Buenas tardes. Yo tomo como completo colnatur con vitamina c. También tomo suoradyn, glutatión,pilexil ,vitamina D. Todas las semanas me hago caldo de huesos y lo tomo al menos seis comidas o cenas a la semana
Querida Manu hace unos meses qué te escucho y quiero decirte gracias porque con tus conocimientos me siento mucho mejor. Tampoco probaría la cáscara ,pero las otras fuentes claro que sí. Abrazo ♥ 🐠 🐠
🐟🐟🐟Manu hermosa fíjate que no suplemento colágeno pero como casi todo lo que recomiendas en éste video, me hace falta consumir en mayor cantidad el caldo de hueso, ahí pienso agregar la cáscara de huevo para enriquecerlo. Gracias por compartir tanto, eres muy generosa, te quiero mucho, 👸🏻😍🙏🏻🤗🐟🐟🐟
Hola Manu muchas bendiciones buenísimo el vídeo Yo consumo huevos caseros diariamente y agregaré sus cáscaras molidas ahora que se que aportan colágeno También en invierno hice caldo de huesos de vaca como aporte de colágeno A los 60 años es importante consumir colágeno diariamente Gracias por está enseñanza tan importante
🐡 Hola Manu! 🐡Muchas gracias! Excelente información como siempre 💖 Como huevos, alitas de pollo y salmón con su piel, hecho en sartén con mantequilla queda deli 👌🏻 Hace un tiempo busqué colágeno en polvo y el único que encontré (acá en Santiago) fue C@rtilar, que viene en caja con 30 sobres y no tiene sabor. Pedir envíos desde el extranjero, lamentablemente, sale muy caro porque estamos al fin del mundo. Cariños miles desde Chile
El pescado es carito en Bs As... tenemos lejos el mar... el salmon sale fortunas... yo igual consumo sardinas en lata... tenemos mucho campo y vacas acá... pero carne vacuna no como... ni aunq no tenga nada q comer... me da mucha ternura ese animal... solo yovurt y queso como de ella
Hola Manu!!! poniéndome al día con los videos. Te cuento el dicho que hay por estos lados " no come huevo por no tirar la cáscara" habría que decirles que lo muelan y lo aprovechen 🤣🤣🤣🤣 yo sí lo haría, más te digo, voy a ver si uno de estos días, hago algo y veo a qué o cómo lo incluyo en alguna comida, te cuento por instagram Bechos!!!!
🐟🐟🐟🐟 …..tomó mi colágeno diario y mi segunda manera es que mi desayuno casi siempre es mi omelette con espinacas ahí consumo colageno en mi proteína 🥚 ,también amooo el caldo de res y le agrego bastante hueso otra manera de conseguir colageno a mi alimentación y creo q jamás le agregaría la cáscara del huevo 🤢😂…….. Me encanta tu canal Manu🫶🏽 gracias por compartir tanto👏
🇦🇷🇦🇷🐟🦈🐠 ahora vivo en la costa, pero no me acostumbro a comer pescado de mar, los de río son más sabrosos. Si consumo aún en el verano la sopa de huesos y suplemento también. Y la cáscara de huevo, lamentablemente las uso trituradas apenas para evitar que los caracoles devoren mi huerta. Gracias por toda la información
Manu ..me encanta este tipo de videos ..mucha información ..uo consume alimentos ricos en colágeno ...me encantan los pescados y mariscos ..vivo en Chile cerca la costa así que hay muchos pescados y mariscos frescos ..un gran abrazo 🤗 😊 😉 😘...🐟🐟🐡🐡
🍣🍤 Manu amo todas estas proteínas solo me faltaría agregar la cáscara del huevo, si he visto que la gente las tritura para luego comerselas, del mismo modo Manu he escuchado que la gente también conmume escamas de pescado pero no se para que es. Y como siempre super génial la información brindada 🍤🍣🍤
Hola manu feliz año nuevo quiero compartir contigo mi proceso porque gracias ah ti empecé la dieta keto y estoy feliz con mis resultados 17 libras en un mes y voy por más eres lo mejor que me ah pasado 😭😭🫶🏻❤️
Manu yo cuando hago mi almuerzo y estoy haciendo huevo raspó la cascara el huevo la membrana y la aplicó al rededor de los ojos y en partes dónde hay posibles arrugas lo dejo secar y enjuagó y actúa como tensor y después hidrato mi cara es lo que llaman ácido hialurónico y en el mercado es carisimo.
🐟🐠🐬acá en Veracruz Mexico es barato comer mariscos incluso pescado y el salmón es jun. poco más caro pero no imposible me gusta en ensaladas, la verdad suplementos no consumo pero si me gustaría tener oportunidad de probar los q tú consumes
🐟🐟siempre tomo caldo de hueso lo aprendí de ti huevos en fin de todo lo que me aporta colágeno lo consumo aparte tomo suplemento de colágeno con magnesio más vitamina c muy bueno
Hola Manu!! como todos los días viendo tus vídeos que me encantan! todos los días se aprende un poco más viéndote!! saludos cordiales desde Perú! 💕🇵🇪🌷❤️
Hola Manu!! Yo suplemento con colágeno y tb hago keto, así que si, hago caldo de huesos, y como bastante huevo y pollo y pavo y mucho pescado. Muchas gracias
🐟 Hola Manu, gracias por la información. En mi caso siempre me ha gustado comer la piel del pescado, chupar los huesos de pollo o carne y guisar patas de pollo y cerdo justo para aprovechar el colágeno de esos alimentos.
Hola Menú, gracias por la información!!! A modo de comentario decir que en España, si no me equivoco, a los chicharrones, se les llaman cortezas y se venden también como snacks!!! Saludos!!!! 😘😘
Hola 👋 Manuela. De la lista que diste: hago el caldo de huesos por 36 horas , cómo huevos y suplemento el colágeno hace cinco años con descanso lo implemente por la artritis y me ayudó un montón. Gracias por tus maravillosos videos. Muy feliz año el que comienza. Todos los proyectos puedas concretarlos. Un gran abrazo desde Argentina 🇦🇷🐟🐟🐟
@@chikleonor Hola 👋😊 El caldo de huesos: una olla grande, tengo una de ocho litros, compro unos cinco kilos de huesos de caracu ésos que vienen con los tendones, tres cuarta olla de agua al fuego, cuando hierva coloco los huesos, llevo la llama a punto pelusa. Poner la tapa tratando que no se escape el vapor y dejar en el fuego menos que mínimo. Se debe cocinar cómo unas 36 horas. Se puede frizar por pociones. QUE TE SALGA BUENÍSIMO!!!! Te saludo desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Hola Manu, es verdad lo que decís , yo consumo el colágeno ya sea en caldo de hueso,. Gelatina sin azúcar, patitas de cerdo con provenzal, deliiiiiiii y obvio 🐟
Hola Manu, mil gracias por compartir toda esta información, yo desconocía la importancia de éste consumo de colágeno a través de estas fuentes alimenticias, intentaré más comer huevos, y nunca como el salmón con su piel, voy a probarlo de ahora en adelante, si tomo suplementos! Gracias nuevamente
Hola Manu, gracias por la información de todas las fuertes de colágeno, las consumo todas excepto la cáscara del huevo, no estaría mal experimentar a ver cómo me va porque de todas formas va a parar a la basura y es un desperdicio con tanto valor nutricional que nos aporta, también suplemento con el colágeno de Perfect Keto y otra marca que se llama Vital Proteins, lo hay sin sabor, sabor a chocolate,lo hacen de proteína marina también, se puede ordenar por Amazon y en muchos mercados aquí en USA 🇺🇸, gracias. Te deseo que pases un feliz fin de año 🥚🥩🍗🍤🐟🐠🎉🎉🎉
🍤🥚Hola Manu, siempre es un gusto ver tus videos tan claros y llenos de información tan importante para nuestra alimentación, Gracias Gracias gracias, feliz Año Nuevo
Hola hermosa gracias como siempre🐟🐟🐟🐟🐟yo suplemento con colágeno de perfecketo de caros sabores en mi café recomendado por ti genial Feliz año nuevo que DIOS TE BENDIGA 🙏🙏🙏♥️♥️♥️🌷🌷🌷🌻🌻🌻
Aquí en España comemos pies de cerdo que tienen un montón de gelatina o colágeno.
🐟
Yo trituro las cáscaras de huevo y se la aplicó a mis plantas
☺
Buenas tardes.
Yo tomo como completo colnatur con vitamina c.
También tomo suoradyn, glutatión,pilexil ,vitamina D.
Todas las semanas me hago caldo de huesos y lo tomo al menos seis comidas o cenas a la semana
Gracias querida Manu, tengas feliz finde año y sea un nuevo año de muchas cosas lindas para Ti.
Saludo inmenso 🙏🎁
Holaaaa uso colageno, por recomendación médica, y voy a usar la cáscara de huevo cuando prepare mi caldo de huesos( gracias por la sugerencia) 🐟
Querida Manu hace unos meses qué te escucho y quiero decirte gracias porque con tus conocimientos me siento mucho mejor.
Tampoco probaría la cáscara ,pero las otras fuentes claro que sí.
Abrazo ♥ 🐠 🐠
🐟🐟🐟Manu hermosa fíjate que no suplemento colágeno pero como casi todo lo que recomiendas en éste video, me hace falta consumir en mayor cantidad el caldo de hueso, ahí pienso agregar la cáscara de huevo para enriquecerlo. Gracias por compartir tanto, eres muy generosa, te quiero mucho, 👸🏻😍🙏🏻🤗🐟🐟🐟
Total mi amiga.
Buenos días Manu,aquí en Gerona una parte de Catalunya es fácil conseguir marisco 🐟🐟😘
Gracias x compartir desde q te vi tus información ahora te sigo es espectacular tus videos.
soy de Perú un abrazo.
Hola Manu muchas bendiciones buenísimo el vídeo Yo consumo huevos caseros diariamente y agregaré sus cáscaras molidas ahora que se que aportan colágeno También en invierno hice caldo de huesos de vaca como aporte de colágeno A los 60 años es importante consumir colágeno diariamente Gracias por está enseñanza tan importante
🐟gusto en saludarte desde Grand Rapids Michigan
🐡 Hola Manu! 🐡Muchas gracias! Excelente información como siempre 💖 Como huevos, alitas de pollo y salmón con su piel, hecho en sartén con mantequilla queda deli 👌🏻 Hace un tiempo busqué colágeno en polvo y el único que encontré (acá en Santiago) fue C@rtilar, que viene en caja con 30 sobres y no tiene sabor. Pedir envíos desde el extranjero, lamentablemente, sale muy caro porque estamos al fin del mundo.
Cariños miles desde Chile
🐟🐠🐟🐠
La verdad es que el tema cáscara de huevo y piel de pescado me da un poco para atrás pero nunca está de más saberlo...
El pescado es carito en Bs As... tenemos lejos el mar... el salmon sale fortunas... yo igual consumo sardinas en lata... tenemos mucho campo y vacas acá... pero carne vacuna no como... ni aunq no tenga nada q comer... me da mucha ternura ese animal... solo yovurt y queso como de ella
El huevo 🥚 tiene en la membrana collage!! Sé provecha en huevo pasado.
Gracias Manu por tu entrega! Es difícil comer la cáscara del huevo pero buen tip el de moler antes.
Yo use diferentes colágenos pero desde que probé los de Perfecto Keto no los cambio por ningún otro... Gracias Manu querida 🐟🐠🐡
Hola Manu!!! poniéndome al día con los videos. Te cuento el dicho que hay por estos lados " no come huevo por no tirar la cáscara" habría que decirles que lo muelan y lo aprovechen 🤣🤣🤣🤣 yo sí lo haría, más te digo, voy a ver si uno de estos días, hago algo y veo a qué o cómo lo incluyo en alguna comida, te cuento por instagram Bechos!!!!
🐟🐟🐟 Hola hola querida Manu Buenos Días. Estoy segura que no comería cáscara de huevo. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️🐟🐟🐟
Gracias por descubrirme lo de la cáscara de huevo y la piel del salmon🐟
🍤🦐 Querida Manu, muchas felicidades para este nuevo año y mil gracias por tu maravillosa entrega de contenidos! Un abrazo gigante desde Chile🤗💖
🦐🦑🐙🐟🐟🐟🍤🍤🍤 comeria feliz de la vida pescados y mariscos a diario!!! Gracias Manu por compartir tus conocimientos ✌️
🐟🐟🐟 Yo como pescado 6 o 7 días a la semana. Feliz Año Nuevo, querida Manu ❤. Gracias por todo!!
Llegando de vacaciones 😁 ahora a actualizarme con tus videos mi Manu !!!! Me perdí seis, así que tengo tarea💋
El pescado y los mariscos son mis preferidos. Vivo en la costa patagónica así que se consiguen fácilmente🐟🐙🦐
🐟🐠🍣 Gracias Manu, justo eso necesitaba saber, fuentes naturales de colágeno. Este video me vino como anillo al dedo.
🐟🐟🐟🐟 …..tomó mi colágeno diario y mi segunda manera es que mi desayuno casi siempre es mi omelette con espinacas ahí consumo colageno en mi proteína 🥚 ,también amooo el caldo de res y le agrego bastante hueso otra manera de conseguir colageno a mi alimentación y creo q jamás le agregaría la cáscara del huevo 🤢😂……..
Me encanta tu canal Manu🫶🏽 gracias por compartir tanto👏
🇦🇷🇦🇷🐟🦈🐠 ahora vivo en la costa, pero no me acostumbro a comer pescado de mar, los de río son más sabrosos.
Si consumo aún en el verano la sopa de huesos y suplemento también. Y la cáscara de huevo, lamentablemente las uso trituradas apenas para evitar que los caracoles devoren mi huerta. Gracias por toda la información
Manu ..me encanta este tipo de videos ..mucha información ..uo consume alimentos ricos en colágeno ...me encantan los pescados y mariscos ..vivo en Chile cerca la costa así que hay muchos pescados y mariscos frescos ..un gran abrazo 🤗 😊 😉 😘...🐟🐟🐡🐡
Hola, me podrías decir que piensas de ingerir el aceite de coco
Grácias por la información Manu😄 me gusta escucharte porqué aprendo mucho .... 🐟🐠🐟🐟
Hola Manu me encantan tus vídeos tienes una piel muy bonita como te la cuidas
🐟🐟🐟 gracias por compartir tanta data manu la rompiste❤🐟🐟🐟
Gracias Manu por tus explicaciones . 🤗❤🐟🐟
🍣🍤 Manu amo todas estas proteínas solo me faltaría agregar la cáscara del huevo, si he visto que la gente las tritura para luego comerselas, del mismo modo Manu he escuchado que la gente también conmume escamas de pescado pero no se para que es. Y como siempre super génial la información brindada 🍤🍣🍤
Manu, gracias x tanta buena información q nos brindas en tus videos. Aprendo mucho y voy aplicando algunos de tus consejos.
🐟🦐🦐Muchas gracias por tu información. Saludos desde el sureste de México 🇲🇽
Gracias,por tus consejos,lo de la cáscara de huevo ...me da que no 🍳🍗🍖🥩🥓🥓🐟
Hola manu feliz año nuevo quiero compartir contigo mi proceso porque gracias ah ti empecé la dieta keto y estoy feliz con mis resultados 17 libras en un mes y voy por más eres lo mejor que me ah pasado 😭😭🫶🏻❤️
Que buen dato el de la cáscara de huevo. Voy a probarlo.
Gracias Manu q pasen feliz año nuevo gracias por guiarme en este proceso de dieta keto bendiciones
Hola hola Manu qué gusto ver tus videos llenos de buena información gracias ❤saludos desde Portland ❤
Gracias por la información Manu. No tenía idea de la cáscara de huevo, que buen dato, lo probaré.
🐟
Manu yo cuando hago mi almuerzo y estoy haciendo huevo raspó la cascara el huevo la membrana y la aplicó al rededor de los ojos y en partes dónde hay posibles arrugas lo dejo secar y enjuagó y actúa como tensor y después hidrato mi cara es lo que llaman ácido hialurónico y en el mercado es carisimo.
Buenos dias Manu ☕️ ♥️
🐟🐠🐬acá en Veracruz Mexico es barato comer mariscos incluso pescado y el salmón es jun. poco más caro pero no imposible me gusta en ensaladas, la verdad suplementos no consumo pero si me gustaría tener oportunidad de probar los q tú consumes
Muchas Gracias Manu por tan importante información.🐟🦐🦴🥚🍳🍤
Las pondré en mi caldo de huesos 🫤
Umm 🤔 pues..igual lo pruebo.
Gracias
Barcelona
🍤🦪🦞
🐟🐟siempre tomo caldo de hueso lo aprendí de ti huevos en fin de todo lo que me aporta colágeno lo consumo aparte tomo suplemento de colágeno con magnesio más vitamina c muy bueno
🐟
Hola Manu!!
como todos los días viendo tus vídeos que me encantan!
todos los días se aprende un poco más viéndote!!
saludos cordiales desde Perú!
💕🇵🇪🌷❤️
Hola Manu!! Yo suplemento con colágeno y tb hago keto, así que si, hago caldo de huesos, y como bastante huevo y pollo y pavo y mucho pescado. Muchas gracias
🐟 Hola Manu, gracias por la información. En mi caso siempre me ha gustado comer la piel del pescado, chupar los huesos de pollo o carne y guisar patas de pollo y cerdo justo para aprovechar el colágeno de esos alimentos.
🐠🐠🐠🦐 gracias Manuela por compartir tus conocimientos!
Gracias por tus acertadas orientaciones...🐟
Hola Manu. Lo que mas como es huevo y suplemento .La cascara de huevo triturada se la pongo a mis plantas 🐟
Hola Menú, gracias por la información!!!
A modo de comentario decir que en España, si no me equivoco, a los chicharrones, se les llaman cortezas y se venden también como snacks!!!
Saludos!!!! 😘😘
Muchas gracias, Manúu, por tu información. 🐟🐟
🐠🐠🐠 Me encanto la información de hoy, MUCHAS FELICIDADES.
Me gustaría saber que opinas de ingerir grenetina, tiene un rato que la tomo.
GRACIAS
Gracias manu amo dieta keto y más por esa salud que nos da
Gracias Manu!!! Excelente información. 🐠 🐠 🐠
🐟🐠🐟🐟Gracias por compartir tu experiencia. Eres muy buena divulgara.🦴🥩🥚🦐🍗🤩
Feliz año nuevo…..urte berri on..🎉🎄🎄
Una preguntilla q siempre me he hecho; el agua donde se cocinan los huevos se podría usar o no es conveniente?
Gracias
🐠 saludos y bendiciones, gracias por tus consejos
🐟 gracias manu
Hola 👋 Manuela. De la lista que diste: hago el caldo de huesos por 36 horas , cómo huevos y suplemento el colágeno hace cinco años con descanso lo implemente por la artritis y me ayudó un montón.
Gracias por tus maravillosos videos.
Muy feliz año el que comienza. Todos los proyectos puedas concretarlos. Un gran abrazo desde Argentina 🇦🇷🐟🐟🐟
Hola norma,me explicas como es que lo prepares por favor? Gracias
@@chikleonor Hola 👋😊
El caldo de huesos: una olla grande, tengo una de ocho litros, compro unos cinco kilos de huesos de caracu ésos que vienen con los tendones, tres cuarta olla de agua al fuego, cuando hierva coloco los huesos, llevo la llama a punto pelusa. Poner la tapa tratando que no se escape el vapor y dejar en el fuego menos que mínimo. Se debe cocinar cómo unas 36 horas. Se puede frizar por pociones. QUE TE SALGA BUENÍSIMO!!!! Te saludo desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Hola Manu, es verdad lo que decís , yo consumo el colágeno ya sea en caldo de hueso,. Gelatina sin azúcar, patitas de cerdo con provenzal, deliiiiiiii y obvio 🐟
Q video tan super especial gracias dios te bendiga
Muchas gracias Manu!!🎣🐟🎣🐟
🐟🐟🐟 Gracias por compartir esta información.
Hola Manu, mil gracias por compartir toda esta información, yo desconocía la importancia de éste consumo de colágeno a través de estas fuentes alimenticias, intentaré más comer huevos, y nunca como el salmón con su piel, voy a probarlo de ahora en adelante, si tomo suplementos! Gracias nuevamente
🐟🐠🐡Todos los días desayuno de 2 a 4 huevos🍳🍳🍳🍳 Sin cáscara!
😅🥩🍎🍏🥗🥬hola Manu , no encontré pescado, saludos
Gracias Manu yo siempre veo tus videos, son muy buenos
Puedes compartir el link del caldo de hueso porfis, gracias
Buen dia Manu que Buena info ❤🍤🐠🐟
🐠🐠 gracias por la información
GRACIAS MANU,LO TENDRE' EN CUENTA !!! 👍🏻
Hola Manu, gracias por la información de todas las fuertes de colágeno, las consumo todas excepto la cáscara del huevo, no estaría mal experimentar a ver cómo me va porque de todas formas va a parar a la basura y es un desperdicio con tanto valor nutricional que nos aporta, también suplemento con el colágeno de Perfect Keto y otra marca que se llama Vital Proteins, lo hay sin sabor, sabor a chocolate,lo hacen de proteína marina también, se puede ordenar por Amazon y en muchos mercados aquí en USA 🇺🇸, gracias. Te deseo que pases un feliz fin de año 🥚🥩🍗🍤🐟🐠🎉🎉🎉
🐟🐟🐟Exelente información
Hola Malú gracias por la información saludos
Gracias Manu. 🐟🐟🐟🐟
Manu gracias oor este tema!! En dónde encuentro el Link para comorar Perfect Keto con tu descuento?
Lo vi hasta el final!!
🐟🥚🧀
Gracias no sabia pero si es algo muy bueno para la salud gracias🍗🦀🍤🍳🥚🦐🦞🐟🐠🐡🦈🐋🐬🐳
Hola Manu bendiciones, saludos, gracias por la información que tengas feliz y bendecido año 2023 🐟🦐🦀🦑🐙
Holaaa guapísima, yo personalmente no me comería la cáscara de huevo, una pregunta con estos alimentos haría falta tomar suplemento de colágeno????
Como hacer recorte de oso polar
Gracias Manu por compartir informacion tan importante. Feliz Año!!!
🐟Gracias Manu😘
Hola Manu 🐟
Excelente e interesante. Gracias
Excelente
🐠🐠 graciasss 💖
Feliz año Manu 🐟
Excelentes Consejos 🐠👍🏻❤️
Hola Manu o alguien de aquí a salido con el calcio alto y deshidratada y que an echo
Y la gelatina?
Hola Manu, las perlas de aceite de onagra y bebidas energéticas sin azúcar son compatibles con la dieta keto? Muchas gracias, un saludo
🍤🥚Hola Manu, siempre es un gusto ver tus videos tan claros y llenos de información tan importante para nuestra alimentación, Gracias Gracias gracias, feliz Año Nuevo
Hola hermosa gracias como siempre🐟🐟🐟🐟🐟yo suplemento con colágeno de perfecketo de caros sabores en mi café recomendado por ti genial Feliz año nuevo que DIOS TE BENDIGA 🙏🙏🙏♥️♥️♥️🌷🌷🌷🌻🌻🌻
Manu y las patitas de pollo tienen colágeno también no se si es sierto
🐟🐟🐟...y para mi 🥚🥚🥚, que soy vegetariana 😄
Hola, es sabido que los vegetarianos deben recurrir a suplementos y vitaminas determinadas por un doctor. Saludo cordial 👍