التخلص من البطن السفلية/دهون البطن اسفل السرة و الاجناب و ترهلات البطن

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 лют 2025
  • التخلص من ترهلات البطن دهون الاجناب شد البطن دهون البطن بعد الولاده بطن القيصرية
    د/ منة السيد
    صيدلانية وأخصائية تغذية
    بقدم أنظمة علاجية وأنظمة تغذية بشكل علمى مبسط وسهل
    for business ..contact my email : monykareem11@gmail.com

КОМЕНТАРІ • 141

  • @Besanpaker
    @Besanpaker 10 місяців тому +80

    أكثروا في العشر الأواخر من دعاء العتق من النار/ اللهم أعتق رقابنا ورقاب والدينا واحبابنا من النار يا رب العالمين وكل من يقرأ تعليقي يا رب العالمين

  • @Mimi851-lu6dn
    @Mimi851-lu6dn 4 місяці тому +15

    دعم الكبد بعنصر السيلينيوم حبة يوميا بعد الفطور أو الغداء و الأوميغا ٣ من السمك و مشروب السيلاميرين (حليب الشوك) مرتين في الأسبوع ملعقة صغيرة مغلي ماء.. نظم الاستروجين و هرمون الأنسولين (الصيام العكسي) ٤ أيام بالأسبوع.. و هرمون الكورتزول.. كل وجبتين و ليس وجبة.. ثلل النشويات و لا تقطعها و اشرب قبله ٢ كأس ماء.. زود الخضار.. لا عصاير و لا فواكه كثير.. تمرين التبديل حتى المقاومة ٤ أيام.. المشي الكثير بهرولة أو منتظم بدون توقف لمسافات.. و هرمون الكورتزول نخفضه فزبط فيتامين D و زبط النوم اشرب البابونج قبل النوم

  • @Besanpaker
    @Besanpaker 10 місяців тому +18

    إن استثقلت الطاعة في رمضان فأكثر من قول / لا حول ولا قوة إلا بالله. فلا حركة ولا استطاعة ولا حيلة ولاقوة لأحد على إقامة طاعة الله والثبات عليها إلا بتوفيق الله ومشيئته سبحانه وتعالى

  • @Besanpaker
    @Besanpaker 10 місяців тому +16

    عندما تمر أيام رمضان نقول رمضان قارب على الرحيل وننسى أننا نحن من قارب على الرحيل فرمضان إن رحل سيعود وسيعيشه من كتب له العيش ولكن نحن إن رحلنا فلن نعود لهذه الدنيا

  • @موسىجادالله-ت9ض
    @موسىجادالله-ت9ض 10 місяців тому +4

    اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا جميعا يارب العالمين.جزاكي الله كل خير وسعادة الدارين . شكرا لحضرتك على مجهودك ومعلوماتك ونصائحك القيمة اللي فعلاً بتساعدنا وبتفيدنا وبعتبرها مرجع ليا شكرا لحضرتك من القلب❤

  • @azzaamin6066
    @azzaamin6066 10 місяців тому +7

    اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا

  • @F.M.S-j5l
    @F.M.S-j5l 28 днів тому

    .﷽
    ( إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا )

  • @Besanpaker
    @Besanpaker 10 місяців тому +4

    يسلموا يا دكتور منه.ربي يبارك فيك ويسعدك دنيا واخره غاليتي ❤

  • @AwwadAwwad-zv2bb
    @AwwadAwwad-zv2bb 10 місяців тому +8

    ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك،،،

  • @alaboody7628
    @alaboody7628 10 місяців тому +4

    تحيه لكم من بغداد شكرا للنصائح دكتورة❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @AwwadAwwad-zv2bb
    @AwwadAwwad-zv2bb 10 місяців тому +7

    لا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته،،
    والحمدلله رب العالمين كثيرا........

  • @emanmn3m352
    @emanmn3m352 10 місяців тому +16

    حليب الشوك من عند العطار ويأخذ منه ملعقه صغيره ويعمل مثل الشاى الكشرى مره أو مرتين في الأسبوع للكبد

  • @AwwadAwwad-zv2bb
    @AwwadAwwad-zv2bb 10 місяців тому +6

    اللهم صَلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد،،،،
    اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد...

  • @AmlHosny-jy8ll
    @AmlHosny-jy8ll 10 місяців тому +4

    شكرا لحضرتك ربنا يوفقك ويبارك في عمرك

  • @ابوالمجد-ه2ع
    @ابوالمجد-ه2ع 10 місяців тому +2

    فيديو غني بالمعلومات القيمة ألف شكر يا دكترة

  • @ovimody3126
    @ovimody3126 10 місяців тому +1

    متـعـكم الله بالصـــــــحة والعافــية وبــث في نفوسـكم الطــمأنيـنة ومــلأ قلوبكم بالســعادة وأيامكم بالراحـــة
    وأعـمالكـم بالـــبركة ​​​​​​​​​​​​وحفظـكم الله وأهلــكم من كــل مــكروه وغفـر الله لكـم ذنـوبـكم ورحـــم الله والديــكم آمين يارب العالمين
    أسعدكم الله في الدارين 🌹🌺

  • @هانيالحجيري-ح3ي
    @هانيالحجيري-ح3ي 10 місяців тому +2

    بارك الله فيك وجزاك كل خير .... لك منا كل تقدير واحترام ....

  • @حسناءعبدالكريمالناصر-ذ4ظ
    @حسناءعبدالكريمالناصر-ذ4ظ 10 місяців тому +12

    تنشيط الكبد
    بالاوميجا ثري
    السليمارين
    السلينيوم
    حليب الشوك من العطار
    الصيام العكسي
    عجز السعرات

    • @marwahosni1865
      @marwahosni1865 10 місяців тому

      انتبه السيليمارين نحصل عليه من حليب الشوك

  • @khadimarrahmane6787
    @khadimarrahmane6787 10 місяців тому

    ماشاء الله على دكتورتنا ، جزاك الله خيرا كثيرا، ورمضان مبارك عليك وعلى الأمة الإسلامية، والنصر والعزة لإخواننا في فلسطين الغالية.

  • @salah888
    @salah888 10 місяців тому +1

    الَلَـﮬ̲̌ﮧَـم صٌَـــلَِّ وََِّسَـــلَّـِمَْ وُبَآرٍڪ عٌَلَـَے َّسَيِِّـــدِِنِْا םבםב ﷺ وعلى آلهِ وصَحْبهِ وسَلِّمْ تَسْلِيمَاً ڪثيرٍآﷺ ‏
    صلّـــᘓ᭄ــوا_عٌَلَـَيـــــہِ.. 🌸✨💫

  • @DndnButterfly
    @DndnButterfly 6 місяців тому

    يعطيكي ألف عافية دكتور ❤
    بدعيلك على المعلومات القيمة وطريقة التقديم الرائعة ..
    ولكن ما رأيك بقطع النشويات تماماً..

  • @saiedgamingGg
    @saiedgamingGg 10 місяців тому +1

    لو سمحتي يا دكتور كريم اسكلير احسن ولا اسكارو بالنسبه للندبات اللي يجيب نتيجه وياريت تعملي فيديو ❤

  • @sherifeisa9244
    @sherifeisa9244 8 місяців тому

    ربنا يجازيكِ كل خير يا دكتور منه ويجعل ما تقدميه فى ميزان حسناتك

  • @RashaShalby
    @RashaShalby 9 місяців тому

    شكرا دكتورة منه من أروع الدكاترة اللى بشوفها ربنا يجزيكى كل خير

  • @zeeart5819
    @zeeart5819 10 місяців тому

    💚 💚 💚 جزاكم الله خير الجزاء

  • @ala_34
    @ala_34 10 місяців тому

    رائعه و مفيده شكرا لكِ دكتوره ❤❤

  • @story3214
    @story3214 10 місяців тому +7

    في شيء اسمه مقاومة الأنسولين يحتاج تمارين والمشي هو الأفضل وتنظيم غذاء وليسة حرمان يحتاج يغير نوعية اكله والإضافة كثرة الموي وإضافة شاي أخضر وليمون بالصباح والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤

  • @فاطمةايوب-ع8غ
    @فاطمةايوب-ع8غ 10 місяців тому +1

    جزاكم الله كل خير ربنا يحفظك 🤲🕋

  • @umhazem3211
    @umhazem3211 10 місяців тому

    مشكوره دكتورتنا الجميله صاحبه الوجه الجميل واجمل شي هو حجابك الله يكرمك بالخير والسلامه اختك من العراق ❤

  • @kokefarosa3503
    @kokefarosa3503 10 місяців тому +1

    جزاكي الله خيرا على المعلومات المفيدة والرائعة

  • @zainababbas3148
    @zainababbas3148 10 місяців тому +3

    انا بحترم راى حضرتك جدا
    بس يا ريت تفيدينا الكريمات بتاعة شد البطن المستوردة لها مفعول وبتشد منظر البطن وبتخسس ولا ايه

  • @maysona1160
    @maysona1160 10 місяців тому

    شكرا على كل المعلومات القيمة ❤

  • @محمودعبدالفتاحجمعه
    @محمودعبدالفتاحجمعه 10 місяців тому

    شكرا جزيلا لحضرتك يا دكتورة والله يعطيك ألف مليون صحة وعافية اللهم آمين يارب العالمين .

  • @MohameedAlthor
    @MohameedAlthor 10 місяців тому +1

    دكتورة الف شكر على هذة المعلومات القيمة ماهي العشبة التى تنزل الاستروجين عند النساء

    • @DrmennaElsayed
      @DrmennaElsayed  10 місяців тому

      فقط تقليل مصادره الخارجية و دعم الكبد

    • @MohameedAlthor
      @MohameedAlthor 10 місяців тому

      @@DrmennaElsayed طيب دكتورة هل صحيح عشبة الميرمية تنزل الاستروجين او عشبة البردقوش

  • @mos_1950
    @mos_1950 9 місяців тому

    د.منه الجميلة متبعاكي من سورية من اول فيديو وبحبكككككككككك اوي اوي جدا
    بدي نظام غذائي ومكمل او دوا
    لتطويل وتسمين ابني عمره 14 سنه وهو الاقصر بين رفقاتو

  • @حمزهعبده-غ1ش
    @حمزهعبده-غ1ش 10 місяців тому +2

    لو سمحتى يادكتوره بالنسبه للمنتجات اللى بيعلنو عنها بتخسس فعلا ولها اضرار ام لا
    جزاكى الله خير تفيدينا

  • @zzxx2313
    @zzxx2313 8 місяців тому

    رجاء منك اتكلمي عن انعدام الحرق بسبب استئصال الغده بالتفصيل وايه اللي يعلي الحرق بامان وكمان الاطفال الرفيعين جدا اي حاجه تتخنهم

  • @hajerbengharbi4988
    @hajerbengharbi4988 10 місяців тому

    جزاكي الله الف الف الف خير. يارب

  • @ابناءالعراق-ط1ك
    @ابناءالعراق-ط1ك 10 місяців тому

    ‏‪شكرا كتير كتير وفي ميزان حسناتك

  • @رنابيوتي-ش2ج
    @رنابيوتي-ش2ج 10 місяців тому

    دكتورة سويلنه فديو عن نقص الحديد وشحوب البشرة 😊

    • @DrmennaElsayed
      @DrmennaElsayed  10 місяців тому

      موجود عزالقناة اكتب ف البحث نقص الحديد منة السيد

  • @ibrahimmoghram9432
    @ibrahimmoghram9432 8 місяців тому

    الله يسعدك ويكتب لك الاجررر بكل عمل يفيد الناس مشكورة على جهودك دكتورة . عندي سؤال لو تكرمتي ماهي هي العلاجات التي تساعد في تدعيم الكبد وهل اخذ اوميجا 3 وكم نسبة استخدامو كم حباية باليوم آخذ . وكذلك العلاج الثاني للكبد لتعزيز صحته ماهو
    انا عندي نسبة دهون متوسطة في البطن والجوانب

  • @محمدجعمور-ب7ق
    @محمدجعمور-ب7ق 10 місяців тому

    شكرا لأحلا وأشطر دكتوره

  • @مغربيةأمازيغية-ل6ز
    @مغربيةأمازيغية-ل6ز 10 місяців тому

    جزاك الله خيراً و تقبّل الله منك الدعاء🇳🇴🇲🇦

  • @SaadAbdelNasser
    @SaadAbdelNasser 10 місяців тому +15

    اثناء الصيام ينفع لبن زيرو دسم
    لايك ياشباب علشان التعليق يظهر

  • @أمريمورحيم
    @أمريمورحيم 10 місяців тому

    من فضلك ممكن تقوليلب الطريقة الصحيحة لاستعمال السدر للشعر ؟؟

  • @salwaahmed9573
    @salwaahmed9573 8 місяців тому

    جزاكم الله خيرا

  • @essamelsayed7218
    @essamelsayed7218 10 місяців тому

    شكرا على المعلومات القيمة

  • @AnaKoko-o2d
    @AnaKoko-o2d 10 місяців тому

    شكرا لحضرتك ❤

  • @neamamarey8142
    @neamamarey8142 10 місяців тому

    كل التحيه والتقدير لحضرتك

  • @SoadMohamed-f1e
    @SoadMohamed-f1e 10 місяців тому

    صباح الفل استخدام خل التفاح ولا غلط يا دكتوره شكرا

  • @taghreedsayed9933
    @taghreedsayed9933 10 місяців тому

    😢ممكن تقولي منتج لحبوب السلينيوم

  • @أمةالله-خ7ث
    @أمةالله-خ7ث 10 місяців тому

    الله عليك يادكتوره منه الله يبارك فيك ويزيدك من فضله يانجمتي الجميله🌹
    انبسط جدا لمن الاقيك منزله فيديو جديد واروح جري افتحه وامتع ناظري وسمعي وتجيني طاقه ايجابيه وتحمس شديد لاتبع نصائحك وتعليماتك 😅
    بس دكتوره انا عندي مشاكل كثيره بالعظام ومنهم انزلاق غضروفي بالظهر وعندي آلآم شديد اسفل القدمين وشد قوي وتشنجات ولمن اجي اسوي اي تمرين اتعب جدا ويزيد الالم واتمنى اقدر اتمرن لكن عظامي جدا يعورني وانزلاق جدا اتعبني .. هل هذه التمارين والمشي ايضا ليس لهم اي ضرر لي بالرغم انه عندي مشاكل كثيره بعظامي او اتوقف عن الرياضه والمشي واكتفي بالنصائح الاخرى😔
    ملحوظه.. ايضا عملت عمليه ازاله المراره💔

    • @DrmennaElsayed
      @DrmennaElsayed  10 місяців тому

      🌹🌹🌹❤️❤️❤️شكرا من قلبي

  • @samarmohamed9149
    @samarmohamed9149 9 місяців тому

    دكتورة منه بعد اذنك عاوزة رايك فى التخسيس المنتشرة ليه فيديوهات كتير الايام دى بالشوفان و المية و الليمون هل فعلا بيخسس عشرين كيلو ولا هو كلام و مفيش كده ضرورررررى

  • @abdlhak-lf2zf
    @abdlhak-lf2zf 10 місяців тому +2

    جعلنا الله و والدينا و اياكم و المسلمين من العتقاء من النار

    • @nonodah
      @nonodah 10 місяців тому

      اللهم امين يارب العالمين

  • @nevienoudi2433
    @nevienoudi2433 10 місяців тому

    ميه ميه
    ربنا يكرمك

  • @zeeart5819
    @zeeart5819 10 місяців тому +1

    ربنا يبارك في عمر حضرتك وفي احبابك

  • @saidahamdizaki6292
    @saidahamdizaki6292 10 місяців тому

    ممكن حضرتك ترشحيلى ادويه تساعدنى ان اضيع البطن دا لان والله نفسيتى تعبانه بسبب بطنى

  • @ذكرياتوقصصمذهلة
    @ذكرياتوقصصمذهلة 10 місяців тому

    شكرا كثيرا

  • @زينالعابدين-و1ب3ل
    @زينالعابدين-و1ب3ل 9 місяців тому

    ممكن علاج تساقط الشعر

  • @H4u4ever
    @H4u4ever 10 місяців тому +1

    منورتنا كل يوم

  • @mohmmadalkhlef4909
    @mohmmadalkhlef4909 9 місяців тому +1

    ادديش بنحتاج يوميا من السلينيوم لازالة دهون الكبد

  • @jjjjjjj1500
    @jjjjjjj1500 10 місяців тому

    دكتوره علاج التجشؤ ايه؟ 😮

  • @zainab-p5z
    @zainab-p5z 6 місяців тому

    دكتوره متى اشرب بذور لشيا اي وقت

  • @Hossam-oo7rg
    @Hossam-oo7rg 10 місяців тому

    طيب ممكن مكمل غذائي يحتوى على السليمارين

  • @alaatahssen2360
    @alaatahssen2360 10 місяців тому +1

    بس اريد اعرف احنا كلنا نعرف ان البطيخ الأحمر ينسف الكرش والبطن هذا الموديل شنو البطيخ يسوي كرش يعني شي غير معقول

  • @MohammedSulaiman-g8g
    @MohammedSulaiman-g8g 10 місяців тому +1

    السلام عليكم يا دكتورة انا ام محمد وعندي طفل رضيع هل شرب بزور الشيا ينقص الحليب أو تزيد الحليب امانه تردي علي

  • @AhmedSalah-ux2rv
    @AhmedSalah-ux2rv 10 місяців тому

    دكتوره السلام عليكم ورحمه الله
    لو تكرمتي في كورس تخسيس بيقولوا من مستخلصات نباتات طبيعيه
    هل ده أامن للجسم ومفيش ليه اضرار

  • @RashaAhmed-f3y
    @RashaAhmed-f3y 10 місяців тому

    ممكن حضرتك ترشحيلي أدوية الي فيها التركيزات دي

  • @eng.marwafathy5173
    @eng.marwafathy5173 10 місяців тому

    دكتور لو سمحتي انا عندي ٤٠ سنة وعندي فيتامين دال زيادة نسبته ١٢٣ اعمل ايه علشان اقلله؟

  • @darghamshamki5542
    @darghamshamki5542 10 місяців тому

    تسلمين يا ⚘

  • @احمدعوض-ث3ف
    @احمدعوض-ث3ف 10 місяців тому

    ، الرويال فيت بيفيد في سن الشيخوخه

  • @فاطمةعلي-ر9ع
    @فاطمةعلي-ر9ع 10 місяців тому

    جزاك الله خير يا قمر

  • @asmaabeleih5058
    @asmaabeleih5058 9 місяців тому

    احنا بنشرب الشيا بعد مانصفيها ولا بنشربها بالجل بتاعها
    ياريت يادكتوره حضرتك توضحي ضروري ٠دا

  • @mariamkhetamali5585
    @mariamkhetamali5585 10 місяців тому

    هو شوكه الجمل هي حليب الشوك؟؟؟

  • @mayorsarrar327
    @mayorsarrar327 10 місяців тому

    يعطيكي العافيه طيب دكتوره بالنسبه السيلينيوم كم تركيزه لو لوحده 200 او 300

    • @DrmennaElsayed
      @DrmennaElsayed  10 місяців тому +1

      كفاية ١٠٠

    • @mayorsarrar327
      @mayorsarrar327 10 місяців тому

      الله يجازيك كل خير يارب 💥🌺💕

  • @alamal377
    @alamal377 10 місяців тому +1

    ولا باكل اي شي من الي ذكرتية ومع ذالك عندي كرش سفلية مزعجتني

  • @احمدالجنابي-ش5ك
    @احمدالجنابي-ش5ك 6 місяців тому

    اتمنى ان تنصحون الناس بلأوميكا ثري على شكل كبسولات مفيده للأطفال والكبار وحتى للحامل فوائده مذهله يحتوي هذا الكبسول على دهون الأسماك الغنيه بلدهون مثل السلمون والسردين والتونه شوفو فوائده على اليوتوب

  • @karimahassan7922
    @karimahassan7922 6 місяців тому

    طيب لو الترهل بسبب القيصرى اى الحل غير عملية الشد

  • @Alnoof83
    @Alnoof83 9 місяців тому

    ايش هو لحاء الليمون؟

  • @فراشةالربيع-ذ9ح
    @فراشةالربيع-ذ9ح 10 місяців тому

    انا بطني فيها ترهلات من الاسفل بس السبب الولادة القيصرية بينفع معاها العلاج دا

  • @lekhaa100
    @lekhaa100 10 місяців тому

    لو بشرب شاى ب لبن جاموسى كتير دا يرفع إستروجين؟

  • @رنابيوتي-ش2ج
    @رنابيوتي-ش2ج 10 місяців тому

    عاشت ايدك دكتوره ❤

  • @امسليمة-ذ7ي
    @امسليمة-ذ7ي 10 місяців тому

    ا نا بسبب سن يأس اخذ بسببه الهرمونات البديلة.... ايش اسوي

  • @ayazn9671
    @ayazn9671 10 місяців тому

    باخد كلوجوفاج بغرض التخسيس وبقالي شهر ومخستش
    اكمل ولا لا ؟؟؟؟

  • @tetetete4839
    @tetetete4839 10 місяців тому

    لو سمحتى يا دكتورة عاوزة علاج للحزاز طلعلى فى رجلى

  • @toqamohamed4864
    @toqamohamed4864 10 місяців тому

    دكتوره من فضلك ممكن فيتامين لزياده ت كيز طالب ث عامه، ارجو الرذ

  • @wedadali7540
    @wedadali7540 10 місяців тому

    انا اخذ كبسولات كل يوم

  • @khaledragab9000
    @khaledragab9000 9 місяців тому

    انا جبت برشام بوينتزام ومش عارفه استخدامه

  • @muheeabd1372
    @muheeabd1372 10 місяців тому

    ☆ الكلام سريع.. لا ألحق أفهم المحتوى..
    اللهجة المصرية جميلة..
    IRAQ

  • @safasafa9460
    @safasafa9460 10 місяців тому

    ممكن اسامي الكبسولات اللي بتنزل بطن الولادة

    • @DrmennaElsayed
      @DrmennaElsayed  10 місяців тому

      شوفي فيديو بطن الولادة منة السيد

  • @Khloud_El-Gammal
    @Khloud_El-Gammal 10 місяців тому

    دكتورة .. عايزة أسألك على لوشن Alijon للشعر فيه أمينكسديل.. بستعمله من شهرين
    ينفع يكون بديل للمينكسوديل في حالة الصلع الوراثي علشان شعري بيقع لما بوقفه في الحمل والرضاعة
    عايزة معلومات عن المادة دي"أمينكسديل" لو تكرمتي
    جزاك الله خيرا

  • @امريان-ك4ي
    @امريان-ك4ي 10 місяців тому

    طيب ولو الاستروجين منخفض والانسولين طبيعي وفي بطن سفلي السبب والحل 😢😢😢😢

  • @jojitajojo5942
    @jojitajojo5942 9 місяців тому

    حليب الشوك في الجزائر كاش أسم آخر

  • @Noranksa83saudi
    @Noranksa83saudi 8 місяців тому

    طيب وين الرياضة سواء مقاومة او كارديو

  • @grdhdhdhehdh3154
    @grdhdhdhehdh3154 10 місяців тому

    تم

  • @احفظاللهيحفظك-ه6ح
    @احفظاللهيحفظك-ه6ح 10 місяців тому

    تلك امة قد خلت لها ما كسبت ولكم ماكسبتم ولا تسالون عما كانوا يعملون

  • @منىمصطفى-س9ظ
    @منىمصطفى-س9ظ 10 місяців тому

    مشروب الشيا حتى لو عندي نسبة نشاط فى الغدة .. بقالي سنين ولسه ما اعطوني علاج وقالوا جراحة وانا مترددة . رأيك دكتورة؟

  • @Abubaker0099
    @Abubaker0099 9 місяців тому

    shukren

  • @Ahmadahmad00000
    @Ahmadahmad00000 10 місяців тому

    زين واللي كبدو زين وشلون نجيب سمك الماكريل حنا ما عندنا

    • @DrmennaElsayed
      @DrmennaElsayed  10 місяців тому

      استخدم مكمل او البذور

  • @rawaayasser3924
    @rawaayasser3924 10 місяців тому

    اقلل نشويات ؟
    مش مهم مالها البطن السفليه جميله😂🙈