Skinny 2 Fit

#အရမ်းပိန်နေလို့စိတ်ညစ်နေတာလား?
သိပ္ပံနည်းကျ နည်းမှန်လမ်းမှန် weight ⬆️
တက်စေမည့်နည်းကိုအချီန်ခဏပေးပြီး
ယခုပဲကြည့်ရှုလေ့လာလိုက်ပါမိတ်ဆွေ❕

[@bawibawi222]

This is the best way to plan and explain,and it easy to understand❤

[@NickHaffer]

Thank you pr ဆရာ

[@TheinHtwe-mi2jt]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်

[@cristianothetlinoo2775]

ခုမှသဘောပေါက်တယ်ဆရာရယ်
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@fit4life906]

ဟုတ်ကဲ့ဗျ

[@KhantNyiPhone]

Thanks Sir

[@heinthitaungkayin9388]

Thank you prဆရာ❤

[@YeeWai-l3j]

အရမ်းပိန်တယ်mass gainerသောက်ချင်တယ်ပြန်မကျအောင်ဘယ်လိုcaloriesတွေမိဝဲရမလဲဗျ

[@TONYCATE]

ဆောက်ရမ်းချစ်သွားပြီ ဆရာ💪♥️

[@fit4life906]

ကျေးဇူးပါဗျ😇

[@rickykun8297]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@fit4life906]

ဟုတ်ကဲ့ဗျ

[@HiroNanami]

Sir, if you don't mind, could I know what the best workout split is for a beginner looking to gain muscle?

[@fit4life906]

There is no such that thing (fit size for all) it’s depends on individual so that I sell customized training programs

[@HiroNanami]

@@fit4life906 I understand that I can't afford the program fee because I'm a student. Thank you for your response Sir.

[@DidNaingWin-ds7cy]

အကုိပြောတာမှန်တယ် Yontbe အကုန်မှားတယ် တယောက်တပေါက် လုပ်နေကြာကြတယ်

[@bobo-bi2xz]

Thank bro

[@fit4life906]

Your welcome 🤗

[@hans1164]

Thanku sir 🔥💪

[@fit4life906]

Your welcome

[@jiji-iu2gj]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာရေ

[@fit4life906]

ဟုတ်ကဲ့ဗျ

[@peterparker226]

Tysm❤

[@fit4life906]

Your welcome

[@IceCoffee-o2i]

Thanks

[@BoboLinOo-gy1rd]

ေက်းဇူးပါအကုိ

[@fit4life906]

အချိန်ပေးကြည့်ပေးလို့ကျေးဇူးပါဗျ

[@aunghtetpaingaunghtetpaing6067]

အုတ်ဂျုံကိုဘယ်အချိန်တွေမှာစားသင့်လဲ

[@fit4life906]

မနက်ပိုင်း

[@aunghtetpaingaunghtetpaing6067]

ဘယ်လောက်ပမာဏစားသင့်လဲ

[@fit4life906]

@@aunghtetpaingaunghtetpaing6067 50 g to 100 g

[@aunghtetpaingaunghtetpaing6067]

အဲ့လောက်ပမာဏဆိုweiht တက်ဖို့လုံလောက်လားဗျ

[@fit4life906]

@@aunghtetpaingaunghtetpaing6067 😤 calories surplus ဖြစ်ရမယ် video တွေ လိုက်ကြည့်ပါ calories အကြောင်း

[@paingthuraoo]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ❤❤

[@fit4life906]

🤝

[@shinthan6683]

​@@fit4life906ဆရာCompoundလေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေတင်ပေးလို့ရမလား

[@phyothit2883]

ကျွန်တေယ်နေတိုင်းဘောလုံးtraingဆင်းရတယ်ဗျ တော်တော်လေးပိန်နေလို့ဘယ်လိုတေလုပ်သင့်လဲဆရာ

[@fit4life906]

ဟင် 🥶 ကျွန်တောါ ရှင်းပြနိုင်တာ တော့ ဒါ အကုန်ပဲဗျ / အစားပိုစားပါလို့သာ ထပ်မှာပါ့မယ်

[@HaHa-sg5qs]

ဒီ vd လေးက ပိန်နေတဲ့ ကျွန်တော့အတွက် အရမ်းအကျိုးရှိတာဘဲ ဆရာ🤗 tiktok fb utube အကုန် see first ပါ ဆရာ

[@fit4life906]

နောက်လူတွေ အတွက်လဲဝေမျှပေးနော်😁

[@ZuHlaing-z7t]

ဆရာညီမကnurseပါnight dutyဆင်းရတာတွေရှိတယ်24hourlyဆင်းရတာရှိတယ်ပြီးရင်တစ်ရက်ပိတ်နှစ်ရက်ပိတ်ရှိတယ်အဲ့လိုကျweight gainဆော့မို့အဆင်ပြေပေါ့မလားgymဆော့မို့သိချင်ပါတယ်ရှင့်

[@fit4life906]

ua-cam.com/video/YctAttqGlhQ/v-deo.htmlsi=no6rQy9Z7ccvM5xQ

[@ZinGyi-t8i]

ဘာဆေးမှီဝဲသင့်လဲ ဝအောင်

[@KhunAungMyo-v8k]

Online ကေနသင္လိုရလားဗ်ာ

[@KhunAungMyo-v8k]

ဆရာနက္သင္ခ်င္းလို

[@fit4life906]

facebook.com/fit4lifefitnesscoach?mibextid=uzlsIk
Page ကနေဆက်သွယ်ပေးပါ

[@haroldjhon3764]

ဖြည့်စွက်စာဆိုရင် ဘယ်ဟာဆိုပိုကောင်းမလဲဆရာ ညွှန်ပေးပါအုန်းဆရာ

[@fit4life906]

facebook.com/BBNNutrition

[@paingheinkhant2189]

ဆရာ videoတွေ အကုန်ကြည့်ပါတယ် ဒီvideoကြည့်ပြီး compound exercises တွေလုပ်ချင်ပါတယ် ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းတွေရယ် ဘယ်နှရက် လုပ်ရမလဲ ပြောပြပေးပါလား

[@paingheinkhant2189]

ပြီးတော့ ကျွန်တော် 100push up challenge လုပ်ပါတယ် ရပ်သင့်လား ၁၇ရက် ရှိပါပြီ ပြောပြပေးပါလား ဆရာvideoအတိုင်းဆိုလည်း ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ ပြောပါပေးပါလား

[@drazygaming9362]

ဆရာအိမ်မာကောဘယ်လိုexerciseတေလုပ်လို့ရ ဲ

[@fit4life906]

Homeworkout app သုံးပါဗျ

[@akmovie5115]

mass gainerကဘယ်မှာ ဝယ်လို့ရလဲဗျ နယ်ဝေးပို့ပေးတဲ့ sellerရှိရင် ညွှန်းပါအုံးsir

[@fit4life906]

true whey facebookpage

[@user-compton]

🎉💪💪

[@fit4life906]

🤩

[@MSCFan4You]

အထိရောက်ဆုံးနဲ့အစုံဆုံးပဲ အကို ❤
တခြား channel တောင်ဒီအကြောင်း
သိပ်မစုံဘူး

[@fit4life906]

ကျေးဇူးပါဗျ youtube ပေါ်ကဟာတွေ ဘာသာပြန်ပြီးပြောတာတွေ လိုက်မကြည့်နဲ့ မိတ်ဆွေ😅

[@acyairnaung6584]

ကြွက်သား(ရင်ဘက် /ဗိုက်/လက်မောင်း)ဘယ်ကြွက်သား ဖြစ်ဖြစ်ပေါ့ တစ်ခါဆော့ပြီး အနားပေးဖို့ ဘယ်လောက် အချိန်ပမာဏ လိုအပ်ပါသလဲ ဆရာ။

[@fit4life906]

Muscle အကြောင်း playlist ထဲက video တွေကြည့်ပါ

[@HtunKoko-p4p]

ဆရာဘယ်မှာနေတာလဲ ဆရာ့ဆီလာတိုင်ပင်ချင်လို့ပါ

[@fit4life906]

Page ကနေ ဆက်သွယ်ပြီး registration လုပ်ပေးပါ consultation fees တော့ ၁ သိန်းယူပါတယ် အချိန် ၂ နာရီရပါတယ်ဗျ

[@linnlinn9603]

ဆရာကို ဘယ်လို ဆက်သွယ်ရမလည်း

[@fit4life906]

@@linnlinn9603 ဒီကနေဆက်သွယ်ပေးပါ facebook.com/fit4lifefitnesscoach?mibextid=LQQJ4d

[@kaung_kaung_12]

တကယ်သဘောကျပါတယ်ခဗျ့

[@fit4life906]

ဟုတ်ကဲ့

[@ThihaThiha-q1j]

ဆရာ ဆေးအတောင့်တွေစားတာကျတော့ရေယ

[@fit4life906]

ဆေးမဟုတ်ပါဘူး ဖြည့်စွက်စာတွေပါ

[@ThihaThiha-q1j]

@@fit4life906 တစ်ချို့ကပြောတယ် အဆေးတောင်​ေတွစားပိလို့Trnမလုပ်နိုင်ရင်ကျောက်ကပ်ထိတယ်တို့အိပ်မပျော်ဘူးတို့ပြောကျတယ်

[@fit4life906]

@@ThihaThiha-q1j အချို့ = professional ? Use brain 🧠

[@future1.0]

Bro ကိုကြည့်နေတာကြာပြီ မပြောဖြစ်လို့
Streamer Shine Lay နဲ့ ညီအကိုလား ရုပ်ခြင်းအရမ်းဆင်လို့ စကားပြောပုံ‌ေလယူ‌ေလသိမ်းရော 😂

[@fit4life906]

No

[@ThantZin-ns4ug]

တစ်ခါ လုပ်ရင် ဘယ်နှစ်နာရျီလာက်လုပ်သင့်လည်း အချိန်ကိုပြောတာပါ ကျတော် က ခုမှ စဆော့ မှာပါ အသက်က တော့ 17 ပါ အကြံလေးပေးပါနော်

[@fit4life906]

45 min s to 1 hours

[@SoesandarSoesandar-mp5rv]

thank

[@fit4life906]

U r welcome

[@MgMg-fl6gu]

Skinny အတွက်ကျ mass gainer က ပို အဆင်ပြေမလားbro
အဆင်အပြေ ဆုံး တစ်ခုလောက်ရွေးပေးပါ့လားဗျ

[@fit4life906]

ထမင်း၃ နပ်တောင်သေချာ မစားဘူး ဆောက်ရမ်း ပိန်နေရင်တော့ mass gainer is the best

[@ThantZin-g7q]

ကျွန်တော် မာဆယ်တွေ ြကီးအောင်ဆော့နေတာ 7 ရက်ဆော့ 5ရက်နား အဆင်လားဗျ အခု့ကျွန်တော် နည်းနည်းလေးပဲ ပျောင်းလည်းလာတယ်

[@fit4life906]

မဟုတ်သေးဘူး အနည်းဆုံး ၄ ရက်ကစား ၂ ရက်နား လောက်လုပ်ပေါ့ အသေးစိတ် အကုန် videos တွေတင်ထားပါတယ်ဗျ အချိန်ပေးလေ့လာပါ ကစားနေရုံနဲ့မရ

[@ThantZin-g7q]

@@fit4life906 ကျေးဇူးပါဆရာ ‌

[@minthwe1074]

​@@fit4life906video ရှာမတွေ့ဘူးဆရာ

[@kyawzinhtet3707]

gym မသွားနိုင်လို့ အိမ်မှာ ပဲ workout လုပ်လို့ရော အဆင်ပြေနိုင်လား ဆရာ

[@fit4life906]

ပြေပါတယ်ဗျ

[@paukc536]

အုံးဂျုံစားရင်proတင်းတက်လား
ဆရာ

[@fit4life906]

Carbs လေသူက Fitness nutrition album က video တွေကြည့်စေချင်

[@moeminnkyaw2448]

သတ်သတ်လွတ်သမားတွေအတွက် လမ်းညွှန်ပေးပါဦး ခင်ဗျ

[@fit4life906]

@@moeminnkyaw2448 whey protein powder ဖြည့်စွက်စာတွေ စားလို့သင့်ပါတယ်

[@Minnaithongmailcom]

thank a million

[@PoePa-v3o]

Thank you pr shin

[@kochan6824]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@fit4life906]

ဟုတ်ကဲ့ဗျ

[@jiji-iu2gj]

ဆရာကျတော်ကအရမ်းပိန်နေလို့ဆရာဆီကအကြုံအဥဏ်လေးပြုပေးပါအုန်း

[@fit4life906]

ဟင်🥶 ဒီ video မှာအစဆုံးပြောပေးထားတယ်လေ

[@SanThu-kb9jp]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@fit4life906]

ဟုတ်ကဲ့

[@maungwin-fb2nw]

အရမ်းတန်ဖိုးရှိပါတယ်လေးစားပါတယ်ဆရာ

[@fit4life906]

ကျေးဇူးပါဗျ

[@mglay4741]

ဆရာကျနော့်အသက်14ပါweightက80လောက်ပဲရှိတယ်အရပ်ကတော့5ပေ2ပါအကောင်သေးနေလို့ပါဆရာ

[@ryanhaine6103]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@MyoLinZaw-yq8ww]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@AungPyaePhyo-zi5nj]

တစ်ပတိဘယ်နစ်ရကိလောက်ဆော့သင့်လည်းဆရာ

[@ChitMinOo-e3x]

ကျေးဇူးပါဆရာ