【平日ルーティン】筋トレ大好き「副業サラリーマン」の日常 #47
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- Опубліковано 27 сер 2024
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筋トレ大好きサラリーマンが副業で会社をつくるまでに行ったこと全てnote.com/akiob...
直近3年間の「行動」「結果」「体験から得たノウハウ」を約30,000字に詰め込みました。2020年12月まで毎月の売上と行動を追記します。
■AKIOBLOGのプロフィール
1992年生まれ。奈良県出身。神戸大学工学部建築学科卒。
大学在学中に「0円でヒッチハイクで日本一周」「アメリカ大陸横断」「ユーラシア大陸横断」「アフリカ大陸縦断」「キリマンジャロ登頂」と旅を重ねた。
新卒で株式会社リクルート住まいカンパニーに入社し3年間法人営業を行った後、株式会社GOAL-Bを創業。
「プロフェッショナルとして人の進化をつくる」ことを使命とし、現在はコーチング事業とボディメイク事業を展開。 コーチング事業では経営者/組織のリーダーに対してコーチングを提供。
ボディメイク事業ではジムでのパーソナルトレーニング/オンラインでのパーソナルトレーニングのサービスを提供。
■GOAL-Bコーチング動画講座
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コーチングの基礎が動画で繰り返し学べる講座
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■GOAL-Bコーチング公式LINEアカウント
lin.ee/kS36jln
ここでしか受け取れないコーチングに関する限定情報を無料で配信中
■提供サービス
GOAL-B コーチング
goal-b.co.jp/c...
トレーニングジムGOAL-B
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■SNS
Twitter： / aaakkkiiiooo
Instagram： / aaakkkiiiooo
ブログ：www.akionakagaw...
LINE@：line.me/R/ti/p...
■動画に出てくる筋トレグッズ、サプリメント
ホエイプロテイン：tidd.ly/a46df30e
グルタミン：tidd.ly/dd540f6d
マルトデキストリン：tidd.ly/dbaff3de
亜鉛 ：tidd.ly/260b4d9a
プロテインクッキー：tidd.ly/4b6654f4
アブローラー：amzn.to/3a1r7CV
トレーニングチューブ：amzn.to/3a49TVi
マイプロテインのおすすめプロテイン・サプリメントまとめakionakagawa.c...
■myprotein
myprotein公式サイト：tidd.ly/a4cba443
AKIOBLOGは日本で8人しかいないmyprotein公式アンバサダーの1人。上のリンクから割引コード「AKIO」を入力すると、セール価格よりさらに1%OFFで購入できます。
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■お問い合わせ
akio.nakagawa@goal-b.co.jp
#ルーティン #筋トレ #サラリーマン #副業 #ミニマリスト #AKIOBLOG #リクルート #会社員 #コーチング #生産性 #仕事術 #平日 #日常
部活でアキオさんの「めちゃくちゃ疲れてない」が流行ってます
ライブキッズ
同じくです笑笑
いっつも、聞こえる度に「あきおさんいるんだけど笑」って思ってます。
もともとハンサムだけど、やっぱり努力重ねると表情にも表れますね。素敵です。
クッキー1個でタンパク質38グラムは強い
アキオさん。初めまして都内の高校に通う高校2年生です。自分はサラリーマンは1番イケてない職業だと思っていました。
インフルエンサー達がサラリーマンは"ダサイ"と煽ってるのをTwitterで見てきたので自分はサラリーマンに絶対なりたくない。「けど何をすればいいか分からない」というモヤモヤした毎日を過ごしていました。
しかしアキオさんみたいに毎日ストイックに楽しく過ごしているのをみて、サラリーマンの価値観が大きく変わりました。本当にありがとうございます。
僕もアキオさんのように、毎日楽しくストイックに過ごせる人を目指してこれから頑張っていきます。
これからも動画投稿よろしくお願いします。
テスト勉強ばりつらいっす。でもこの動画見たらやる気出ましたがんばります
今日も最高の１日にします。今日も最高の１日でした。声に出して私もしてたので、ビックリ！同じことしてる人に出会えたことに。
アキオさんが昼寝してる姿を
見たことないです。前にあったけどほんの数分。やる気があればほんの数分でも眠気は来ないのかなと思ってしまいました。
素晴らしいです
今回プロテインとか食生活の詳細があってめっちゃ良い！！！！！！
明日から仕事始まるタイミングでルーティーン動画見れて最高です。
昨日よりも毎日成長します！最高の人生にしましょう！
アキオさんの動画見てるとしっかり生きよって思う。
akioさんサイコーです。
弱いところは絶対あるはずなのに決して見せないその姿勢カッコイイです。
これからも最強のインフルエンサーでいてください！
弟かわいいかよ笑
おざっす！年末年始も最高！
note読んだで！内容書けないけど最高や！
やる気が出るの一言、あっきーの言葉は信頼できるねん！
ただ、マイプロのクッキーはまずかったから断捨離した！
みんなもnote早めに買い！
俺の朝活は勉強です。
夜はあまりやらずにリラックスに振ってます
エニタイムをdisった翌日にエニタイムに行くのか
すんごいポジティブで見てるだけでワクワクしてくる
アキオくんのこと全力で応援してます！
そして自分も自分も全力で頑張る、2020年。
今日から仕事！1日1日を最高の日に！
いつも最高の動画をありがとう！
明日から仕事で憂鬱だったけど、この動画見てモチベーション取り戻しました！
AKIOさんありがとうございます！
同僚の女性の方、癒し系でとても素敵だと思います。
アキオさんは癒し系の逆行ってて最高です！
テンションモチベ爆上げです！
筋トレする上での環境への概念すごく共感します、
今年は去年よりも最高の1日を増やす！！
元旦から朝活して筋トレしました！最高！！
今年から社会人になる僕にとって、あきおさんは模範です。
同僚かわいいいいなあ
弟くんいつも可愛いですね！
金曜は色が違うのね笑
ヤバい日だなって思ったわ笑
同僚が可愛いな
ほんまに尊敬してます
待ってました❗️
モチベーション向上にはakioblog🙏
途中で出てきた弟さんが着てたガールズドントクライのスウェット羨ま
ひび ヒューマンメイドのやつね
まじでこの動画見るとヤル気が出てくる！！向上心がある人達と一緒に仕事したくなる！！！！
毎日AKIOさんの動画見てたから1日始めるのルーティンになった
腸の調子を整えたり、下痢予防には「ミヤリサン」もオススメです。
1日の食事のことを詳しく書いてくれるのとても参考になります！
正月は気持ちが乗らずたるんでたけど…これみてモチベ爆上げです！明日からがんばりますわ！
アキオさんのYou tube 見て人生変わりました！
2020年必ず会いに行きます!!
いつも見させていただいています！カッコいいです！
モチベーション上がります！
最近やる気出なかった理由わかった
akio見るたびにかっこよくなってる気がする
クリスマスも努力してる人はしてる
パワーくれてあざす！
明日から仕事！
朝からジム朝活するぞ！
家のすぐ近くにジムあるの羨ましい
家の近くにジムがあるのではなく、ジムの近くの家を借りたそうですよ！！
さいこう！モチベあがる！
高二ですが、筋トレ継続して卒業するまでにはゴリゴリになります！
初見ですが、ちゃんと毎日続けてるのが凄い！新年早々イイ影響受けるな
自分を研ける人ってほんまカッコイイ
梅田から中百舌鳥まで普段の自分の活動範囲が出てくると何故か嬉しい
質問です！！
毎回出てくる親子丼の店、
なんてお店ですか！！！
正月サボってしまったので明日から頑張ります
ぷろたん人工甘味料の取りすぎで乾癬になったから気をつけてください。
やっぱ成功してる人って朝から頑張ってるよね〜
登録者がすごいスピードで増えてるような気がする、あきおさん頑張って下さい。
夏至のアキオさん
「今日からお日様が登るのがだんだん遅くなって行く…そんなこと関係ない！やる！やるだけ！」
待ってました！！！！
待ってました！！
青森県民にとってラグノオのリンゴスティックは嬉しいw
私もワクワクがんばろう✨😊
AKIOさんのコード使ってマイプロのクッキー買いました！これから筋トレしてきます！
Love you akio 🔥
プロテインをセットして、ボタン押したら規定量ドバっとでてくるマシンあったら売れそう
年明けに最高の動画をありがとうございます❗
凄いな 真似出来ない
ファミマの音楽すき
コーヒー飲んで自分に酔いたいけど、コーヒー飲むと下痢になる同士おる？
おしゃれなカフェでコーヒーおかわりしたらそのあと2時間苦しんだことあります😂
イケイケスーパーフーパー おかわりだけでそれはきついな。
わかりみが深い
間をとってカフェオレにしてる
今年も最高の1年にします！
いつもめちゃくちゃ楽しそうですね！
僕も毎日楽しいです！
ストレングスファインダー
1.ポジティブ
でした！
大当たり！
この動画を観ながらゴロゴロしてる自分
明日早起きしようと思いながら夜更かし
おたけチャン 今寝たら間に合うゾッ
ブロッコリー おやすみなさい
食事のやつめっちゃありがたい
5:28
りんごパイにハマってますね^^
別れたのですか、、
プロテインクッキー 開けてから食うの早くてなんか笑ってしまった
人工甘味料取りすぎて早死にしそう
筋トレ前の二重好きです
朝8時とか起きる時間やん…
そういうところだよね
ケーキゴリラ わかるわー。
chi kashinbo
いかに効率よく時間を使うかだよね〜
眠気とかないんかな
1週間の食事記録は兼ねてから興味ありましたので大変有難いです。
可能であれば続けてもらえると嬉しいです。（AKIOさんのハマってる食べ物も分かるので笑）
あきおさん現代版アンパンみたいっす！ホント元気貰えます！
モチベーションいただきました！
りんごパイの地元なんで、なんか、りんごパイ食べてくれて嬉しいです。
わたしもじもとです✌️
カフェイン凄い摂りますね。やる気出ますよね！マイプロのクッキー良いですね！カロリー表示最高です。
ほんまに最高！
最高の一年にします！！！
フル食反映してくれてありがとうございます
お腹弱くてビオフェルミン飲むぐらいならカフェイン量減らした方がいい気がしちゃう。。。
自分それやってます（笑）
来週からも全力でっっっっ！
Yeezyboost niceです！
Aldenとの使い分け楽しみです！
カロリー表記でてる！
めっちゃありがたい 参考にします。
やっときたか！
明けましておめでとうございます^_^ 何事もリズムが大切ですね！今年も自分なりのペースで頑張ろうと思います！
栄養価表示してくれてめっちゃ見やすくなりました！ありがとうございます！
プロテインクッキー🍪うまそう
あきおさん結構ガッツリたべてますね！カツ丼すきなんですね。
コメント一番乗りです！
朝起きてからホンマ速いっっ！！！
今年の抱負は楽しい一年にするために筋トレもラグビーも限界まで頑張って勉強も向上できるようにする！(いや誰も聞いてねーよと)
『後悔しないように』
AKIOに影響されてここ3ヶ月、6時50分に出社してたら仕事捗ってクセになってしもた
摂取カロリーとPFCありがとうございました！
初期の動画のときより、明らかにデカくなっている！！！！
待ってたよ
薬漬け会社員じゃねーか！笑
6:39 「クリスマスということで！ジムに行きます！」は草
最高の年にします！
とてもじゃないけど真似できないすごい笑