Я отжался 7000 раз на брусьях за неделю и вот что из этого вышло
Вставка
- Опубліковано 27 жов 2023
- Я сделал 7000 отжиманий на брусьях за 7 дней
Подели - сервис для оплаты покупок частями. Выбирайте любой из тысяч магазинов и забирайте покупку за четверть цены. Без процентов и комиссии: alfa.me/P_4-Lt
Реклама. Рекламодатель Сервис "Подели" предоставляет ООО "А-4 Технологи" (ОГРН 1227700064734, ИНН 9725074045, 115432). Erid: 2VtzqvRx5u8
Я уже делал 7000 обычных отжиманий от пола за семь дней и решил повторить эксперимент, но уже на брусьях. Получится ли накачать грудь, трицепс и плечи всего за одну неделю? Сейчас узнаем!
►Скидка 25% на продукцию GLS по промокоду SEVA - po5.ru/xzz3l0
FOLLOW ME:
► Telegram - t.me/yepseva
► TWICH - / yepseva
► Инст: https - schastlivenko?i...
Поддержать канал монеткой -
www.donationalerts.com/r/yepseva
По вопросам сотрудничества: scseva.official@yandex.ru
ООООООООО
За Биомашину Севе респект!
К слову, было бы интересно узнать, как автор тренируется на постоянной основе. С чистой техникой или с читингом и т.п.
Он тренируется без читинга
набрался мотивации... встал с дивана - потемнело в глазах. лег обтано. всем удачи
Это было офигенно! Спасибо, Сева, за видео! Очень сильно зарядил мотивацией ! У меня начались каникулы, буду тоже улучшать тело на брусьях,турниках. Спасибо !
Мужик! Поставил цель и сделал. Ждём видео про предплечья брат )
Сева у тебя еще не даже ста тысяч подписчиков , а подача и сьемка будто ты блогер миллионик! Скорейшего набора подписчиков!
+++
Сева, отличное видео!!! Больших тебе успехов в развитии канала!
P. S. Ждем прокачку предплечий)
*Мотивирующие слова под крутую музыку в конце отдельное искусство! SEVA нет слов чтобы описать твои достижения и крутость видосов, просто поставлю лайк и ну все такое:)*
Вот такого именно формата не хватало! Чётко видно результат от конкретного упражнения
Даааааа сделай челендж про предплечья, будет отлично. Удачи тебе мужик, красава!
Го 30 дней тренировок с эспандером
Хорошая идея про предплечья! Удачи в сьемке и реализации
не успел на премьеру( но сейчас посмотрел видос просто пушка
Ты молодец что не здаёшся и мотивируешь нас, красавчик
Только недавно помню было 2к подписчиков, решил зайти, уже 60к, красавчик 🤝
Это невероятные испытания, но я думаю спорт не об этом. Да - преодоление себя и результат, процесс.Просто хочется, чтобы не было проблем со здоровьем у тебя после таких челеннджей и массонабора, береги себя
1000 повторений в день это убийство организма
не корректно было в конце эксперимента сравнивать прогресс в гипертрофии, так как эта методика предназначена для увеличения кол повторений за 1 подход + быстрое восстановление между ними. Это тоже самое бегать каждый день по 10 км и через неделю проверять гипертрофию мышц ног, но не проверить на сколько выросла выносливость, а так все четко, монтаж классный 👍
Крутая идея с предплечьями
лучший, меня мотивируешь а значит заставляешь меня не гонять лысого , пойду тоже займусь тренировкой на тело и руки , желательно в меньшей мере.... а то так много подходов и дней меня поколечат.
Лучше делать через день и не в таком количестве что бы мышцы успевали восстанавливаться и росли лучше . Или чередовать , например один день турник второй брусья и т.д.
Красавчик, продолжай
Про предплечья было бы интересно посмотреть
Ура новай видео
7:31 Ждём конечно)
ждем 30 дней предплечья, тоже начал качать их
У меня дед в 60 лет на брусьях с прямыми ногами может сделать 10 подходов по 15 раз сделать
За 7 дней ты только эпикондилит локтевого сустава прокачал, поздравляем🎉
И камни в почках, от огромного уровня креатинина из-за перетрена
Да, хорошая идея про предплечья.
Ждём 7000 подтягиваний
Топ, жду ещё видео
Сева сними пожалуйста 24часа как Роман Курцын или Арнольд Шварценеггер
Не плохо 👏🏽
Спасибо тебе большое за мативацию в конце лайк
я где то читал, да и во многих видосах говорили "если спину не наклонять или почти не наклонять, то нагрузка идёт больше на трицепс, чем на грудь" если это так то для разнообразия менял бы наклон, а то грудь прокачается, а трицепс не особо
Круто) но не хватило замера количества отжиманий на раз в 1й день и 8й
Я не боюсь того, кто изучает десять тысяч различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар десять тысяч раз
Брюс Ли
Добрый вечер, хотел спросить почему вы считаете что если делать в отказ отжимания то можно травмироваться? Я просто всегда делаю в отказ т.к. нарабатываю количество отжиманий.
АХАХАХАХХАХАХА, на креатине 15кг?
пиздец, меня сейчас на атомы порвёт
Отличная идея
Да конечно будет интересно
Мышешной память 👌
Не повторяйте эти челенджи если хотите набрать массу. Занимайтесь в 10-14 подходов на 2-3 раза в неделю на мыш группу
6-10 подходов с головой хватит, если не проффесионал, который тренируется больше 5 лет
Эта мощьна
Да давай на предплечья
Салам алейкум брат ты лучший можете видео сделать живу 24 часа как Брюс ли
Жду месяц предплечий
так это новое видео. я думаю почему раньше не посмотрел
Мне кажется, пить отдельно BCAA смысла не имеет, поскольку те же самые аминокислоты есть в обычном сывороточном протеине. И если в BCAA всего три, то в протеине в общей сумме их 21, включая те три.
Просто довольно много людей переплачивают за BCAA.
Спасибо за контент и я тут хотел расписать за что конкретно ещё говорю _/_/_, но не много мысля не доходит для правильного написания самих мыслей получается.( не приходит мысля для написания мыслей, я не выспался походу ну ладно ).
Го 30 дней предплечья
Хах, я одна наблюдала за котом почти всё видео?)
Пж выпускай видио почаще
Попробуй сделать видео про обучение горизонту, с твоей базой он макс за 2 недели получится
хотим 30 дней предплечья
Сделай коллаб с Biomachine
Очень бы хотелось посмотреть как ты прокачаешь предплечья за 7 или 30 дней
Как по мне тридцать дней на предплечья будет круто
Ты топ❤
Жду предплечья
Сева сделай видео про то как ты делал 1000 подтягиваний неделю на турнике
Совсем дурак 1000 подтягиваний в день?
Я уж испугался когда вместо видоса включилась какая-то реклама🌚
🔥🔥🔥
Качай предплечья,хах
Сними видео как ты в зале месяц качаешься
Мы с тобой в одном районе живем
Какой смысл тупо в количестве? У меня правило - если ты можешь отжаться/подтянуться 20 раз, то нужно работать с дополнительным весом или использовать более сложные вариации.
Креатин более 15кг?))))))) 🤣
Давай предплечья
Насчет того что "1000 отжиманий в день это бесполезно" - главное чтобы это было не долго )
Потому что если так делать долго, то это жестко вредно, а не просто бесполезно )
Только в верхней позиции лучше раскрывать спину
Массанабор делай
Опачки я тоже реклами альфу
Круто
Я хочу глянуть предплечья 1 месяц
Наглядное пособие как сжечь свои мышцы, получить травмы плеча и нагрузить почки до предела, пользуйтесь, кто хочет себя ушатать
Не заметил предупредил ли автор но так не стоит тренироваться или экспериментировать если вы не сильно активно занимаетесь. Он (автор) постоянно делает что-то подобное но обычный нормальный человек может либо порваться либо травмироваться от такого. Так что будьте аккуратнее 😊
нафига розетка у потолка?)
Хорош, но конечно делать их только на верхней амплитуде - не очень интересно
Кем ты работаешь?
я заметил интересное совпадение, наверное. стиль речи очень похож на человека с канала scamerss
Мы согласны 30 дней качать предплечье
Какое совпадение сегодня я тоже гуглил сколько калорий тратится при отжимании 😂
Не люблю брусья. Хотя и могу отжаться 20 раз, но у меня постоянно грудь болит. Боль не просто в мышцах, а такое чувство, что мясо от костей отрывается. Еще я чувствую, что это прям не мое движение. Подтягивания другое дело
Ты меня снимал что-ли. У меня тоже самое
Когда горизонт?
Пов: сева юзает Креатин и тд,
Тот самый безбашеный школьник который пошёл экспериментировать севы 7000 отжимания на брусья без креатина и тд
Что за песня играет на фоне? 3:47
Го массанабор и предплечье
Как раз каникулы. Тож попробую семь дней делать брусья. Только не 1000, а 600 раз
Счастливого перетрена и бесполезно потраченного времени
@@Tresh1687 мне времени зваата
Зделай вызов толику или спартаку
Я хочу партнерку от gls
Наверно ты знаешь что :многоповторка не дает обьем.а уменшает обьем мышц.но дает силы.Но не для каждого
По идее такие челленджи это убийство суставов: нужно делать все плавно. Огромный стресс для организма.
Давай 30дней предплечье
го предплечья 30 дней
Давай
Давидыч заплакал
11:32 Что за музыка?
Сева,а что у тебя со спиной? Скалиоз ? Какрф степени ?
Да, сколиоз. Судя по всему, вторая степень
@@schastlivenko узнал на неделе что сколик у меня,тоже 2 степень. Лечить надо как то,опирация есть
@@user-dm1nw9xp5t в моем случае уже ничего не исправить, я с 12 лет так хожу. А операцию делать- это ломать позвоночник и заново собирать, потом никакого спорта, нагрузок, жену на руках нельзя будет носить, детей не покатать на руках, а внуков уж тем более ) так что я выбрал путь укрепления спины и не допускать ухудшений
Приседалыч 3000 может за 1 подход.
Задумайся над этой информацией. ))
Пацаны, коллаген в пищеводе расщепляется на аминокислоты, так что это бесполезно
Живой? Как плечи артроз и тд😅 или наоборот помогает лечит от всего
Что за техника утёнка, не слушай этих "умников" и делай ровные и чистые отжимания, шредер от таких отжиманий за сердце схватился 😂
Техника может быть что наклона,но угол был соблюден и по факту может быть фокус был чуть больше на другие мышцы
Чтоб потом локти повылетали?
правильно, не будем слушать такого "умника" как ты
@@user-bf5bu4wf7k ну скажи это трухоновцу, жеке лосю, литвинову, дену саратову, шредеру все они рекордсмены мира и не когда не говорили про вылет локтей или ещё что то, отжимаются правильно и ровно и ничего не случилось
@@17aomine Господи, посмотри видео шредера, дена Саратова, трухоновца, жеки лося, Кирилла литвинова, все они рекордсмены мира, и ничего никогда не говорили про такую технику и вылет локтей, или правильные углы, они делают нормальные ровные отжимания и ничего с ними не случилось, и это и есть база, ты сам то сколько раз отожмешься или сколько занимаешься на брусьях? 0? Ну так вот и ничего не говори, весь этот бред про технику и какой-то вред суставом брехня полная, и вы, когда это смотрите, начинаете верить, начни смотреть нормальных спортсменов, которые даже в золотом стандарте отжимаются с весом, и никогда не жалуются на локти, а если ты такой неженка, то сиди и дальше у мамы под юбкой)
Все сказано по делу!
Отжимания н брусьях очень эффективное, но при этом опасно упражнение, если его делать не правильно! Мы также поделились своей обучалкой по отжиманиям на брусьях, где показываем, какие подводящие упражнения помогут вам научиться правильно и без травм в своем видео: ua-cam.com/video/hxM0n1PmNfg/v-deo.htmlsi=U7Vs_oIVaaT75dNF
Кто заинтересовался, всем приятного просмотра! Работаем друзья !