1:14 케이블 쓰면 어깨 아플때가 많아서 긴가민가하던데 팔을 밑으로 내려서 진행해서 그랬나보네요 ㅠㅠ 가슴 벤치나 머신할때 낮춰서하면 어깨가 편해서 케이블도 그렇게 했는데 생각해보면 각도때문에 무의식적으로 어깨가 나와서 부상이 되겠구나 싶네요 ㅎㅎ 다음에 할때 주의하면서 세팅해봐야겠습니다! 항상 도움 잘 받고 응원하고 있습니다. 여담이지만 머리도 길러서 옆으로 넘기니 더 세련되고 멋있어지신거 같네요 ㅎㅎ 늦었지만 새해 복 많이받으시구 좋은일만 있으시길 바랍니다 선생님^^
![와..... 진짜 재밌습니다...... 너무 재밌어서 "전세계 67개국 1위"까지 한 2024년 최고의 넷플릭스 드라마 [결말포함]](http://i.ytimg.com/vi/YFVjIIpPyS0/mqdefault.jpg)
다른 유튜버들은 어깨랑 처음 세팅 법을 안알려줘서 헷갈렸는데 이렇게 알려주시니 정말 감사하네요
다행이네요 회원님들이 원하시는부분들 헷갈리는부분들 위주로 안전한운동 위주로 올리겠습니다 감사합니다
많은 운동영상을 보다가 우연히 처음 보게 되었는데 초보자가 보기에도 쉬우면서 부상방지에 중점을 두어 설명을 굉장히 잘 해주십니다 앞으로도 올려주시면 많이 배우겠습니다
조언감사드려요 앞으로 초보분들이 아프지않게 운덩할수있는 부분들을 열심히 알려드려조금이나마 도움이되도록 해보겠습니다 감사합니다^^
1:14 케이블 쓰면 어깨 아플때가 많아서 긴가민가하던데 팔을 밑으로 내려서 진행해서 그랬나보네요 ㅠㅠ 가슴 벤치나 머신할때 낮춰서하면 어깨가 편해서 케이블도 그렇게 했는데 생각해보면 각도때문에 무의식적으로 어깨가 나와서 부상이 되겠구나 싶네요 ㅎㅎ 다음에 할때 주의하면서 세팅해봐야겠습니다! 항상 도움 잘 받고 응원하고 있습니다. 여담이지만 머리도 길러서 옆으로 넘기니 더 세련되고 멋있어지신거 같네요 ㅎㅎ 늦었지만 새해 복 많이받으시구 좋은일만 있으시길 바랍니다 선생님^^
좋은말씀너무감사합니다.헤어스탈까지봐주시고 섬세하심니다 ㅋ 조금이나마 도움이되신다니 힘이나서 더열심히 해보도록하겠습니다 새해복많이받으세요^^
섹시해
극찬감사♡