Тут всё зависит от силовой рамы которую вы приобретёте. Аналогично как и в случае с грифом - хрень для домохозяек и девочек фитоняш из массмаркета даже озвученные вами 200кг не выдержет и погнется, а к примеру Техас осилит и 800 заявленных кг. Берите раму минимум 60х80, в идеале 80х80 (100х100 уже блажь) и толщину профиля минимум 3мм. А страховочные лучше ставить ременные нежели пруты ибо лично мне свой гриф жалко - Техас нынче не дёшев :)
![[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall Final](http://i.ytimg.com/vi/QWlIm4FGESQ/mqdefault.jpg)
силовая рама вообще незаменимый помошник в плане силового тренинга и страховки. я ее просто боготворю вместе со штангой. целительница ты моя)
А где турник, брусья?
Если занимаешься один, силовая рама спасет от травмы, однозначно.
Отличная вещь, которая перекрывает все основные потребности.
Силая рама это вещь. Но вот почему отверстия в силовой раме змейкой идут то?😂
А какой толщины прутки, на которую штангу ложат? А если вес штанги за 200кг, то они выдержат?
кладут, а не ложат, неуч
Я видел такие , на некоторых видах силовых рам это цельнометаллические калиброванные пруты. На других обычная толстостенка.
Тут всё зависит от силовой рамы которую вы приобретёте. Аналогично как и в случае с грифом - хрень для домохозяек и девочек фитоняш из массмаркета даже озвученные вами 200кг не выдержет и погнется, а к примеру Техас осилит и 800 заявленных кг.
Берите раму минимум 60х80, в идеале 80х80 (100х100 уже блажь) и толщину профиля минимум 3мм. А страховочные лучше ставить ременные нежели пруты ибо лично мне свой гриф жалко - Техас нынче не дёшев :)