Spirulina, cuándo y cómo debemos tomarla. Tu Farmacéutico Informa -
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- Опубліковано 15 тра 2019
- Videoconsejo sanitario sobre el uso de la spirulina, para qué sirve y sobre cuándo y cómo debemos tomar esta planta medicinal. Videoconsejo impartido por la farmacéutica, Isabel Ruiz, vocal de Plantas Medicinales del Colegio Oficial de Farmacéuticos Jaén.
Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por Medicina TV y con la colaboración de Arkopharma.
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Interesante, pero habría estado bien que mencionarais también que contiene un antinutriente que compite con la B12 por su absorción y además falsea las analíticas. Esto es relevante en personas con síndromes de malabsorción, pacientes con prescripción crónica de inhibidores de la bomba de protones y veganos.
O sea no es tan recomendada para los veganos? saludos!
🙄
Hola Victor, nosotros somos una empresa dedicada a la investigación de la Spirulina y cuenta con ambas y depende de la cepa para saber el contenido exacto. El % de la biodisponible es menor en nuestra cepa(33%) que la no y estamos trabajando con cientificos para buscar el camino metabólico de la no. Recalco que por la ausencia en su impacto es mencionado como un antinutriente pero ya sabemos con hipótesis que existe un rol con la abosrbción del hierro y otros campos metabólicos que no han sido mapeados hasta la fecha.
@@ericcastaneda7291 esa recomendada pero no como un super alimento como a veces lo mencionan. Tiene vitaminas como B² B⁶, pero no la B¹²
¿Podrías mostrarme el documento que demuestre el antinutriente de la spirulina?
Interesante. Mi. Señora. Gracias. Por. Su. Información. Que. Dios. Me. La. Bendiga
Excelente para los diabéticos debe ser consumida tres veces por semana
Gracias seño por responder las preguntas, bendiciones
Gracias
Gracias infinitas gracias
Ayuda a la gente con sobre peso porq te mantiene saciado sin ansiedad y ayuda mucho a la absorción del colageno
Muchas gracias por compartir tus enseñanzas
Gracias.por.este.consejo❤
Y muy saludable para el intestino
Es muy saludable para el intestino
Buenos días, muchas gracias por el vídeo. La explicación simple, veraz y rápida. Dios nos bendiga a todos.
❤ la voy a empezar a tomar
Gracias por la información que otro nombre tiene aquí en Venezuela, me gustaría tomarla, Dios les bendiga 🙏
Bendiciones desde VENEZUELA 🇻🇪
Yo la he empezado a tomar llevo dos meses tomándola y la verdad estoy impresionada tengo 60 años y he recuperado las energías muy impresionante y diré que se me caía mucho el pelo pero ya no desde que empecé a tomarla una al día de productos Blem espero les sirva mi testimonio ...saludos perdón la que yo compro dice alga espirulina con colágeno
Hola! Muchas gracias por compartir tu experiencia.
Hola Avilsy una consulta como la tomas. Gracias
Que cantidad de aspirina toma?
Perdón quise decir spirulina....gracias
Yo la empecé a tomar porque tengo hipotiroidismo y me quita la ansiedad por comer, por eso no la deben tomar personas con hipertiroidismo. Después leí que evita la perdida de cabello, entonces también me servirá para eso .
Es muy saludable para el
👌👌👌
En el caso de si es una persona con desnutricion, y toma espirulina ,también deberias aconsejar que tenga una dieta equilibrada también ? 😮
me has leído todo lo que dice la priemra búsqueda en google :'v pero hay buenos comentarios en este vídeo que me está animando a tomarla, gracias suscriptores
Buenos días soy de Peru hey sido operada de tiroides y ahora voy a recibir Yodoterapia puedo tomar Spirulina muchas gracias Dr por la respuesta Dios le bendiga grandemente 🙏🙏🙏
Hola Buenos Dias Ami me la mandaron por que Tenia las Defensas Bajas Gracias Bendiciones Dios los Bendiga
un saludo desde Ecuador 🇪🇨 Gracias por su, productos de, PERÚ 🇵🇪.
Pero sra.no dijo cuantas pastillas diarias, semanal, mensual o anual se deben de tomar? Bueno el pote lo dice
cuanta cantidad tomar si es en ttabletas
👍❤️
Gracias por su información a qué hora u horas debemos tomar antes o despues de los alimentos?
Hola! En general, las plantas medicinales se recomiendan antes de las comidas para facilitar su absorción. Solo en casos de molestias en el estómago se recomiendan después. Gracias por el comentario.
@@Farmaceuticos_ gracias por la información.
Buenas tardes. Por la mañana consumo 2 cucharaditas de maca negra. Podré consumir también la spirulina en polvo? Por ej. A la mañana la maca. Y después de almorzar o a la tarde la spirulina? Graciasss
Donde la puedo conseguir estoy en Colombia
gracias me interesa tener más información para mis rrodillas
He leido en otros video que a quienes han tomado les ha quitado el dolor de rodillas❤
Mi esposo se toma de por vida una para colesterol ,azucar, prostata y aspirinsy. Hace un mes i slgo emprzo a tomar la espirulina le ha hido bien pero lo que masy le he notado es que le ha salido el pelo detrs de la coronilla👌somos peluqueros
Hola yo tengo problemas para alimentarme adecuadamente porque me alimento de liquidos y tengo muy bajo peso yo podría tomar el alga spirulina como adelgaza también no se si me conviene tomar?
Cual es la cantidad exacta a tomar...???
Hola, gracias pr la info. yo tengo hipoterismo, puedo tomarla?
Hola! En casos de hipotiroidismo y como medida de precaución, NO se aconseja tomar Spirulina. Consulta a tu médico o farmacéutico para buscar otra alternativa de tratamiento.
Q mal comentario pk no dijo, como se debe tomar
El frasco de tabletas lo indica
Buena información, gracias, he de comentar cómo aporte que la Espirulina no es una planta 🌱 ni un alga cómo se cree, la Espirulina es una cyanobacteria. Yo la consumo hace más de siete años, efectivamente para mejor asimilación tomar antes de las comidas pero también se puede tomar después sin problema, después de hacer ejercicio es perfecta, tonifica y como recuperador es buenísima, hay que saber también que Espirulina comprar y estar completamente seguros de que su proceso a sido en frío 100%, saludos.
Cual usted compra por favor. Gracias.
Gracias!!
Hola! por favor puedes compartir como y cuando la tomas> Gracias
Hola Ruben, yo tengo una caja y las quiero empezar a tomar para bajar de peso, todavía no he empezado el gym por eso no las empecé a tomar, que me aconsejas?
Cual tomo? Y la puedo tomar antes de acostarme??
Sirve para los problemas de vision? y de ser asi como tomarla
Quisiera saber si la spirulina en polvo tiene fecha de cadicidad
muy buen video , pero una preguntita::: una persona con principio del calcul0s renales puede consumir espirulina??? ojala puedan responderme , gracias =)
Hola que cantidad se debe tomar a diario de la espirulina?
Hola! Cualquier consulta sobre la pauta posológica, pregunta a tu farmacéutico.
Pregunta Como se toma la espirulina
Hola te pregunto, que planta sirve para subir de peso?
Hola! El fenogreco es una planta medicinal que ayuda a aumentar de peso, siguiendo unos hábitos dietéticos saludables. Pide consejo a tu farmacéutico.
Hola durante cuanto tiempo se puede tomar un tratamiento de spirulina y a los cuantos días empieza a hacer su efecto ...De antemano Mil gracias
Todo tratamiento natural se hace por 3 meses a 6 meses se suspende unos tres meses y retoma y así sucesivamente
Buenas tardes tome spirulina .....tuve efectos secundarios dolor de estomágo, nauseas y mareos cuando me agachaba me daba vueltas, me echaba a la cama me daba vueltas así sucesivamente .....porque fué tan fuerte esos mareos que mi cabeza lo sentía ....tengo seguir tomando? La que tomé es spirulina cereal
Hola! No están documentados esos efectos secundarios de la Spirulina, no obstante, y como medida de precaución, nuestra recomendación es dejar de tomarlo. Gracias.
Definitivamente NO es espirulina lo que tomaste, quien sabe qué porquería te vendieron diciendo que era espirulina pero NO era..... Ten cuidado!! Muchas veces mienten, te dicen que te venden una cosa pero te dan otra.... CUIDADO!
Hola yo tengo la presión alta y también ipotiroidismo puedo tomar que SPIRULINA debo tomar gracias 😊
Para qué sirve ?? Sirve para la nariz tapada ??
Una pregunta :estoy teniendo problemas de disfagia y se me dificulta comer sólidos, suelo tomar licuados y purés y mi pregunta es si puedo hacer licuados con espirulina para reforzarme debido a mi problema??? Gracias.
Hola! La recomendación es tomar preparados farmacéuticos de Spirulina. No obstante, puedes abrir la cápsula y mezclarlo con alimentos para facilitar la ingesta. Gracias.
Pues tomar cebada perla es muy saciante y nutritiva, la venden en las tiendas Naturistas.
Hola yo estoy en Perú vivo en santa anita como puedo comprar y donde
Hola. Tenia entendido que la espirulina funciona bien para las personas que quieren adelgazar por su efecto saciante, pero un familiar me comentó que tambien sirve para subir de peso si se toma despues de las comidas, es esto cierto? Mi objetivo es subir de peso y me da miedo que me haga el efecto contrario. Gracias de antemano
Quiero subir de peso puedo tomar la antes del desayuno un sobre x día compre espirulina cereal gracias espero respuesta
Hola! La spirulina no se recomienda para subir peso, aunque es una gran fuente de nutrientes, sobre todo proteínas. Existen otras plantas más indicadas para la ganancia de peso. Consulta a tu farmacéutico.
Cada cuando se debe de tomar
Hola buen día. Yo tengo pastillas, es suplemento alimenticio a base de spirulina. Sirve para aumentar masa muscular?
No. La espirulina te adelgaza
Hola, tengo sobrepeso, cuántas cápsulas de espirulina debo tomar y como para bajar de peso?
Hola Alejandra! Ten presente que se trata de un video con consideraciones generales. Para una atención personalizada acude a tu farmacia y pregunta a tu farmacéutico de confianza.
Cool 😎
incide en la efectividad de mis anticonceptivos orales la ingesta de espirulina? gracias!
Hola! No hay interacciones descritas de la Spirulina con los anticonceptivos orales. Gracias.
Hola como estas la spirulina sirve para las personas que padecen pre_diabetes?? Y con sobrepeso?? En polvo cuanto uno debe consumir al dia y conque muchas gracias.
Hola! Entre las propiedades reconocidas de la Spirulina se encuentran la producción de sensación de plenitud gástrica, reduciendo el apetito (debido a los mucílagos y a su alto contenido en proteínas). Además, reduce los niveles de colesterol total y LDL, y aumenta la sensibilidad a la insulina. Se recomiendan entre 500 y 3.000 mg/día de polvo, siempre en forma de preparados farmacéuticos. Consulta a tu farmacéutico.
Como se toma?
Hola Amanda! La posología dependerá de la dosis de principio activo por cápsula del preparado. Siga siempre las recomendaciones y pregunta a tu farmacéutico, él te aconsejará, en cada caso concreto, sobre todos los aspectos relacionados con las plantas medicinales.
Hola es recomendable para las personas hipertensos yo estoy medicada con enelapril de 10mg dos por dia
Hola! Se puede utilizar en pacientes con hipertensión y en tratamiento, no obstante informa a tu médico.
Hola q tal ya la compré y bueno no es para nada bien olorosa🤓🤓 pero bueno lo q no sé es cómo la conservo? A temperatura ambiente o en el refri?? 🙌🙌🙌espero q me haga bien 💋💋💋💋💋
Hola! Para obtener beneficios de las plantas medicinales nuestra recomendación es tomarlas en forma de preparados farmacéuticos (bien dosificadas y durante el tiempo adecuado). Gracias por la consulta.
SI tengo niveles altos de acido urico no devo usarlo? Gracias
Hola! La Spirulina no debe consumirse en personas con niveles elevados de ácido úrico. Consulta a tu farmacéutico otras opciones para tu caso particular.
Hola ¿Y si lo llegan a consumir qué les pasa? 🙊
Hola! tengo una duda, la spirulina se debe tomar antes o despues de entrenamiento?
Hola! Los tratamientos con plantas medicinales han de ser continuados en el tiempo, en concreto, la spirulina se recomienda en cápsulas y en las principales comidas. Pide consejo al farmacéutico.
Yo la tomo unos 30 min antes de realizar mis actividades. Ya que me ayuda a incrementar la energia. Para aumentar masa muscular se recomienda en las comidas
Se puede tomar en el ayuno intermitente??
Hola! No hay problema en compatibilizar su consumo con el ayuno intermitente, pero consumida en el momento de las comidas. Gracias por tu consulta.
Cuantas pastillas serían recomendables tomar al día?
Hola! La composición de la Spirulina son proteínas, vitaminas y ácidos grasos esenciales. La posología o forma de tomarlo depende de cada fabricante por ello te recomendamos que consultes a tu farmacéutico sobre preparados de Spirulina y sigas siempre las recomendaciones del fabricante.
Donde la consigo
Hola! Acude a tu farmacia y pregunta a tu farmacéutico de confianza experto en plantas medicinales.
Donde puedo comprar spirulina? En farmacias? Xfabor quiero q' me gian y me orientan
Hola! Acude a tu farmacia y pregunta a tu farmacéutico de confianza experto en plantas medicinales.
Hola tengo aspirulina en alga y no sé cómo consumirla
No dice nada del titulo del video...
CUANDO Y COMO DEBEMOS TO-
MARLA ?...sigo con esa pregunta
La puedo conseguir en venta libre, o con receta medica en Argentina.? agradecería info
Hola. Es venta libre.
Yo la consumo en licuados potwue no me gusta su sabor asi que lo licuo con fruta y miel
me la puedo tomar en la noche
Buenas noches. ¿Puedo tomar inspirulina si tengo hipotiroidismo y bebo medicamentos para ello?
Hola! En casos de hipotiroidismo y como medida de precaución, NO se aconseja tomar Spirulina. Consulta a tu médico o farmacéutico para buscar otra alternativa de tratamiento.
Saciante??
Yo ya estoy consumiendo por una Semana y me da mas hambre de lo normal ??😬😬😬
Hola sirve para desintoxicar? Bediciones doctora❤
Yo con 71 años y problemas de Hipertensión más Prostatitis le pregunto; Puedo consumir la Espirulina.? como.? cuantos mg al día.? durante cuanto tiempo.?
Hola! No está contraindicada la Spirulina en este caso, no obstante consulta a tu farmacéutico cualquier duda que tengas sobre este tratamiento. Gracias.
compre en cereal también la puedo tomar después de mi cena antes de dormir quiero subir de peso gracias
Te recomiendo pasar después a cápsulas, saludos
Si quieres engordar toma la spirulina después de los alimentos.
Una duda a que sabe ?osea sabe a algas o a que?
Donde se consigue la aspirulina
Hola! Acude a tu farmacia y pregunta a tu farmacéutico de confianza experto en plantas medicinales.
Ayuda para crear músculo gracias al aporte de proteínas?
Hola! Efectivamente la Spirulina cuenta en su composición con una buena proporción de proteínas que ayudará a la masa muscular. Consulta a tu farmacéutico para que te recomiende preparados farmacéuticos de Spirulina.
@@Farmaceuticos_ gracias
Disculpe! Una embarazada con anemia, puedo darle dos cucharitas en jugo de naranja, perejil y espinacas, sola una toma por la mañana, tiene 6 meses de gestación. Para aumentarle la hemoglobina.
Hola! Ten presente que este canal es una iniciativa de información sanitaria del Consejo General de Colegios Farmacéuticos de España. No se trata nunca de diagnóstico, ni tratamiento. Por lo que acude siempre al profesional sanitario de referencia que te asesorará y recomendará el tratamiento más apropiado.#TuFarmacéuticoInforma
Si venció hace 2 meses puedo tomarla igual??
Hola! Para garantizar la eficacia de las plantas medicinales deben conservarse adecuadamente, cumplir el modo de empleo y también respetar la fecha de caducidad. Consulta a tu farmacéutico.
@@Farmaceuticos_ buenas noches yo tengo nódulos en la tiroyde la puedo tomar
Tomo en comprimido 2 al,día
Hola soy de Uruguay ...me podria decir si hay espirulina en comprimidos
Hola a mí hijo de 12 año le diagnosticaron hipotiroides quiero saber si el puede tomar eso y que proporciones
Hola! La spirulina se recomienda en niños a partir de 6 años. Busca preparados de Spirulina en la farmacia y sigue las recomendaciones de tu farmacéutico en cuanto a dosis y duración del tratamiento.
Esta planta seria bueno utilizarla para los que hacen gym como beneficios para aumentar de masa muscular?
Hola! Efectivamente la Spirulina cuenta en su composición con una buena proporción de proteínas que ayudará a la masa muscular. Consulta a tu farmacéutico para que te recomiende preparados farmacéuticos de Spirulina.
Hola, me gustaría saber el riesgo del consumo de ESPIRULINA en una persona con cáncer estomacal, una adulta mayor sin tiroides que tuvo cáncer, y un niño. Agradezco su respuesta. Gracias ellos consumen una cucharilla raz por día
Hola! En todas las situaciones que mencionas es necesaria la supervisión de un médico. Por otro lado, las plantas medicinales deben consumirse en forma de preparados farmacéuticos que reúnen calidad, seguridad y eficacia suficientes.
Bnas yo quiero tomar para viajar de peso es bna
Una persona de 90kg 1,55 de altura con 75 años hipotiroidismo, hipertension y artritis reumatoidea, puede consumirla en polvo en alguna cantidad?? (Para desiflamar articulaciones y perder peso )
Hola! Para la situación que mencionas, te recomendamos que acudas a tu médico y sigas sus recomendaciones. En función del tratamiento que sigas, podrás tomar o no Spirulina. Pregunta siempre a tu farmacéutico.
Hola. No se si puedo tomarla, me operaron de un cancer de tiroides y me la quitaron toda.. Puedo tomar espirulina. Gracias
Hola Fabien, en tu caso, el médico debe valorar la posibilidad de tomar Spirulina. Gracias por tu consulta.
MI ESPOSO TUVO UNA TROMBOSIS EN LA PARTE BAJA DE LA PIERNA .ESTA BIEN Y YA NO ESTA ANTICUAGULADO . PUEDE CONSUMIR ESPIRULINA?
Hola! Si está tomando alguna medicación, te recomendamos que acudas a la farmacia más cercana y lo consultes con el farmacéutico. Gracias!
Eeh! Como debemos tomarla????
En el embarazo puede consumirse?
Hola Adriana! Ninguna planta medicinal se recomienda en casos de embarazo y lactancia. La ausencia de estudios clínicos que garanticen la seguridad hace que, como medida de precaución, se desaconsejen. Solo algunas plantas, y bajo supervisión médica, pueden ser consumidos por embarazadas o en periodos de lactancia.
Tengo spirulina dxn pero ya vencio puedo tomarla ?
Hola! Los preparados farmacéuticos de Spirulina cuentan con una fecha de caducidad que determina el tiempo que permanecen inalteradas sus propiedades. No deben consumirse más allá de esa fecha. Gracias por tu consulta.
Donde es recomendable comprarla???
Hola! Acude a tu farmacia y pregunta a tu farmacéutico de confianza experto en plantas medicinales.
tambien sirve para ganar peso por que la verdad soy muy delgada alguien díganme por favor😥
Hola puede utilizarse para bajar de peso??
Hola! Como hemos apuntado en otro comentario, para controlar el peso es necesario modificar la dieta y aumentar el ejercicio físico. Las plantas medicinales ofrecen una importante ayuda. Te recomendamos que vayas a tu farmacia y, en función de tu caso particular, el farmacéutico te recomendará la planta más adecuada para ti.
Para ganar el peso tomo despues o antes de comida ?
Hola! Se recomienda su consumo en el momento de las principales comidas. Busque preparados farmacéuticos de plantas medicinales. Pide consejo al farmacéutico.
eh investigado y se toma después para ganar peso y antes para perder
¿Es útil para pacientes con distrofia muscular?
Hola! La spirulina es una fuente rica en nutrientes como proteínas, vitaminas del complejo B, betacaroteno, vitamina E y numerosos minerales. Se la atribuyen una variedad de usos medicinales como antioxidante, antiviral, antineoplásico, coadyuvante en la pérdida de peso y agente reductor de lípidos. Aunque su efecto sobre el músculo parece beneficioso, no existen estudios concluyentes sobe su uso en distrofia muscular. Recuerda, consulta siempre a tu médico o farmacéutico.
@@Farmaceuticos_ gracias 💕
Estamos en abril del 2020 y me encontré una bolsita de espirulina con fecha de caducidad de octubre del 2019.
Habrá algún problema para consumirla?
Hola, a partir de la fecha de caducidad, no se recomienda su consumo pues el producto puede haber perdido sus propiedades. Gracias por tu consulta.
Se puede mesclar con amlodipine?
Hola! Se puede tomar Spirulina con el medicamento que mencionas. No se ha encontrado contraindicación entre esta planta y el amlodipino.
Hola, se puede tomar, junto con la pastilla de la presión, losartan 50 ml
Hola! No se ha encontrado información sobre una posible interacción entre ambos. Recuerda, consulta siempre a tu farmacéutico.
Hola buenas tardes padesco ipotiroidismo lo puedo ingerir
Hola Rosa! Como medida de precaución, no se recomienda en pacientes con problemas tiroideos. Consulta con tu farmacéutico, el experto en plantas medicinales, para buscar una planta alternativa a la Spirulina.
Hola muchas gracias exelente día
hola llevo tomando espirulina un poco mas de un año y e bajado 30 kilos tengo 52 años tomo 2 espirulinas antes del desayuno 2 antes del almuerzo y 2 antes de la once, no hago ejercicios ni tampoco dieta, pero ahora estoy subiendo de peso otra vez y tomo la misma cantidad esto tiene efecto rebote?
Hola! Para controlar el peso es necesario modificar la dieta y aumentar el ejercicio físico. Las plantas medicinales ofrecen una importante ayuda. Te recomendamos que vayas a tu farmacia y, en función de tu caso particular, el farmacéutico te recomendará la planta más adecuada para ti.
Hola JEANNETTE me podrías dar el nombre exacto y la marca de esas algas espirulina q tomas? Gracias
Que puedo hacer me extriñen las pastillas de espirulina
Tomadas con exceso afectan la tiroides
HOLA una pregunta cuanto esperas para desayunar una vez tomada la espirulina?
Se tiene que terminar de tomar en un tiempo? O se puede tomar indefinidamente?... . La caja de mercadona esque no menciona nada . Gracias de antemano
Hola! acude tu farmacia de confianza y consulta siempre a tu farmacéutico de confianza experto en plantas medicinales.