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ご視聴宜しくお願い致します!
悩みが共有でき、具体的に分かりやすい説明が有難いです。何度も拝見させていただきます。
ありがとうございます！
とてもわかりやすい解説でした私のポキポキは、OKな音のようです。気になっていたので、正体がわかりホッとしました😌
良かったです^_^大丈夫なものと大丈夫でないものの判断は必要ですね！
普段は痛くないけどたまに痛い時もあるんですけど大丈夫ですかね…
歩く際に足を床におろして体重をかけるタイミングで股関節がぽきぽきなり、硬いものが外側に出てきます。この現象は両足ともで、おこらないことはなく、少し歩きすぎると夜痛みで寝れずロキソニンをのみ、次の日は動くのも辛いです…。高校生の時に整形外科で原因不明と言われ、10年以上我慢してきました。去年から整骨院に通っており、施術後は痛みはましにはなりますが、2週間行けないとまた痛みが戻ります。この動画を見て、痛いのはよくないのだと痛感し、もう一度整形外科に行こうかな、と思いました。ありがとうございます。
詳しくご丁寧に記載して頂きありがとうございます!文章だけだと確実なことはお伝え難しいですが、整骨院での施術後に痛みが軽減し2週間程度は大丈夫なのであれば、おそらく筋肉を整骨院で緩めた後に可能な範囲で股関節周りやお尻の筋肉を使い鍛えてあげると、より安定感が出ると思います!緩めるだけではなく、緩めたものをしっかり使ってあげるということがポイントそうですね!
@@haribodytv ご返答ありがとうございます。痛くなる不安から運動をしないようになってしまっているので、整骨院の後にもっとしっかり使うようにします！
股関節のポキポキ音は分かりました、他の部位腰なども同様なのか伺いたいです。現在腰を動かすと左側が１日に数回ポキポキ鳴ります。
コメントありがとうございます!ポキポキと音が鳴る原理は関節であれば同じになります！関節の大きさなどによって音の回数や強弱は異なると思います！
52歳男性です。股関節の痛みは無いけど、コッコッコッコって骨に響く。特に左側が強い。
基本的にという面で考える場合、痛みが無ければ大丈夫ですよ!ただ、ご自身の感覚的にあまりにも普通でない感覚であれば一度画像診断してみるのも1つも選択だと思います!
左肩だけ頻繁にパキパキやポキポキと鳴ります大丈夫でしょうか？😅たまに軽く痛みが有りますが😅
痛みの頻度が増えたら注意です!
痛みはないのですが、歩いた時に、足の付け根の外側の関節からたまにゴキッと言うような音が鳴ります。これは大丈夫なのでしょうか
痛みがなければ緊急性はないと思いますが、歩いた際に起きるということから関節のはまりが浅いもしくは関節が上手く連動して使えていない可能性もあります今後規模が大きくなってくるようであれば、1度整形外科でレントゲンだけでも撮ってみるのも1つの安心材料だと思います!
@@haribodytv 了解です月曜日にでも行きます
手を握るとポキポキなるんですけど大丈夫なんですかね？鳴らしすぎると少し痛いです
鳴らしすぎは気を付けて下さい!鳴らしすぎなければ大丈夫ですよ!
僕の場合 股関節を曲げた際「ポン」と音が鳴るのですが、これって危ないですかね？
どんな音でも構わないので、音と同時に痛みがあると良くないと思います!
右の太ももの外側付近ですが歩きすぎた時とかに仰向けで寝て膝立てて右の太ももを内側に力入れると「ゴギッ、ボンッ」のような音が鳴り気持ちいいんですが音鳴らした後少しジンジンしますこれ弾発股でしょうか？
座ってるときや横になっている時股関節が引っかかった感覚があって骨を鳴らしたら治まるんですけどそれまでに痛みがあります。ポキポキというよりかボキッの1回だけです、これって弾発股ですか？
音を鳴らすよりも前に痛みがある場合は股関節以外な部分の筋肉の硬さや問題が起きている可能性も考えられますので、股関節周囲のご自身で硬くなっていそうな部分もケアを進めてあげると良いかと思います!
@@haribodytv 返信があって嬉しいです！ケアできる範囲で良かったです、やってみますね！
靴下を履こうと右足を上げた時に気付いたのですが 10日ほど前から急に右足の股関節を動かす度にポキポキどころか ボキン！ボキン！と鳴り それから毎日すごく気になっていました。先生の動画にあるかな～と探しまた安心感をいただけました。 実は約５年前 歩くと右足の鼠径部が痛くなるので 整形外科を受診しましたら 左足の膝から鼠径部までが右足より２cm短いが 手術するほどではないので 靴の踵を上げ底すればいいと言われました。が 最近また痛いし 歩くのも遅くなったなぁと感じていました。先生のおっしゃるように 筋力の低下ですね。寝たきりにならないように心を入れ替え サボり気味の筋トレを毎日やります👊😆。いつもありがとうございます😊
コメントありがとうございます!ご自身のお体としっかり向き合えて前向きに前進できで素晴らしいと思います!焦らずコツコツが1番の近道ですよ^_^
股関節を動かすたびにポキポキなります。ストレッチしてたら鳴らなくなりますか？
実際にストレッチされてみて鳴らなくなるようであれば合っていると思いますので、試してみる価値はあると思いますよ！
とても分かりやすい解説でありがたいです。私の場合、音と同時に奥でこきん、と何かずれが戻るような感じがしますが、痛みはありません。これから他の動画を参考に、股関節周りのストレッチ等していきたいと思います。
コメントありがとうございます!ご説明もありがとうございます!痛みがない場合は柔軟性を上げたり、筋力を向上させることで補強でき安定すると思いますので、ぜひ他の内容含め実践してみて下さい!
昨夜、無理にヨガポーズをしたら ブチっという音がした後、腰痛になってしまったのですが、音自体は クラッキングと言われるものの可能性が高いと思いますか？ それとも筋膜が 切れた可能性も考えられますでしょうか。痛いのは背中ウエスト中心で両側です。
お話だけですとお伝えが難しくありますので専門機関へ受診されるのが確実だと思います!
バイシクルクランチのとき鳴ります
寝るときに良く肩が鳴るので治したい
左足に歩くときに違和感(着地が早く感じる)が6ヶ月以上あり、関節の外が鳴るので病院に行ったところ弾発股と診断されました痛みはないので放置するよう指示されましたが、歩きづらさがありしんどいです筋肉が縮むことが原因と動画でおっしゃっていますが命に関わる病気の可能性もあるんでしょうか
筋肉や骨を詳しく検査した方がいいんでしょうか22歳ですが将来が非常に不安ですセルフケアがあるのであればご教示お願いします
実際にお体を見て触ったことがないので個人に向けたアドバイスが難しい為、個別のご相談の場合には概要欄からお問合せ下さい!本気で悩まれているのであれば丁寧にご対応させていただきます!
治したいけど、鳴ったとき気持ち良いから治したくない。もはやどうしたいのか自分でも分からへん
音が鳴った際に痛みが無ければ様子を見る形で大丈夫ですよ！
足を横から上げると「こりっこり」的な感覚があります。股関節とお尻の上らへんです。音が鳴ってるかは分からないですけどこれやばいですか？痛みはないです
痛みがなければ大丈夫だと判断したいのですが、不安や心配なこともあると思いますので一度画像診断を行っても良いと思います!何もなければそれはそれで安心だと思います!
立ったり股関節を伸ばしたりすると毎回ポキって鳴るのが気になります。
腰を前に出したら右の股関節から音がなるんですけど、これってやばいですか？ちなみに痛みはないです
診ていない為、確実なことをお伝えが難しいですが痛みや違和感がない場合であれば基本的には大丈夫だと思います!
@@haribodytv もう一つ聞きたいことがあるんですけど、股関節変形症なのかってどうやったら早い段階で確認できますか、
痛みは全くないけど、床に座った状態で足の裏を合わせて膝を上げたり下げたりすると、右の股関節部分だけが｢ぱきっぱきっ｣と鳴ります、、、あまり特別視はしていなかったのですが、最近ストレッチや筋トレをしていると右足の動きが悪かったり、ズレている様な感じがしたりすることもあり、治せたらいいなと思っています。改善方法があったら教えて頂きたいです！
コメントありがとうございます!今後の動画でご案内させて頂けたらと思います!
痛みがあるのかよくわからないんですよね( ；∀；)音はポコッみたいな音です。脚上げ腹筋の脚を上げてで伸ばすときに音がなります。それ以外でなることはありません。
関節のはまりが浅いことで起きていることも考えられますので、現在痛みは微妙だけど音は鳴るという状況でしたら、今のうちからお尻や股関節周りの運動や筋力をつけることをお勧めします!しっかり支える筋肉をつけると大丈夫だと思います!
ありがとうございます‼️具体的にはどんな感じで筋力をつければよいでしょうか？
整形外科行ったけど筋肉が関節に引っかかってるだけって言われました。それだけです。数ヶ月ぐらいあるのにちゃんとした処置をしてもらってない
そうなのですね、、それは悔しいです。整形外科ではなく整体などへ受診することでお体の改善に繋がる可能性がありますよ!画像診断上では改善できないものかもしれません。整体などは筋肉、骨格に強いのでもし良ければ近隣の整体を探してみて下さい!
床とかで仰向けになると足が開くと同時に180度近くまで開く感じがあり腰に隙間ができて辛いのと、あしを上げるたりしゃがむとキンタマに筋肉の筋が引っかかるというか、なんかが引っ張られる感じもあったりします。
痛い痛くないの判断が微妙だ…！気持ち悪いけど、数回鳴るくらいなら気にならないし…でも足の運動とかでポキポキなりまくると、ほんのり痛くなってくるし…
現在の状況より痛みが顕著になってくるようであればというところの判断で良いと思います!
足を曲げ、伸ばしたりすると膝の内側の骨がポキッとなります。これは大丈夫でしょうか？
音が鳴った際に痛みがなければ大丈夫ですよ!
j私なんかやばいかと思ったけど、大丈夫なことだった音だった
良かったです!
どう考えてもNGポキポキ音です...痛みはないけど、スクワットをする度にポキ、ポキってなるのが煩わしいから治したい😭
NGの場合は病院でレントゲンなどを撮ってみると状態についての理解が深まるかもしれませんよ！音が鳴るの気になりますよね！
臼蓋形成不全による両辺の変形性股関節症って整形で言われました。が違う整形にいったら何も問題ないって言われた。どちらが正しい
ご質問ありがとうございます!形成不全は病院によっては見落としたりすることもあります。僕の院へ来られる方も、ともみさんと同じことを言われた方も多くおられます!僕は現在ともみさんのお身体を実際に見たことがないので、確実なことはお伝えが難しいのですが、もし再度整形外科で画像診断される場合には、今回2件の病院で形成不全について意見が反対でしたとお伝えした上で画像診断すると、整形外科の先生も現状を理解した上で評価できるので、確実性は上がると思います!
@@haribodytv 返答ありがとうございます。以前、1件目の整形の先生に2件目で言われた事をそっくりそのまま伝えましたが…レントゲンで再度角度？測り直した結果、臼蓋形成不全。まだまだ骨同士の削がれみれないから体重管理しっかりとと言われかれこれ10年が経ち…32歳を迎えようとしています。最近、股関節が歩くたびに常に音がなるので、再度受診してみようと思います。
ご返信ありがとうございます!もしかすると臼蓋形成不全から変形性股関節症へ移行した可能性も考えられます。昔整形外科で確認されたときは形成不全を周りの筋肉が補強できていたので、お医者さんの見解としては、今は大丈夫という判断だったのかもしれません。そこから形成不全により使えない筋肉が増え、股関節を支えられなくなり現在の痛みを引き起こしている可能性が考えられます。近くのタイミングで整形外科へお伺いし現在の股関節の状態についてご確認され、そこから治療に進めることで、より股関節について理解できると思います。分からないことがあれば、いつでもご質問下さい!
足を開いてしゃがむようにしたら、音が鳴らなくなりました。
良かったです！
ご視聴宜しくお願い致します!
悩みが共有でき、具体的に分かりやすい説明が有難いです。何度も拝見させていただきます。
ありがとうございます！
とてもわかりやすい解説でした
私のポキポキは、OKな音のようです。
気になっていたので、正体がわかりホッとしました😌
良かったです^_^
大丈夫なものと大丈夫でないものの判断は必要ですね！
普段は痛くないけどたまに痛い時もあるんですけど大丈夫ですかね…
歩く際に足を床におろして体重をかけるタイミングで股関節がぽきぽきなり、硬いものが外側に出てきます。この現象は両足ともで、おこらないことはなく、少し歩きすぎると夜痛みで寝れずロキソニンをのみ、次の日は動くのも辛いです…。高校生の時に整形外科で原因不明と言われ、10年以上我慢してきました。去年から整骨院に通っており、施術後は痛みはましにはなりますが、2週間行けないとまた痛みが戻ります。この動画を見て、痛いのはよくないのだと痛感し、もう一度整形外科に行こうかな、と思いました。ありがとうございます。
詳しくご丁寧に記載して頂きありがとうございます!
文章だけだと確実なことはお伝え難しいですが、整骨院での施術後に痛みが軽減し2週間程度は大丈夫なのであれば、おそらく筋肉を整骨院で緩めた後に可能な範囲で股関節周りやお尻の筋肉を使い鍛えてあげると、より安定感が出ると思います!緩めるだけではなく、緩めたものをしっかり使ってあげるということがポイントそうですね!
@@haribodytv ご返答ありがとうございます。痛くなる不安から運動をしないようになってしまっているので、整骨院の後にもっとしっかり使うようにします！
股関節のポキポキ音は分かりました、他の部位腰なども同様なのか伺いたいです。現在腰を動かすと左側が１日に数回ポキポキ鳴ります。
コメントありがとうございます!
ポキポキと音が鳴る原理は関節であれば同じになります！
関節の大きさなどによって音の回数や強弱は異なると思います！
52歳男性です。
股関節の痛みは無いけど、コッコッコッコって骨に響く。
特に左側が強い。
基本的にという面で考える場合、痛みが無ければ大丈夫ですよ!
ただ、ご自身の感覚的にあまりにも普通でない感覚であれば一度画像診断してみるのも1つも選択だと思います!
左肩だけ頻繁にパキパキや
ポキポキと鳴ります大丈夫でしょうか？😅たまに軽く痛みが有りますが😅
痛みの頻度が増えたら注意です!
痛みはないのですが、歩いた時に、足の付け根の外側の関節からたまにゴキッと言うような音が鳴ります。これは大丈夫なのでしょうか
痛みがなければ緊急性はないと思いますが、歩いた際に起きるということから関節のはまりが浅いもしくは関節が上手く連動して使えていない可能性もあります
今後規模が大きくなってくるようであれば、1度整形外科でレントゲンだけでも撮ってみるのも1つの安心材料だと思います!
@@haribodytv 了解です
月曜日にでも行きます
手を握るとポキポキなるんですけど大丈夫なんですかね？鳴らしすぎると少し痛いです
鳴らしすぎは気を付けて下さい!
鳴らしすぎなければ大丈夫ですよ!
僕の場合 股関節を曲げた際「ポン」と音が鳴るのですが、これって危ないですかね？
どんな音でも構わないので、音と同時に痛みがあると良くないと思います!
右の太ももの外側付近ですが歩きすぎた時とかに
仰向けで寝て膝立てて右の太ももを内側に力入れると「ゴギッ、ボンッ」のような音が鳴り
気持ちいいんですが音鳴らした後少しジンジンします
これ弾発股でしょうか？
座ってるときや横になっている時股関節が引っかかった感覚があって骨を鳴らしたら治まるんですけどそれまでに痛みがあります。ポキポキというよりかボキッの1回だけです、これって弾発股ですか？
音を鳴らすよりも前に痛みがある場合は股関節以外な部分の筋肉の硬さや問題が起きている可能性も考えられますので、股関節周囲のご自身で硬くなっていそうな部分もケアを進めてあげると良いかと思います!
@@haribodytv 返信があって嬉しいです！ケアできる範囲で良かったです、やってみますね！
靴下を履こうと右足を上げた時に気付いたのですが
10日ほど前から急に右足の股関節を動かす度に
ポキポキどころか ボキン！ボキン！と鳴り
それから毎日すごく気になっていました。
先生の動画にあるかな～と探しまた安心感をいただけました。
実は約５年前 歩くと右足の鼠径部が痛くなるので 整形外科を受診しましたら
左足の膝から鼠径部までが
右足より２cm短いが 手術するほどではないので 靴の踵を上げ底すればいいと言われました。
が 最近また痛いし 歩くのも遅くなったなぁと感じていました。
先生のおっしゃるように 筋力の低下ですね。
寝たきりにならないように
心を入れ替え サボり気味の筋トレを毎日やります👊😆。
いつもありがとうございます😊
コメントありがとうございます!
ご自身のお体としっかり向き合えて前向きに前進できで素晴らしいと思います!
焦らずコツコツが1番の近道ですよ^_^
股関節を動かすたびにポキポキなります。ストレッチしてたら鳴らなくなりますか？
実際にストレッチされてみて鳴らなくなるようであれば合っていると思いますので、試してみる価値はあると思いますよ！
とても分かりやすい解説でありがたいです。
私の場合、音と同時に奥でこきん、と何かずれが戻るような感じがしますが、痛みはありません。これから他の動画を参考に、股関節周りのストレッチ等していきたいと思います。
コメントありがとうございます!
ご説明もありがとうございます!
痛みがない場合は柔軟性を上げたり、筋力を向上させることで補強でき安定すると思いますので、ぜひ他の内容含め実践してみて下さい!
昨夜、無理にヨガポーズをしたら ブチっという音がした後、腰痛になってしまったのですが、音自体は クラッキングと言われるものの可能性が高いと思いますか？ それとも筋膜が 切れた可能性も考えられますでしょうか。痛いのは背中ウエスト中心で両側です。
お話だけですとお伝えが難しくありますので専門機関へ受診されるのが確実だと思います!
バイシクルクランチのとき鳴ります
寝るときに良く肩が鳴るので治したい
左足に歩くときに違和感(着地が早く感じる)が6ヶ月以上あり、関節の外が鳴るので病院に行ったところ弾発股と診断されました
痛みはないので放置するよう指示されましたが、歩きづらさがありしんどいです
筋肉が縮むことが原因と動画でおっしゃっていますが命に関わる病気の可能性もあるんでしょうか
筋肉や骨を詳しく検査した方がいいんでしょうか
22歳ですが将来が非常に不安です
セルフケアがあるのであればご教示お願いします
実際にお体を見て触ったことがないので個人に向けたアドバイスが難しい為、個別のご相談の場合には概要欄からお問合せ下さい!
本気で悩まれているのであれば丁寧にご対応させていただきます!
治したいけど、鳴ったとき気持ち良いから治したくない。もはやどうしたいのか自分でも分からへん
音が鳴った際に痛みが無ければ様子を見る形で大丈夫ですよ！
足を横から上げると「こりっこり」的な感覚があります。股関節とお尻の上らへんです。音が鳴ってるかは分からないですけどこれやばいですか？痛みはないです
痛みがなければ大丈夫だと判断したいのですが、不安や心配なこともあると思いますので一度画像診断を行っても良いと思います!
何もなければそれはそれで安心だと思います!
立ったり股関節を伸ばしたりすると毎回ポキって鳴るのが気になります。
腰を前に出したら右の股関節から音がなるんですけど、これってやばいですか？ちなみに痛みはないです
診ていない為、確実なことをお伝えが難しいですが痛みや違和感がない場合であれば基本的には大丈夫だと思います!
@@haribodytv もう一つ聞きたいことがあるんですけど、股関節変形症なのかってどうやったら早い段階で確認できますか、
痛みは全くないけど、床に座った状態で足の裏を合わせて膝を上げたり下げたりすると、右の股関節部分だけが｢ぱきっぱきっ｣と鳴ります、、、
あまり特別視はしていなかったのですが、最近ストレッチや筋トレをしていると右足の動きが悪かったり、ズレている様な感じがしたりすることもあり、治せたらいいなと思っています。
改善方法があったら教えて頂きたいです！
コメントありがとうございます!
今後の動画でご案内させて頂けたらと思います!
痛みがあるのかよくわからないんですよね( ；∀；)音はポコッみたいな音です。脚上げ腹筋の脚を上げてで伸ばすときに音がなります。それ以外でなることはありません。
関節のはまりが浅いことで起きていることも考えられますので、現在痛みは微妙だけど音は鳴るという状況でしたら、今のうちからお尻や股関節周りの運動や筋力をつけることをお勧めします!
しっかり支える筋肉をつけると大丈夫だと思います!
ありがとうございます‼️具体的にはどんな感じで筋力をつければよいでしょうか？
整形外科行ったけど
筋肉が関節に引っかかってるだけって言われました。それだけです。
数ヶ月ぐらいあるのにちゃんとした処置をしてもらってない
そうなのですね、、
それは悔しいです。
整形外科ではなく整体などへ受診することでお体の改善に繋がる可能性がありますよ!
画像診断上では改善できないものかもしれません。
整体などは筋肉、骨格に強いのでもし良ければ近隣の整体を探してみて下さい!
床とかで仰向けになると足が開くと同時に180度近くまで開く感じがあり腰に隙間ができて辛いのと、あしを上げるたりしゃがむとキンタマに筋肉の筋が引っかかるというか、なんかが引っ張られる感じもあったりします。
痛い痛くないの判断が微妙だ…！
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でも足の運動とかでポキポキなりまくると、ほんのり痛くなってくるし…
現在の状況より痛みが顕著になってくるようであればというところの判断で良いと思います!
足を曲げ、伸ばしたりすると膝の内側の骨がポキッとなります。これは大丈夫でしょうか？
音が鳴った際に痛みがなければ大丈夫ですよ!
j私なんかやばいかと思ったけど、大丈夫なことだった音だった
良かったです!
どう考えてもNGポキポキ音です...
痛みはないけど、スクワットをする度にポキ、ポキってなるのが煩わしいから治したい😭
NGの場合は病院でレントゲンなどを撮ってみると状態についての理解が深まるかもしれませんよ！
音が鳴るの気になりますよね！
臼蓋形成不全による両辺の変形性股関節症って整形で言われました。が違う整形にいったら何も問題ないって言われた。どちらが正しい
ご質問ありがとうございます!
形成不全は病院によっては見落としたりすることもあります。
僕の院へ来られる方も、ともみさんと同じことを言われた方も多くおられます!
僕は現在ともみさんのお身体を実際に見たことがないので、確実なことはお伝えが難しいのですが、もし再度整形外科で画像診断される場合には、今回2件の病院で形成不全について意見が反対でしたとお伝えした上で画像診断すると、整形外科の先生も現状を理解した上で評価できるので、確実性は上がると思います!
@@haribodytv 返答ありがとうございます。
以前、1件目の整形の先生に2件目で言われた事をそっくりそのまま伝えましたが…
レントゲンで再度角度？測り直した結果、臼蓋形成不全。
まだまだ骨同士の削がれみれないから体重管理しっかりとと言われかれこれ10年が経ち…32歳を迎えようとしています。
最近、股関節が歩くたびに常に音がなるので、再度受診してみようと思います。
ご返信ありがとうございます!
もしかすると臼蓋形成不全から変形性股関節症へ移行した可能性も考えられます。
昔整形外科で確認されたときは形成不全を周りの筋肉が補強できていたので、お医者さんの見解としては、今は大丈夫という判断だったのかもしれません。
そこから形成不全により使えない筋肉が増え、股関節を支えられなくなり現在の痛みを引き起こしている可能性が考えられます。
近くのタイミングで整形外科へお伺いし現在の股関節の状態についてご確認され、そこから治療に進めることで、より股関節について理解できると思います。
分からないことがあれば、いつでもご質問下さい!
足を開いてしゃがむようにしたら、音が鳴らなくなりました。
良かったです！