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이런 영상 너무 필요했어요ㅠㅠ 저도 활력포션모로실 먹으면서 조금씩 다이어트 성공 중이에요 강추✨
우리의 다이어트 팟팅 팟팅🤍
다이어트 브이로그 많은 도움이 되었습니다 ㅎㅎ 저도 운동+식단+체지방버닝제로 5키로 감량 성공했습니다 역시 꾸준함이 중요한 것 같아요
맞죠 다이어트는 꾸준함인 것 같아요ㅠㅠ! 도움이 되셨다니 다행이에요! 다음에 올라올 다이어트 영상두 기대해주세요 :) 💪💪🏋️
코크보틀 덕분에 단기간에 늘어난 뱃살이 들어갔어요 5일 만에 허리둘레가 3cm 줄었답니다 이것도 추천해요~~
추천 감사합니다👍🤍
다이어트 중에 코크보틀 덕에 체지방도 줄고 식후 혈당도 잘 조절돼서 다이어트가 진짜 편해짐ㅎㅎ
아버지 너무 스윗하셔요ㅠㅠㅠ그냥 밥도 아니구 다이어트 식단에 당근으로 하트까지..🥹
오우 저희 아부지 완전 경상도 남자 그잡채랍니다☺️🩷
와 근데 진짜 쌩얼 너무이뻐요 진짜 처음에 옆모습 보고 윈터님 닮았다고 생각했어요
엄훠……너무 과찬이세효……🤍🤍🤍🤍💗💗💗💗
아이패드로 보다가 너무 예쁘셔서 구독 하고 싶었는데 찾다가 찡이로그정이로그쪙이로그 다 검색하고 겨우 찾았네요 ㅠㅠ 영상 너무 재밌어요!
감동이에효🥹❤️🔥 더 재밌는 영상 많이 만들어볼게요!
몬가… 확신의 선생님상….. 저두 다욧 힘내볼게요잇
오맛 선생님상은 첨 들오바요🫢! 다욧 팟팅임니둥~!
사투리두 넘 매력있으시구 레시피도 맛있어보여서 따라해봐야겠어요!! 감사합니다❤
어맛 감사합니다❤️🔥💪💪
헐 평가하려는건 아니엇눈데 눈이 너무 예뻐요
헉 그런 평가는 얼마든지 환영입니다 *:・ﾟ🤍
다이어트 븨로그 서치해서 봤는디 넘 넘 느좋!!
감사합니다❤️🔥❤️🔥
영상 잘 봤어용!! 분위기가 차분해서 편하게 보기 조아요 ㅎㅎ 보다가 2일차에 입으신 검은색 반팔 니트 오디껀지 궁금해졌는데 정보 알 수 있을까용?
2:33 저도 이 무설탕 카야잼 사려다가 말티톨이라서 포기했어요.. 🥲🥲
그나저나강아디너무기엽워요.........🥹
@@everlastingfelixx 헉 말티톨이였군욥… 거의 강아지가 반인 브이로그.. 김콩이 귀여워 해주셔서 감사해욧💛
아부지가 넘 스윗하시네요 ㅎㅎㅎ 영상 잘보구갑니당
아부지가 요리를 잘하셔서 좋답니닷👨🍳ㅎㅎ 감사합니다!
건강한 메뉴들 알려주셔서 감사해요영상 잘 보고 갑니닷🫶🏻혹시 폰케이스 정보 알수있을까요😮!
포올띵스굿-flowers 에폭시 범퍼 심플 아이폰 갤럭시 아이폰 미니 유니크 플라워 귀여운 케이스입니다 :) 링크 남겨둘게요s.zigzag.kr/reJhJTD9kT
애프터 몸ㅁ매 너무이쁘시다 ㅠㅠ저 일주일 이거따라해볼게요!!!
감사합니다🥹🤍🤍 일주일 다요트 파이팅!!
찡이님 영상 잘 보구있어요!🤍 키가 혹시 어떻게 될까요?
165cm입니다!
찡이님 살 더 빼다가 사라지겠어요 🥹
오모나 사라지지않게 빌어주세효~~🩵
저도 본받고 따라하려고 구독 했어요❤ 더더 올려주세요!! 특히 다욧 식단 더 올려주실수있나용??맛도리로🤤
구럼용 기다려주세효~!~!🤍
햐림 닭가슴살 진짜 맛있어요! 한번 드셔보세요! 😊
헉 맛있는 닭가슴살 막 찾고있었는데 감사해요🐔!
처음에 달씨인줄….
오옷 닮았나효오…?🫢
ㅋㅋㅋㅋㅋ 눈입이라 하니까 너무 징그러운데 그렇게 하면은? ㅋㅋㅋㅋF로써 상처 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 T인거 너무 웃기다 ㅋㅋ저 울산에 직장이 있어서 추석이라 잠깐 본가 대구로 올라왔는데 대구사신다니 뭔가 내적친밀감 드네요 마침 다욧중이라..ㅎㅎ비운동파라 식단 따라해볼게용ㅎㅎ
ㅌㅋㅌㅌㅋ큐ㅠㅠㅠ티라 미숙해ㅐ.. 저도 사실 거의 비운동파라 식단만 따라하셔도 급하게 찐 살은 빼실수 있으리라 생각합니당😚
아침점심저녁 일정한 시간에 3끼 먹으시나용? 운동은 (예를들어 밥먹은 후 저녁)언제 하시는지 궁금해요..! 또 간식은 무가당이나 제로 같은 대체품으로 보통 드시는 편이신가요? 질문이 많네요ㅜㅜ 레시피도 알려주시고 영상 넘 잘 봤습니당
하루 2끼 먹었습니다! 아점으로 13시에 먹었고 저녁에 18시에 먹었어요!😊간식은 무가당이나 제로를 먹을때도 있고 영상에 나온 현미 시리얼 씹어먹으면 좋더라구요🍪
점심은 안드시는 거 같은데 중간에 배고픔은 어떻게 견디나요?! 간식도 안드실까욤??
앗 아점으로 13시에 먹었고 저녁에 18시에 먹어요!😊 텀이 안길어서 그리 배고프지는 않았는데 배고프면 콤부차나 현미 시리얼 과자처럼 주워먹었어요!
당근 그대로 먹나요? ㅜ딱딱하지않나요?ㅜㅜ😂
저는 생당근 좋아해요🥕
몇시에 식사하셨는지 궁금해요🫶
아침은 13시, 저녁은 18시쯤 먹었어요!아침이라고 표기했는데 사실상 아점이였습니다☺️
정말 성실허게 사시네요 ㄷㄷ
오호.. 감사합니닷❤️🔥
원래 유지하시던 몸무게?도 궁금해요 ..저두 급찐급빠를 해야하는ㄷㅔ 돌아갈 수 있을지 걱정되어서요 ㅜㅜ
원래 52.5-53kg 왔다갔다 해요! 급하게 찐 살이면 며칠 식단만 조심하셔두 금방 돌아올거에용
Subtitles please 🙂💔
채널이 조금 더 커지면 한번 달아보겠습니다 :)
안녕하세요 혹시 머리 웨이브 조금씩 있는게 넘 예쁜데 혹시 펌이나 고데기 방법 알수 있을까요..?
굵은 히피펌으로 파마한거입니닷!
2일차 계란토스트 드실때 입은 검정색 반팔꽈배기니트 어디껀지 궁금해요!!
그리니스튜디오 - 꽈배기 반팔니트입니다!😶🌫️
단백질쉐이크 어디꺼 드세여?
엇 저건 동생꺼 뺏어먹은거라 이름 모르는데 너무 맛없어서 추천드리지 않아요…🥹 아직 제 입맛에 맞는 단백질 쉐이크를 못찾았어요…
저 다욧중이라 매일 체중재보는게 습관됨 ㅠ 100g 이라도늘면 걱정되네요 예전에 요요온이후로 몸무게에 엄청 예민해졌어용,, 요요케어제품먹으면서 다욧중
요리를 좋아하지만 코크보틀 덕분에 식단을 유지하면서도 체지방이 잘 빠져서 너무 만족합니다.
저두요🥹 사실 몸무게는 그저 몸무게일뿐이라 일희일비하면 안되는데 참 그게 안쉽죠🥹
저녁몇시쯤에 드셨나요?
6시쯤 먹었어요!
파마 어디서 하신지 궁그매요🥹
떼르헤어 대구동성로점에 주연쌤한테 받았어요!💇♀️
점심은 안드시는걸까요?,
@@좋은시작 제가 잘못 표기했는데 아침이 점심이에요ㅠㅠㅠ 아침을 안먹습니당ㅠㅠ!
I really like your vlog. It's really good. i would appreciate it if you could add an eng sub
나중에 기회되면 자막으로 달아보겠습니다 :) 🙂
엇 대구분이시구나! 반가워요 괜히 ㅋㅋㅋㅋ
꺄 반가와용☺️ 제 채널에 대구 브이로그도 있답니당
부산 분이세요??
대구 사람입니다 :)
평소몸무게는 어떻게 되시나요?!
평소엔 52.5kg-53kg 안에서 왔다리갔다리 해요!
기초대사량이 높으신 편인가요?
체중계 머쓰시는거에요?ㅎ
ART 디지털체중계입니다 링크 달아둘게요!link.coupang.com/a/bSdRvw
다이어트 기간동안 군것질은 하나도 안하신건가용-??
일주일동안은 단백질 쿠키 하나 먹은게 군것질 전부였습니다!
جميل❤
😊
콤부차는 어디거 드시나요??😮
티젠꺼 먹고있어요! 파인애플 맛 추천드립니당🍍
하루에 물은 어느정도 드셨나용??
@@지은-n5b 물은 많이 안먹었어요..! 한 500미리 먹을까말까였던 것 같아용
파마 이름 어떤건지 궁금해요!!
@@daa_62 굵은 히피펌입니다!💇♀️💇♀️
팔찌 정보좀 알수 있을까요??😅❤
티파니앤코 리턴 투 티파니 블루 하트 태그 비드 브레이슬릿 xs입니다!
@@zzinglog 감사합니다☺️☺️
운동은 공복에 하셨어용?
넵 운동은 늘 아침 공복에 했습니다!
살이 이리잘빠지는게 가능한가요? 전하루이틀 운동까지하고 식단해도ㅈ안빠지는데요?ㅋ
에궁.. 그럼 본인한테 맞는 운동방법과 식단을 찾아보는게 어떨까요? 전 저 방식대로 빼니 잘 빠졌답니다😽
혹시 밥은 몇 그램 드셨나요??
그램을 재지는 않았는데 반공기정도였어요!
은색 팔찌 어디껀지 궁금합니다!
티파니앤코 - 리턴 투 티파니 블루 하트 태그 비드 브레이슬릿 (스털링 실버)입니다 :)
키가 얼마이실까요??😊
165입니다!
키 몇이에용??
비포 애프터 비교할때 위에 탑 궁금햐용
이거 집에 아주 옛날부터 있던거라 정보가 없어요ㅠㅠ 죄송함니다ㅠㅠ!
키가궁금해요
유지가 되시나요?
유지 하려했는데 추석 연휴 내내 엄청 먹어버려서 1.9kg정도 늘었어요,,🥲 원래 체중까지는 안돌아갔는데 찌긴 쪄서 또 급찐급빠 한번 해볼 생각입니닷,,!
![[VLOG]🍕How to maintain 43kg while eating delicious food🍜 | Understanding principle of puffiness](http://i.ytimg.com/vi/hpR15vEwixM/mqdefault.jpg)
![[VLOG]🍕How to maintain 43kg while eating delicious food🍜 | Understanding principle of puffiness](/img/tr.png)
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우리의 다이어트 팟팅 팟팅🤍
다이어트 브이로그 많은 도움이 되었습니다 ㅎㅎ 저도 운동+식단+체지방버닝제로 5키로 감량 성공했습니다 역시 꾸준함이 중요한 것 같아요
맞죠 다이어트는 꾸준함인 것 같아요ㅠㅠ! 도움이 되셨다니 다행이에요! 다음에 올라올 다이어트 영상두 기대해주세요 :) 💪💪🏋️
코크보틀 덕분에 단기간에 늘어난 뱃살이 들어갔어요 5일 만에 허리둘레가 3cm 줄었답니다 이것도 추천해요~~
추천 감사합니다👍🤍
다이어트 중에 코크보틀 덕에 체지방도 줄고 식후 혈당도 잘 조절돼서 다이어트가 진짜 편해짐ㅎㅎ
아버지 너무 스윗하셔요ㅠㅠㅠ
그냥 밥도 아니구 다이어트 식단에 당근으로 하트까지..🥹
오우 저희 아부지 완전 경상도 남자 그잡채랍니다☺️🩷
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엄훠……너무 과찬이세효……🤍🤍🤍🤍💗💗💗💗
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감동이에효🥹❤️🔥 더 재밌는 영상 많이 만들어볼게요!
몬가… 확신의 선생님상….. 저두 다욧 힘내볼게요잇
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어맛 감사합니다❤️🔥💪💪
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감사합니다❤️🔥❤️🔥
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2:33 저도 이 무설탕 카야잼 사려다가 말티톨이라서 포기했어요.. 🥲🥲
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아부지가 넘 스윗하시네요 ㅎㅎㅎ 영상 잘보구갑니당
아부지가 요리를 잘하셔서 좋답니닷👨🍳ㅎㅎ 감사합니다!
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감사합니다🥹🤍🤍 일주일 다요트 파이팅!!
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찡이님 살 더 빼다가 사라지겠어요 🥹
오모나 사라지지않게 빌어주세효~~🩵
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구럼용 기다려주세효~!~!🤍
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헉 맛있는 닭가슴살 막 찾고있었는데 감사해요🐔!
처음에 달씨인줄….
오옷 닮았나효오…?🫢
ㅋㅋㅋㅋㅋ 눈입이라 하니까 너무 징그러운데 그렇게 하면은? ㅋㅋㅋㅋ
F로써 상처 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 T인거 너무 웃기다 ㅋㅋ
저 울산에 직장이 있어서 추석이라 잠깐 본가 대구로 올라왔는데
대구사신다니 뭔가 내적친밀감 드네요 마침 다욧중이라..ㅎㅎ
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하루 2끼 먹었습니다! 아점으로 13시에 먹었고 저녁에 18시에 먹었어요!😊
간식은 무가당이나 제로를 먹을때도 있고 영상에 나온 현미 시리얼 씹어먹으면 좋더라구요🍪
점심은 안드시는 거 같은데 중간에 배고픔은 어떻게 견디나요?! 간식도 안드실까욤??
앗 아점으로 13시에 먹었고 저녁에 18시에 먹어요!😊 텀이 안길어서 그리 배고프지는 않았는데 배고프면 콤부차나 현미 시리얼 과자처럼 주워먹었어요!
당근 그대로 먹나요? ㅜ딱딱하지않나요?ㅜㅜ😂
저는 생당근 좋아해요🥕
몇시에 식사하셨는지 궁금해요🫶
아침은 13시, 저녁은 18시쯤 먹었어요!
아침이라고 표기했는데 사실상 아점이였습니다☺️
정말 성실허게 사시네요 ㄷㄷ
오호.. 감사합니닷❤️🔥
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원래 52.5-53kg 왔다갔다 해요! 급하게 찐 살이면 며칠 식단만 조심하셔두 금방 돌아올거에용
Subtitles please 🙂💔
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안녕하세요 혹시 머리 웨이브 조금씩 있는게 넘 예쁜데 혹시 펌이나 고데기 방법 알수 있을까요..?
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키가 얼마이실까요??😊
165입니다!
키 몇이에용??
165입니다!
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