RESPIRAÇÃO PARA ACALMAR

Olá, seja muito bem-vindo e bem-vinda ao canal. No vídeo de hoje vamos respirar juntos para acalmar e tranquilar. Utilizaremos a respiração diafragmática ou abdominal com o direcionamento dos pensamentos para o presente.
Espero que possa te ajudar a seguir o dia com mais tranquilidade.
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[@aureoaugusto]

Nunca deixo de me surpreender com o que a respiração consciente é capaz de fazer por nós. Grato!

[@mariahelena.saudeintegrativa]

É realmente surpreendente e está totalmente a nossa disposição, que maravilha

[@silviaverenaescudero9524]

Queria sugerir fazer meditações para a noite. Agora são 18:00h e foi maravilhoso fazer está prstica

[@mariahelena.saudeintegrativa]

Anotado, obrigada pela sugestão querida