Głodówka jest świetna, gdy do niej 'dorośniemy' - gdy mamy porządek w głowie i własne życie pod kontrolą, wtedy intuicyjnie dochodzimy do takiej potrzeby np.raz w tygodniu. Na co dzień świetny jest (dla mnie) tzw. post przerywany, czyli 16/8. I generalnie mniej ilości, więcej - jakości.
Ponad dwadzieścia lat temu wyszedłem dzięki głodówkom z BARDZO poważnych problemów zdrowotnych. Stosowałem się do metody Małachowa, dlatego głodówkę przeprowadzałem dwa razy w miesiącu, w cyklach 48 h, zgodnie z fazami księżyca, co moim zdaniem jest również bardzo istotne. Byłem w tym konsekwentny ok. 1,5 roku. Obecnie podjąłem decyzję o powrocie do stosowania regularnych postów. Bardzo cieszy mnie to co mówi Pani dietetyk. Uważam, że człowiek poszczący staje się automatycznie nie tylko bardziej zdrowy ale też świadomy. Jest też bardzo ciekawy efekt wychodzenia z głodówki. Wyostrzają się niesamowicie zmysły smaku i zapachu, niejako automatycznie zaczynamy czuć co jest dla nas dobre. Zwykłe( tylko faktycznie ekologiczne) warzywa z wody, bez soli i przypraw smakują bajecznie. To też pokazuje jak cukier niszczy nasz instynkt żywieniowy. Dodam tylko, że po tak długim i konsekwentnym stosowaniu głodówek, a także ogólnym zdrowym odżywianiu ( zero kawy, żółtych serów, tanich olejów czy słodyczy) doszedłem do tego, że właściwie nie byłem nic w stanie jeść na tzw. mieście. To była naturalna świadomość ciała, które potrafiło wręcz reagować mdłościami na zwykłe frytki z jakieś budy. Na koniec powiem, ponieważ Pani wspomina o łączeniu głodówki zdrowotnej z praktyką religijną, że w tradycji chrześcijańskiej kościołów wschodnich ( dzisiejsze tereny Bliskiego Wschodu, np. Koptowie) było naturalne poszczenie prawie 100 dni w roku.
Dziękuję za podzielenie się tą historią, myślę że dającą wielu odwagę i potwierdzenie, że głodówki mają sens 😊 Zachęcam do subskrypcji kanału i udzielania się pod innymi wywiadami 😉
To prawda ja też fruwam jak jestem głodna. Teraz były święta jedzenie i bez postów i ciasteczka gdzie normalnie nie jem cukru mąki kasz ziemniaków itp. Oj źle się czułam. Wczoraj post 36 godz i odrazu zdrowie wraca dziś zjadłam jutro post 36 godz.W postach trzeba w głowie po układać to by się zjadło ,to też pyszne, a to wszystko szkodzi. Posty są super
Nie liczę kalorii, moim zdaniem to bez sensu bo jest dużo pustych kalorii a więc możemy mieć dwa różne obiady z tą samą ilością kalorii a po jednym z nich będziemy czuć szybciej głód. Patrzę na składniki, rano stawiam na śniadania białkowo-tłuszczowe które dają energię na kilka godzin, wieczorem mogę sobie pozwolić na trochę węglowodanów czyli jakieś ciastko itp
Osobiscie przekonalam sie, ze glodowki potrafia dokonac cuda. Poczatek byl bardzo ciezki, bolalo mnie wszystko. Nie poddalam sie jednak. Uzywalam olejki eteryczne terapeutyczne, a po 10 dniach czulam sie jak nowo narodzona. Do dzis regularnie stosuje post raz w tygodniu, regularnie robie post Hildegardy, wybieram zdrowe, czyste jedzenie, jem kiszonki, lecze sie olejkami i ziolami i od 3 lat nie bylam u lekarza.
Potwierdzam, że głodówki potrafią dokonać cudów - Jezus nam to pokazał :) Po kilkunastu latach walki i tylko coraz większych problemów całe ciało już runęło i miałem prawie każdy objaw jaki można wymyślić. Gdy czekałem na operację złamanej stopy i wiedziałem, że będzie to zabieg pod narkozą, która będzie już moim gwoździem do trumny ("dzięki" pierwszej straciłem pamięć, koncentrację, itd.), to ze strachu wykorzystałem to. "Jak nie teraz, to kiedy?". Nie jadłem ponad 18 dni. To na zawsze zmieniło moje życie. Najlepsze jest to, iż nie wiemy dokładnie jakie priorytety ma nasz organizm. Więc jeśli ktoś zakłada "ohh, mam trądzik, oby mi na to pomogło!" to może się zdziwić, iż po 2 tygodniach głodówki trądzik nadal będzie. Ale może nie być świadomy, iż w tym samym czasie organizm wyrzucił z siebie nowotwory, itd. Ja dla przykładu zrobiłem, aby spróbować naprawić choć trochę kręgosłup i aby nie mieć nerwobóli, bo leżąc pół roku po operacji stopy na podłodze nie byłbym w stanie wytrzymać z bólu + bałem się tego co narkoza zrobi ponownie z moim mózgiem. Byłem pewny, że zostanę już w 100%, a nie jedynie 99% warzywem, lub po prostu umrę. A tutaj nagle właśnie odżył najbardziej mózg. Znikły również różne rzeczy skórne, które były potencjalnie rakami. A energii i powera było tyle, że aż smutno się robiło, że muszę przez pół roku stopować to, bo leżę na podłodze bez możliwości chodzenia haha ;) Generalnie ogromne efekty można zaobserwować po kilku dniach powrotu do jedzenia po np. 18-21 dniach głodówki na samej wodzie. Choć później, gdy roby się przerwy pokroju 48h to widać wyraźnie z opóźnieniem 1,5-2 dniowym efekt odbicia. Oczywiście trzeba te efekty utrzymywać zdrową dietą, a nie, że ktoś nie jadł chwilę i wraca w 100% do tego samego w momencie, gdy kończy się post.
Od ponad miesiąca jem od 16 do 19, przez 21 godzin jedna czarna kawa i woda . Święty spokój, brak szurania po garach, wyostrzone zmysły, lżejsze ciało i umysł, polecam 🙂
Ja jestem uzależniona od jedzenia i kompulsywnym żarłokiem. Moje wahania wagi to jest +/- 60 kg. Dzisiaj kończę 5 tydzień jak jestem na detoksie sokowym. Dla wielu to pewnie nic wielkiego. Dla mnie to mistrzostwo czego dokonałam. W czasie tych 5 tyg. miałam kilka dni całkowitej głodówki, za każdym razem jednorazowo ponad dobę wytrzymywałam. Uczę się żyć z poczuciem głodu - jest to dla mnie skrajnie nowy stan. Nigdy nie dopuszczałam do uczucia głodu. Jak tylko zaczynałam czuć głód, to wpierdalacz obżerania miałam na maxa. Od 5 tyg. piję wyłącznie soki owocowo - warzywne. ❤
Moja kolezanka była na wczasach dr Dąbrowskiej, wrocila do domu i dalej podobne jedzenie przez około 3 tyg.i wtedy zrobila badania i okazało się, że nigdy nie miala tak złych. Piszla do lekarza i kazał zacząć jesc normalnie.
@@tabletsamsung3606 kto miał prace pod presją rozumie że kawa zejść na kawę 15 min wychylać szybko i zdążyć dojść na górę do stanowiska pracy 9am śniadanie w biegu ważny posiłek sok naturalny rano o 9am albo jadli przed 6 takie chabety kanapki z chleba wędlin w śruba pęd presja a potem pieprzą ze w to Ziemia przyspieszyła ,naturalnie bez gonitwy spokojne życie zapewniona pracą emerytura kto ma życzenie zapierdalać niech pracuje dłużej ale wiek 60 każdym kraju powinien obowiązywać bo kiedy Żyć .kto mordercy wiek 67 emerytalny nakazał to żadne prawo uczeni do bani.
@@tabletsamsung3606 też byłam na postach dr Dąbrowskiej. Uważam, że najtrudniejsze co jest, to wychodzenie z takich postów aby zachować i utrwalać te zdrowe nawyki żywieniowe. Na sokach (wyłącznie wyciskanych samodzielnie) chcę być jeszcze trzy tyg. a łącznie 9 tyg co daje mi równe 2 mies. Za bardzo chcę jeść - i to marzy mi się zjedzenie warzyw, sałatki, takich zwyczajnych dobrych rzeczy. Na sokach będę dalej, ale np jeden posiłek. Dalej chcę wprowadzić chociaż jeden stały posiłek. Na pewno co będę chciała utrzymać to głodówki - czasowe np 16/8 oraz pojedyncze dni na samej wodzie. Przez te 6 tyg. schudłam dobre 10 kg (pierwszy raz zważyłam się dopiero po 2 tyg. sokowania) mając haszi, niedoczynność, insulinoop. i przeogromne zmęczenie. Teraz czuję się zdecydowanie lepiej.
Dała mi Pani nadzieję że ja również mogę zastosować głodówkę, ponieważ każdy mówił że absolutnie w moim przypadku nie mogę, rok temu zachorowałam i nadal nie wiem co mi jest, schudłam 12 kg w ciągu dwóch miesięcy, ( obecna waga 44 kilo), sama skóra i kości Wypadają mi bardzo włosy , boli mnie brzuch jak coś zjem jest twardy, napięty, problemy z załatwianiem, są jeszcze inne objawy ale nie będę wymieniać tu wszystkich,.... od jakiegoś czasu stosuję dieta, nie jem rzeczy przetworzonych, a Przynajmniej staram się, jest trochę lepiej , teraz zastosuję głodówkę😊 Wierzę że będzie tylko lepiej , Pozdrawiam wszystkich świadomych❤
Warto poszukać dobrego lekarza. Sama też coś o tym wiem, jak jeden nie potrafi pomóc to proszę szukać dalej, bo przyczyna jakaś musi być. A to się zaczęło tak znienacka?
Tak , Byłam u czterech różnych holistycznych lekarzy, dwóch podobnie postawiło diagnoze, ja osobiście myślę że to problem emocjonalny , splot sloneczny traumy .... Dziękuję pozdrawiam ❤
Wiie Pan co, i słucham naprawdę bardzo dużo różnych lekarzy i co z tego jak do żadnego z nich nie można się dostać, Dziękuję Zdrowych spokojnych świat życzę 🌲🍀🌿🌴
@@andrzejkowalczyk8287 ja od niedawna stosuje dwudniową głodówkę na początku miesiąca ale to wychodzi ponad 60 h bo jem kolację około 18-19 w niedzielę i później śniadanie w środę
Post to samo zdrowie. Chciałam dodać praktyczną wskazówkę: dużo łatwiej jest pościć, gdy od dłuższego czasu stosujemy post przerywany czyli okno żywieniowe np. jemy tylko od godz. 12 w południe do np. 18 lub 20, a poza tymi godzinami tylko woda lub herbata oczywiście niesłodzona ORAZ gdy stosujemy niskowęglowodanową dietę, czyli gdy już niejako odzwyczaimy organizm od ciągłego dostarczania cukru. I nie chodzi tu tylko o słodycze tylko wszystko: ziemniaki, makarony, chleb, soki, napoje słodkie, chrupki śniadaniowe, owoce słodkie, to wszystko to też cukier tylko w innej postaci 🤷🏻♀️
to zalezy... u kobiet lepiej wychodzi jedzenie wczesniej i konczenie wczesniej. Ma to wplyw na uklad hormonalny ktory u kobie jest duzo bardziej wrazliwy na pory jedzenia.
@@tabletsamsung3606 dziękuję 🙂 wdrożyłem do życia dwa dni postu na początku miesiąca. Jestem już chyba po 4-5 poście powyżej 60 h 😃 i można się trochę przerazić że im dłużej na głodówce tym lepiej się czuję a uczucie głodu nie przychodzi
Jestem na carnivore od czerwca br. Przedtem 4 mce na NW . Robię głodówki od 50 lat. Kiedyś spontanicznie i spontanicznie potem waga wrociła Teraz z dietologiem - Karoliną Barton. Teraz 16:8. Poprawa analiz krwi , glukoza w dół, insulina też. Dzisiaj mija 48 godzin postu, ale piję kawę kuloodporną. Dietę wodną poznałam w Niemczech w latach 90-siatych- były sanatoria 21 dniowe.Kasa Chorych pokrywała. Gdyby nie moj wiek- zrobilabym nawet ten 21 dni. Post jakikolwiek jest super.
Do 300 ml upatrzonej kawy dodaję 1 łyżkę masła klarownego- sama robię. Mikserem 30 sekund. Prawdziwa to jeszcze łyżka kokosowego masła i oleju OTC. Ale mnie wystarcza taka. Jestem uzależniona😂
Kuloodporna kawa oryginalnie nazywana bulletproof coffee to napój łączący kawę z olejem i masłem. Choć powszechnie znane są już różne smakowe wariacje z kawą, to połączenie kawy z masłem dla wielu osób wydaje się wręcz ekstremalne. Najpewniej ze względu na bardzo wysoką zawartość tłuszczów, które mogą budzić niepewność. Sympatycy kuloodpornego napoju przekonują jednak, że to właśnie mieszanka kawy z masłem i olejem gwarantuje doskonałe źródło energii, znacząco poprawia koncentrację i procesy myślowe, a także zmniejsza uczucie głodu. Te właściwości sprawiają, że kawa kuloodporna to niezwykle popularny punkt diety ketogenicznej, czyli diety opartej na produktach wysokotłuszczowych oraz zakładającej zmniejszenie ilości spożywanych węglowodanów. Czy taka kawa faktycznie jest zdrowa? Kawa ketogeniczna Wady i zalety kawy kuloodpornej Bulletproof coffee, jak niemal każdy produkt, posiada zarówno zalety, jak i wady. Wśród atutów tego napoju należy wymienić przede wszystkim zapewnienie uczucia sytości. Właśnie z tego powodu wiele osób decyduje się na wykorzystanie kuloodpornej kawy jako alternatywy dla śniadania z dużą ilością węglowodanów. Kolejna zaleta, jaką podkreślają zwolennicy kawy kuloodpornej, to dostarczanie dużej dawki energii. Jako napój z kofeiną przyspiesza metabolizm, poprawia ukrwienie i dotlenienie tkanek oraz stymuluje ośrodkowy układ nerwowy. W tym miejscu warto jednak się zatrzymać i zwrócić uwagę na wady kawy kuloodpornej. Najczęściej podczas jej przygotowania stosuje się olej kokosowy oraz masło. Już samo to połączenie jest niekorzystne dla naszego zdrowia.... ...zrobiłam screena. Dlatego ja nie dodaję oleju kokosowego. Masło wystarczy jak dla mnie. I jest pyszne.😊
@@KulisySukcesu pierwszy dzień był najgorszy już dwie godziny przed zakończeniem postu odliczałam czas żeby tylko zjeść. Teraz już leci przyzwyczaiłam się :-)
męska decyzja i nie øpierdalaj się to nie boli, a odczuwanie głodu to znak, że nasz organizm zaczyna robić porządek z tym co nie służy, to jak najbardziej doby wariant na zdrową formę a szczególnie potem w latach seniorskich, wiem stosuję keto od 4 lat a jestem grubo po 50 i mam za sobą łącznie około 100 dni głodówek
Na zmianie stylu życia prawie 4 rok - wycofałam początku cukrzycy, nadciśnienie i obnizylam kwas moczowy w krwi, schudłam w sumie 50 kg .. ale to pikus w porównaniu z tym ile energii zyskałam :) ❤
Ja robie wlasnie pierwsza glodowke mam 36 godzine jednak nie czuje za bardzo jakis wiekszych dolegliwosci jak na pierwszy raz jest ok mimo ze nie jadlem jakos super zbilansowanie ostatni posilek kebab. Chce zrobic 70 godzin. Lekki bol miesni ale za to czuje sie bardzo dobrze mi sie mysli
@KulisySukcesu No jakoś tak mi wyszło oglądnąłem parę filmików w tej tematyce i chciałem zobaczyć co się stanie. Zjadłem kolację i rano dobrze się czułem wgl nue głodny i chciałem zobaczyć ile czasu mogę to pociągnąć
@@KulisySukcesu raczej nie bo nie dotrwałem do 72 godzin więc chce to powtórzyć w przyszłości. Traktuje to jakoś fajne wyzwanie na które jednak trzeba mieć trochę czasu
Jem syte śniadanie, jajecznica z 5 jaj, cebulka i papryka i spokojnie mogę na tym wytrzymać cała dobę do następnego śniadania, a potem bywa tak, że czuję, że mogę kontynuować mój max. to było 45 godz. Po każdej głodówce - 0.5 kg, już jestem -7.5 kg w 4 mies. I nie czuję się ani głodna, ani sfrustrowana, czasem pozwalam sobie na grzeszki w postaci placków 😅
@@KulisySukcesu Na razie było 4x, ale chciałabym co najmniej 2x w miesiącu a idealnie, jak mówi Ania, 1x na tydzień. Nadal się wdrażam, jestem przed pierwszą wizytą u Ani, gdzie doprecyzuję szczegóły działania.
@@rozkwitnijczyli zadziałał tzw. networking❤Warto bywać na różnych wydarzeniach i poznawać nowe osoby, zresztą Ania była w lutym prelegentką na mojej konferecji - Diamenty Europy 💎 We wrześniu będzie kolejna edycja wydarzenia, tu szczegóły - zapraszam: evenea.pl/pl/wydarzenie/diamentyeuropy-bmwkrakow
Wszystkie wody w plastykowych butelkach mają bisfenol . Szkodzi zdrowiu ja piję wodę oczyszczona z kranu szczypta soli na szklankę i tak że 3 razy bez przesady,na początku można mniej bo nie smakuje kilka razy. Zainwestować w filtr z podwójną osmoza. Na początku miałam tylko filtr że z węglem aktywnym
Żart czy co głodówka to połowa leków z apteki? W życiu leki z apteki trują czytaliście te skutki uboczne. Głodówka jest zbawienna. Głodówki posty są super od 4 lat robię posty. 2 lata po 2 dni w tyg. Kolejne 2 lata czyli 3 dni po 36 godz. 3 razy miałam po 8 dni. Kilka po 4 dni . Kiedyś miałam CRP 60 okropne samopoczucie teraz 4.5 już jest lepiej. Głodówki są super.
@@KulisySukcesu zawsze chciałam robić głodówki duchowe dla Matki Bożej mija siostra od chyba 15 lat robiła 1 dzień ja nie umiałam . Ona była zdrowa ja bardzo chora ale jeszcze tego nie powiazalam. Moja wiedza na ten temat była zdrowa. Zachorowałam na Cowid 2 tyg nie jadłam i się dało. Oczywiście bardzo ciężko byłam chora. Sama się wyleczyłam. Już wcześniej z rok może 2 stosowałam odpowiednie żywienie bez cukrów i mącznych. Gdy wyzdrowiałam prostu zaczęłam stosować posty skoro dało się 2 tyg nie jeść to dobre czy 2 nie wytrzymam? Robiłam też post dr Dąbrowskiej 8 tyg i 6 tyg już nie pamiętam jeden był chyba przed rok a drugi rok po Cowid i tak się zaczęło. Miałam ogromny stan zapalny bo mam wielką ranę na nodze po radioterapii i wcześniejszym nowotworze. Ciężko było bo białko wycieka cały czas. Ale sepsa mi groziła ciśnienie wielkie i waga . Wogole nie do życia byłam. Nogą do amputacji. Tak się zaczęło najpierw 2 razy po 36 godz o samej wodzie Sr i pt. Po dwóch latach dołączyłam poniedziałek. No i inne 8 dniowe 3 razy ale 8 dzień koszmary temp 39 ból całego ciała. Wiem że to kryzys ozdrowieńczy ale jak ani palcem nie umiesz ruszyć temp wysoka a bez leków i przerywam. Nie biorę żadnych lekarstw chce oczyścić organizm całkowicie z toksyn aby nogą-rana się zagoiła. Jest coraz lepiej zaczęłam też stosować kroplówki z Wit c i komorę normobaryczna. Cały czas mam skierowanie do szpitala w torebce😀 ale się tam nie wybieram.
@@halinawieckowska616 wspaniała historia, mam więc nadzieję, że skierowanie się Pani nie przyda :) Życzę zdrowia i zachęcam do komentowania innych wywiadów na moim kanale :)
Tak, bo keto jest stosowna leczniczo, keto to jest dieta a potem trzeba wrócić do normalności. Przy dłuższym stosowaniu wykończysz sobie nerki.... nadmiar białka...
Wszystko jedno, liczy się tylko czas bez jedzenia, ja lubię zjeść obiad koło południa i następnego dnia znów obiad a mój ojciec śniadanie rano i za dobę znów śniadanie. Ja się z niego śmieję jak on wytrzymuje cały dzień na śniadaniu a on mówi, że świetnie.
Pani Ania stosuje duzo skrotow myslowych albo zyje w nieswiadomosci. Autofagia to proces ktory dzieje sie w nas ciagle. Japonczyk ktory dostal nobla dostal go za opisanie procesu a nie jego odkrycie itd itp... Glodowki stosuje od wielu lat i od wielu lat nie bylem i nie mam potrzeby chodzenia do lekarzy.
@@KulisySukcesu Jeden dzien w tygodniu (przewaznie jest to poniedzialek) glodowka jednodniowa. Raz w miesiacu jednodniowa zamienia sie w trzydniowa. Raz/dwa razy w roku glodowka conajmniej tygodniowa (to zalezy jak sie zgra z innymi wydarzeniami). Z praktyki wiem ze robienie glodowek w momencie w ktorym duzo sie dzieje (swieta, imprezy okolicznosciowe) bardzo mnie meczy i ciezko je przechodze. Staram sie tak to ulozyc zeby miec ten czas tylko dla siebie i byc w tym czasie z dala od jedzenia. Fajnie sobie wtedy wyjechac gdzies w gory albo nad jezioro. Wbrew pozorom ma sie wtedy bardzo duzo energii. Jestem po 40'ce a glodowke ponad trzy tygodniowa zrobilem do tej pory tylko raz. Lepiej robi systematycznie krotsze niz zadziej takie dlugie. Z ciekawostek dodam ze odkrylem ostatnio posty suche. Stosuje je na zakonczenie mojego postu a ich celem jest bardzo duze wzmocnienie procesu autofagii. W trzydniowych glodowkach jest to ostatni dzien.
@@KulisySukcesu Sa dwa rodzaje. Pierwszy polega na tym ze po prostu nic sie juz nie pije. Nawet wody. Wersja druga polega na tym ze unika sie nawet kapieli. Ja stosuje wersje pierwsza i po prostu ostatni dzien glodowki robie na sucho i o ile glodowka to dla mnie "chleb powszedni" o tyle post suchy to jednak wciaz wyzwanie.
Robiłam dwa razy w życiu posty warzywno -owocowe. Trwały po parę tygodni. Niestety spowodowały u mnie bezsenność. Szkoda ,że nie zaczęłam od postòw jednodniowych ,ktòre nie wyniszczają tak organizmu.
@@KulisySukcesu Ogòlnie posty uznaję za cudowne doświadczenie. Ale każdy ma inny organizm,dlatego ważna jest ostrożność.Myślę ,że kròtkie posty są bezpieczniejsze dla organizmu. Tak moja bezsenność pojawiła się podczas kilkutygodniowego postu i dlatego musiałam go przerwać.
Witam. Przymierzam się do głodówki 24h. Czy przykładowo jedząc kolacje ok godziny 21 to następny posiłek powinienem zjeść również o 21 dnia następnego czy lepiej wytrzymać dodatkowe 10h i zjeść śniadanie kolejnego dnia?
Po pierwsze nie polecam jeść o 21.00 to za późno dla naszego układu pokarmowego. Ale wszystko zależy. Jeśli nie obawiasz się wilczego głodu, warto przeciągnąć dłużej.
24 godziny głodówki i usuwanie toksyn? Nie. Utratą wody zasadniczo. Usuwanie toksyn? Jak zużyjemy glikogen. Czyli mniej więcej od czwartego dnia głodówki. Dieta niskoeeglowodanowa-super zdrowa. Dieta keto? Efekty będą znacznie później. Niekorzystne. Dlaczego? Bo w tłuszczu akumulowane są substancje toksyczne. Ksenobiotyki, np. kancerogeny i metale ciężkie. Efekty zobaczymy średnio po 20 latach. Tyle średnio trwa proces nowotworzenia.
U mnie glodowka sie nie sprawdza . Ostry bol jelit ... Wczesniej zatrucie antybiotykiem .. Znam osoby ,ktore doprowadzily sie do skrajnej anoreksi i nie dozywienia ... Tak im sie spodobaly glodowki .. Teraz zoladek zasuszony ,glodu nie czuja ... Wyglad jak z Oswiecimia...
Pani mówi że ekstytacja tematem odżywiania też jest objawem zaburzeń odżywiania, i że ona jest już wyleczona. Ale - przez cały czas wypowiedzi ta Pani jest wyraźnie podekscytowana
10 minut w internecie starczyło żeby móc obalić pierdolenie tej baby. W 2018 ten Japończyk dostał nobla za „odkrycie terapii przeciwnowotworowej poprzez hamowanie negatywnej regulacji immunologicznej” i nie ma tam słowa o głodówce. Ludzie, róbcie własne reaserche a nie łykacie wszystko jak leci
@@jacobosolonez1413 kurła chłopie za autofagie japończyk dostał nobla w 2016 roku a ona powiedziała w 2018 i w tym się pomyliła a nie ze takiej nagrody nie przyznano
Ważne, że działa ! Po jakiego ..uja te wulgaryzmy, zrobić sobie głódóweczkę 24 h w tygodniu, wrzucić rytm jedzenia 16/8 i - zająć się czymś pożytecznym. Ps. A 'baba' to właśnie wielkanocna była 😉☺️
@@jolantazarzycka6123 no chuja działa xD kto powiedział że to działa ? Jakaś anonimowa typiara z internetu, która podaje na poparcie swojej trzy badania jakiegoś japońca, które wgl nie wspominały słowem o głodówce. To jaką oba ma wiarygodność jak na start kłamie ?
Co myślisz o takich głodówkach? :)
Zaj#£&+*£ są! I jaki power!
@@michalefgstosuje Pan?
To nie dla mnie :)
@@sp-bf8jp dlaczego? :)
Głodówka jest świetna, gdy do niej 'dorośniemy' - gdy mamy porządek w głowie i własne życie pod kontrolą, wtedy intuicyjnie dochodzimy do takiej potrzeby np.raz w tygodniu. Na co dzień świetny jest (dla mnie) tzw. post przerywany, czyli 16/8. I generalnie mniej ilości, więcej - jakości.
Ponad dwadzieścia lat temu wyszedłem dzięki głodówkom z BARDZO poważnych problemów zdrowotnych. Stosowałem się do metody Małachowa, dlatego głodówkę przeprowadzałem dwa razy w miesiącu, w cyklach 48 h, zgodnie z fazami księżyca, co moim zdaniem jest również bardzo istotne. Byłem w tym konsekwentny ok. 1,5 roku. Obecnie podjąłem decyzję o powrocie do stosowania regularnych postów. Bardzo cieszy mnie to co mówi Pani dietetyk. Uważam, że człowiek poszczący staje się automatycznie nie tylko bardziej zdrowy ale też świadomy. Jest też bardzo ciekawy efekt wychodzenia z głodówki. Wyostrzają się niesamowicie zmysły smaku i zapachu, niejako automatycznie zaczynamy czuć co jest dla nas dobre. Zwykłe( tylko faktycznie ekologiczne) warzywa z wody, bez soli i przypraw smakują bajecznie. To też pokazuje jak cukier niszczy nasz instynkt żywieniowy. Dodam tylko, że po tak długim i konsekwentnym stosowaniu głodówek, a także ogólnym zdrowym odżywianiu ( zero kawy, żółtych serów, tanich olejów czy słodyczy) doszedłem do tego, że właściwie nie byłem nic w stanie jeść na tzw. mieście. To była naturalna świadomość ciała, które potrafiło wręcz reagować mdłościami na zwykłe frytki z jakieś budy. Na koniec powiem, ponieważ Pani wspomina o łączeniu głodówki zdrowotnej z praktyką religijną, że w tradycji chrześcijańskiej kościołów wschodnich ( dzisiejsze tereny Bliskiego Wschodu, np. Koptowie) było naturalne poszczenie prawie 100 dni w roku.
Dziękuję za podzielenie się tą historią, myślę że dającą wielu odwagę i potwierdzenie, że głodówki mają sens 😊 Zachęcam do subskrypcji kanału i udzielania się pod innymi wywiadami 😉
Ja czuję się lepiej jak jestem głodny niż najedzonym
To prawda ja też fruwam jak jestem głodna. Teraz były święta jedzenie i bez postów i ciasteczka gdzie normalnie nie jem cukru mąki kasz ziemniaków itp. Oj źle się czułam. Wczoraj post 36 godz i odrazu zdrowie wraca dziś zjadłam jutro post 36 godz.W postach trzeba w głowie po układać to by się zjadło ,to też pyszne, a to wszystko szkodzi. Posty są super
Mój kolega też, ja jeszcze na tym etapie nie jestem 😢
Żywność zatruwa nas
Ja też tak mam , jak jestem głodna nic mnie nie boli
Dzisiaj ludzie umierają z przejedzenia a nie z niedożywienia
A jak to u Pana wygląda? Ile posiłków Pan je?😊
2 albo 3, w zależności czy mam mniej intensywny dzień lub bardziej
@@-z-e-u-s- rozumiem, to jeszcze z ciekawości dopytam o kaloryczność :)
Nie liczę kalorii, moim zdaniem to bez sensu bo jest dużo pustych kalorii a więc możemy mieć dwa różne obiady z tą samą ilością kalorii a po jednym z nich będziemy czuć szybciej głód. Patrzę na składniki, rano stawiam na śniadania białkowo-tłuszczowe które dają energię na kilka godzin, wieczorem mogę sobie pozwolić na trochę węglowodanów czyli jakieś ciastko itp
@@-z-e-u-s- rozumiem :) A co do picia?
Osobiscie przekonalam sie, ze glodowki potrafia dokonac cuda. Poczatek byl bardzo ciezki, bolalo mnie wszystko. Nie poddalam sie jednak. Uzywalam olejki eteryczne terapeutyczne, a po 10 dniach czulam sie jak nowo narodzona. Do dzis regularnie stosuje post raz w tygodniu, regularnie robie post Hildegardy, wybieram zdrowe, czyste jedzenie, jem kiszonki, lecze sie olejkami i ziolami i od 3 lat nie bylam u lekarza.
Cuda działa w jakim kontekście? Może Pani więcej napisać na ten temat? Być może to zachęci ludzi do ich stosowania😊
bo w tak prostych sposobach jest moc
Potwierdzam. Na co dzień mamy skłonność do komplikowania sobie życia, jedzenia, leczenia.
Hildegardy?
Potwierdzam, że głodówki potrafią dokonać cudów - Jezus nam to pokazał :) Po kilkunastu latach walki i tylko coraz większych problemów całe ciało już runęło i miałem prawie każdy objaw jaki można wymyślić. Gdy czekałem na operację złamanej stopy i wiedziałem, że będzie to zabieg pod narkozą, która będzie już moim gwoździem do trumny ("dzięki" pierwszej straciłem pamięć, koncentrację, itd.), to ze strachu wykorzystałem to. "Jak nie teraz, to kiedy?". Nie jadłem ponad 18 dni. To na zawsze zmieniło moje życie. Najlepsze jest to, iż nie wiemy dokładnie jakie priorytety ma nasz organizm. Więc jeśli ktoś zakłada "ohh, mam trądzik, oby mi na to pomogło!" to może się zdziwić, iż po 2 tygodniach głodówki trądzik nadal będzie. Ale może nie być świadomy, iż w tym samym czasie organizm wyrzucił z siebie nowotwory, itd. Ja dla przykładu zrobiłem, aby spróbować naprawić choć trochę kręgosłup i aby nie mieć nerwobóli, bo leżąc pół roku po operacji stopy na podłodze nie byłbym w stanie wytrzymać z bólu + bałem się tego co narkoza zrobi ponownie z moim mózgiem. Byłem pewny, że zostanę już w 100%, a nie jedynie 99% warzywem, lub po prostu umrę. A tutaj nagle właśnie odżył najbardziej mózg. Znikły również różne rzeczy skórne, które były potencjalnie rakami. A energii i powera było tyle, że aż smutno się robiło, że muszę przez pół roku stopować to, bo leżę na podłodze bez możliwości chodzenia haha ;)
Generalnie ogromne efekty można zaobserwować po kilku dniach powrotu do jedzenia po np. 18-21 dniach głodówki na samej wodzie. Choć później, gdy roby się przerwy pokroju 48h to widać wyraźnie z opóźnieniem 1,5-2 dniowym efekt odbicia. Oczywiście trzeba te efekty utrzymywać zdrową dietą, a nie, że ktoś nie jadł chwilę i wraca w 100% do tego samego w momencie, gdy kończy się post.
Od ponad miesiąca jem od 16 do 19, przez 21 godzin jedna czarna kawa i woda . Święty spokój, brak szurania po garach, wyostrzone zmysły, lżejsze ciało i umysł, polecam 🙂
Od roku stosuje, a od pół roku 2 doby , poprawia się stan zdrowia, czuję się wspaniale !!!
Dwie doby pod rząd? Jak wyglądały początki głodówek u Pana?
Pani Ania ma wysoki poziom energii, dobrze się to ogląda. Dziękuję 💪🏼
Zachęcam do wysłuchania drugiej części wywiadu ❤ Czy Pan słuchał?
@KulisySukcesu jeszcze nie
@@thewetfly9207to zachęcam 😊
Ciekawy kanał, leci sub. Przyjemnego tworzenia nowych treści 😊
Ja jestem uzależniona od jedzenia i kompulsywnym żarłokiem. Moje wahania wagi to jest +/- 60 kg. Dzisiaj kończę 5 tydzień jak jestem na detoksie sokowym. Dla wielu to pewnie nic wielkiego. Dla mnie to mistrzostwo czego dokonałam. W czasie tych 5 tyg. miałam kilka dni całkowitej głodówki, za każdym razem jednorazowo ponad dobę wytrzymywałam. Uczę się żyć z poczuciem głodu - jest to dla mnie skrajnie nowy stan. Nigdy nie dopuszczałam do uczucia głodu. Jak tylko zaczynałam czuć głód, to wpierdalacz obżerania miałam na maxa. Od 5 tyg. piję wyłącznie soki owocowo - warzywne. ❤
W innych krajach Kolumbia Hawana Hiszpania owoce rybę ..... Soki naturalne nie te z kartonów tak zgodzę się waga leci w dół .
Moja kolezanka była na wczasach dr Dąbrowskiej, wrocila do domu i dalej podobne jedzenie przez około 3 tyg.i wtedy zrobila badania i okazało się, że nigdy nie miala tak złych. Piszla do lekarza i kazał zacząć jesc normalnie.
@@tabletsamsung3606 kto miał prace pod presją rozumie że kawa zejść na kawę 15 min wychylać szybko i zdążyć dojść na górę do stanowiska pracy 9am śniadanie w biegu ważny posiłek sok naturalny rano o 9am albo jadli przed 6 takie chabety kanapki z chleba wędlin w śruba pęd presja a potem pieprzą ze w to Ziemia przyspieszyła ,naturalnie bez gonitwy spokojne życie zapewniona pracą emerytura kto ma życzenie zapierdalać niech pracuje dłużej ale wiek 60 każdym kraju powinien obowiązywać bo kiedy Żyć .kto mordercy wiek 67 emerytalny nakazał to żadne prawo uczeni do bani.
@@tabletsamsung3606 też byłam na postach dr Dąbrowskiej. Uważam, że najtrudniejsze co jest, to wychodzenie z takich postów aby zachować i utrwalać te zdrowe nawyki żywieniowe. Na sokach (wyłącznie wyciskanych samodzielnie) chcę być jeszcze trzy tyg. a łącznie 9 tyg co daje mi równe 2 mies. Za bardzo chcę jeść - i to marzy mi się zjedzenie warzyw, sałatki, takich zwyczajnych dobrych rzeczy. Na sokach będę dalej, ale np jeden posiłek. Dalej chcę wprowadzić chociaż jeden stały posiłek. Na pewno co będę chciała utrzymać to głodówki - czasowe np 16/8 oraz pojedyncze dni na samej wodzie. Przez te 6 tyg. schudłam dobre 10 kg (pierwszy raz zważyłam się dopiero po 2 tyg. sokowania) mając haszi, niedoczynność, insulinoop. i przeogromne zmęczenie. Teraz czuję się zdecydowanie lepiej.
Super, gratuluję!A ja od wczoraj próbuję postu tylko na wodzie,z ciekawości i dla zdrowia 21 dni.Pozdrawiam!
Dziękuję bardzo za wyklad...dzieki❤❤
Zdecyduje się Pani na głodówkę?😊
Dała mi Pani nadzieję że ja również mogę zastosować głodówkę, ponieważ każdy mówił że absolutnie w moim przypadku nie mogę,
rok temu zachorowałam i nadal nie wiem co mi jest, schudłam 12 kg w ciągu dwóch miesięcy, ( obecna waga 44 kilo), sama skóra i kości
Wypadają mi bardzo włosy ,
boli mnie brzuch jak coś zjem jest twardy, napięty, problemy z załatwianiem,
są jeszcze inne objawy ale nie będę wymieniać tu wszystkich,....
od jakiegoś czasu stosuję dieta,
nie jem rzeczy przetworzonych, a Przynajmniej staram się,
jest trochę lepiej ,
teraz zastosuję głodówkę😊
Wierzę że będzie tylko lepiej ,
Pozdrawiam
wszystkich świadomych❤
Warto poszukać dobrego lekarza. Sama też coś o tym wiem, jak jeden nie potrafi pomóc to proszę szukać dalej, bo przyczyna jakaś musi być. A to się zaczęło tak znienacka?
Tak ,
Byłam u czterech różnych holistycznych lekarzy,
dwóch podobnie postawiło diagnoze,
ja osobiście myślę że to problem emocjonalny , splot sloneczny traumy ....
Dziękuję pozdrawiam ❤
@@marzennabetlejewska2263rozumiem. Dużo dobrego na święta i ma zbliżający się Nowy Rok ❤ Zapraszam, by częściej odwiedzać mój kanał 😊
Wiie Pan co,
i słucham naprawdę bardzo dużo różnych lekarzy i co z tego jak do żadnego z nich nie można się dostać,
Dziękuję
Zdrowych spokojnych świat życzę 🌲🍀🌿🌴
Dziękuję za ważne informacje Pani Aniu, gratuluję bardzo efektownej przemiany wizerunku!
Miło się czyta takie komentarze😊 Zachęcam do zobaczenia innej rozmowy z Anią na moim kanale, chyba że już zobaczona?😊
Już 35 lat temu będąc w liceum stosowaliśmy głodówki 48h raz w miesiącu. Z reguły jem kiedy jestem głodny.
Ja cały czas jestem głodna.....😢
@@tabletsamsung3606 pierwsza głodówka??
@@andrzejkowalczyk8287 ja od niedawna stosuje dwudniową głodówkę na początku miesiąca ale to wychodzi ponad 60 h bo jem kolację około 18-19 w niedzielę i później śniadanie w środę
Post to samo zdrowie. Chciałam dodać praktyczną wskazówkę: dużo łatwiej jest pościć, gdy od dłuższego czasu stosujemy post przerywany czyli okno żywieniowe np. jemy tylko od godz. 12 w południe do np. 18 lub 20, a poza tymi godzinami tylko woda lub herbata oczywiście niesłodzona ORAZ gdy stosujemy niskowęglowodanową dietę, czyli gdy już niejako odzwyczaimy organizm od ciągłego dostarczania cukru. I nie chodzi tu tylko o słodycze tylko wszystko: ziemniaki, makarony, chleb, soki, napoje słodkie, chrupki śniadaniowe, owoce słodkie, to wszystko to też cukier tylko w innej postaci 🤷🏻♀️
to zalezy... u kobiet lepiej wychodzi jedzenie wczesniej i konczenie wczesniej. Ma to wplyw na uklad hormonalny ktory u kobie jest duzo bardziej wrazliwy na pory jedzenia.
Właśnie minęło 60 h i lecę do sklepu no bo zjadł bym już coś 🙂
Gratuluję !!!!
@@tabletsamsung3606 dziękuję 🙂 wdrożyłem do życia dwa dni postu na początku miesiąca. Jestem już chyba po 4-5 poście powyżej 60 h 😃 i można się trochę przerazić że im dłużej na głodówce tym lepiej się czuję a uczucie głodu nie przychodzi
Jestem na carnivore od czerwca br. Przedtem 4 mce na NW .
Robię głodówki od 50 lat.
Kiedyś spontanicznie i spontanicznie potem waga wrociła
Teraz z dietologiem - Karoliną Barton.
Teraz 16:8.
Poprawa analiz krwi , glukoza w dół, insulina też.
Dzisiaj mija 48 godzin postu, ale piję kawę kuloodporną.
Dietę wodną poznałam w Niemczech w latach 90-siatych- były sanatoria 21 dniowe.Kasa Chorych pokrywała.
Gdyby nie moj wiek- zrobilabym nawet ten 21 dni. Post jakikolwiek jest super.
A co to jest kawakuloodporna? Nigdy wcześniej nie słyszałam 😊
Do 300 ml upatrzonej kawy dodaję 1 łyżkę masła klarownego- sama robię. Mikserem 30 sekund.
Prawdziwa to jeszcze łyżka kokosowego masła i oleju OTC.
Ale mnie wystarcza taka.
Jestem uzależniona😂
@@annajankowska7197dziękuję ❤ I jakie właściwości ma taka kawa?
Kuloodporna kawa oryginalnie nazywana bulletproof coffee to napój łączący kawę z olejem i masłem. Choć powszechnie znane są już różne smakowe wariacje z kawą, to połączenie kawy z masłem dla wielu osób wydaje się wręcz ekstremalne. Najpewniej ze względu na bardzo wysoką zawartość tłuszczów, które mogą budzić niepewność. Sympatycy kuloodpornego napoju przekonują jednak, że to właśnie mieszanka kawy z masłem i olejem gwarantuje doskonałe źródło energii, znacząco poprawia koncentrację i procesy myślowe, a także zmniejsza uczucie głodu.
Te właściwości sprawiają, że kawa kuloodporna to niezwykle popularny punkt diety ketogenicznej, czyli diety opartej na produktach wysokotłuszczowych oraz zakładającej zmniejszenie ilości spożywanych węglowodanów. Czy taka kawa faktycznie jest zdrowa?
Kawa ketogeniczna
Wady i zalety kawy kuloodpornej
Bulletproof coffee, jak niemal każdy produkt, posiada zarówno zalety, jak i wady. Wśród atutów tego napoju należy wymienić przede wszystkim zapewnienie uczucia sytości. Właśnie z tego powodu wiele osób decyduje się na wykorzystanie kuloodpornej kawy jako alternatywy dla śniadania z dużą ilością węglowodanów.
Kolejna zaleta, jaką podkreślają zwolennicy kawy kuloodpornej, to dostarczanie dużej dawki energii. Jako napój z kofeiną przyspiesza metabolizm, poprawia ukrwienie i dotlenienie tkanek oraz stymuluje ośrodkowy układ nerwowy. W tym miejscu warto jednak się zatrzymać i zwrócić uwagę na wady kawy kuloodpornej. Najczęściej podczas jej przygotowania stosuje się olej kokosowy oraz masło. Już samo to połączenie jest niekorzystne dla naszego zdrowia....
...zrobiłam screena.
Dlatego ja nie dodaję oleju kokosowego. Masło wystarczy jak dla mnie. I jest pyszne.😊
@@annajankowska7197 świetnie, że Pani o tym napisała, może inni widzowie zainteresują się tematem :)
9:03 ja jestem z Poznania 😂 jak moja mama, coś o tym wiem, pamiętam z dzieciństwa zeszyt z tabelką ile na życie dziennie 😊
Robię już drugi miesiąc głodówkę 24 h w tygodniu i czuje się coraz lepiej
Gratulacje!! A na początku tej przygody, jak to wyglądało?
@@KulisySukcesu pierwszy dzień był najgorszy już dwie godziny przed zakończeniem postu odliczałam czas żeby tylko zjeść. Teraz już leci przyzwyczaiłam się :-)
@@Natus4322 Czyli tylko pierwszy dzień był trudny?
@@KulisySukcesu tak
@@Natus4322 A może Pani jeszcze napisać tutaj wszystkim efekty stosowania głodówek, jakie Pani u siebie zauważa?:)
Świetna rozmowa!
Bardzo miło to słyszeć, dziękujemy! A czy widział Pan kolejną część wywiadu z Anią na moim kanale?😊
Na keto robiłem głodówki, muszę wrócić do tej diety
męska decyzja i nie øpierdalaj się to nie boli, a odczuwanie głodu to znak, że nasz organizm zaczyna robić porządek z tym co nie służy, to jak najbardziej doby wariant na zdrową formę a szczególnie potem w latach seniorskich, wiem stosuję keto od 4 lat a jestem grubo po 50 i mam za sobą łącznie około 100 dni głodówek
Jest Pani wspaniala dziękuję za Pani słowa
Dla mnie działa zbawiennie❤
Można więcej napisać? ❤
Na zmianie stylu życia prawie 4 rok - wycofałam początku cukrzycy, nadciśnienie i obnizylam kwas moczowy w krwi, schudłam w sumie 50 kg .. ale to pikus w porównaniu z tym ile energii zyskałam :) ❤
I to wszystko bez leków. No popularne to nie jest to co piszesz. Ale tak jest - organizm jest niesamowity. Wystarczy mu tylko nie przeszkadzać
@@magdalenaszczepanska9133brawo
Dzięki ❤
Widział Pan drugą część rozmowy? :)
Pozdrawiam Aniu!!!! ❤
😊 Proszę być czujną, bo jeszcze jeden wywiad pojawi się na moim kanale z udziałem Ani.
Tak tak będę !! ❤
fajnie, że oglądałaś.
Ile wody ile soli jakie proporcje ? Dziękuję
Proszę o nazwisko naukowca japońskiego który dostał wspomnianą nagrodę Nobla
pl.wikipedia.org/wiki/Yoshinori_Ōsumi
To było w 2016..nie 2018
Ja robie wlasnie pierwsza glodowke mam 36 godzine jednak nie czuje za bardzo jakis wiekszych dolegliwosci jak na pierwszy raz jest ok mimo ze nie jadlem jakos super zbilansowanie ostatni posilek kebab. Chce zrobic 70 godzin. Lekki bol miesni ale za to czuje sie bardzo dobrze mi sie mysli
A skąd pomysł na głodówkę?😊
@KulisySukcesu No jakoś tak mi wyszło oglądnąłem parę filmików w tej tematyce i chciałem zobaczyć co się stanie. Zjadłem kolację i rano dobrze się czułem wgl nue głodny i chciałem zobaczyć ile czasu mogę to pociągnąć
@@oskarpawlicki9057rozumiem 😊I to był jeden raz?
@@KulisySukcesu raczej nie bo nie dotrwałem do 72 godzin więc chce to powtórzyć w przyszłości. Traktuje to jakoś fajne wyzwanie na które jednak trzeba mieć trochę czasu
@@oskarpawlicki9057to gratuluję, bo to naprawdę duży wyczyn! I jak Pan się czuje po?
Jem syte śniadanie, jajecznica z 5 jaj, cebulka i papryka i spokojnie mogę na tym wytrzymać cała dobę do następnego śniadania, a potem bywa tak, że czuję, że mogę kontynuować mój max. to było 45 godz. Po każdej głodówce - 0.5 kg, już jestem -7.5 kg w 4 mies. I nie czuję się ani głodna, ani sfrustrowana, czasem pozwalam sobie na grzeszki w postaci placków 😅
To świetnie! Co jaki czas Pani to powtarza?
@@KulisySukcesu Na razie było 4x, ale chciałabym co najmniej 2x w miesiącu a idealnie, jak mówi Ania, 1x na tydzień. Nadal się wdrażam, jestem przed pierwszą wizytą u Ani, gdzie doprecyzuję szczegóły działania.
@@rozkwitnij rozumiem :) A skąd Pani dowiedziała się o głodówkach?
@@KulisySukcesu Od Ani, którą poznałam na babskim spotkaniu
@@rozkwitnijczyli zadziałał tzw. networking❤Warto bywać na różnych wydarzeniach i poznawać nowe osoby, zresztą Ania była w lutym prelegentką na mojej konferecji - Diamenty Europy 💎 We wrześniu będzie kolejna edycja wydarzenia, tu szczegóły - zapraszam: evenea.pl/pl/wydarzenie/diamentyeuropy-bmwkrakow
Ile soli należy wsypać do wody?
I czy jeśli woda jest wysokozmineralizowana np. muszynianka to czy wtedy też lepiej dodać sól?
Wszystkie wody w plastykowych butelkach mają bisfenol . Szkodzi zdrowiu ja piję wodę oczyszczona z kranu szczypta soli na szklankę i tak że 3 razy bez przesady,na początku można mniej bo nie smakuje kilka razy. Zainwestować w filtr z podwójną osmoza. Na początku miałam tylko filtr że z węglem aktywnym
Oczywiście Kłodawskiej soli
@@halinawieckowska616ale bez dodatkow.
Żart czy co głodówka to połowa leków z apteki? W życiu leki z apteki trują czytaliście te skutki uboczne. Głodówka jest zbawienna. Głodówki posty są super od 4 lat robię posty. 2 lata po 2 dni w tyg. Kolejne 2 lata czyli 3 dni po 36 godz. 3 razy miałam po 8 dni. Kilka po 4 dni . Kiedyś miałam CRP 60 okropne samopoczucie teraz 4.5 już jest lepiej. Głodówki są super.
A jak to się stało, że zaczęła Pani stosować głodówki? :)
@@KulisySukcesu zawsze chciałam robić głodówki duchowe dla Matki Bożej mija siostra od chyba 15 lat robiła 1 dzień ja nie umiałam . Ona była zdrowa ja bardzo chora ale jeszcze tego nie powiazalam. Moja wiedza na ten temat była zdrowa. Zachorowałam na Cowid 2 tyg nie jadłam i się dało. Oczywiście bardzo ciężko byłam chora. Sama się wyleczyłam. Już wcześniej z rok może 2 stosowałam odpowiednie żywienie bez cukrów i mącznych. Gdy wyzdrowiałam prostu zaczęłam stosować posty skoro dało się 2 tyg nie jeść to dobre czy 2 nie wytrzymam? Robiłam też post dr Dąbrowskiej 8 tyg i 6 tyg już nie pamiętam jeden był chyba przed rok a drugi rok po Cowid i tak się zaczęło. Miałam ogromny stan zapalny bo mam wielką ranę na nodze po radioterapii i wcześniejszym nowotworze. Ciężko było bo białko wycieka cały czas. Ale sepsa mi groziła ciśnienie wielkie i waga . Wogole nie do życia byłam. Nogą do amputacji. Tak się zaczęło najpierw 2 razy po 36 godz o samej wodzie Sr i pt. Po dwóch latach dołączyłam poniedziałek. No i inne 8 dniowe 3 razy ale 8 dzień koszmary temp 39 ból całego ciała. Wiem że to kryzys ozdrowieńczy ale jak ani palcem nie umiesz ruszyć temp wysoka a bez leków i przerywam. Nie biorę żadnych lekarstw chce oczyścić organizm całkowicie z toksyn aby nogą-rana się zagoiła. Jest coraz lepiej zaczęłam też stosować kroplówki z Wit c i komorę normobaryczna. Cały czas mam skierowanie do szpitala w torebce😀 ale się tam nie wybieram.
@@halinawieckowska616 wspaniała historia, mam więc nadzieję, że skierowanie się Pani nie przyda :) Życzę zdrowia i zachęcam do komentowania innych wywiadów na moim kanale :)
@@KulisySukcesu"cud"
Czy głodówka jest wskazana w stwardnieniu rozsianym?
U mnie lekarz nie wie że robię głodówki ale mówi ooo lepiej lepiej nogą wygląda. Wiem że głodówki działają są super.
Jak noga? Że chudsza?
A czemu Pani nie chce powiedzieć lekarzowi? :)
@@kal-el9672 zdrowsza lepiej się goi rana
@@KulisySukcesu kiedyś wspominałam to krzyczy nie wolno . Nich mi nie przeszkadza i tyle ja zrobię swoje.
@@KulisySukcesu od wielu lat namawia mnie na amputację nogi. Nigdy tego nie zrobię będę zdrowa albo umrę
A czy przy hashimoto, mozna stosowac post ?
A dlaczego nie ?
Też mam Hashimoto, chudnę tylko gdy poszczę
@@maju4158 u mnie to samo tylko głodówka ewentualnie kolacja o 16 pomaga schudnąć. Inaczej nic nie działa nawet dieta od dietetyka z deficytem .
Dla mnie post nie był prosty dopóki nie dowiedziałem się jak działa insulina i jej nieco nie obniżyłem.
A jak wyglądały początki postu? Jakie było samopoczucie? Kiedy post zaczął przynosić efekty?
Insulina jest bardzo potrzebna, ale nadmiar robi złą robotę w wielu aspektach. Sporo potrafi zaburzyć.
Ile pic wody na 24 godzinnym poscie ? Jakie proporcje soli do wo wody ? Pozdrawiam
Piszecie a ja na keto przrwałam cukrzycę i schudłam20 kg
Tak, bo keto jest stosowna leczniczo, keto to jest dieta a potem trzeba wrócić do normalności. Przy dłuższym stosowaniu wykończysz sobie nerki.... nadmiar białka...
A tak apropo - właśnie mi mija 40 godzin postu 🎉
I jak samopoczucie?😊❤
Samopoczucie ? Rewelacja ❤ lekka, pełna energii :)
no i brawo TY!
@@magdalenaszczepanska9133 a jak często i jak długo stosuje Pani głodówki?
Raz w tyg 48 :) teraz trochę pozmieniałem :)
No tak... A wszędzie 5 posiłków sam kiedyś też na to się złapałem
I ile jesz teraz?😊
Wszyscy tam byliśmy - sama pacjentom zalecałam niegdyś 5 posiłków. Tak mnie uczono
@@DietetykInaczejTak ucza nas lekarze zeby my chorowali!
Ajak najlepiej zaczac post np zjesc sniadanie i pos
24 h zaczac od śniadania? Czy zjesc kolacje i po 24 h kolacje ?
Wszystko jedno, liczy się tylko czas bez jedzenia, ja lubię zjeść obiad koło południa i następnego dnia znów obiad a mój ojciec śniadanie rano i za dobę znów śniadanie. Ja się z niego śmieję jak on wytrzymuje cały dzień na śniadaniu a on mówi, że świetnie.
A co jesli po glodówce mam napad objadania bo jestem tak glodna? Czy wtedy ma to sens?chyba nie. Wiec nie dla wszystkich
Chyba masz rację.
a przeciwskazania?
Stosuje post 16/8 i czuje sie dobrze. Dłuższy post to zle samopoczucie i słabość
16 godzin postu i 8 normalne jedzenie, tak?
Do. Abraham tak. Ale wciagu 8 godz tylko 2 posilki albo 3. Malo weglowodanow
@@gosia5943 i tak codziennie? Ile kcal posiłki?
to zmienna osobnicza. Nie da się tego precyzyjnie policzyć. @@abrahammer9729
Od kiedy ten post Pani stosuje?
Kolejne guru 😂
A czy mozna pic czaena kawe na glodowce
Czarną kawę i gorzką herbatę czarną lub zieloną bez dodatków smakowych.
♥️
Dobrego piątku 😊
Na czym polega glodowka...pytanie za milon dolarow...Na niejedzeniu!
A co jeżeli jestem bardzo szczupła.??
Kawa z olejem MCT .
Jak smakuje i jakie efekty przynosi?😊
Mój znajomy głodówką wyleczył raka jelita grubego nie jadł 21 dni pił tylko wywar ze skorupek cebuli
A co zawierają łupiny z cebuli ?
Chyba kwercetynę
A co jąk bierze się leki na nadciśnienie a post
Jak przytyc i nie chudnąć na carni?
No nic tylko nie jesc a wiecej glodowac ..tudziez
Pani Ania stosuje duzo skrotow myslowych albo zyje w nieswiadomosci. Autofagia to proces ktory dzieje sie w nas ciagle. Japonczyk ktory dostal nobla dostal go za opisanie procesu a nie jego odkrycie itd itp... Glodowki stosuje od wielu lat i od wielu lat nie bylem i nie mam potrzeby chodzenia do lekarzy.
A jak często Pan stosuje głodówki?
@@KulisySukcesu Jeden dzien w tygodniu (przewaznie jest to poniedzialek) glodowka jednodniowa. Raz w miesiacu jednodniowa zamienia sie w trzydniowa. Raz/dwa razy w roku glodowka conajmniej tygodniowa (to zalezy jak sie zgra z innymi wydarzeniami). Z praktyki wiem ze robienie glodowek w momencie w ktorym duzo sie dzieje (swieta, imprezy okolicznosciowe) bardzo mnie meczy i ciezko je przechodze. Staram sie tak to ulozyc zeby miec ten czas tylko dla siebie i byc w tym czasie z dala od jedzenia. Fajnie sobie wtedy wyjechac gdzies w gory albo nad jezioro. Wbrew pozorom ma sie wtedy bardzo duzo energii. Jestem po 40'ce a glodowke ponad trzy tygodniowa zrobilem do tej pory tylko raz. Lepiej robi systematycznie krotsze niz zadziej takie dlugie.
Z ciekawostek dodam ze odkrylem ostatnio posty suche. Stosuje je na zakonczenie mojego postu a ich celem jest bardzo duze wzmocnienie procesu autofagii. W trzydniowych glodowkach jest to ostatni dzien.
@@jareklotnik6540A na czym polegają te posty suche?:)
@@KulisySukcesu Sa dwa rodzaje. Pierwszy polega na tym ze po prostu nic sie juz nie pije. Nawet wody. Wersja druga polega na tym ze unika sie nawet kapieli. Ja stosuje wersje pierwsza i po prostu ostatni dzien glodowki robie na sucho i o ile glodowka to dla mnie "chleb powszedni" o tyle post suchy to jednak wciaz wyzwanie.
@@jareklotnik6540rozumiem😊 To nigdy nie słyszałam o tym poście suchym.
Robiłam dwa razy w
życiu posty warzywno -owocowe.
Trwały po parę tygodni.
Niestety spowodowały u mnie bezsenność.
Szkoda ,że nie zaczęłam od postòw jednodniowych ,ktòre nie wyniszczają tak organizmu.
Może Pani coś więcej o tym napisać? To pewne, że posty przyczyniły się do bezsenności?
@@KulisySukcesu Ogòlnie posty uznaję za cudowne doświadczenie.
Ale każdy ma inny organizm,dlatego ważna jest ostrożność.Myślę ,że kròtkie posty są bezpieczniejsze dla organizmu.
Tak moja bezsenność pojawiła się podczas kilkutygodniowego postu i dlatego musiałam go przerwać.
@@melodie5093a ta bezsenność nadal występuje?
@@KulisySukcesuSen poprawił się ,ale nie jest taki regenerujący jak przed postami.
@@melodie5093rozumiem. Życzę zatem dużo zdrowia ❤
Nobel w tym zakresie w 2016, przejęzyczenie- po co się tak pieklić i tyle jadu wyrzucać przy okazji.
Witam. Przymierzam się do głodówki 24h. Czy przykładowo jedząc kolacje ok godziny 21 to następny posiłek powinienem zjeść również o 21 dnia następnego czy lepiej wytrzymać dodatkowe 10h i zjeść śniadanie kolejnego dnia?
Po pierwsze nie polecam jeść o 21.00 to za późno dla naszego układu pokarmowego. Ale wszystko zależy. Jeśli nie obawiasz się wilczego głodu, warto przeciągnąć dłużej.
Spróbuję tego ale nie wiem czy to dla mnie
Czyli post ktory ma leczyć okazuje się, że jest dla zdrowych.... Tutaj jest paradoks, ale tez do tego doszedlem😅❤
24 godziny głodówki i usuwanie toksyn? Nie. Utratą wody zasadniczo. Usuwanie toksyn? Jak zużyjemy glikogen. Czyli mniej więcej od czwartego dnia głodówki.
Dieta niskoeeglowodanowa-super zdrowa. Dieta keto? Efekty będą znacznie później. Niekorzystne. Dlaczego? Bo w tłuszczu akumulowane są substancje toksyczne. Ksenobiotyki, np. kancerogeny i metale ciężkie. Efekty zobaczymy średnio po 20 latach. Tyle średnio trwa proces nowotworzenia.
Czyli ja lubie narkotyki.....😮
Nagroda nobla w ww temacie autofagi była w 2016 nie 18
Keto na depresję????😮
Tak keto na depresję.
Nic tak nie przełamuje epizodu depresyjnego jak post 24h
@@JS-iv8uj no tak post ok ale zeby dueta jeto ? To nie slyszalem.
Glodowka- autofagja tzw samozjadanie
U mnie glodowka sie nie sprawdza .
Ostry bol jelit ...
Wczesniej zatrucie antybiotykiem ..
Znam osoby ,ktore doprowadzily sie do skrajnej anoreksi i nie dozywienia ...
Tak im sie spodobaly glodowki ..
Teraz zoladek zasuszony ,glodu nie czuja ...
Wyglad jak z Oswiecimia...
A Pani przez jaki czas stosowała głodówki?
To coś z toba nie tak skoro masz bóle jelit nie jedząc
Ja znam jeszcze bardziej efektywną metodę poprawy zdrowia i wyników badań niż głodówki, zejście do 18,5-20bmi. Polecam.
Proszę dokładnie opisać, jak to Pan/Pani zrobił :)
@@KulisySukcesu Na diecie fastfoodowej, jadłem jeden posiłek dziennie, głównie pizza, hamburger, kebab lub inny fast food.
Piepszycie a nie solicie !!
Pani mówi że ekstytacja tematem odżywiania też jest objawem zaburzeń odżywiania, i że ona jest już wyleczona. Ale - przez cały czas wypowiedzi ta Pani jest wyraźnie podekscytowana
Kwestia temperamentu wypowiedzi. Jak mówię na temat, który mnie interesuje, też się ekscytuję, normalne 😉
To NIENORMALNE NIE JESC 16 godzin!!!Robia sie RANY na zoladku i UDARY I ZAWALY !10 godz.wystarczy NIE JESC !!!!!ROZSADEK ZACHOWAC!
Endokrynolodzy przestrzegają przed głodówkami,
Nie tylko oni. Nikogo to nie powinno dziwić. Przecież straciliby wszyscy pracę.
trzeba się przygotowaź oczyścić jelita bo jeśli zaczniesz post z pełnumi kelitami to masz jak w banku zaparvie i ból głowy .
10 minut w internecie starczyło żeby móc obalić pierdolenie tej baby. W 2018 ten Japończyk dostał nobla za „odkrycie terapii przeciwnowotworowej poprzez hamowanie negatywnej regulacji immunologicznej” i nie ma tam słowa o głodówce. Ludzie, róbcie własne reaserche a nie łykacie wszystko jak leci
Jakbyś poświęcił jeszcze 10 min to odkryłbyś że się pomyliła z rokiem nagrody a nie z osobą. Więc słaby reaserche zrobiłeś
@@maikwood7343 ja nie napisałem że się pomyliła z osobą xd. A rok dobry podała. Nie wiem o chuj ci chodzi
@@jacobosolonez1413 kurła chłopie za autofagie japończyk dostał nobla w 2016 roku a ona powiedziała w 2018 i w tym się pomyliła a nie ze takiej nagrody nie przyznano
Ważne, że działa ! Po jakiego ..uja te wulgaryzmy, zrobić sobie głódóweczkę 24 h w tygodniu, wrzucić rytm jedzenia 16/8 i - zająć się czymś pożytecznym.
Ps. A 'baba' to właśnie wielkanocna była 😉☺️
@@jolantazarzycka6123 no chuja działa xD kto powiedział że to działa ? Jakaś anonimowa typiara z internetu, która podaje na poparcie swojej trzy badania jakiegoś japońca, które wgl nie wspominały słowem o głodówce. To jaką oba ma wiarygodność jak na start kłamie ?