¡VAS A TENER UNAS SUPER DEFENSAS SI CONSUMES ESTO! ¿CÓMO TOMAR MORINGA CORRECTAMENTE?
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- Опубліковано 16 лип 2024
- #moringa
Dr. Carlos Jaramillo:
Como médico, en este video me propongo hablar sobre la moringa y sus beneficios, una planta que ha ganado popularidad durante la pandemia debido a sus supuestos beneficios para el sistema inmunológico. En este sentido, comenzaré por presentar qué es la moringa y los compuestos que la conforman, los cuales le confieren propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y beneficiosas para el sistema inmunológico. Asimismo, explicaré los diferentes usos medicinales que se le han dado a la planta a lo largo de la historia, especialmente en la medicina tradicional de los países asiáticos.
Aunque no soy un experto en ayurveda, me gustaría destacar que la moringa es una planta que crece principalmente en India y Pakistán, y que ha sido utilizada desde hace muchos años en la medicina tradicional de estos países. Entre sus nutrientes, destaca su contenido en ácidos grasos, especialmente el ácido oleico, omega-3 y omega-6, entonces, ¿para qué sirve la moringa? tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Además, contiene diversas vitaminas, entre ellas la riboflavina, la tiamina, la vitamina B6, la vitamina C, la vitamina K, la vitamina A y la vitamina E, así como una gran cantidad de minerales como hierro, calcio, magnesio, fósforo, potasio, zinc, cobre y manganeso.
En cuanto a los antioxidantes, la moringa contiene ácido cafeico, ácido clorogénico, ácido ferúlico, ácido cumárico, sinigrina y quercetina, entre otros, lo que le confiere propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Además, contiene una gran cantidad de aminoácidos que le confieren propiedades beneficiosas para la salud. Es importante destacar que la moringa no contiene vitamina D, ya que esta es la única vitamina liposoluble que no se encuentra en la planta.
En cuanto a los usos medicinales de la moringa, cabe destacar que se le atribuyen propiedades para combatir la inflamación, el dolor, la hipertensión, la diabetes, el colesterol y los trastornos gastrointestinales. Solo puedo decirte ¡Impresionante! los Efectos en tu SANGRE y tus ÓRGANOS de consumir MORINGA. Además, se ha estudiado su potencial para combatir diversas enfermedades infecciosas, como la hepatitis B y C, el VIH y la tuberculosis, aunque aún se necesitan más estudios para confirmar estos resultados.
Por último, me gustaría mencionar algunas de las preguntas frecuentes que se hacen sobre la moringa, como por ejemplo si es segura para su consumo durante el embarazo o la lactancia, si puede ser tóxica en grandes cantidades o si tiene efectos secundarios. En general, se considera que la moringa es segura para su consumo, siempre y cuando se respeten las dosis recomendadas y se consulte con un profesional de la salud en caso de dudas.
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Capítulos
0:00 La famosa moringa
0:56 ¿Qué es la MORINGA?
1:38 ¿Qué nutrientes tiene la moringa?
1:55 La grasa saludable de la Moringa
2:36 Muchas Vitaminas
3:08 También mucho Minerales
3:35 ¿Y sabes de estos Antioxidantes?
4:20 Estos son los beneficios cardiovasculares
6:01 Nos ayuda mucho con la glucosa y la insulina
6:45 El gran beneficio sobre el sistema inmune
8:42 Nos ayuda con la piel, huesos, sueño y más
9:25 ¿Cómo es el mejor consumo de Moringa?
11:20 ¿Cómo NO consumirla?
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
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Gracias doctor por explicar bien todo a cerca de la moringa
Buenos días doctor para pedir una cita presencial como hago
Gracias doctor me gusta cuidarme mucho asi es que lo sigo por FB. Saludos y Bendiciones para usted 🙋🏻♀️
Doctor me quedo clarísimo...por favor información de la espirulina.
Muchas gracias por sus videos. ¡Me encantan! Una pregunta, ¿Puede consumirlo un niño de 9 años? Si es así, ¿sería la misma cantidad que consumiría un adulto? Gracias de antemano.
Yo consumi una infusión de Moringa (2 cucharadas no grandes) + un te verde durante el día en plena pandemia de COVID. Tomé 3 semanas y descanse 3. Jamás tuve ni un resfriado tampoco permití q me vacunaran...hasta el día de hoy estoy perfecta y tengo 70 años
Igualmente señora vacunese, más a su edad, es importante .
Esas vacunas fuerón experimento en humanos...
Ana María: Que bueno que no se vacuno, fortalecer el sistema inmunológico es nuestra mejor defensa.
Gracias a Dios
@Na24 Luna no está leyendo que no lo necesitó ? Que necedad con estos vacunolovers no les basta ver la epidemia de muertos por infartos causados por la miocarditis y pericarditis que son consecuencias principales del pinchazo venenoso
Tengo un tesoro sembrado en el patio de mi casa. En verdad que hace años cuando la sembre hace como 7 años no sabía que tenía tantos nutrientes😍. Ya hoy es un árbol grandísimo hasta una familia de iguanas vive ahi😅
Durante la pandemia, diariamente mi esposo y yo diariamente tomamos té de moringa, no nos dió Covid 19 y tampoco nos vacunamos y somos personas de la tercera edad.
Felicitaciones!!
Aunque él dice que en té no sirve mucho que digamos 🤔
Padezco de basitopenia (sistm. Inmunologico deprimido) , esto me afectaba para quedar embarazada, tenia 5 años buscando y nada, luego de probar tratamientos quimicos igual me sentia enferma, decidi por tomar 2 capsulas diarias de moringa, se me empezo a quitar todo malestar y a los 8 meses quede embarazada de manera natural, mi sangre estuvo perfecta todo el embarazo, mi hijo tiene 7 años, aun de vez en cuando la tomo !!
Y dónde compras esas cápsulas porque pueden haber q no sean originales y engañen gracias o con cuál laboratorio las compras
Donde vives Marta, y te puedo orientar, donde puedes comprarla las propias hojas secas, como el doctor la muestra
Hola Marta por que tiempo la tomaste la moringa disculpe...?
y en el embarazo seguiste consumiendo Marta
felicidades Martha
Tengo 7 meses de tomar moringa, y dejé de tomar las pastillas de la presión,es lo mejor que he tomado.
Podrias decirme porfavor como la consumes.
Yo si tomo 30 gramos de moringa pulverizada y la mezcló con fresco de piña y Stevia, o con Guanábana e igual endulzo con Stevia, etc de esa forma no siento mayor afectación por su sabor y tomo solo un vaso, para no abusar el nivel de azúcar por la fruta.. Saludos desde Costa Rica. Anécdota, acá en Costa Rica, lograron recuperar a un caballo deshauciado solo con moringa.
Llevo más de 6 años tomando moringa en te, 2 cucharadas en agua tibia, no hirviendo a mi me afuncionado muy bien, peso 94 kilos mido 1,76 nivel de grasa corporal en 20 % nivel de glucosa en 80 ,los niveles de colesterol, trigleceiro, hemoglobina todo dentro de los niveles, tengo mucho tiempo que no me enfermo de gripa, el corona virus ni se acercó a mi, Gracias a Dios y a esta planta. Se las recomiendo en te diario. Son más los doctores que la recomiendan en te.💪
Dos cucharadas grandes?
El agua hirviendo mata las propiedades...
Yo tb llevo una semana tomando, la moringa en polvo de funat y pongo una cucharada y le agrego agua tibia y la dejo 10 min y tomo en la mañana y en la noche.
Me estoy sintiendo más relajada y me ha bajado el dolor
@@fisicoemocional BUENAS tardes ,yo tomo en infusión un puñado de moringa,en un litro de agua ,está bien?
Consulta la moringa cura la gastritis nerviosa
Gracias Dr por compartir su aprendizaje, con nosotros
me encantan sus videos. Tiene una forma tan particular de explicar, que los hace ùnicos, porque hace una mezcla de profesionalismo por un lado y por otro, es cálido y muy humano y se asemeja a sus pacientes, haciéndonos recordar al médico familliar, casero de decadas atrás. Se gana la confianza de nosotros sus seguidores y es porque es refinado, profesional, familiar y humano, una mezcla muy dificil de encontrar enn un Yotuber.
excelente trabajo!!
En total acuerdo.
Excelente profesional ,si fueran así todos los médicos pero parece que olvidan el juramento que hacen al recibir sus título ayudar al ser humano cuando se sienten enfermos..Lo admiro dr
Tiene otro nombre?
Hola! Sí, eso es Verdad!.
En conclusión cuanto consumir?cual es la dosis diaria?
Gracias Dr por su información, es muy interesante 👍
Me gustan muchos sus videos y los comparto con mis amigas. Gracias doctor.
Excelente información contada de forma clara y amena como siempre
Gracias
Saludos, doctor me encanta como explica los temas,se entiende muy bien
Que maravilla mi doctor , mil gracias por tanta información.❤🙏
Gracias Dr. Jaramillo por todas sus enseñanzas.
Muchas gracias Doctor... Estaba esperando este video ❤
Dr Jaramillo muchas, muchas gracias Usted nos enseña mucho😊
Me alegro haberlo encontrado.
Gracias por Compartir.
Excelente muchas gracias Dr.carlos Jaramillo.
Su labor por compartir al prójimo estos conocimientos no tiene precio!....muchas gracias
Gracias Dr Carlos es un increíble ser humano y profesional me encanta escucharle mi agradecimiento especial porque todos tenemos algún problema de salud Dios Lo bendiga grandemente por siempre y no deje de ayudar está gran comunidad que tenemos tantas necesidades ❤❤🙏🙏🌄🌄
Gracias, Carlos, perdona no utilizar el título de doc, me gusta la relación sin protocolos. Tenemos tus 3 libros y orientamos a gente de una vereda en el Cauca, además de amistades por wassap. Usted es un gran pedagogo para enseñar. Gracias por su solidaridad humana e salud. Gran y fuerte abrazo. Juan
Excelente información, cómo Siempre, eres mi "influencer" de la salud favorito.
Excelente Video !
Gracias Dr. Carlos Dios te cuide nuestros Corazones laten cada día más sanos 👏💖🙏🇨🇴
Que gracioso y didáctico para explicar.
Gracias por brindar tus conocimientos!!
Excelente las recomendaciones Doctor,le felicitó por su experiencia. 🙏
Muchísimas gracias doctor por tan importante ilustración....🙌💖
Gracias dr por este video, muy bueno.despeja muchas dudas.
Gracias Dr. Carlos por compartir sus conocimientos.
Dios lo bendiga grandemente.
Gracias doctor me parece muy interesante cada video qué haces y como lo
Explica “ lo bendigo”
Gracias doctor por su gran aporte a la salud, bendiciones, sus conocimientos lo hacen un profesional integral 🙋♀️🐾🥗
Muchas gracias Dr. Jaramillo.
Excelente explicación.
Bendiciones para UD y su familia 🙏
Amo escucharle , explicas todo muy entendible, Gracias ❤
Gracias doctor Dios lo bendiga 🙏 y le siga dando mucha sabiduría gracias ❤
Me encantan sus videos bien explícitos! Gracias Dr. Jaramillo! 👏🏼🙌🏼♥️
Importante la aclaración en la dosificación.bendiciones Dr J.
Hola doctor gracias por la informacion❤
Gracias 👨⚕️ Dr me ayudan mucho sus recomendaciones
Doctor buen dia que bien que explica usted la medicina natural, muchas gracias por orientarnos.Dios lo bendiga a usted y su fam.
Muchas gracias Dr. Jaramillo, valiosa información
Gracias doc Jaramillo por compartir sus concimientos de salud com cuidarnos para tener mejor calidad de vida 👍👍
Me gusta su honestidad , es un punto muy importante para mi.
Excelente video. Gracias por ilustrarnos acerca del consumo de esta maravillosa planta. Saludos desde Venezuela
Gracias doc por toda la info. 😊
Agradezco infinitamente todas las grandes aportaciones y conocimiento que comparte con nosotros, soy su ferviente admiradora en cuanto a sus conocimientos médicos.
Gracias, gracias, gracias. 🙏
Dr. Jaramillo
Soy de Medellin y sigo la mayoria de sus videos
Me encantan pues me han ayudado a mejorar mi salud
Gracias por su tiempo
Que Dios lo bendiga
Gracias Dr. por tan valiosa información
Gracias doctor muy buena la información, quisiera saber entonces cuál es la forma correcta de consumirla para obtener todos sus beneficios
Gracias mi querido y respetable Dr. Jaramillo. Muy buen video. Formidable sobre la moringa.
Amigo Carlos Jaramillo (Dr). Usted como siempre muy pedagogo en sus videos, siempre dando información de salud con lo natural (plantas, frutas, hortalizas, etc) Desde Venezuela 🇻🇪🙏 muchas gracias. Díos te bendice y a su familia 🤝💪👍🤜
GRACIAS POR COMPARTIR SU SABIDURÍA, A COMPARTIR, BENDICIONES ❤
Gracias a Dios tenemos varías plantas y la consumimos ,es muy buena
Hol@ Dr. Grácias por aportarnos su valiosa ayuda,. Soy su nueva seguidora . Dios lo bendiga mucho..
Excelente información muchas gracias Doctor Carlos
Estimado Doctor😊recién descubrí su excelente canal y ya no me puedo despegar😊muchísimas gracias
Y me atrevo a preguntarle si tomando espironolactona puedo tomar magnesio?
Le agradezco su respuesta y muchísimas gracias 😊
Desde Mexico Adriana Robles
Dr Jaramillo vivo en Veracruz Mexico en mi localidad hay muchos arboles de Moringa los locales toman la semilla de moringa 1 al dia lo toman como si fuera uba capsula.
Que porcentaje aporta la semilla
A diferencia de las hojas secas. Gracias muy buen contenido
Excellent Dr Carlos.muy agradecida con toda esa valiosa information
Doy lo bendiga dr x compartir información muy valiosa 🙏🙏🙏❤️
Gracias por ser tan honesto en tus aportes.❤
En mi ciudad Cali, Colombia se encuentra en muchas zonas verdes, parques, separadores que durante la pandemia la gente arrasó , hasta la cáscara era utilizada, pero es verdad que conocí mucho gente que salió del Covid entre ellos mi hermana y mi cuñada con el preparado de agua de panela con limón, ajo, gengibre, eucalipto y la moringa. Gracias doctor.
Gracias por la información.
Me gusta escuchar sus videos, en esta oportunidad solo quiero decir que tiene poco volumen. Gracias
Gracias Doc...me gusta su canal...la info está súper significativa e importante. Me suscribo....👍🏼🌺
Buenas tardes Dr, gracias por la información. Me gustaría saber si me ayudaría para las varices?.
Es verdaderamente claro lo que explica, me encantaría extendiera mas allá del follaje, que hay de las vainas, flores y semillas? Me atrevo a solicitarlo porque tengo un árbol. Gracias😊
Gracias, Doctor Jaramillo!!! 🙏🏻
👏👏doctor muchas. Gracias. Por tods tus programas 🇨🇴🇱🇷
Hola doctor, me encanta todo su contenido, toda la informacion que comparte es maravillosa. Me gustaria saber si es posible que en alguno de sus videos hable acerca de la sarcoidosis y que tratamientos naturales pueden ayudar con esta condicion. Gracias.🤗💖
hola doc muy interesante todo lo que nos transmite. me gustaría saber si la utilizo para hacer panqueques, mantiene sus propiedades. gracias
Gracias doctor, leo su libro el milagro metabólico y todos sus vídeos. Un abrazo grande desde Noruega 🇳🇴
Gracias por informarnos sobre la moringa se lo agradesco mucho que dios lo bendiga. Le dejo mi Like ❤❤❤
Muchas muchas Gracias por tan profesional información, Dr por favor saque un libro donde nos deje como legado todas estas preparaciones, medidas,dosis, etc donde nos diga cuáles son las mezclas más conveniente para el consumo, sería fantástico donde podamos tener por escrito todas estas recetas, sería un libro médico de recetas hechas en casa!!!!!!!! Cuando lo escriba lo busco para que me lo firme!!!!!😊
Si , sería genial que escriba un libro que incluya explicación y receta.
YO SI LO COMPRO!!!
Cual es la mejor preparcion para tomarla diriamente y .como y cuanta cantidad tomarla diriamente.gracias Dr.
Me parece buena idea, así como lo hizo el Dr. Colbert, quien sacó libro por enfermedad o sistema; circulatorio por ejemplo
Haga un libro mi Doc😊
Hola Carlos, quiero agradecer de antemano por tan importante información y sencilla manera de trasmitirla para el mejoramiento de la salud de todos, y quisiera saber , si es recomendable agregar moringa o curcuma en los jugos verdes?, Gracias, bendiciones
Gracias Dr Carlos Jaramillo por la información
Como siempre, gracias doc.
Buen día! Gracias Dr por sus videos que son de mucha ayuda! Yo tomo te de moringa si son dos con charadas en cuanta cantidad de agua se prepara? Mil gracias!
Gracias por sus vídeos muy interesantes una pregunta puede tomar moringa los que sufren de lupus, me gustaría que hablara de él lupus gracias por su atención ❤❤❤
Gracias por compartir bendiciones 🙏🙏
Muchas gracias por su generosidad
Exelente Dr. muchas gracias por indicarnos la dosis❤
Efectos antimflamatorios y antioxidantes, potencial cardiovascular.
Estupenda la moringa y la curcuma
Excelente doc gracias.
Es un gran Dr.y un gran Docente ...enseñar es una pasion se nota
Gracias. Muy buena la aclaración de cuánto hay que tomar para ver los beneficios. Es la gran duda que tenemos siempre ante algo tan natural, su correcto uso.
Yo pesaba 84 kilos y comencé a tomar te de moringa , al cabo de 8 meses deje de tomar porque rebeje a 72 y ya no me gustaba estar tan delgada y de verdad que pasaron años y yo mantuve mi peso estable y no me veía arrugada , me parece que si tiene su efecto.... Desde Venezuela mil gracias
Por favor como prepara el te de moringa y que cantidad gracias
Doctor mil gracias.. Dios lo bendiga siempre.
Clariiisimo.Dr❤🙏 gracias por siempre
Dr gracias por compartir sus conoce conocimientos, es de Muchacha ayuda para mi.
Buenas doctor Gracias por todos sus consejos
Entonces cómo se consumen las hojas de moringa para que hagan efecto
Gracias por la información del vídeo.
Excelente info, Dr.👏👍🙌Gracias ❤️
Doctor se puede sumar hojas de moringa en los batidos verdes ??? Gracias bendiciones
Bnas dias doctor. Gracias por recibir siempre sus conocimientos. En las farmacias se venden en cápsulas, pero no se si afecta para problemas digestivo., que a veces tengo de acidez.
Saludos.
La gastritis es emocional mayormente
Excelente gracias por compartir doc
Muy buena información. Dr: Carlos. Bendiciones ❤😂🎉
Yo regularmente tomo dos semillas de moringa al día, y gracias a Dios y supongo que es efecto de la moringa que no me enfermo. En las vacaciones varios familiares que tuve de visita traían mucha tos y gripa y me contagiaron pero solo me dio de dos días y se pasó todo. Yo sí la recomiendo ampliamente.
Genial! Encontré un jarabe de moringa y no sabe feo, la dosis que estoy tomando es la correcta con dos cucharadas . Me encantan los resultados que he visto . Y que lo confirme este doctor tan preparado me gusta . Gracias!!
Puedes mirar si pone si hay alguna contraindicación si tienes algún problema de estómago ? Padezco de gastritis, tomo productos naturales y algúnos suplementos, pero tome un aceite antivírico de ravinsara que no pille ni un constipado en la pandemia pero el estómago se me puso fatal, ahora siempre tengo que estar mirando esto...
Tor muchas gracias por compartirnos de su saviduria gracias😮
Gracias Doctor Aki en mi país venden la Moringa en sobres en las Farmacias pero no tenía idea cómo utilizarla,ahora gracias a su programa ya lo sé,me gustó mucho el video,mis respetos a tantos conocimientos y buena sabiduría,pasé buenas noches,lo sigo desde Cuba,un gran abrazo
La moringa es exelente para vajar de peso llevo 1 mes tomando moringa en te y evajado demasiado rápido mi hija igual pesaba 215 libras ahora pesa 150 libras solo con el te uno en la mañana y uno en la tarde le regula el apetito es genial la moringa la amoooooo😊
Hola Daliia me puedes decir cuánto le pones de moringa y agua para preparar el té, te lo agradezco mucho, bendiciones
Yo lo hago también, y uso dos cucharadas de moringa hojas secas.
La moringa la usa en polvo y las cantidades por favor para mi hijo ,gracias anticipada