ANKSİYETEYİ ANLAMAK! Anksiyete Nedir? Çeşitleri Neler? Siz de Yaşıyor Olabilir Misiniz?

[@sevvalozdemir7155]

Laruşum yine çok faydalı ve ihtiyacım olan bir videoyla gelmişsin🥰 Son zamanlarda fazla stres yaşadığım bir durumun içindeyim kitabına başladım sindirerek özenle okuyorum ve kendimi iyi hissetmek, kafa dağıtmak için her gün aylık ya da haftalık olarak paylaştığın vloglarını izliyorum. O videoları izlerken sanki senle vakit geçiriyor seninle o anları yaşıyor gibi hissediyorum. Benim gibi hisseden ve vloglarını özleyenler için umarım vlog çekmeye tekrar başlarsın. Sevgiler 😘😍

[@simgeter1357]

Kahve + Laruş'un videosu mükemmel pazar aktivitesi, iyi ki varsın Laruş🤍

[@ozdendogan630]

İlk defa çok sıkıldım, sadece bilgi içerikli olmuş, bir kitabı alıp okuyormuşsun gibi.Emeğine sağlık .Sen olduğun için sonuna kadar devam ettim Lara🙅‍♀️🤷‍♀️💆‍♀️💓

[@gulsumful]

Lara, meral.aydini önermişsin şovunda. İki aydır Meral hanimla konuşuyorum. İlk defa karşılıklı bir aşk yaşamaya başladım. 39 yaşında. Lara iyi ki varsin iyi ki Türkiyə var! Dili bir terapistleriniz var. Bir ömür boyu minnetdaram

[@serensandikcii]

Çok faydalı olmuş Laruşum ne kadar akıcı konuşmuşsun devamının gelmesini çok isterim 🤍🧚‍♀️

[@gokhandemir6767]

Lara hocam ağzınıza sağlık verdiğiniz değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler

[@littlestar.7168]

bizzat yaşadığım durumdan bahsediyor olman beni mutlu etti, senin konuşma şekline zaten bayılıyorum. bu bilgilendirmeler için teşekkür ediyorum.

[@hilalbaykul]

Laruş bu güzel video için teşekkürler💜 1 ay öncesinde kaygı seviyem tavan yaptığı için panik atak geçirdim. Ama yaşadığım panik atak beni kendime getirdi diyebilirim çünkü son zamanlar kendimden de nefret etmeye başlamıştım olumsuz düşüncelerimden vs çünkü yapmam gereken şeyleri yapamaz hale getiriyordu bu kaygılar. Bu olaydan sonra kendime çok daha nazik ve özenli davranmaya başladım şu anda ruh halim oldukça iyi, yine bir panik atak geçirir miyim bilmiyorum ama bu korkunun da bana hükmetmesine de izin vermek istemiyorum..

[@babygirldiana1]

Lara lütfen çok daha fazla anksiyete ile ilgili video gelsin 🥺🙏💜🥰

[@basak7971]

Kaygılarım çok fazla ve yönetemiyorum. Günlük hayatımı çok etkiliyo :( Video için teşekkürler Larusum emeklerine sağlık,izliyorum şimdi 💙

[@haticepehlivan9759]

Selam Lara, faydalı ve çok fazla kişiye dokunacak bir video olmuş❤️ İyileşme kısmında ben de bu örneklerden birisiyim dedim, sonrasında daha çok dinlemeye ihtiyacım vardı. Belki senin sürecini dinlemeye ve anksiyete yaşayan biri olarak hep böyle kalmayabileceğini görmeye.. Bu şekilde bir video çekersen çok mutlu olurum, iyi ki varsın!

[@betul4606]

Yine yeni şeyler ögrendik😊ve vloglarrr gelsinn ❤️

[@tubaguner592]

ağzınıza sağlık. çok güzel bir konu seçmişsiniz, umarım devamı gelir

[@yesimdedeli5538]

Konudan tamamen alakasız gözüme çok güzel geldin💜

[@melona4862]

Seni yeni keşfettim. Açıkçası biraz önyargılı yaklaştım, sonra bir iki video izledikten sonra vay canına hiç böyle düşünmemiştim dedim. 😂 çok teşekkür ederim güzel bilgilerin ve varlığın için ❤

[@lidahidayatova5261]

Yaa çok tatlı anlatıyorsunnn😍🫠🤤
Ders anlatıyomuş gibi 😍😍

[@iremkayser806]

Yerimizi aldık 💞

[@elnaratva23]

Son bir haftadır panik atak tetikleniyor bende. Şimdi de video ararken bildirim ilaç gibi geldi...

[@MeryemKule]

Lara, çok sevdiğim bir hoca mı kanalınıza davet etmenizi istiyorum. Video yine çok güzel, maşaAllah. 🌺

[@Busra-sn9el]

Larus öncelikle seni ve videolarını cok seviyorum yıllardır tek bir videonu kacirmadiim. Minik bir elestirim olucak keske biraz daha kendi deneyimlerinden bahsederek anlatsaysıın biraz hızlı gecmissin bazı yerleri. Optum sonraki videolari sabirsizlikla bekliyorum

[@user-js8nf5zo4d]

meral hanımı veya bir uzman psikologu görmeeeeek istiyoruuuzzz 🤣 istiyoruz da istiyoruz. özledik sakin sesini, yön verişini. direnmeyin diyişini 🤣 Meral hanımla olan videonuzu ezberledim. yenisi yenileri lütfennnn🥰

[@redpoppy]

Lara selam,psikanaliz sürecininin nasıl işlediği,seanslarda nasıl yol alıyorsunuz biraz bunlardan da bahşeder misin?

[@kafamagore6323]

lara peki anksiyete ile nasıl baş ederiz bununla ilgili video gelebilir mi?

[@Maha-dn6eh]

Cok tesekkurler Larus video guzel olmus, ama cok genel konustun, ben aslinda gerince daha cok " nasil gunluk anksiyetler ile nasil bas edirim?" cevabini bulacagmi sandim
+ keske ekran da kucu bir MindMap yapsaydin toparlamak icin

[@e.9086]

benimde panik atagim var ilac icmiyorum birseyden korkunca endiselendigimde ortaya cikiyor

[@leylademirci8392]

Çok güzel anlatmışsın ❤ Saçın harika 😊Saç bakım linki verebilir misin ? Saçına ne kullandın ?

[@pnarcengiz405]

Çok yararlı video olmuş 👏

[@pnarcengiz405]

Bu arada rujunun numarası ve markası nedir acaba?

[@busramutlu6918]

Larus bunun devamı gelsin lütfen 🙏🏼

[@dilarasz3110]

Arkadaslar cevap verirseniz cok sevinirim. Yaygin panik atar krizi gecirenlerde karincalanma yasiyo musunuz vucutta. Milyonlarca igne batiriliyo gibi.

[@selinkalayc1748]

Evet

[@elnaratva23]

Evet, öyle oluyor maalesef.

[@dilarasz3110]

@@elnaratva23 Daha once uyusma yasiyordum kriz anlarinda fakat iki gundur her yerimde canimi acitan bir igne batmasi var bu kadar uzun suruyor mu sizde de

[@elnaratva23]

@@dilarasz3110 bazen atak olmadan da ola biliyor, genel olarak el-ayak karıncalanması, yerinde duramamak falan, bende 7 yıl önce başlamıştı, şimdi arada geliyor, kontrol ediyorum, fiziksel kısımdan çok manevi boyutu acı veriyor

[@dilarasz3110]

@@elnaratva23 Sifa diliyorum sizin icinde ceken herkes icinde 🙏🏻

[@nureski6150]

benim çocukluğumdan beri genetik panik atağım var ve bu aralar dehset ataklarım olmaya basladı sakinlestirici verdiler ve cezaevlerinde kullanılıyor sakinlestiricim

[@beste6133]

Psikanaliz sürecini de detayli anlatir misin Larus. Sen basladiktan sonra ben de cok merak ettim ve baslamayi dusundum

[@sahane5663]

Bende de obsesif kompülsif var

[@busraaydin6836]

Bende panik atak ve anksiyeteyi aynı anda yaşamış bir olarak söylüyorum gerçekten yaşayan bilir benim için çok zor bir süreçti benim korkularım sürekli kalp krizi geçirme korkusu ailemin ölmesi üzerine düşünmek Hep kötü senaryolar kurmak panik atak anında nefes alamamak kalbim hızlı attığı için kalp krizi geçirdiğimi düşünmek bu arada hiçbir kalp sorunum yok yada herhangi başka bir sağlık sorunu yoktu mesela hastaneye gidiyorum beni sakinleştirmek için iğne yapıyorlar normal bir insanı 10 dk uyutması gereken iğne beni 20 dk uyutabiliyordu çünkü uyursam ölecekmiş gibi hissediyordum yani anksiyeteyi ve panik atak geçirmeyi bırakmak nerdeyse 1 yılımı ve son 1 yıldır arada anksiyete geçirir gibi olsam krizi nasıl yöneteceğimi biliyorum başlarda çok kötüydü ama şimdi bakınca bana çok fazla şey kattığını söyleyebilirim ve lütfen bu tarz konularda psikiyatri ve psikolog yardımı alın merak ettiğiniz bişey varsa sorabilirsiniz

[@dilarasz3110]

Gercekten artik bittigim bir noktadayim. Surekli hastayim surekli nefes alamiyorum kalp carpintisi. Bunlarin biraz ystesinden geldim simdi de vucudum karincalaniyor gercekten hasta miyim degil miyim bilemiyorum karincalanma oluyor muydu sizde de

[@redpoppy]

Nasıl atlattınız

[@busraaydin6836]

@@dilarasz3110 bende karıncalanma olmuyordu ama kalbimin ağrıdığını hissediyordum gerçekten kendine zaman ver biliyorum çok zor hiç geçmeyecek gibi geliyor ama emin ol geçecek ve hafifleyecek bende bir iki ay hastaneye gittim hiçbir şey çıkmıyordu ama yine tedirgindim klasik olacak ama yoga yapabilirsin meditasyon kitap okuma ilgi alanına göre mesela romantik seviyorsan romantik oku illa klasik okumak zorunda değilsin yine ilgi alanına göre dizi film izleyebilirsin biraz kafanı meşgul et aynı şeyleri düşünmemeye çalış

[@busraaydin6836]

@@redpoppy benim ilk üç ayım çok zor geçti ilk önce ilaçlı tedaviye başladım 15 yaşındaydım o zaman çocuk psikiyatrisine gidiyordum daha sonra psikologum söylediği için ilacı bıraktım ama bir süre sonra tekrar başladı panik atagim ve bu sefer ilaçlı tedaviye başladım ama ilaç içtim hemen sakinleyecegim kafasına girme ilaç zamanla etki ediyor ama ilaca destekte olmalısın mesela kitap okudum aşk filmleri izledim bollywood filmleri izledim yapboz yaptım annemle meditasyon yapıyordum Hafif tempolu yürüyüş ve bence benim için büyük etken olan şey hayal kurmak ileride olmak istediğim yeri hayal etmek yani bir günde geçmesini beklemeyin bende hala var ama dediğim gibi nasıl kontrol edeceğimi biliyorum ve bu zamanla olacak birşey

[@busraaydin6836]

@@dilarasz3110 kaç yaşındasın

[@begumsahan9308]

Laruş aşkım 🥰

[@merveozcan5122]

Laruşum seni kahve arkadaşım olarak görüyorum 🙈Kendin olmanın dayanılmaz hafifliği kitabı yazarı Ferhat Jak İçöz okudun mu bilmiyorum ama kitap çok iyi varoluşçu psikoterapi kitabı 🌸

[@kevseraksu5]

Kitap akıcı mi acaba çok merak ettim kitabi

[@merveozcan5122]

@@kevseraksu5 Evet akıcı bir kitap duyguları günlük bir dille işlemiş

[@kevseraksu5]

@@merveozcan5122 tamamdır teşekkürler

[@iremtytk]

💜

[@muallaozdemir1012]

Laruss, lutfen anxiety ile nasil bas edilir diye bi video gelsin

[@zemakerimzade629]

💗

[@rojiiiiin]

🌺

[@hami34521]

Üyeligi lütfen bi kaç seviye eklermisin

[@dilaraa3661]

ben erkeklerden çok korkuyorum . hep bi zarar gelecekmiş gibi . çok sinir bozucu

[@cansugorur4033]

👌💖

[@yagmurkarpat3237]

🖤