Не ешь ЭТО при артрозе! Как обычные продукты разрушают суставы?
Вставка
- Опубліковано 25 чер 2024
- Записаться на персональную консультацию к доктору Прокофьеву Сергею Александровичу можно по телефону → +7 (965) 177-03-03
Адрес клиники: г. Москва, ул. Минская 10. ИНСТИТУТ ЛЕЧЕНИЯ БОЛИ.
Мой Блог в Телеграм: t.me/Doc_Prokofyev
Персональный сайт: docprokofyev.ru
В этом видео я поделюсь информацией о том, что такое артроз и что может влиять на прогрессирование этого заболевания. Мы рассмотрим вопрос питания при артрозе и обсудим продукты, от которых стоит отказаться при этом заболевании. Узнаем, как правильное питание может оказать положительное влияние на состояние суставов и замедлить разрушительный процесс. Получите советы по выбору продуктов и составлению здорового рациона, который будет способствовать улучшению вашего состояния.
00:00 О чем ролик
00:26 Что такое артроз
00:56 Что влияет на прогрессирование артроза
02:45 Питание при артрозе
05:23 Продукты, от которых стоит отказаться при артрозе
ВНИМАНИЕ! Имеются противопоказания. Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Записаться консультацию к доктору Прокофьеву Сергею Александровичу можно по телефону → +7 (965) 177-03-03
Адрес клиники: г. Москва, ул. Минская 10. ИНСТИТУТ ЛЕЧЕНИЯ БОЛИ.
Мой Блог в Телеграм: t.me/Doc_Prokofyev
Правила модерации:
- Комментарии открыты для всех желающих понять базовые и углубленные принципы лечения хронической боли в суставах и позвоночнике.
- Опровержения со ссылкой и аргументами, уточнения, диалектика - приветствуются
- Попытка агрессивно навязывать свою точку зрения - бан
- Ругань, оскорбления и переход на личности - бан
- Претензия к тону и препирательство - бан
- Реклама препаратов, не доказанных методов лечения, чудо специалистов - бан
- Политика в любом виде - бан
Действительно,лучше врачи бы подняли вопрос по поводу напичканых продуктах,от которых все стали больные и маленьких пенсиях и зарплатах
Почему люди думают, что суставы болят у толстых. Но они болят у худых....
то есть у толстых не болят?
Я всю дизнь при весе в 48-50 кг. Весь организм слава Богу здоровый , но 40 лет и здравству1 артрощ колен((
@@lenta6588такая же история. Всю жизнь худая, 40 лет и здравствуй резко боль в коленях. Живу на средиземном море, пытаюсь средиземнорской кухней, не курю, не злоупотребляю спиртным, вела умеренно активный образ жизни, много ходила, плавала...
@@lenta6588 занимались бегом ?
Если у кого то артроз , нельзя есть черную и красную икру , лобстеров , омаров , и пить коньяк и элитные вина .
Ничего этого я ни ем,но колени болят очень
А водку и дешёвое вино можно?😂
Ничего смешного. После операции мужу, принесла ему черную икру для восстантвления сил. Поел немного, опухло колено. Отменила икру.
😂😂😂
😅🤣👍
Вес 56 при росте 167, сладкое не ем, хлеб ограниченно, веду здоровый образ жизни и т.д. и т.п. Артроз коленных суставов. 63 г. Вот так
Если бы ел может и сахар и давление повышены и холестерин, так что лучше не жрать всё подряд
Самое лучшее питание для суставов - это коллаген и гиалуроновая кислота + витамины и микроэлементы, которые являются кофакторами для их усвоения и синтеза. И очень важно, чтобы коллаген был качественный, ферментированный до аминокислот и в комплексе с кофакторами. Я знаю о чем говорю, так имею большой опыт работы с остеохондрозами и артрозами, более 30 лет, как вертеброневролог, нутрициолог, диетолог и я вижу на практике, что разные продукты разных компаний либо отлично действуют, либо вообще толку от них нет, только деньги на ветер
Вес 92, рост 188, сладкое не ем, хлеб не ем, веду здоровый образ жизни, ЛФК, плавание и т.д. Артроз коленных суставов, 41 год. Вот так😊
@@antonkasimov3649Таких историй масса… артроз молодеет…
Давайте
Посмотрим правде в глаза
Где взять деньги на такое питание ?
Это ДОРОГОЕ удовольствие
Средиморское
Как будто мы каждый день объедаемся фасфудами и пирожными . БОЛЬШЕ нас убивают заражённые продукты, воздух, ковид и его последствия.На себе испытала после ковида. Раньше не болели суставы.И вдруг резко начали болеть.
Da covid ubivaet organism
Или лекарства, которыми лечили ковид и лечат многие другие болезни
Точно. Когда я пришла к врачу с жалобой на ноги. Он сразу спросил : ковидом болела ?
Это последствия !
Все фудкорты забиты молодежью и семьями с маленькими детьми.
Ставь рано или поздно абсолютно болят во всех людей!
Это правда.Пенсионерам среднеземноморская диета не по карману.
Исключите вредные продукты- хватит.Красную рыбу можно заменить сельдью( лучше свежемороженой,не солёной) Грецкие орехи более чем доступны.Овощи и зелень в сезон тем более.Посмотришь в корзины " бедных" пенсионеров- там и копчёности и сладости и другая мусорная еда.Пенсилнерка.Беларусь.Пенсия немного выше минимальной.Хватает и на бассейн 2 раза в неделю.На ИГ6/18.Чего и вам желаю.
@@user-vv3lo2tw7wну да, грецкие орехи всего лишь850-950 р за 1 кг. Доступно вполне ( шутка)
А мне как раз только на пенсии и стала позволительна средиземноморская диета и причем 2 раза в году на самом Средиземноморье...Не депутат, обычный рабочий человек, уже на пенсии.... В Латвии...Жизнь только начинается🌹🌹🌹 Всем добра!!!
@@user-vv3lo2tw7w при хроническом гастрите свежие фрукты, зелень и овощи провоцируют обострение. А тушеные уже не содержат того объема витаминов.
@@user-vv3lo2tw7w Самое лучшее питание для суставов - это коллаген и гиалуроновая кислота + витамины и микроэлементы, которые являются кофакторами для их усвоения и синтеза. И очень важно, чтобы коллаген был качественный, ферментированный до аминокислот и в комплексе с кофакторами. Я знаю о чем говорю, так имею большой опыт работы с остеохондрозами и артрозами, более 30 лет, как вертеброневролог, нутрициолог, диетолог и я вижу на практике, что разные продукты разных компаний либо отлично действуют, либо вообще толку от них нет, только деньги на ветер. А магазинные продукты, действительно, многие нужно исключить и деньги сэкономить
Да, все верно. Спасибо за видео. Здоровья всем.😊
Благодарю вас доктор!
Как это всё правильно, но как тяжело отказаться от "любимых" вредных продуктов, а надо....❤
легко откажетесь, как только четко осознаете, что любимы они не вами, а вашими квартирантами, паразитами, глистами, короче.
Спасибо за добрые советы! Средиземноморская кухня- моя любовь! И хотя я живу в Подмосковье, летом это вполне возможно, кушать много свежих овощей и зелени! Про вред колбас, копчёностей и фастфудов уже наверное все знают! Спасибо, что ещё раз напомнили! Всем здоровья и добрых мыслей🙏
Доктор вы первый кому я действительно доверяю, потому что всё что вы описывали я лично проверяла на себе на протяжении трёх лет, всё именно так как вы говорите
Спасибо, Сергей.
Сейчас на полях интернета очень много рекомендаций по поводу правильного питания, и только ленивый и нерадивый говорит, что это недоступно, я говорю что доступно наждому!
После операции на позвоночнике обсолютно го стеноза, я как то резко перешла на другое питание. Я не говорю, что стала покупать дорогие средиземноморсуие продукты, но в нашей полосе много чего полезного. А именно зелень, которую необходимо употреблять в большом количествое сколько у нас съедобных дикорастущих, под ногами растут, а ведь в Европе эти растения культивируют.
Кисло молочные продукты, овощи по сезону, в не сезон ферментированные овощи,, обычный хлеб можно заменить цельнозерновым, полный отказ от белого сахара, замени его сиропом топинамбура, если уж очень хочется сладкого, или халвой. А ещё очень хорошо придерживаться раздельно го питания.
Главное мозг должен управлять желудком а не желудок мозгом.
И конечно физическая нагрузка, индивидуально для каждого.
Я очень сожалею, что раньше этого не применяла в своей жизни.
Нам природа матушка дала самое полезное и необходимое питание, а мы его извратили, а потом плачем горьким слезами.
Всем здоровья и Божьего благословения!
😊😊😊😊
Как надоели все с фасфудами !!! Как - будто у нашего населения это постоянная еда . ?!?
Может лучше бы боролись с теми вредными добавками ,которые практически , во всех магазинных продуктах ,а не учили как есть .
ИЛИ СЛАБО ??? Проще языком молоть одно и то же на всех каналах .
Что - то раньше столько хромых на улицах не было --- потому что продукты были натуральные .
Запретить фастфуды вообще, для молодежи сейчас очень доступная и вредная еда
Вы как то это измеряли? Давно тут на планете ходите?
@@user-ks5wq4lm8e А достаточно в окно посмотреть несколько минут .Попробуйте 😂😂😂!
Самое лучшее питание для суставов - это коллаген и гиалуроновая кислота + витамины и микроэлементы, которые являются кофакторами для их усвоения и синтеза. И очень важно, чтобы коллаген был качественный, ферментированный до аминокислот и в комплексе с кофакторами. Я знаю о чем говорю, так имею большой опыт работы с остеохондрозами и артрозами, более 30 лет, как вертеброневролог, нутрициолог, диетолог и я вижу на практике, что разные продукты разных компаний либо отлично действуют, либо вообще толку от них нет, только деньги на ветер
@@era_ewa_product Все что Вы пишите может иметь место при двух условиях
1) наличие в поликлинике грамотного врача
2) наличие денег на него и лекарства и правильное питание .
Да ещё не мешает все ,,Е ,,убрать из продуктов .
Спасение утопающих-дело рук самих утопающих под руковод твом такого доктора как Вы.как хорошо, что я с вами теперь знакома...
У Нас в Якутии фрукты очень дорогие.А последние 20лет с тростиками людей пруд пруди.Продукты очень дорогие.8-9 месяцев зимы,без горячей еды,без мяса никак нельзя,когда на улице-40*-50*.На остановке ждешь автобуса 15-20минут.Но я тоже потихоньку избавляюсь от сахара,от колбас,от конфет.Вообще не люблю мучное.Мясо дорогое,поэтому ем пирожки с мясом часто,но в неделю 2 раза сварю борщ,мясной суп с капустой.Летом хожу пешком много,ем кефир,йогурт,мороженое.Воду.
😊
А мороженое-это самый самый опасный продукт!сладкий холод!!
Сладкий-это х*** с ним там трансжиры очень вредные и опасные.я решил эту проблему заменил творогом и вареньем либо с мёдом вообще вкусно.ещё посоветую такой рецепт натуральное обычное печенье без всяких добавок. И между с ними ложить прослойку творога, чтоб пропиталось хорошо. Творог выбирает сахар. Ну, это хоть как-то компенсирует и вкусно.@@larisakarnaukh2091
Кому нужны твои откровения?
Не нравится,не читай.
Не нравится правда жизни обычного россиянина?
Благодарю вас за подробное объявление❤
Спасибо Сергей,за информацию. Сил всем страдающим от боли, и конечно же исцеления.
Самое лучшее питание для суставов - это коллаген и гиалуроновая кислота + витамины и микроэлементы, которые являются кофакторами для их усвоения и синтеза. И очень важно, чтобы коллаген был качественный, ферментированный до аминокислот и в комплексе с кофакторами. Я знаю о чем говорю, так имею большой опыт работы с остеохондрозами и артрозами, более 30 лет, как вертеброневролог, нутрициолог, диетолог и я вижу на практике, что разные продукты разных компаний либо отлично действуют, либо вообще толку от них нет, только деньги на ветер
@@era_ewa_product спасибо большое за информацию
Худых море вокруг меня с эндопротезами тазобедренных суставов. Малый вес не панацея от артроза. Я сам без лишнего веса, но артроз добрался почти до всех суставов.
Суставы уничтожает путлеризм.С уничтожением путлеризма уйдут все болезни
Увы, для меня в данном видео уже нет ничего нового . Но очень советую прислушаться тем кто действительно страдает артрозом. Лет 7 как возникла у меня проблема в этом вопросе и таки довольно серьёзная. Один из суставов восстановлению вообще не подлежит, второй разрушен процентов на 50 -60. И цель была (и достигнута) не дать ему окончательно разрушится. Первое что мне было сказано - "хочешь ходить , то скидывай вес". Что я в течении трёх месяцев и сделала - минус 14 кг. Отказ от всего что здесь врач советует. Самое трудное было с сахаром. Но сейчас даже не могу пить кофе или чай именно с сахаром - просто не вкусно, оказывается.. Разве мёда немного перетертого с любыми ягодами. Хлеб пшеничный полностью исключён. И выпечка из пшеничной муки во всех видах. И интервальное питание. Только с 10 до 18 . Здесь проблем не возникло. И значительно уменьшить порции. Ходить стало намного легче. Кому действительно надо спасать суставы от артроза, то прислушайтесь и изучите проблему питания . Ведь сустав это не только коленный иил тазобедренный. Из суставов состоит весь наш скелет, можно сказать. И его надо спасать.
Го
@@user-sb1rb1pw6t что ?
Это точно. Суставы болят, но психологически не могу отказаться от сахара.
Liza-Liza молодец !!! Все так и есть, все зависит от нас самих.
Сто процентов ПРАВЫ!!! Начать жёстко за себя браться.Со всех сторон об этом говорят- СНИЗИТЬ ВЕС!!!!
Не зная заранее, сама убедилась на собственном опыте - исключила хлеб и быстрые углеводы и буквально через день уходят боли в спине и ногах.
У меня так же! ❤
Спасибо, Сергей Александрович за ценные рекомендации. Действительно, все можно исправить, заменяя вредные привычки питания на здоровые!
Спасибо большое за информацию )))
Спасибо, доктор.
Буду работать над собой и ждать ваштх
Начинайте каждое утро с просмотра этого видео, пока не привыкнете и не примете этот образ жизни как единственно спасительный для себя. Спасибо честному и щедрому доктору человеку и профессионалу.
❤
❤❤❤
Господи, прости и жить вредно, от этого умирают
Супер лекция ! Спасибо, доктор ! 😊👍❤️
Для меня лично это настоящий доктор!
Который любит своб работу!
Помогает выздоравливать!!!❤
Из всего интернета,который доступно все расскажет и покажет.
И дает нужные советы.
Вашим коллегам Сергей Александрович,
Удачи!
Новых достижений!
Наталья 68 Луганск
Спасибо за доверие, Наталья
Рекомендую Вам ещё очень хороших докторов: доктор Евдокименко, доктор Евгений Божьев, Кардиолог Мария Чайковская, доктор Мамонтов, врач,Ольга Шишова, Шишонин Александр Юрьевич, доктор Тимофей Кармаций.... Вот это -настоящие, честные доктора!!!
Люди, кого вы слушаете? Родилась и выросла в селе, остеохондроз, с молодых лет, сейчас нужна операция на тазоб. Своя еда с огорода, вода с колодца, свежий воздух. Отец мой, тоже сельский житель, тоже самое, бабушка по линии отца, тоже самое, правда нигде не лечилась, дожила с артрозом до 96 лет. Все сельские жители. Мама и её мама, моя бабушка, даже не знают, что такое остеохондроз и артроз, маме моей, скоро 87. Болезнь эта не изучена, как многие другие, так что зачем эти разговоры. Есть люди грамма не имеют лишнего веса, а также этой болячкой болеют, а есть люди пару кг. лишних имеют, а болячка замучила. Так что, никто толком ничего не знает пока.
Спасибо доктор за подробные и нужные правила для нашего здоровья ❤ Очень вдохновили Ваши слова, что нужно начать именно сегодня, тк обычно все начинаем с завтрашнего дня, который наступает каждый день
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ВСЕ ЧЕТКО, ЯСНО, МОЛОДЦЫ.
Спасибо огромное за видео!
Прекрасно,что врачи все чаще говорят о важности правильного питания!😀
Почему раньше люди не страдали артрозами. У меня одна бабушка померла в 96 лет безо всякого артроза, другая в 87, в своей памяти и светлом уме, более того знала всех президентов почти всех стран, постоянно читала газеты. А сейчас даже молодые болеют старческими болезнями
Потому что раньше продолжительность жизни была в 2 раза меньше. В вашем примере крайние случаи, при чем крайне удачные случаи. На них ориентироваться нельзя
Не согласна с вами, это сейчас люди живут мало, полно у всех разных болячек. Продукты все на химии. Правильно выше написали, что раньше долго жили.
@@Doc_Prokofyevвот и не правда. У меня в роду по маминой линии все прожили больше 90 лет. И в деревне, где они жили, было очень много стариков за 80. Вообще, наши родители намного здоровее нас.
Потому, что очень много сладких плюшек в магазине стало. Сахар вызывает воспаление. Раньше шоколадка за счастье была, а сейчас мы их уминаем за раз
Продукты были другими,качественные!
ПИТАНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ИЗ ТЕХ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ РАСТУТ ТАМ ГДЕ ЧЕЛОВЕК ЖИВЁТ ЭТО БУДЕТ ПИТАНИЕ В ГАРМОНИИ.....
ЭТИ РАСТЕНИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ ДЛЯ ПИТАНИЯ ЧЕЛОВЕКА....
Ничего этого не ем и много чего ещё вес не сходит, уже коксоотроз пришёл, мне 70 а моя мама 85 и не знала что такое болят суставы и сердце три диагноза, а врачи говорят что для моего возраста нормально и кисты полно, тоже для возраста нормально, а я понимаю нормально когда нет болей.
@@Elena-nv9rt😮з
Самое лучшее питание для суставов - это коллаген и гиалуроновая кислота + витамины и микроэлементы, которые являются кофакторами для их усвоения и синтеза. И очень важно, чтобы коллаген был качественный, ферментированный до аминокислот и в комплексе с кофакторами. Я знаю о чем говорю, так имею большой опыт работы с остеохондрозами и артрозами, более 30 лет, как вертеброневролог, нутрициолог, диетолог и я вижу на практике, что разные продукты разных компаний либо отлично действуют, либо вообще толку от них нет, только деньги на ветер
Спасибо за видео! Средиземноморская и кетодиета рекомендуются не только при артрозе, в целом хорошо оздоравливают организм
Грамотный врач, видео действительно очень полезное.
Я не страдаю проблемами с суставами, но было очень позначательно узнать то, чего не надо делать, чтоб не прийти к таким проблемам. А предпосылки есть к этому - сахар, булочки, лишний вес
Спасибо!!!👍👍👍
Очень позитивный и мотивирующий ролик!!! Полностью согласна.Спасибо,доктор!!! Интервальное голобание ПРИЕМЛЮ!!!
Спасибо!!!
Только теплое море ,плавание ,пляж поможет и ОТДЫХ ОТ РАБОТЫ
Спасибо, Сергей, все это знают, но отказать себе не в силах😊
Уважаемые пенсионеры-не каждый делится знаниями своими-относитесь с уважением к тем кто делится в ютубе.Эта диета вообще полезна всем-видела старых живущих 90 лет.Листовой салат дешев,1 огурчик и огурец себе в день можно позволить ограничьте жирную пищу,остальное по вашему вкусу,
Жирное ограничивать ненадо, а вот сахар полностью исключить
Салат дорогой да и не везде продают салаты а уж огурчик и огурец это слишком много.Лучше один помидор и один помидорчик
@@user-hi5vp5bv6tОгурчики и помидорчики только в сезон, а тепличные это отрава!
Врач от бога.. Понимает глубинные положения болезни..
Подруга 46 р, вес ок 50, интервальное голодание - периодически( как автолавка не приедет), в еде - овощи, гиподинамии - нет: дрова приходится рубить, вода из колодца. Артрит замучал, надо посоветовать ей Средиземноморскую диету
Насчёт средиземноморской диеты...Племянница давно живёт на Сардинии,там у многих пожилых людей тоже проблемы с суставами, а едят они там свежую рыбку,а не мороженую как мы...
Большое способо.Я из Болгарии.
Доктор благодарю Вас за эффективные подсказки для лечения суставов. За компресс с демексидом.Помогает. Всех благ всем и здоровья!
Всё верно, опробовала на собственном опыте, хоть и не желая...
Лежала в больнице 3 недели и питание было больничное, просила приносить только фрукты... А поначалу 10 дней есть вообще не могла, только кусочек булочки на день и то чтоб таблетки заедать.
И однажды даже остановилась от мысли - нет боли в коленях! Хожу свободно, не хромая!!! И эта радость помогла мне поскорее выздороветь от диагноза из- за которого попала в больницу!
Дома началось обычное питание.
И опять боли и хромота.
Спасибо, доктор!
Буду исправляться!!!😊❤😊
Да,а ещё обливание,ног! На даче я постоянно обливалась лейкой,шлангом,именно ноги,колени ,не ледянной водой,прохладной.летом и много ходила,ноги не болели! Нужно двигаться,но не таскать тяжести и пить много хорошей воды,морс,Зелёный чай( не в пакетиках!!!!!)Натуральный листовой,а еще лучше свой,лист смородины,малины,кушать много вишни!!!
Спасибо большое, доктор, Вы замечательно рассказали,всё чётко и понятно ❤❤❤
Тетя всю жизнь жила в деревне, никиких фастфуд ов,копченостей не употребляла, была натуральная деревенская пища, а ноги болели,( и у других тоже).
Спасибо! Было интересно...
Большое Спасибо!
Выберете Обложко! правильное,сбалансированное
Простое,доступное.питание
Сбросила лишние 24 кг за три месяца,сохраняю результат три года.это образ жизни!
В 32 года сказал врач артроз!
Сейчас мне 63 г.без апераций
Только правильное сбалансированное питание
И правильная гимнастика для суставов .Работайте над собой
Не могли бы поделиться, спасибо
Поделитесь опытом!
Эта никогда не поделится.
Бред. За 3 мес 24 кг? Почки не отказали при этом?
Без операций
Спасибо 🙏🏻
Спасибо!♥️
Спасибо, что делитесь с нами этой информацией!
Подскажите, пожалуйста, макаронные изделия и булгур тоже вредят суставам?
Углеводов не более 50 гр.в день,макароны твердых сортов.
Да ,хоть совсем ничего не надо есть,,,,,,.Ешь вода,пей вода,остальное никогда,,,,,так говорили раньше..
Скажите, пожалуйста, сразу, Что есть то???
А как насчет молочки, сыров?
Спасибо
спасибо
В сов. время были натур. Прод. и так не болели люди. А сейчас ничего нельзя, все вредно. Ешьте одну траву.
В советское время люди питались более скудного и однообразно - каши, овощи, мясо редко. Были худее - больше двигались, больше ходили пешком. Сладкого много не ели по причине дефицита этого.
Задолбали своим советским временем!
А печенеги вообще на мамонтов охотились и в шкурах бегали! 😂😂
Про лишний вес вы правы .
А КАКИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ СУСТАВАХ???❤❤❤🎉🎉🎉
Bravissimo
Доктор, подскажите пожалуйста, после перелома мыщелка колена большой берцовой кости, сраслась не правильно, можно ли сохранить берцовую кость😢
умница
Одно и тоже у всех врачей.
Молодым трудно отказаться от этой дряни, а пожилым свободно.
Кандитерку можно самим печь, без сахара с сухоыруктами, бананом и на растительном масле. Получается не хуже, но менее сладко. Так же и хлеб цельнозерновой можно выпекать самим. Немного такого хлеба не принесёт вреда как белый магазинный хлеб. 2-3 небольших кусочка в день, если не можете совсем без хлеба.
Из всего вами перечисленного бананы, сухофрукты хлеб цельнозерновой, очень много углеводов, особенно в бананах,тем более это быстрые углеводы,кроме вреда ничего не принесут
Проблема в самой муке, в глютене!
@@Love5MY один банан на весь объём хлеба совсем немного. И от него нет такой сладости каа от 1 чайной ложкиисахара. Просто добавляет вкус. А ухофрукты вы же не стакан сухофруктов на 2 стакана муки кладёте! В цельнозерновой муке хорошей, очень мало клейковины, которая и является причиной непереносимости глютена.
Можно просто хлеб без добавок всего испечь. Но, понрица одердит в себе много витаминов гиуппы В, которые вы никогда не щамените н какими аптечными добавками.
В общем поняла одно не жить !
Полости согласен то что он назвал все надо исключить и не кушать некогда.
ДОРОГОЙ ДОКТОР, ОТ САХАРА ИЗБАВИТЬСЯ НЕЛЬЗЯ!!!!!
САХАР ВЕЗДЕ! ВО ВСЕХ ПРОДУКТАХ И НАПИТКАХ!!!
МОЖНО ЛИШЬ УМЕНЬШИТЬ ЕГО КОЛИЧЕСТВО, А ВОТ НА СКОЛЬКО...каждый решает САМ!!!!
НО ЭТО И ЭНЕРГИЯ, ТАК ЧТО ЕСЛИ ЕЁ ПРАВИЛЬНО И ГРАМОТНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ,А НЕ СИДЕТЬ, ЛЕЖАТЬ И ЖРАТЬ СЛАДКОЕ...ТО ДУМАЮ МИНИМУМ ВРЕДА....
БЛАГОДАРЮ ЗА ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО!!! ДУМАЮ , ЧТО СОЛЬ И ЕЁ ВРЕД БОЛЕЕ ОПАСЕН.....А ВЫ КАК СЧИТАЕТЕ?????❤❤❤
Как все надоел. С этой среднеземоросаая диетой особенно пенсионерам с их пенсией
Вот как раз с нашей пенсией можно и выжить на этой средиземноморской диете: овощи, каши фрукты и рыба! Прочь колбасы, копчености и соленое- ---- мне хватает! 👍
А красную рыбу с успехом заменяет обычная селёдка.
Надоел - не слушай ,а гадости не пиши
Наши бабушки и дедушки ели хлеб! Хлеб - всему голова - говорили они! Это сила и энергия.
А эти ролики - полная хрень! В одной и той же семье при одинаковом питании - разное состояние суставов!
Врачи ничего не знают. Одни говорят ешьте холодец, другие смеются над этим и говорят, что это мёртвому припарка. Одни лечат льдом, другие - теплом. Одни мёдом, вторые димексидом, третьи - куриными яйцами в уксусе))
А ещё целая гвардия псевдоврачей, которые типа Бубновского впаривают кремы, гели и мази, рекламируют кремы "Сибирского здоровья".
Одни за уколы в колени, другие - против. И никто ни за что не отвечает.
Мы, как дураки, слушаем их и потихоньку загибаемся!
@@user-tv7td9ih5k у наших бпбушек и дедушек и даже у моего поколения лет до 40-а был нормал ный хьеб из нормальной пшеницы. А сейчас это не хлеб а одни лоьавки и пшеница неполноценная. От этого хлеба забивается организм как раз,
Да не вес мы сидели к доктору и девушка сидела очень худенькая и у нее уже диформация суставов и артроз.
Согласна, у меня знакомые с нормальным весом и у всех больные колени! Все эти годы, нас травят производители еды, добавляя химич. Добавки. , пальмовое масло пихают куда только можно. Нет гостов СССР, одни ТУ.
Доктор что делать ступни, они у меня ортрофировани 😢
В интернете много всего. От теннисного мячик, скалки - до виброплатформ. Не отчаивайтесь!
Доброе утро!У меня нет лишнего веса.После родов в 31 год деформировался сустав на указательном пальце в 2019 году начали болеть руки,скованность по утрам,суставы болят нет сил просто.Сейчас 2024 год деформирован каждый пальчик.Врачи говорят анализы все в норме.Все что перечислели я не ем вообще.
Рост 164, вес 60кг, возраст 58. Лишний вес есть? Артроз с 35лет, а тогда вес был 52кг. Хлебобулочные изделия , консервацию не люблю и не ела с детства. Давно отказалась от фастфудов, колбас(не вкусно). Коленные суставы болят, ходить тяжело и больно
Живу в Иркутске . Я согласна с вами, вес поднялся на 5 кг и заболело колено . Сейчас стараюсь сбросить вес. При росте 168, вес 70 , ничего не болит). Как перебор веса, колено ноет.
МЫ ДОЛЖНЫ ЕСТЬ ТО ЧТО МОЖЕМ НА ЧТО ХВАТАЕТ ДЕНЬГИ, СРЕДИЗЕМ.ДИЕТЫ НАМ НЕ ПО КАРМАНУ
А что говорят худым,когда у них болят суставы???После Чернобыля все вокруг тягают ноги...и худые тоже...Как наступил климакс все ...суставы просели....да ещё и наследственно...
Самое лучшее питание для суставов - это коллаген и гиалуроновая кислота + витамины, особенно Д 3, и микроэлементы, которые являются кофакторами для их усвоения и синтеза. И очень важно, чтобы коллаген был качественный, ферментированный до аминокислот и в комплексе с кофакторами. Я знаю о чем говорю, так имею большой опыт работы с остеохондрозами и артрозами, более 30 лет, как вертеброневролог, нутрициолог, диетолог и я вижу на практике, что разные продукты разных компаний либо отлично действуют, либо вообще толку от них нет, только деньги на ветер
Спасибо за такие ролики, хоть что-то начинаешь понимать после них. Но если честно, когда я это смотрю, то реально не понимаю, что вообще есть тогда. И действительно, мы живем в прохладной и холодной стране, я просто не понимаю, как набрать калораж для комфортного самочувствия, но без запрещенных продуктов? Если еще говорить про современные цены на качественные продукты, рыбу, то вообще ситуация труба просто.
У меня нет лишнего веса. Рост 165 вес 68кг.Возраст 67лет.не ем селеное, копченое уже 12лет,а вот с коленями проблема. Предложили уколы на 56 тыс., я отказалась. Прикладываю алмаг, пока помогает.
Мне помогает от боли цитрамон, случайно обнаружила очень болела голова, выпила и сразу и ноги прошли. Надо сказать, что той весной и на этот новый год болела ко видом, и вот после него еще хуже ноги стали болеть, и даже передняя поверхность бедер плюс колени, но вот занимаюсь, стараюсь не есть вредное
Умничка❤❤❤
Спасибо большое за прекрасную полезную лекцию !
Более 25 лет назад отказалась от 3 продуктов и все равно 6 лет назад появился артроз коленного сустава
Хороший доктор❤❤❤
Чем хорош?
Еще один звездобол. Если бы было так(артроз от износа), то спортсмены(особенно бегуны), были бы на первом месте по артрозу, а люди, ведущие малоподвижный образ жизни, были бы с самыми здоровыми суставами.
Вы забыли упомянуть алкоголь. И ещё условия работы в холоде например...
Сергей, а как быть мне, вес меньше нормы, колбасы, фастфуды вообще не ем, сахар стараюсь избегать, только мёд немного, а колени так болят что еле таскаю ноги, а когда то махнуть 5-10 км и делать нечего ???
Ничего такое, что вы перечислили не употребляю, кроме небольшого количества хлеба 2 сорта, вместо сахара использую финики.... Однако страдаю от артроза коленных суставов.... 😮
А как с мёдом быть ? Он тоже за сахар идёт?
Доктор, очень длинное вступление и мало инфо по питанию. Красное мясо тоже вызывает воспаление, я заметила когда не ем красное мясо, боль минимальная.
На прием к доктору Прокофьеву я бы не пошел, даже если бы мне приплатили - он высказывает среднестатистические прописные истины. Но поскольку мне уже, к сожалению, не 18 лет, то я давно понял, что к ЛЮБОЙ проблеме, пусть даже самой незначительной, нужно подходить исключительно индивидуально - а для этого нужно уметь включать мозги и немного думать. Но почему-то в последние годы я не встретил ни одного мало-мальски думающего врача. Без МРТ сейчас не могут поставить ни одного диагноза, хотя наличие МРТ им тоже не всегда помогает. Желаю всем здоровья!
а консервированные ананасы тожео нельзя ? как жаль ...ну там есть только сахар
Здравствуйте.
Виталий, 86 лет. Рост 170, вес 60 кг.что посоветуете с питанием? От сладкого к чаю сложно отказаться. Спасибо
Попробуйте кофе со сливками, но без сахара. Очень вкусно- на завтрак, а к обеду и к зеленому чаю доберетесь
Колбаса я вабще не ем хлеб,сахар это белый яд Спасибо, доктор!
Не ем эти продукты колбаса, фастфуд но у меня болит стопа
Спина вина
Нервы. Беспокойство. Не желание куда-то или во что-то идти (по-другому говоря, упрямство). Или нет целей в жизни, что называется "я своё отжила". Если тяжело болели ковидом, то нарушено кровообращение и надо его восстанавливать, а это долгий путь. Причин много...
Здоровья Вам🙏
Можно попробовать компресы с димексидом.
Ортопедические стельки в помощь.
@@user-bi9mf7nv7jвы цены на индивидуальные стельки видели?
Сппсибо, успокоили???????