Какви мазнини ползвам? - Tina's Good Food
Вставка
- Опубліковано 3 сер 2024
- В днешното видео си говорим за мазнините. Ако следите теми, свързани със здравословното хранене, знаете, че има различни видове мазнини - някои са добри, с други не трябва да се прекалява, а трети трябва да се изключат тотално от менюто, ако искате да сте здрави. Ще ви покажа кои мазнини използвам аз при готвене, както и за какво ги ползвам.
00:00 Какви мазнини ползвам - въведение
00:47 Кои са вредните мазнини?
04:36 В кои храни има трансмазнини или хидрогенирани мазнини?
07:39 Кои растителни мазнини са полезни?
13:38 Кои са полезните животински мазнини?
Съдържанието на този канал изразява моето лично мнение и е базирано на опита ми, както и на книгите и статиите, които съм прочела на тема хранене и здравословен начин на живот. Информацията в канала не отменя по никакъв начин професионалното медицинско мнение, диагноза или лечение. За всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния, както и лечение и диагностика, моля да се консултирате с лекар или квалифицирано медицинско лице.
#здравословнохранене #здравословенживот
Абонирайте се за UA-cam канала:
/ @tinasgoodfood
Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин.
Facebook групата: / tinasgoodfood
Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти...
Имейл бюлетин "В кухнята на Тина":
tinasgoodfood.com/subscribe/
Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти.
Instagram:
/ tinasgoodfood
Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁
Viber канала:
bit.ly/tinasgoodfood-viber
Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в UA-cam канала.
Уебсайт:
tinasgoodfood.com/
Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация. - Навчання та стиль
Ти си голяма сладурана. Приятно ми е да те гледам и слушам. Продължавай все така😅
Много добра е и щраусовата мас.Взимам я от щраусовата ферма в Копривлен
Не бях чувала!
Здравей,Тина .Много хубаво говориш.Много ти е хубав канала.❤❤❤❤
❤❤❤❤Страхотна си!
❤❤❤
Бих искал да вметна нещо - ако целта е да се ползват само ненаситени растителни мазнини за готвене на по-висока температура като пърженето, всъщност най-важното условие за тези мазнини е да са мононенаситени, а не толкова точката на димене - напр. фъстъчено, авокадово олио или зехтин и т.н.. Полиненаситените мазнини като тези от гроздови семки, слънчоглед и т.н. - са много по-нестабилни при високи температури и много бързо се окисляват, което е адски нездравословно. Много приятен канал бай дъ уей 🖐 🙂👍
Здравейте, какъв зехтин ползвате? Имате ли любима марка?
На колко години сте,извинете за въпроса.Питам за да преценя как действа храната която консумирате❤❤😊
Много се караш! По-спокойно 😊
Само така мога 😁
@@tinasgoodfood Според мен, ако искате посланията ви да се чуват от повече хора, трябва по-нежно да им се гали ухото! Успех на канала!🍀
Чудесна сте! Усмихната, естествена! За мазнините-не казахте нищо за слънчогледовото олио!
Много се радвам че те "намерих", защото от известно време се чудя какво да ям. Е повечето случай влизам в магазина и там няма нищо за мен, всичко е пакетирано, етикетирано ....А ако си харесам нещо и започна да чета какво състава, след втората съставка го връщам обратно.
Доста ни е трудно с приготвянето на храна, която хем да е разнообразна, хем здравословна. Обичам да готвя и си приготвям разни неща у дома. Особено печива.
Видеата са представени по много лек и достъпен начин. Лично на мен ми харесва. Това е твоят начин. Който трябва да те чуе ще те чуе....
Сега за мазнините - има едно масло гхи, за което съм чувала че също се използва за готвене...
А имам и въпрос - дали смяташ да издадеш книга с рецепти?:)
@@tinasgoodfoodСупер си! ❤
Не спомена маслото , гхи също !
А какво ви е мнението за "Гхи" пречистеното масло ?!
Ползвам! Имам и видео как го приготвям: ua-cam.com/video/7EKAW8joJp8/v-deo.html
По грешка купих олио от рапица. Чета противоречиви мнения за него. Препоръчват го за майонеза, салати. Може ли да се готви с него?
Аз не го ползвам.