Veja a Análise de Todos os Principais Alimentos - O Que Engorda ou Emagrece: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYQpxT6f0lwjFrko1Yt3scd.html - E as Melhores Dicas de Dieta para Emagrecer: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html Veja também as Receitas para Emagrecer: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaiWSrxEuiqn6HX6aBw6Tz4.html Estas listas têm muitos vídeos que vão te ajudar. Se o seu objetivo for ganhar peso, ganhar massa muscular, veja essas listas especiais: Melhores Dicas para Ganhar Massa Muscular ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbmqEWOQOyjoM6tSI_pZBA4.html Receitas para Ganhar Massa Muscular e Peso com Saúde ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbyVbUpZNa5LPWowSpXn1c3.html
Aprendi na internet. Deixei de molho o dia inteiro, coloquei 1 colher de vinagre, troquei água 2 vezes. Fervi e joguei fora a terceira. Cozinhei na panela de pressão. Total de 8 minutos, tem que abrir e olhar
Hoje foi o dia do grão de bico. Com um pacote fiz estrogonofe de grão de bico com cogumelo (leite de coco no lugar do creme de leite), bastante hambúrgueres e uma boa porção de grão de bico assado e temperado como petisco (cozida antes). Tudo aprovado pela família!
Eu deixo 12 horas de molho troco 3x a água depois coloco pra cozinhar quando sobe uma espuma tiro do fogo escroto essa água lavo os grãos de bico e coloco pra cozinhar começou a chiar a pressão desligo o fogo deixo esfriar sozinho depois escorro passo na água fria coloco em porções nos saquinhos e congelo dura 3 meses congelado se bem que as porções não duram kkkkk
Fiz a salada temperada com alhoamassado cebola roxa tomate limão azeite de oliva orégano e páprica defumada sal comi com brócolis refogado e bife de frango hoje dia 31 março 2022
Eu nunca tinha comido grão de bico, dai introduzi isso em minha refeição após orientação de uma nutricionista, e simplesmente abri mão de Arroz e Feijão ja estou a 1 ano comendo grão de bico diariamente. Não sinto falta alguma seja em questão de sabor ou saciedade ele supre esses 2 ingredientes que comi a vida inteira que é o Arroz e Feijão. Não me deixa estufado como o Arroz e Feijão. Fora que é uma fonte incrível de proteínas e super pratico de fazer. Sempre faço conforme a Patricia falou, estilo uma saladinha com Tomate, Pimentão, Cebola, Coentro etc.. Uma refeição super completa e pratica.
Obrigada! Teu comentário me ajudou bastante a decidir inseri lo em meu cardápio. Eu estava em dúvida se comprava pra experimentar como substituto do arroz com feijão.
Grão de bico é muito bom, aquí na espanha se chama garbanzo e preparamos ele como se fosse uma sopa, colocamos carne e tbm espinafre é muito bom, e barato.
Amo grao de bico com bacon e legumes Deixo de molho de véspera Cozinho. Em outra panela frito o bacon bem cortadinho na.propria gordura... acrescento cebola, pimentão , cenoura, abobrinha, beterraba sal a gosto. Deixo cozinhar. Acrescento o grão de bico.. e deixo dar mais uma fervida ... por ultimo cheiro verde... amooo
Eu deixo Gram bico de molhor do 12 horas com a rodela de limão, Frevo a água E deixo 7 minuto na pressão a água Esculpo,, água jogo,depois azeite no.. fryer 25 Indian pedro com tempero do meu gosto de fica bem crocante.boa dica👏👏👏🥂
Comprei dois kilos de grao de bico e vim saber se é bom pra saúde 😊 Faço o humus tahine, saladas e como sem arroz e feijão, nao quero emagrecer, so comer bem.
Seus vídeos são ótimos! Estou fazendo transição para o vegetarianismo/veganismo e uma reeducação alimentar. Como é um alívio ter os seus vídeos. Parabéns pelo trabalho!
Olhando hoje esse vídeo 31 março 2022 fiz grão de bico tipo salada temperei com alho amassado orégano azeite de oliva orégano limao e páprica defumada comi com brócolis refogado e bife de frango 👏🏼👏🏼👏🏼😋😋😋
Amei o vídeo, super explicativo! Estou fazendo reeducação alimentar e já perdi 10 kg em 4 meses, busco dicas e ideias pra nova alimentação...super amei vc, mto simpática! Já me inscrevi!!!
Mulher vc e um espetáculo 😍❤️ Pena que comi errado hj. Comi com um pouquinho de arroz e carne de panela . mais vo manda agora com serteza 💓 brigada Deus te abençoe 💖
Parabéns!Não consigo mais deixar de assistir seus videos. Quanta simpatia e amor pela profissão. Domina bem tudo que fala. Bjs boa sorte. obrigada por existir!
Fui ver seu vídeo porque estava comendo minha pastinha de grão de bico no almoço, com alface, gergelin, semente de linhaça dourada regados no azeite, berinjela refogada e adivinha o que tinha mais??? kkkkkkk Arrroooozzzzz integral.... agora já era kkkk muito bons seus vídeos! Obrigada.
Por favor, gustaría de saber sobre a pele do grão de bico, se devemos tirar ou não, pq em 1 vídeo, falaram que dá gases e em outro que a pele contém fibras
Se misturar leguminosa + cereal = aminoácido completo. Então arroz + feijão = aminoácido (proteína) completa para nosso organismo.... não precisa de adicionar proteína animal (carne ou ovo, etc) Pode comer grão de bico com arroz integral ou colocar aveia na salada de grão de bico = aminoácido essencial (proteína completa)
Faço Chips de grão de bico uma delícia , tempero depois de cozinhar por 20 minutos na panela seco ele bem depois , coloco na assadeira tempero com páprica defumada, ou doce, sal , pimenta do reino, as vezes acrescento mel e mostarda e deixo assar por 50 minutos melhor petisco da vida fica crocante melhor q amendoim japonês
Patrícia👌👌👌💖💖💖 Vc é um amor de mulher, e como não amar vc poxa🤗🙄 amoooooooooo de paixão suas dicas e receitas, vc fala belíssimo demais, pisca seu olhinho direito😉😉😉😉😉 fala com ótima expressão, amoooooooooo demais seu sotaque, acho que carioca né💖 e esse vídeo era o que eu mais queria e estava precisando. Estou na dieta low carb então já viu né?! Mais meu caçulinha espanhol ama grão de bico/ garbanzos e tava me pedindo a dias, e hoje sem querer querendo achei em um supermercado de indianos, tudo da índia imagina😂 cheira pimenta demais, puro chilli ali😂😂😂 em fim bom saber da quantidade de grão de bico que devo consumir, e ameiiiiiiiiiiiii as maneiras de preparar indicado por só vc mesma né😉😉😉😉🤗🤗🤗🤗 o meu agora mesmo está de molho na geladeira, ficará a noite toda, e amanhã de manhã vou fazer ele, só que fora carnes de porco nele e outras carnes, então usarei somente tomates, cebolas, pimentão verde e alho e a paprika que não poderá faltar para dar aquela cor sensacional. Amoooooooooo vc minha nutri lindaaaaa😙😙😙😙😙😙😙❤❤❤❤❤❤👌👌👌👌💪💪💪💪💪💪💪💪🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲
Olá Dra ,eu amooooo o grão de bico ,eu faço o que vc mencionou no forno ,na salada e o bolinho de grão de bico assado 👍 vídeo ótimo , Parabéns 👍👍😀 bjo 😘💋
boa noite ,sou Jefferson 32 anos , 1,73 de altura e estou pesando 53kg estou abaixo do peso ,mais nunca passei dos 55kg. estou querendo muito chegar ao peso ideal, pois é mais fácil eu perder peso do que ganhar ,sou de Jaboatão dos Guararapes PE
Eu queria saber se o macarrão de grão de bico é uma boa substituição ao macarrão de arroz!? Eu não consumo glúten e amo macarrão, mas não me sinto "bem" consumindo tanta quantidade de arroz. E se no caso o macarrão de feijão preto tbm é uma opção bacana...
Eu fico 5 horas parecendo que acabei de comer, isso comendo apenas uma concha. Faço ele na pressão com um pouco de alho e manteiga, como junto com berinjela e carne moída. Seria esse o prato ideal, eu posso emagrecer tendo esse conjunto como refeição principal?
Eu não como nada de original animal, não sei o que poderia substituir para ter a proteína completa, porque você cita do ovo, frango e atum. 💋 você é a melhor nutricionista!
Ervilha lentilha feijão preto quinoa . E arroz integral. Aveia, entre outros. todos eles tem uma boa porcentagem de proteínas. Pesquise na ( relva Verde).
Veja a Análise de Todos os Principais Alimentos - O Que Engorda ou Emagrece: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYQpxT6f0lwjFrko1Yt3scd.html - E as Melhores Dicas de Dieta para Emagrecer: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html
Veja também as Receitas para Emagrecer: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaiWSrxEuiqn6HX6aBw6Tz4.html
Estas listas têm muitos vídeos que vão te ajudar.
Se o seu objetivo for ganhar peso, ganhar massa muscular, veja essas listas especiais:
Melhores Dicas para Ganhar Massa Muscular
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Receitas para Ganhar Massa Muscular e Peso com Saúde
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👍👍👍
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Patrícia leite + Carol Borba = emagrecimento e vida saudável 💪
Concordo são as melhores
++++++++ disciplina.
Grão de bico leva uns 5 a 7 minutos na pressão, ficando de molho de um dia para o outro, é maravilhoso
Vish deixei 20 minutos virou uma papa 😂😂
Obrigada revendo esse vídeo queria saber qt tempo leva na pressão.Claro depois do molho.👍
Aprendi na internet. Deixei de molho o dia inteiro, coloquei 1 colher de vinagre, troquei água 2 vezes. Fervi e joguei fora a terceira. Cozinhei na panela de pressão. Total de 8 minutos, tem que abrir e olhar
Hoje foi o dia do grão de bico. Com um pacote fiz estrogonofe de grão de bico com cogumelo (leite de coco no lugar do creme de leite), bastante hambúrgueres e uma boa porção de grão de bico assado e temperado como petisco (cozida antes). Tudo aprovado pela família!
Estou emagrecendo. Comecei fazer dieta ou seja comer saudável há 1 mês. Vou fazer grão de bico amanhã. Vc tem me ajudado muito Patrícia 😘
Deixar de molho 12 horas , aí só leva 15 minutos pra cozinhar.
Eu deixo 12 horas de molho troco 3x a água depois coloco pra cozinhar quando sobe uma espuma tiro do fogo escroto essa água lavo os grãos de bico e coloco pra cozinhar começou a chiar a pressão desligo o fogo deixo esfriar sozinho depois escorro passo na água fria coloco em porções nos saquinhos e congelo dura 3 meses congelado se bem que as porções não duram kkkkk
É verdade
Fiz a salada temperada com alhoamassado cebola roxa tomate limão azeite de oliva orégano e páprica defumada sal comi com brócolis refogado e bife de frango hoje dia 31 março 2022
Eu nunca tinha comido grão de bico, dai introduzi isso em minha refeição após orientação de uma nutricionista, e simplesmente abri mão de Arroz e Feijão ja estou a 1 ano comendo grão de bico diariamente. Não sinto falta alguma seja em questão de sabor ou saciedade ele supre esses 2 ingredientes que comi a vida inteira que é o Arroz e Feijão. Não me deixa estufado como o Arroz e Feijão. Fora que é uma fonte incrível de proteínas e super pratico de fazer. Sempre faço conforme a Patricia falou, estilo uma saladinha com Tomate, Pimentão, Cebola, Coentro etc.. Uma refeição super completa e pratica.
Obrigada! Teu comentário me ajudou bastante a decidir inseri lo em meu cardápio. Eu estava em dúvida se comprava pra experimentar como substituto do arroz com feijão.
Faço o meu igual o que vc faz. Pimentão, tomate, cenoura, cheiro verde...
Comi uma porção pequena de salada de grão de bico hoje no almoço com ovos cozidos 😍 no fim acertei, e fica uma delícia viu 😋
Estou comendo ele substituindo ofeijao. ❤
Estou consumindo pouco carboidrato o médico me indicou o grão de bico
Grão de bico é muito bom, aquí na espanha se chama garbanzo e preparamos ele como se fosse uma sopa, colocamos carne e tbm espinafre é muito bom, e barato.
Aquí tambem na Bolivia😊
Eu amooo grão de bico e eu estou na Dieta e vc me ajudou muito em sabe que o grão de bico pode ser consumido 😊 sem pobrema
Amo grao de bico com bacon e legumes
Deixo de molho de véspera
Cozinho.
Em outra panela frito o bacon bem cortadinho na.propria gordura... acrescento cebola, pimentão , cenoura, abobrinha, beterraba sal a gosto. Deixo cozinhar. Acrescento o grão de bico.. e deixo dar mais uma fervida ... por ultimo cheiro verde... amooo
Hummmm vou tentar. Amo bacon!
Que delícia!! Parece um curry
Comi bacalhau fresco com salada de couve e grão de bico em poucas porpeções
Eu deixo Gram bico de molhor do 12 horas com a rodela de limão, Frevo a água E deixo 7 minuto na pressão a água Esculpo,, água jogo,depois azeite no.. fryer 25 Indian pedro com tempero do meu gosto de fica bem crocante.boa dica👏👏👏🥂
Comprei dois kilos de grao de bico e vim saber se é bom pra saúde 😊 Faço o humus tahine, saladas e como sem arroz e feijão, nao quero emagrecer, so comer bem.
Eu fiz uma salada com o grão d bico....estou me adaptando...me reeducando.
Vivendo e aprendendo
Como direto. Faço na panela de arroz economiza o gás kkk.como salada com cebolas picadas e pepinos japonês fica maravilhoso
Seus vídeos são ótimos! Estou fazendo transição para o vegetarianismo/veganismo e uma reeducação alimentar. Como é um alívio ter os seus vídeos. Parabéns pelo trabalho!
Faço salada de grão de bico fica muito bom.
NOSSA PATRICIA VC TEM UM SORRISO TÃO BONITO, PARABÉNS OBRIGADO PELAS DICAS
Parei de comer arroz a dois mês passei comer gao de bico duas colheres dê sopa e suficiente
Olhando hoje esse vídeo 31 março 2022 fiz grão de bico tipo salada temperei com alho amassado orégano azeite de oliva orégano limao e páprica defumada comi com brócolis refogado e bife de frango 👏🏼👏🏼👏🏼😋😋😋
Amei o vídeo, super explicativo! Estou fazendo reeducação alimentar e já perdi 10 kg em 4 meses, busco dicas e ideias pra nova alimentação...super amei vc, mto simpática! Já me inscrevi!!!
Adorei a resposta que eu queria saber obrigada amo grão de bico.
Mulher vc e um espetáculo 😍❤️ Pena que comi errado hj. Comi com um pouquinho de arroz e carne de panela . mais vo manda agora com serteza 💓 brigada Deus te abençoe 💖
Parabéns!Não consigo mais deixar de assistir seus videos. Quanta simpatia e amor pela profissão. Domina bem tudo que fala. Bjs boa sorte. obrigada por existir!
Fui ver seu vídeo porque estava comendo minha pastinha de grão de bico no almoço, com alface, gergelin, semente de linhaça dourada regados no azeite, berinjela refogada e adivinha o que tinha mais??? kkkkkkk Arrroooozzzzz integral.... agora já era kkkk muito bons seus vídeos! Obrigada.
Por favor, gustaría de saber sobre a pele do grão de bico, se devemos tirar ou não, pq em 1 vídeo, falaram que dá gases e em outro que a pele contém fibras
Cozinho o grão de bico na segunda-feira e uso ao longo da semana.
Amo no meio da salada 😋😋
Obrigada pelas dicas.
Comprei pra por na salada tbm,nunca fiz rs
Estou precisando emagrecer 28 kilos nunca comi grão de bico comecei uma dieta novamente e comecei a comer grão de bico com frango uma delícia 😊!!
Eu compro congelado, eu faço no vapor, 20 minutos já está pronto..
Fiz snek no panela eletrica ficou uma delícia cozinha aldente antes
Se misturar leguminosa + cereal = aminoácido completo.
Então arroz + feijão = aminoácido (proteína) completa para nosso organismo.... não precisa de adicionar proteína animal (carne ou ovo, etc)
Pode comer grão de bico com arroz integral ou colocar aveia na salada de grão de bico = aminoácido essencial (proteína completa)
Eu gosto de fazer bolo, fica muito gostoso.
Eu deixei o meu grão de bico de um dia para o outro coloquei ele na pressão com 20 muitos já estava cozido
No ossa eu adoro. Preparei hoje
O meu grão de bico eu coloco de molho a noite com vinagre e faço com azeite, paparica picante, e paparica doce
Faço Chips de grão de bico uma delícia , tempero depois de cozinhar por 20 minutos na panela seco ele bem depois , coloco na assadeira tempero com páprica defumada, ou doce, sal , pimenta do reino, as vezes acrescento mel e mostarda e deixo assar por 50 minutos melhor petisco da vida fica crocante melhor q amendoim japonês
Nossa parece MT bom vou fazer
Eu cozinho o grão de bico, depois cozinho frango e bato o frango com o grão de bico fica muito bom 😍
Leite de grão é muito bom para a insônia
Como fazer
Que outra leguminosa posso adicionar ao grão de bico para ter todos os aminoácidos essenciais? Como a combinação arroz Feijao, ou arroz ervilha!
Grão de bico é vida! Obrigada pelos ótimos vídeos que vc nos manda. Bjs. Saúde e sucesso!
Patrícia👌👌👌💖💖💖
Vc é um amor de mulher, e como não amar vc poxa🤗🙄 amoooooooooo de paixão suas dicas e receitas, vc fala belíssimo demais, pisca seu olhinho direito😉😉😉😉😉 fala com ótima expressão, amoooooooooo demais seu sotaque, acho que carioca né💖 e esse vídeo era o que eu mais queria e estava precisando. Estou na dieta low carb então já viu né?! Mais meu caçulinha espanhol ama grão de bico/ garbanzos e tava me pedindo a dias, e hoje sem querer querendo achei em um supermercado de indianos, tudo da índia imagina😂 cheira pimenta demais, puro chilli ali😂😂😂 em fim bom saber da quantidade de grão de bico que devo consumir, e ameiiiiiiiiiiiii as maneiras de preparar indicado por só vc mesma né😉😉😉😉🤗🤗🤗🤗 o meu agora mesmo está de molho na geladeira, ficará a noite toda, e amanhã de manhã vou fazer ele, só que fora carnes de porco nele e outras carnes, então usarei somente tomates, cebolas, pimentão verde e alho e a paprika que não poderá faltar para dar aquela cor sensacional. Amoooooooooo vc minha nutri lindaaaaa😙😙😙😙😙😙😙❤❤❤❤❤❤👌👌👌👌💪💪💪💪💪💪💪💪🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲
Eu fiz exatamente assim... Substitui o arroz com feijão pelo consumo do grão de bico várias vezes...
O mais importante sobre as leguminosas , como neutralizar os antinutrientes?
Bom dia!!! Seus vídeos nos ajuda muito, eu e meu esposo comemos grão de bico. Obrigada pelas dicas.!!! 😘
Ganhou +1 inscrito sou vegetariano a pouco tempo e tenho algumas dúvidas sobre os grãos . Amei amei
Eu fiz panqueca com esta farinha, fica nota 10. ..👍
Olá Dra ,eu amooooo o grão de bico ,eu faço o que vc mencionou no forno ,na salada e o bolinho de grão de bico assado 👍 vídeo ótimo , Parabéns 👍👍😀 bjo 😘💋
Sim tou tentando emagrece , obg por suas dicas
Boa noite! Eu gosto de consumir como salada gosto muito, e eu estou querendo emagrecer obrigado pelas dicas, amo os seus vídeos bjs 😘❤🌹
Para controlar glicose, mas recuperar peso e massa perdida, o grão de bico é melhor que lentilha?
boa noite ,sou Jefferson 32 anos , 1,73 de altura e estou pesando 53kg estou abaixo do peso ,mais nunca passei dos 55kg. estou querendo muito chegar ao peso ideal, pois é mais fácil eu perder peso do que ganhar ,sou de Jaboatão dos Guararapes PE
Usar na salada muito bom 😋😋
Top fiz salada ,coloquei carne moída refogadinha ,tb pode colocar frango desfiado top tbmm. Recomendo
Vejo muitos vídeos falando q cozinha com 40 minutos, o meu cozinha com 10...
Eu gosto muito da suas explicações. Profissional e carismática. Parabéns! Belo trabalho
Obrigada pelo vídeo!!! Excelente explicação...e essa receitnha no final...vou tentar fazer e temperar com páprica defumada.
Amo grão de bico, faço salada com tomate picado, azeite e sal. Coloco ovo e como somente isso.
Olá.
O ideal por pessoa é uma xícara de leguminosa?
Eu como bastante e tenho dificuldade nas quantidades certas a ingerir na refeição.
Ótimo. Vou consumir grão de bico agora.
Muito obrigado pelo vídeo, tirou todas minhas dúvidas, você é uma excelente profissional!
Ontem fiz um snack de grão de bico, e ficou um salgadinho perfeito e crocante 😍😋😘
Serio Dani? ?????
Conta para mim como vc fez amada, desde já agradeço. Obrigada🌷🌷🌷😙😙😙😙😙👌👌👌👌👌🍲🍲🍲🍲🍲
como faz???
Amei seu vídeo, me ajudou total, Deus abençoe você Patrícia!!
Patrícia, faça um vídeo com alimentos que faz engordar,sou muito magra e sofro buling.😪
Menina ... que sonho!!! Ser magra
O problema são os outros e não vc !
Ai que bullying que nada estão com inveja de vc ..kkkk
Não liga fia é despeito!
Nossa q sonho, pode comer de tudo! Aproveita menina, isso é inveja..
Como sempre ele como salada ë proteína depois que descobri que ele é super calórico ou seja rico em carboidratos
Eu quero aumentar meu peso.Amei essa de grão-de-bico.Obrigadaaa
Troquei há dias o feijão por grão de bico e arroz por batata doce alguém por favor pode me dizer que posso fazer está troca
Patrícia, você é um doce. Um charme. Valeu pelas dicas 😉
Vou trocar .
Em vez de arroz grao de Bico
AMO SALADA COM GRÃO DE BICO!🥰🥰🥰
Não sabia que consumir grão de bico e arroz engorda 😘
O leite de grao de bico que eu fiz, depois de cozido, em repouso ele ficou com um soro separado. SERÁ QUE NÃO PRESTOU????🤔
Preciso engordar, mas faço controle glicêmico, posso continuar usando o grão de bico e não vou emagrecer mais além do que já estou abaixo do peso?
Tem ele cozido e em embalagem a vaco, amo🥰
Que maravilha de dicas. Adoro grão de bico 👏🏻👏🏻👏🏻
Olá dona nutri a senhora já fez alguma vez salada de bico verdura ralado com grão de bico ou lentilha
Eu queria saber se o macarrão de grão de bico é uma boa substituição ao macarrão de arroz!? Eu não consumo glúten e amo macarrão, mas não me sinto "bem" consumindo tanta quantidade de arroz. E se no caso o macarrão de feijão preto tbm é uma opção bacana...
Costumo consumir em forma de snacks. Gosto muito.
Boa noite Doutora. Uso o grão de bico duas vezes na semana pois faço reeducação alimentar uso com peixe e purê
Patricia... Um lindo e abençoado 2019 para você e sua Família!!! 🤗🙏🏻💝💕✨💕✨💕✨💕✨💕✨💕✨
Beijos no seu coração ❤️
Costumo comprar o grão de bico cozido no vapor sem sal e congelado, ele é embalado em sacos plásticos como o brócolis
Estou em dieta, tenho substituído duas fatias de pão de grão no lugar, pão integral? está certo, o meu intestino nunca funcionou tão bem. Obrigada☺☺☺
Patrícia obrigada pelos exemplos E explicações!!!!! Nota 10000
Muito bem explicado
Parabéns Patrícia
Que Deus abençoe sempre vc !
Boa noite, eu fiz pão de grão de bico e ficou uma delicia, gostaria de saber quantas fatias deste pão posso comer? Fiz com psyllium
Eu fico 5 horas parecendo que acabei de comer, isso comendo apenas uma concha. Faço ele na pressão com um pouco de alho e manteiga, como junto com berinjela e carne moída. Seria esse o prato ideal, eu posso emagrecer tendo esse conjunto como refeição principal?
Eai vc conseguiu?
Nai vi subi com era beringela porque todas que compro está bixada, aí não não consigo comer.
Oi Patrícia... estou tentando emagrecer... sigo suas receitas e gostaria que vc deixasse as calorias por porção
aqui no RJ comprei grão de bico 500g por 10,00. 😣😢 não tá nada fácil. eu amo ❤
Cá em Portugal é 55 centavos
Aqui em são Paulo capital, paguei 14,99. 🥺
Aqui em amontada grão de bico custa 7reais
Amo grão de bico adoro as saladas
Olá Patrícia tenho diabetes e como grão de bico em várias receitas tanto farinha ou grãos pois não sei oque comer principalmente no café da manhã
Oi Marinete, tenho uma playlist só de vídeos de receitas para diabéticos, dê uma olhada, vc vai gostar. Bjs 😘
Tem me sinto perdida principalmente em relação aos lanches
Eu não como nada de original animal, não sei o que poderia substituir para ter a proteína completa, porque você cita do ovo, frango e atum. 💋 você é a melhor nutricionista!
Ervilha lentilha feijão preto quinoa . E arroz integral. Aveia, entre outros. todos eles tem uma boa porcentagem de proteínas. Pesquise na ( relva Verde).
estou substituindo o arroz pelo grao de bico ha uma semana ja
Sou pré diabética então seria melhor a aveia para fazer pãozinho?
Seus vídeos estão me ajudando muito. Obrigada!!!!
Dra entre o grão de bico e a soja qual é o mais indicado?
Pode comer no café da tarde colocado na aifrair
Nutri amei as receitas com o grão de bico show Obrigado eu fazer
Coloca sal na hora do cozimento?
Seus vídeos são maravilhosos. Super explicativos