SI TIENES ANSIEDAD Escucha Esto - Día 364 | Despertando Podcast
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- Опубліковано 7 бер 2023
- Hoy hacemos un par de reflexiones y ejercicios que nos ayudarán a relajar un poco el cuerpo y la mente para dejar ir la ansiedad y volver a un estado de calma.
En este episodio hablamos de:
- La respiración como herramienta para liberar tensión y volver a la calma
- Técnica sencilla para aterrizar en el momento presente
- Cuestionar tus pensamientos cuando tienes ansiedad
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De verdad gracias ✨❤️ y amo que usen los seudónimos tanto masculinos y femeninos, todos merecemos amor y calma.
Buen ejercicio, feliz jueves!
No saben cómo les agradezco este video llegaron Justo a tiempo hace dos días tuve un ataque de ansiedad que me dejo muy mal y necesitaba oír algo tal cual como este video 🥲muchas gracias
Buen momento para escuchar estos consejos ☺️!!
Buenos días 💖 🤗 muchísimas gracias 😚🥰
Gracias a ustedes 😍 me calmaron muchísimo!! ❤
Gracias ❤️🙏 necesitaba demasiado ésto 🙏🙏
Gracias Gracias Gracias.🙏🍀
Son mi mejor apoyo
Gracias 🤗😭
Hermoso 💖 ✨️🌻
❤
Gracias por todo me pelie con mi amigo y vinieron los exámenes y mi novia me dejo