SMC Amersfoort - loopscholing

In deze video komen verschillende loopscholingsvormen aan bod. Beelden zijn gedeeltelijk in slomotion, zodat je goed kan zien wat er gevraagd wordt bij de oefeningen. Wat voor alle oefeningen geldt:
- voetplaatsing hoort plaats te vinden recht onder de heup
- zo kort mogelijk grondcontact
- kijkrichting is in principe naar voren gericht
- explosieve knie inzet
- zo min mogelijk romprotatie maken, te verzwaren door bijvoorbeeld je armen uit te strekken met stok boven het hoofd (zie laatste vorm) en deze zo stil mogelijk te houden bij de verschillende oefeningen
Vragen? Mail ons gerust! Kijk ook eens op: www.smcamersfo...