Reprograma tu mente para perder grasa
Вставка
- Опубліковано 11 жов 2024
- Reprograma tu mente para perder grasa
¡Muchas gracias por ver mis vídeos!
Soy Ana, reflexiono sobre nutrición desde mi punto de vista como persona y nutricionista (nº de colegiada CV01425).
Ésta es mi web, donde puedes consultar mis servicios: www.nitanhealt...
Puedes encontrarme en instagram como @nitanhealthynitanfit o escribirme un correo a nitanhealthynitanfit@gmail.com
Muy fácil: ni tan healthy, ni tan fit.
Feliz día!!
Únete a la comunidad healthywarrior para obtener contenido exclusivo:
/ @nitanhealthynitanfit
Si quieres invitarme a un café, es aquí: www.buymeacoff...
#perdergrasa #nutricionista #desarrollopersonal
La verdad que harían falta más nutris divulgando como tú, entre tanto mensaje vacío que vende cambios rápidos y superficiales que solo llevan a la gente a hacerse más daño… gracias 🙏🏻
Muchísimas gracias!! Qué honor leer tus palabras. Totalmente, y no sabéis bien qué de nutris reconocidos incitan a la gente a hacer dietas hipocalóricas en vez de a conectar consigo mismos. Un abrazo fuerte!! 🤗
Ana, uno de los mejores videos ❤
Has tocado alguna cosita por ahí dentro, lo tengo que volver a escuchar. Lo tuyo es la leche, siempre llegas en el momento que necesito enfocarme. Gracias por tu ayuda ❤❤❤❤
Muchísimas gracias Maite, qué honor tus palabras!! Me alegra que te pueda llegar de algún modo. Tenemos que reprogramarnos para lo que sea, porque nos merecemos una vida expansiva. Un abrazo 😍🤗
Que gran profesional eres. Siempre dices verdades con gran poder de reflexión. Gracias por tu labor.
Gracias a ti por tu apoyo!!
Me ayudan mucho tus reflexiones no tanto a nivel de la comida que va todo bien, pero si en otros aspectos de mi vida que están ahí más vulnerables
Muchísimas gracias, me alegra que te puedan ayudar. Sea en el ámbito de lo que sea. La vulnerabilidad es un poder!
Eres una crack Ana!! Mil gracias por todo el trabajazo que haces y por tu forma de divulgar tan honesta y directa, una maravilla tenerte cerca para ir reprogramandome 😊❤❤
Mil gracias Ainara, yo siento perfectamente todo el potencial que hay en ti. Por "desgracia" a las mentes y corazones poderosos a veces les cuesta ver con claridad todo, pero al final sale. Y tú sabes que te mereces conseguir lo que te propongas!! 🤗
Me ha encantado y eso que no soy de las que les gusta oír vídeos de motivación. Pero este …… bien por ti ❤
Ana. Eres extraordinaria. Y com9 n9s podemos trabajar? Me ha pasado que no he podido seguir las pautas nutricionales por mi miedo a la comida y aunque me pregunto qué hay detrás no lo he podido descifrar. Quizá es el miedo a experimentar nuevas cosas, al futuro , a cómo me caerán los alimentos a nivel digestivo. Y sabes me he quedado pensando si estoy con los profesionales adecuados, porque me han dicho que este trastorno no se quita; que así voy a vivir toda la vída. Y yo se que no está bien juzgar a la gente por su aspecto físico, pero si deja mucho que desear en su conducta y amor propio, y me llama la atención que muchas nutriólogas que atienden tca estén en sobrepeso y gordas, así como el psiquiatra y la psicóloga, como me va. Ayudar a que cambie conductas, si es que ellos mismos no se han podido entrenar su mente, porque como mencionas , el sobrepeso y obesidad son inflamatorios. Quiero salir de esto, no se como , quiero probar nuevas cosas, pero quisiera acompañamiento, encontrará alguien con quien platicar y me ayudará, y tú lo estás haciendo de forma indirecta conmigo, gracias por tu trabajo y tiempo. Y crees es mucho juicio de mi parte por los profesionales por estar gordos? Porque seguir pautas de gente que no tiene lo que yo quiero?
Muchas gracias, me alegro de que aunque la temática no sea tu favorita, te haya podido aportar algo interesante.
Mucho ánimo Carolina, ojalá encuentres profesionales que te inspiren confianza, es fundamental para que puedas trabajar tu afrontamiento alimentario.
Escucharte es un chute de energía Ana ✨
Me alegra muchísimo, eso pretendo!! Que vengáis aquí a recargar las pilas!! Un abrazo!!
Ana Nuñez , su divulgacion es oro en polvo !!!!! Gracias gracias , gracias
Escucharte es música o mis oídos
Hoy
1 h de yoga
40 m de caminata
1 h de gimnasio
Moverse y comer como tú me has enseñado ..... Ana es recomendable 100%
Muchísimas gracias Analía, qué nivel de actividad y ejercicio llevas, envidiable. Felicidades. Gracias por tu apoyo. Te deseo lo mejor de todo corazón 😍
Eres un aprofesionl.extraordinaria
Muchísimas gracias!!
Muy interesante como siempre ❤, yo creo que muchas veces no conseguimos nuestros objetivos porque queremos querer conseguirlos pero realmente y en el fondo no queremos, quizás porque no es el momento vital, porque tenemos algún tipo de creencia negativa no trabajada, porque en el fondo es lo que otros quieren y no lo que en verdad nosotros deseamos .. nos ahorraríamos mucho tiempo siendo honestos con nosotros mismos.
De hecho la claridad en el propósito me parece lo más difícil de conseguir. Cuando todo tiene que salir, sale. Pero esa coherencia, no es fácil de trabajar siempre. Hay que conectar con uno mismo y vivimos en una sociedad muy estimulante. Estoy muy de acuerdo con lo que dices!! 😍
Hola, Ana, qué alegría verte de nuevo❤, apenas escucharé el vídeo.
Hola Andrea!!Muchas gracias por tu apoyo siempre!! 😍
Me encanta escucharte Ana 💙 limpieza de todo me toca hacer de nuevo a mí!
Muchas gracias por tu apoyo Gloria!!! 😍
Hola Ana! Gran video! Pues sí que sería interesante tocar un poc el tema de cómo haces tu toma de apuntes y organización de la información
Ya ves que estos vídeos, con apuntes siempre ajaja Tanta información se me olvidaría de no ser así.
Totalmente de acuerdo...cómo si alguien con depresión le dices q nunca se va a curar
Lo que digo siempre, estas cosas no se curan porque no son enfermedades, sin más jaja. Se transitan, se solucionan y listo.
Cafelito con Ana q llevo varios vídeos de atraso 😅😅😅😅
Siempre bienvenido el cafelito en este canal jajaja
Ana y como me puedo trabajr? Mi restricción viene del miedo, de dejar soltar , del miedo al futuro y ver como reacciona mi cuerpo a los alimentos por mi sistema digestivo dañado. Me preguntó que es lo que me pasa. Estoy con el psiquiatra y me ha dicho que este tca no se quita y me preguntó si estoy con el profesional adecuado. Si ni el mismo cree puedo salir. Y tambien me preguntó porque no puedo seguir la pauta. Y no se si sea muy critica o juzgadora porque muchas nutriologas especialistas en tca tienen sobrepeso u obesidad. Y acabode inciar con una psicóloga y se ve tiene sobrepeso, y me preguntó, como va poder ayudarme. Amodificar mis conductas si ni ella misma lo es capaz de hacer? Porque sabemos el sobrepeso y obsesdidad es un edo inflamtorio. Me dej que desear. Porque seguir consejos de alguien que no demuestra o que no sabe de esto?😊
Sin conocer tu caso no puedo ayudarte mucho Carolina, pero obviamente necesitas un profesional que te genere confianza y tenga esperanza en que vas a conseguir objetivos. Eso es indispensable. Los trastornos restrictivos de base tienen un miedo a vivir por decirlo resumidamente, a madurar, a arriesgar, a caerse y levantarse, a afrontar...
@@nitanhealthynitanfit gracias por tomarte el tiempo. Lo encontraré y buscaré la manera de sanar y encontrar mi paz y felicidad
💜
😍
yo creyendo que haga lo que haga no puedo bajar de peso 😮😮 escuchandote
Hay que limpiar esas creencias!!
El peso al final es un número. Deshacerte de la grasa es lo que te hará perder tallas
Que gran profesional eres. Siempre dices verdades con gran poder de reflexión. Gracias por tu labor.
Muchísimas gracias Noelia!! 🤗