Im from India and came to know about ade rai and im so happy to see him in my country not only he is a phenomenol body builder but also humble person who values culture religion and spirituality , welcome sir and loads of respect to you om ade rai !!
Keren Bli Ade. Selalu bangga membawa identitas Nusantara. Terima kasih untuk loyalitas Bli untk mengharumkan Indonesia dan mengedukasi kami kaum gorengan dan rebahan😁
Saya bangga sama mas Adi Rai...udah pinter,sopan,ramah....membawa nama harum banggsa. Diumur yang terbilang gak muda lagi setengah abad lebih...masih awet muda .Indonesia bangga punya atlet seperti anda.❤❤❤
WOW... TAKJUB lihat mas Ade Rai di usia 54 tahun masih memiliki kondisi tubuh seperti itu. Saya yg tahun ini bakal berusia 49 tahun jadi makin semangat utk bisa seperti mas Ade Rai. Bangga dari dulu menjadikan mas Ade Rai sebagai panutan saya.
Proud of you brother Ketika jiwa,raga dan pikiran bersinergi di jalan yg benar Tetap berkarakter dan idealis ttp mengikuti tahapan yg benar yg sesuai dengan hakikat hidup
Salut bgt buat ade rai.. trimakasih sdh membukakan mata ttg kesehatan dan olahraga.. d usiany yg 1/2 abad lebih ,masih ttp "in shape" berarti konsistenny beliau mmg luar biasa.. krn q tau rasany susah bgt utk konsisten jga makan dan olahraga... salut buat anda...
Gak cuma otot dan bentuk tubuh bahkan rambutnya bisa sebagus itu di usia setengah abad lebih 😍 Fokus dan konsisten merawat & melatih Tubuh serta Pikiran, benar2 Teladan. Selalu bisa menjadi Inspirasi dan Motivasi 👍
It's not an easy thing to constantly maintain your health and muscle with keep practicing healthy life style every single day! But you, one of the living person that proven it, yes it can be do it till 54 and still counting. You've been a role model in Indonesia as a healthy man for a looong time, and share the knowledge for us. Thank you, Bli Ade Rai.
I was journalist in Bali media and interview him 2015, he is such a humble and smart person I never forget. He knows how to confort everybody with his attitude. Bali is proud of having Ade Rai 🫶
takjub sangat, tapi ini jg krn natural nya itu, klo body builder lain yg rata2 ngga natural akan sulit mempertahankan ke'awet'an otot nya. ade rai sosok langka di kalangan body builder, bangga sama ade rai
kenapa ade rai bs jadi legenda? karena di jaman Ade Rai dulu itu dengan semua latar belakang dan keterbatasan di masa nya, Ade Rai mampu maju ke event" internasional dan kegigihannya tuk terus mempromosikan binaraga di Indonesia, klo skrg kn tempat gym, suplemen, informasi, dsbnya uda banyak
Salut dari aku kelas 5 SD udah mengidolakan Ade Rai yang Ramah tamah,tutur bahasanya sopan dan Profesional.Dulu sering muncul di Acara Kabar-Kabari RCTI pertama x aku nge fans.Sekarang usiaku udah 40 tahun,tapi Ade Rai nggak jauh beda di usia sekarang,Badan masih kekar meskipun tetap ada perbedaan.Lihat Silvester Stalone,Arnold,Van Damme ,mereka sudah megkriput
AdeRay adalah inspirasi banyak orang termasuk saya; Beliau tidak hanya Berprestasi dan menginpirasi tetapi.... Tapi oranya yg Pintar dan bermoral serta rendah hati
Krn bisnianya alias cari duitnya dari sini bang. Dia profesional dibidang olahraga, wajar saja dia badannya bagus.. coba kalo bang aderai kerja kantoran pasti beda lagii ceritanya
Tidak bisa dipungkiri.. otot-otot paha kakinya mengecil, Beliau sudah berumur.. Jalani proses sehat, menyehatkan, serta menyelamatkan.. buah matang, sayuran juga kudu dimasak matang.. protein termudah ialah telur, namun konsumsinya kudu bener2 matang.. pun dgn tempe, harus dimasak dahulu, dlm kondisi bener2 matang..!!! Bila busuk, hindarilah.. banyak kuman.. Perlunya juga, hijau tumbuh2an = pare, brokoli, sawi, bayam, lembayung, kecipir, gambas dsb.. umbi = singkong, ubi jalar, talas, rebung bambu, kentang, wortel.. kacang : kacang tanah, kedelai, buncis, kacang panjang, dsb.. Endingnya Kak Ade Rai, keren dan rendah hati.. # mind - body - koneksi # manusia
Kl sy jd presiden bakal sy angkat jd Menpora, kl sy jd produser bakal sy ajak maen film laga/film para kesatria zaman dulu sprti the rock USA... Salam Legend.
Bli Ade Sosok yg Totalitas di Dunia yg Beliau geluti dari Muda. Walau pun sudah Berprestasi di Dunia tapi Beliau Tetap Sopan & Ramah. High Best Attitude lah.
assalamu alaikum mas ade rai, ini dia ya aku tunggu2,sukses terus mas, mas Cara devisit kalori gimana caranya mas, tolong jelasin langkah2nya dalam video
Ilmu padi,semakin tua semakin "Berisi".banyak tutorial yg brmanfaat,kusus bagiku,yg mnginjak udia 50-an.bagaimana hubungan pola makan,kerja/latihan,mnjaga tdk gendut dg penyakit.stdaknya mngedukasiku mnjaga badan tetap fit.
Luar biasa mas, saya sangat kepengen punya badan seperti mas ade. Tapi sayang terkadang di tengah tengah usaha pembentukan badan saya suka langgar pantangannya semisal hindari makanan yg membuat usaha saya sia sia dan latihan yg berujung membosankan.
THN 2000 atau 2001 di galeri Jogja ada kegiatan TANTANGAN rokok MUSTENG yaitu adu panco, bintang tamunya mas Ade Rai dan pembawa acaranya Alm. Topik safalas.. Alhamdulillah saya sempat berbincang dan berfoto dgn beliau yg mantan atlit pancho, saat itu beliau lg persiapan utk ikut muscle mania di Itali klu ngak salah, dan dengar2 beliau jd juaranya... orgnya ramah, murah senyum, ditambah kocaknya alm. topik.. namun sayang saya ngak juara panco jd ngak sempat beradu panco dgn mas ade😂.. walaupun klu diadu dgn 2 tangan saya tetap aja kalah lawan mas ade😂😂... sangat2 respect dgn mas ade
Seperti bukan beberapa lg om...om ade rai pake gerakan karate lbh dr setengah gerakan dr awal sampai akhir....mungkin mempercantik gerakan spy g monoton...biasa body builder klo perform gerakan itu2 aja
ampun dah , liatnya pose selama itu aja ngap nafas , salut meski otot udah mulai menurun di renggut usia, stamina dan semangat masih kalah jauh denganku yg usia dibawah 30 😢😢😢
Im from India and came to know about ade rai and im so happy to see him in my country not only he is a phenomenol body builder but also humble person who values culture religion and spirituality , welcome sir and loads of respect to you om ade rai !!
Very right as you said👌
You right
👍👍👍
Keren Bli Ade. Selalu bangga membawa identitas Nusantara. Terima kasih untuk loyalitas Bli untk mengharumkan Indonesia dan mengedukasi kami kaum gorengan dan rebahan😁
Saya bangga sama mas Adi Rai...udah pinter,sopan,ramah....membawa nama harum banggsa.
Diumur yang terbilang gak muda lagi setengah abad lebih...masih awet muda .Indonesia bangga punya atlet seperti anda.❤❤❤
lebih ke bli ade rai!
What a living Legend Mr. Ade Ray 54 years old from Indonesia , so proud of you, and absolutely I can't imagine how good he is in keeping his body.
WOW... TAKJUB lihat mas Ade Rai di usia 54 tahun masih memiliki kondisi tubuh seperti itu. Saya yg tahun ini bakal berusia 49 tahun jadi makin semangat utk bisa seperti mas Ade Rai. Bangga dari dulu menjadikan mas Ade Rai sebagai panutan saya.
Dluar umur 60 tahun lbh jga bnyak broo... Badan nya masih terjaga... Tergantung kita nya aja lagi
@@boss3439 terjaga bukan ber otot ya!?
@@boss3439 siapa coba di Indonesia yg badan y sprti Ade Ray di umur 54tahun???ada gk?? Gk mgkn ada...klu terjaga mungkin banyak.."msih sehat bgt"
@@muhammadnaufal3880binaraga diluar negeri aja yang sudah umur 54 sangat jarang memiliki badan seperti ade rai
@@huawai6300bnr bgt kan bro
Proud of you brother
Ketika jiwa,raga dan pikiran bersinergi di jalan yg benar
Tetap berkarakter dan idealis ttp mengikuti tahapan yg benar yg sesuai dengan hakikat hidup
Salut bgt buat ade rai.. trimakasih sdh membukakan mata ttg kesehatan dan olahraga.. d usiany yg 1/2 abad lebih ,masih ttp "in shape" berarti konsistenny beliau mmg luar biasa.. krn q tau rasany susah bgt utk konsisten jga makan dan olahraga... salut buat anda...
Gak cuma otot dan bentuk tubuh bahkan rambutnya bisa sebagus itu di usia setengah abad lebih 😍
Fokus dan konsisten merawat & melatih Tubuh serta Pikiran, benar2 Teladan. Selalu bisa menjadi Inspirasi dan Motivasi 👍
Y
Orang yg rendah hati slalu diangkat Tuhan Jadi yg terbaik.. sukses slalu mas Ade.. GOD Bless u
Wow, Ade Rai is a true inspiration! His dedication and hard work are evident in this video. Amazing posing and physique!"
taking care of body and mind holistically, thank you for inspiring many people to live healthier physically and mentally ❤❤❤
Usia sudah tidak muda lagi tetapi fisik selalu tetap terjaga! Seperti nya perform nya di padu dengan unsur beladiri jadi keren! Salut to om Ade 🙏🙏🙏
karena sebelum menggeluti binaraga beliau memang karateka
Jiwa & raganya memang murni seorang Atlet..proud of you Mas Ade!
Sukses Mas Ade... Terima kasih sudah mengedukasi dan memberi manfaat bagi orang lain.
It's not an easy thing to constantly maintain your health and muscle with keep practicing healthy life style every single day! But you, one of the living person that proven it, yes it can be do it till 54 and still counting. You've been a role model in Indonesia as a healthy man for a looong time, and share the knowledge for us. Thank you, Bli Ade Rai.
I was journalist in Bali media and interview him 2015, he is such a humble and smart person I never forget. He knows how to confort everybody with his attitude. Bali is proud of having Ade Rai 🫶
Wi Ade... such an inspirational person... role model buat yg ingin tetap in shape di usia 40+ 😊
The legend is back 🙏. Luarbiasa sekali bli Ade Rai.
Takjub. Apalagi ini NATURAL. A living legend, for Indonesia and for the WORLD. 🎉
takjub sangat, tapi ini jg krn natural nya itu, klo body builder lain yg rata2 ngga natural akan sulit mempertahankan ke'awet'an otot nya. ade rai sosok langka di kalangan body builder, bangga sama ade rai
@@jamzqool memang terliat jelas perbedaan nya natural dgn tidak
NEVER GIVE UP....G.O.A.T. 💥❤💥 MAS ADE RAI KEEP GOING ON YOUR WAY🚀🚀🚀🌠🌠🌠 STAY POWERFUL 🔥🔥🔥💪🏽💪🏽💪🏽 BEST OF THE BEST OF LUCK ⭐🌟💫🌄🌅🌈🌌 ALWAYS GOD BLESS 🙏🙏🙏
kenapa ade rai bs jadi legenda? karena di jaman Ade Rai dulu itu dengan semua latar belakang dan keterbatasan di masa nya, Ade Rai mampu maju ke event" internasional dan kegigihannya tuk terus mempromosikan binaraga di Indonesia, klo skrg kn tempat gym, suplemen, informasi, dsbnya uda banyak
keren mas Ade Rai, semakin kesini semakin joss,,, tetep sehat mas Ade, agar bisa menjadi panutan natural body building di Indonesia
Dengan usia nya
Om Ade Rai adalah contoh baik
Orang yg menjaga kesahatan dan olah tubuh
RESPECT 🙏 🙏 🙏
Salut dari aku kelas 5 SD udah mengidolakan Ade Rai yang Ramah tamah,tutur bahasanya sopan dan Profesional.Dulu sering muncul di Acara Kabar-Kabari RCTI pertama x aku nge fans.Sekarang usiaku udah 40 tahun,tapi Ade Rai nggak jauh beda di usia sekarang,Badan masih kekar meskipun tetap ada perbedaan.Lihat Silvester Stalone,Arnold,Van Damme ,mereka sudah megkriput
Van dam baru awal 60 . Kalau yang 2 tu wajar kepurut sebab umur mereka menghampiri 80
Amazing performance !! Amazing personality !! God bless you....
Mantap Mas Ade Ray,,,, buat perfom yg Apikk👏👏👏👏👏👏👏👏
AdeRay adalah inspirasi banyak orang termasuk saya;
Beliau tidak hanya Berprestasi dan menginpirasi tetapi....
Tapi oranya yg Pintar dan bermoral serta rendah hati
Memang jarang yang bisa menjaga kebugaran sampai usia bang ade... Luar biasa.. Salute
Krn bisnianya alias cari duitnya dari sini bang. Dia profesional dibidang olahraga, wajar saja dia badannya bagus.. coba kalo bang aderai kerja kantoran pasti beda lagii ceritanya
Wah wah...
Bung ade Rai one of the best... 👍👍👍😍😍😍
Mas Ade Ray binaragawan idolaku,sukses mas..... Salam natural 🎉❤
Om buat vidio latihan dong dengan alat seadanya dengan 1 dumbell atau hanya dengan resistance band untuk membentuk otot dengan optimal
. Semoga ilmumu bermanfaat bagi kita smuanya.
. Sehat terus Ade Ray semoga kedepannya makin sukses lancar dlm smuanya.
Such a incredible and a outstanding physique sir , absolutely stunning.
Salah satu keajaiban dunia adalah otot mas ade yang tak lekang dimakan zaman, sehat selalu mas Ade Rai 🙏☺️
Tidak bisa dipungkiri.. otot-otot paha kakinya mengecil, Beliau sudah berumur..
Jalani proses sehat, menyehatkan, serta menyelamatkan.. buah matang, sayuran juga kudu dimasak matang.. protein termudah ialah telur, namun konsumsinya kudu bener2 matang.. pun dgn tempe, harus dimasak dahulu, dlm kondisi bener2 matang..!!! Bila busuk, hindarilah.. banyak kuman..
Perlunya juga, hijau tumbuh2an = pare, brokoli, sawi, bayam, lembayung, kecipir, gambas dsb.. umbi = singkong, ubi jalar, talas, rebung bambu, kentang, wortel.. kacang : kacang tanah, kedelai, buncis, kacang panjang, dsb..
Endingnya Kak Ade Rai, keren dan rendah hati..
# mind - body - koneksi
# manusia
Sy belajar dari video2 Ade Rai, hasilnya berasa banget.
Mas Ade Rai tidak lupa selalu memasukan teknik karate di dalam setiap pose" nya. Osu 🥋
Lhaa dia itu kn mantan atlit karate sebelum jadi binaragawan.
Mantap beli ade rai👍👍
Saya salut kepada mas ADE RAI pantas mendapat julukan "Tokoh pengharum nama INDONESIA"
Santun everywhere. ❤️❤️🙏 Hail mas ade Rai
Keren bang aderai👍 usia boleh nambah tp badan ttep utuh terjaga spt muda 👍👍
Mantap bli ade , biceps nya punya biceps 😮
telor beranak telor🤭
Terkesima sama body+lifestylenya, tapi lebih terkesima sama senyumnya mas ade😊
)ololoolloooo oo l
Keren om ade, usia udah 54 tapi tetap in shape, body masih bagus. Salut.
Legend Bli Ade Rai ❤ Balinese n Indonesian pride 🙏🏻
Masyaallah..keren mas Ade...👍👍👍
Amazing Master Binaraga Indonesia Ade Rai💪💪💪🔥🔥🔥
Ade ray biceps is the most sick! 🔥🔥🔥🔥
telor beranak telor, gokil cuy🤭
Kl sy jd presiden bakal sy angkat jd Menpora, kl sy jd produser bakal sy ajak maen film laga/film para kesatria zaman dulu sprti the rock USA... Salam Legend.
Sering terjadi yg egk tau olahraga diangkat jadi menteri olah raga.makanya lihat sendiri
Bli Ade Sosok yg Totalitas di Dunia yg Beliau geluti dari Muda. Walau pun sudah Berprestasi di Dunia tapi Beliau Tetap Sopan & Ramah. High Best Attitude lah.
Mantap bli Ade smoga selalu sehat sekeluarga dan sukses s dlm karier ❤🇮🇩🇮🇩🇮🇩
Bangga Indonesia punya Oom Ade Rai. Mantap Oom 👍. Terus menginspirasi Oom🙏
We're so proud of u om ade
Mantap mas Ade Rai,,, Slalu jadi penyemangat mas 😊
Greatest of all time🔱
assalamu alaikum mas ade rai, ini dia ya aku tunggu2,sukses terus mas,
mas Cara devisit kalori gimana caranya mas, tolong jelasin langkah2nya dalam video
Mantappplll ❤
Ilmu padi,semakin tua semakin "Berisi".banyak tutorial yg brmanfaat,kusus bagiku,yg mnginjak udia 50-an.bagaimana hubungan pola makan,kerja/latihan,mnjaga tdk gendut dg penyakit.stdaknya mngedukasiku mnjaga badan tetap fit.
Mantap,kapan nih bisa kita lihat Ade Rai adu panco vs the rock???.
. Semangat smuanya
Masih bugar badannya di usia 54..respect, binaragawan idola sy.
keren bli ade rai, ini yang namanya usia hanyalah angka
Ade rai, the lagend and very humble person
Selalu ngefans sama Bliau,,Bli Ade Rai selain Berprestasi,,juga sangat sopan dan santun.🙂🙏
semangat mas, semoga bisa selalu memberi ilmunya kepada kita
Extraordinary👏👏👏
Amazing
Idola
Incredible,,,proud of you❤❤❤🇮🇩🇮🇩🇮🇩
Inspirasi Indonesia dan dunia Bli Ade...proud of you
Luar biasa mas, saya sangat kepengen punya badan seperti mas ade. Tapi sayang terkadang di tengah tengah usaha pembentukan badan saya suka langgar pantangannya semisal hindari makanan yg membuat usaha saya sia sia dan latihan yg berujung membosankan.
He's a Living Legend 🙏🙏🙏
THN 2000 atau 2001 di galeri Jogja ada kegiatan TANTANGAN rokok MUSTENG yaitu adu panco, bintang tamunya mas Ade Rai dan pembawa acaranya Alm. Topik safalas.. Alhamdulillah saya sempat berbincang dan berfoto dgn beliau yg mantan atlit pancho, saat itu beliau lg persiapan utk ikut muscle mania di Itali klu ngak salah, dan dengar2 beliau jd juaranya... orgnya ramah, murah senyum, ditambah kocaknya alm. topik.. namun sayang saya ngak juara panco jd ngak sempat beradu panco dgn mas ade😂.. walaupun klu diadu dgn 2 tangan saya tetap aja kalah lawan mas ade😂😂... sangat2 respect dgn mas ade
Ada beberapa gerakan yang sepertinya terinspirasi dari karate. Setau saya mas Ade Rai memang karateka Kyokushinkai.
Seperti bukan beberapa lg om...om ade rai pake gerakan karate lbh dr setengah gerakan dr awal sampai akhir....mungkin mempercantik gerakan spy g monoton...biasa body builder klo perform gerakan itu2 aja
Indonesia bangga punya AdeRai.
ampun dah , liatnya pose selama itu aja ngap nafas , salut meski otot udah mulai menurun di renggut usia, stamina dan semangat masih kalah jauh denganku yg usia dibawah 30 😢😢😢
Really proud of U , Legend Ade Rai ❤🎉 keep healthy we love you
Wow terbaik 👍👍👍👍
Ade ray dari dulu wajah dan badannya tdk berubah.tetap awet muda.jadilah motivasi buat anak2 mudah indonesia.
Waw keren bang ade 👍👍
Di siplin diet..disiplin latihan..dan inspirasi bagi semua orang..aderai legend from Indonesia..😊
Amazing 💥
Senyumnya mas ade Rai ini manis sekali 🎉❤
Kereeeeeeen banget
Legenda❤
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 amazing
Om adeeeeeee proud of youuuu!!!
Legendaaa 🔥🔥🔥
Indonesian Proud
Bner bner suka bnget dg mas ade
Kereennn... bawa budaya... apik...
The pride of Indonesian bodybuilding ,,💪
Inget kata kata mas Aderay sehat adalah kemandirian bukan ketergantungan,sehat itu murah selagi kita miliki yg mahal itu sakit.
❤❤❤❤
54 tahun keren banget
gerakan binaraga kombinasi ama silat n tarian bali ya ini mas Adi ray. bangga Indo punya mas Adi ray
This is how good a natural body looks like.. He is truly a legend
Yg saya suka dr Ade Rai orangnya rendah hati jauh dr kontrovesial .
Indonesia bangga punya bang ade rai👏
Maju terus bang ade
dua jempol....lha buat om ade....👍👍