CILI ESHTE PROGRAMI ME I MIRE PER NDERTIMIN E MUSKUJVE?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 17

  • @leonardberisha3798
    @leonardberisha3798 2 роки тому

    👌

  • @arlindramadani7715
    @arlindramadani7715 2 роки тому

    🤝🤝🤝🤝

  • @bleronosmani2558
    @bleronosmani2558 2 роки тому

    kom mar vlla protein DYMATIZE elite 100%whey a muj me bo shake me to me qumsht banane peanut butter etj. edhe kur mei perdor shkoj nfitnes nmengjes nese mundesh mem nimu

    • @MustafaBerisha
      @MustafaBerisha  2 роки тому +1

      Po mundesh me ba shake , pije nja nmengjes mas bukes edhe nja para fitnessit

  • @him1220
    @him1220 2 роки тому

    Pershendetje une nuk ushtroj ne fitness por ne shtepi dhe kam fillu me perdor Hyper Mass, sepse jam shum nenpesh a ka ndonje problem?

  • @Respect-um4qo
    @Respect-um4qo 2 роки тому

    Kom ble Whey 100% te klevn levronit kreatin c4 edhe amno energy qysh mi perdor rrepsekte veq #vazhdo

    • @MustafaBerisha
      @MustafaBerisha  2 роки тому

      Aminon edhe creatinen piji para fitnessit , wheyin pije mas.

  • @aleksiialeksii4687
    @aleksiialeksii4687 2 роки тому +1

    O vlla si ka mundsi sa bona palester edhe dola para pasqyres fillun tmdalin per 10 sekonda rresht pika te zeza ne trup si shenja a mund tmndimosh

    • @MustafaBerisha
      @MustafaBerisha  2 роки тому

      Ha me shum gjelbrina esht prej toksinave , gjat ushtrime djersa e cila esht e toksinuar kur ka kontakt me lekuren , lekura irritohet. Ushqeju paster.

    • @aleksiialeksii4687
      @aleksiialeksii4687 2 роки тому

      @@MustafaBerisha aha shum faleminderit menova mos kam prb me kreatinen

  • @bakiabdullahu3583
    @bakiabdullahu3583 2 роки тому

    Anabolc creatin a o e mir

    • @MustafaBerisha
      @MustafaBerisha  2 роки тому

      Nuk e di se kum provu ket firm, merrni normale creatine monohydrated te firmes olimp

    • @MustafaBerisha
      @MustafaBerisha  2 роки тому

      @@bakiabdullahu3583 te na n'kosov cilin mall ta kan e lavdojn thush ska ma t'mir , perdore provoje 👍