Futbol Hayatım, Bir gün neyse bebekken GS TV izlerken altyazılı bir program çıktı.Galatasaray dedim ben.İşte o zaman Galatasaray dedim ama BJK liydim.Neyse bir gün yedi yaşında futbol KURSUNA BAŞLADIM.VE ARHAVİSPORDAKİ EN BÜYÜK FUTBOLCUYDUM.ON SEKİZ YAŞÏMDA ARK LERİMLE HALI SAHA MAĆI YAPIYORDUK TAM BENİM AYAĞIMDAYDI TOP KRAMPON İLE ARKADAŞIM MİĞDEME VURDU VE BİR BAYGINLIK GEÇİRDİM.ON BİR GÜN YOĞUN BAKIMDA YATTIM.YOĞUN BAKIMDAN ÇIKINCA HEMEN ARKADAŞIM EVİME GELİP ÖZÜR DİLEDİ.YİRMİ YAŚIMDA YİNE BİR HALI SAHA MAČI.YİNE TOP AYAĞIMDA VE KRAMPONLA YİNE YENİ BİR ARKADAŞIM BÖĞRÜME VURDU. HALA BU HASTALIKA BAŞ BAŞAYIM UMARIM BUNU OKUYAN TÜM KARDEẞLER İSTEDİĞİNİZ OLUR👋🤲
Abi ben eskiden 3,4Km kosabiliyordum 35metreden süt vurabiliyordum ama pandemiden dolayı idmana gidemedim liflerim açıyor süt ve kosunca bununla ilgili bir video cekermisin ?
Bence orta saha çünkü hızın düşük çalımında az kilon var çalımın yarı pasın 10 olduğu için forvete pas atabilirsin Orta saha daha iyidir( hoca değilim ama baya biliyorum )
Hocam sorum var size ben topu kalenin istediğim yerine ata biliyorim sadece bir sorunum var falso verirken topa ayarlıyamıyorum ya cok fazla donuyo top yada cok az bi turlu istedigim şekilde atamıyorim ne yapmamı önerirsin?
bol tekrar knk ama yasaklar var yasaklar kalkınca halı sahada tekrar yap atacağın yeri ilk once beyninde kur sonra topun tam ortasına vurdunmu istedğin yer gidicek ama hemen değil 4 5 gün yap farkı göreceksin Başarılar
en az 30dk knk en fazla 1.5 saat fazlası yorar ama sen belirle onu ne zaman ayakkda duramıyacak hale gelirsen bırak benım 1.5 saat mesela senınki belki 1 belki 2 saatdir ama ideali 1saat
Hocam ben boyumun uzaması için boy uzatma egzersizleri için bir uygulama indirmiştim bir türlü boyum uzmaiyor artık ben ortasaha miyim diye düşünüyorum
İnstagramdan Takip İçin ➡ barispercinx
🠗
bit.ly/3qYISv4
Hocam Futbol için bacak,bilek,denge,kuvvet,sürat ve dayanıklılık ile alakalı bu tarz kısa kısa videolar çekermisiniz çok iyi olur
Ketçap,mayonez?
@@suatnutumasas7305 ayranda varmı hahdgdgd
@@hasannklnc.12turşu yokmu turşu
@@suatnutumasas7305yaw ne diyorsunuz sademi yiceksiniz ekmek varmı
Çok Sağolun Hocam!❤
Hocam ayaksızlar içinde bir video gelir mi :)
Sende yapabilirsin 👍🏽 karın ve ayaklar için güzel kuvvet çalışması aynı zamanda ☺️
Ben kucuk oyuncaklari pakur seklinde kurup top surmemi gelistiriyorm evde
abi sağol karavaköy spor kulübüne gidiyom çatalca ilçesine bağli orda oynuyom tşkkür ederim
Abim bende çok SOL ayağımda sürekli tırnak batması oluyor ne yapmalıyım?
Onlar için özel çoraplar var
HOCAM HEDEFİM FUTBOLCU OLMAK HER GÜN BAHCEDE ANTREMAN YAPIYORUM VE SİZİN VEDYOLARINIZDAN EMEGİNİZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM ...
kanka sana bir tavsiye veriyim çok dikkat et ben bileğimi kırdım 7 aydır oynayamıyorum çok dengeli beslen peynir süt vb. ye iç . sana tavsiyem olsun 🙂
@@emreecelik11 👍👍👍👍
@@emreecelik11 zeytin peynir ekmek
@@emreecelik11 kanka beslenme sakatlanmayla alaka mi geçmiş olsun tez zamanda sahalara dön inş kanka
@@furkanemir979 döndüm knka döndüm şuan kulüpte oynuyom
mevki videoları geliyordu forvet videosu gelmedi ya da ben görmedim?
Biraz yoğunluk oldu ve zaman bulamadım 🙁
@@BarsPercin Olur öyle seyler inşallah gelir ☺
Hocam top çekilişi yaparmısınız
Futbol Hayatım,
Bir gün neyse bebekken GS TV izlerken altyazılı bir program çıktı.Galatasaray dedim ben.İşte o zaman Galatasaray dedim ama BJK liydim.Neyse bir gün yedi yaşında futbol KURSUNA BAŞLADIM.VE ARHAVİSPORDAKİ EN BÜYÜK FUTBOLCUYDUM.ON SEKİZ YAŞÏMDA ARK LERİMLE HALI SAHA MAĆI YAPIYORDUK TAM BENİM AYAĞIMDAYDI TOP KRAMPON İLE ARKADAŞIM MİĞDEME VURDU VE BİR BAYGINLIK GEÇİRDİM.ON BİR GÜN YOĞUN BAKIMDA YATTIM.YOĞUN BAKIMDAN ÇIKINCA HEMEN ARKADAŞIM EVİME GELİP ÖZÜR DİLEDİ.YİRMİ YAŚIMDA YİNE BİR HALI SAHA MAČI.YİNE TOP AYAĞIMDA VE KRAMPONLA YİNE YENİ BİR ARKADAŞIM BÖĞRÜME VURDU. HALA BU HASTALIKA BAŞ BAŞAYIM UMARIM BUNU OKUYAN TÜM KARDEẞLER İSTEDİĞİNİZ OLUR👋🤲
Hocam top olsa yapacaz da maaalesef o da yok bir top çeklisi gelirse iyi olur
Kardeşim kırtasiyelerde 15 tl lik toplar var onlar iş görür
@@bilalgul25 15 tl verecek paramiz yoktur topa hayirli geceler
Yastikla yapan ben
Malzemeli evde futbol antrenmanı gelebilir mi
Bartın'dan selamlar hocam
Aleykümselam koçum alparslan 😘
hocam bu haraketkeri tenis topuyla yapsak, teknik gelişimi daha iyi olur mu ?
Çok faydası olur 👍🏽
abi bu ha
reketleri tenis toputla yapsak olurmu
Evet faydalı olur 👍🏽
Tsk abi
Yaraam
Ilk
İlk
Kaç gün boyunca yapıcaz bunu
evde oldugun surece hep
Valla bunada kızarlar bizimkiler ksksksk
Arkadaşlar ne kadar etkili oluyor bu çalışma
Eyw
Dinlenmeden yapanlar 👉❤️
Abi ben eskiden 3,4Km kosabiliyordum 35metreden süt vurabiliyordum ama pandemiden dolayı idmana gidemedim liflerim açıyor süt ve kosunca bununla ilgili bir video cekermisin ?
Aerobik dayanıklılık antrenmanları ile başlamalısın, kanalımda bununla ilgili antrenmanlar var
Yaş 12
Boy 1,47
Kilo 38
Şut 6
Denge 7
Çalım 5
Fizik 7
Hız 5
Pas 10
Dayanıklılık 10
Top kontrol 9
Top sürme 10
hangi mevkide oynamalıyım hocam
Bence orta saha çünkü hızın düşük çalımında az kilon var çalımın yarı pasın 10 olduğu için forvete pas atabilirsin Orta saha daha iyidir( hoca değilim ama baya biliyorum )
@@trenesbs-tumvideolar8826 38 kilonun neresi kilolu?
Ben 13 e daha yeni girdim boyum 1.76kilom: 65biraz boyunu uzat kilo al knk
@@wxwxsd boyumu nasıl uzatabilirim
@@qreandd05 boy uzatma egzersizleri uygulaması var onu kullan bol bol süt su iç meyve sebze ye ip atla evde zıpla uzarsın
Tam da aradığım video teşekkür ederim barış hocam
İyi çalışmalar kardeşim
Hocam bir de bu antrenmanları küçük kağıt topla yapsak antrenmanın verimi düşer mi ?
@@tahaguzel4127 tabi düşer kağıt top farklı futbol topu farklı
@@BarsPercin hocam bu antrenmanlar her yaş grubuna fayda sağlarmı
REİS ben Adidas unifornia replica sını aldım ama seninkinin aynısı Nike ile arası da kalmıştım iyimi yaptım sence
İkisi de iyidir 😅
Hocam sizin gibi oturarak mı yapalım?cevaplarsanız sevinirim çok işime yarar hocam sağolsun şimdiden
Evet oturarak
Abi böyle videolar geldi
Oturarakmı yapılmalı
Hocam sorum var size ben topu kalenin istediğim yerine ata biliyorim sadece bir sorunum var falso verirken topa ayarlıyamıyorum ya cok fazla donuyo top yada cok az bi turlu istedigim şekilde atamıyorim ne yapmamı önerirsin?
bol tekrar knk ama yasaklar var yasaklar kalkınca halı sahada tekrar yap atacağın yeri ilk once beyninde kur sonra topun tam ortasına vurdunmu istedğin yer gidicek ama hemen değil 4 5 gün yap farkı göreceksin Başarılar
@@Anshej aynen kardeşim zaten bol tekrarla geliştirdim şutlarımı çalışarak elde ede bileçeğim bir şey bu zaten teşekkür ederim tavsiyen için
Güzeldi güneyde Alt yapıdan çıkmak biraz zor top tutuşu ve çalımları iyileştirmek baya iyi benim gibi SLA için
Cok iyi 👍
reis u13 maclari ne zaman bide hali sahalar ne zaman aciliyor
Kapanmadan sonra açılması lazım kardeşim
@@bilalgul25 sağol
Selam abi galatada oynuyorum 15 yaşındayım boyum 183 forvetim günde kaç saat antreman yapmam lazim
en az 30dk knk en fazla 1.5 saat fazlası yorar ama sen belirle onu ne zaman ayakkda duramıyacak hale gelirsen bırak benım 1.5 saat mesela senınki belki 1 belki 2 saatdir ama ideali 1saat
@@Anshej eyw reis
Çalıştığın konuya göre değişir.
Teknik çalışmalar uzun süre yapılabilir
Ama uzun süre sürat çalışamazsın ☺️
@@BarsPercin ben hepsini yapiyorum ve sizin videolar çok yararlı tesekur ederim
CİMBOMBOMM umuza forvet lazım iyi yetis geleceğin ASLANI
Bok gcbj
Hareketler liste halinde olsa çok iyi olur
2:10
Sağol hoca
Abi adamsın sen nerelisin (bence mardinlisin)
Abi birde bu hareketleri yaparken ayağa krampon giysek daha iyi olur mu sence
@@Efekesinnnnnnnnm evde krampon giyinsen neyse 🤣
@@ibrahimhsnli6781 altına naylon geçiririm daha önce yapmıştım
@@Efekesinnnnnnnnm hmmm nebiliyim
Adıyaman 😊
Corapla yapilirmi bu antrenman
Abi saçların harika
Sağol kardeşim 😅
Barış salah soqodowor
Abim bravo
Sayenizde kondisyonum gelişti hocam sağolun varolun çalışmalara devam
Kardeşim hocanın yaptığı gibi oturarak mı yaptın?
@@samet6061 hayır
@@baranduman4506 hoca oturarak yapıyo ama reis oturarak mı yoksa ayakta mı yapılmalı bi bilgin var mı
@@samet6061 tercihe bagli
@@baranduman4506 peki hangisi daha verimli sence
güzel video , teşekkürler hocam
Sağolun hocam bazı ev antrenmanlarını yapamıyorum böyle baya kolay elinize ayağınıza sağlık ve dahi emeğinize
Hocam ben boyumun uzaması için boy uzatma egzersizleri için bir uygulama indirmiştim bir türlü boyum uzmaiyor artık ben ortasaha miyim diye düşünüyorum
Benim bacagım büyük bir kırık aldı yedi iyileşiyorum antrenmanlara başlama gerekiyo
Tşk hocam
Saolasin abi
Abi 2012 doğdumgünde kaç kere iyi olur sağlkanatım
Emeğine sağlık çok işime yaradı :))
Çok faydalı emeğinize sağlık
Bulari gunde kaç set ve kaç tane yapacazgiz
Harika video başarılarının devamı dilerim abim
Ayaklarına sağlık kardeşim 😊😊
HOCAM ÇOK İYİ EMEĞİNE SAĞLIK
Abi takım ile ilgili videolar gelicekmi
Cok kaliteli bir teknik antrenman. Uygulanması kolay
Kesinlikle çok faydalı 🔥
Emeğine sağlıkkk
Devamı gelmeli. 👍