walka z zaburzeniami odżywiania | MUKBANG
Вставка
- Опубліковано 28 лис 2021
- hejka wszystkim :))
dziś przychodzę do was z mukbangiem, w którym opowiem wam moją historię z zaburzeniami odżywiania i pokażę wam jak obecnie wygląda sytuacja
trochę z tym zwlekałam, ale musiałam sama sobie uświadomić jaki mam problem i nie chciałam robić nic na siłę
nawet nie wiecie jak stresuję się wstawiając ten film i mam nadzieję, że nie przyjmiecie go negatywnie
dbajcie o siebie i pamiętajcie, że zawsze możecie sięgnąć po pomoc
dziękuje, że jesteście, ily 💗
my socials :
☆ instagram ☆ @patrycja.kolowska
☆ tik tok ☆ @patrycja.kolowska
☆ pinterest ☆ @patrycjakolowska
☆ spotify workout playlist ☆ open.spotify.com/playlist/3DR...
mail/collab: pata.collab@gmail.com
☆ mini q&a☆
ile mam lat? 19
czym nagrywam? canon eos m50/iphone 12
montuje w final cut pro
music:
www.epidemicsound.com/campaig...
Jestem tak dumna z Ciebie, że dałaś radę nam o tym powiedzieć! Trzymam kciuki za Ciebie, buziaki ❤️
🥺🤍 dziekuje
podziwiam za odwagę 👏 naprawdę dużo ludzi nie mówi o swoich problemach a tobie ten filmik wyszedł super i życzę ci wszystkiego dobrego!
❤️❤️!
Od dwóch dni jestem na recovery i ten film naprawdę mega mnie zmotywował + widzę jak wiele zachowań powielałam 🤭
❤️ trzymaj się!
Filmik super ❤️
Jak najbardziej nagrywaj więcej mukbangów! Trzymaj się mocno
❤️
ważny film!!!
Trzymam mocno kciuki🤍
❤️
Uwielbiam Cię oglądać, jesteś bardzo inspirującą osobą. Podziwiam za odwagę podjęcia tego tematu. Trzymam kciuki i wierzę w Ciebie, będzie tylko lepiej!
❤️❤️!
15:48 mi bardzo odpowiadają takie filmy
aaa dziękuje
Kochana trzymaj się! Jestesmy z tobą💖
❤️
Jestem z ciebie dumna, dasz radę ! ILY
🥺❤️
Mam nadzieję, że już będzie tylko lepiej! Trzymam mocno kciuki!!❤️✊
🤍🤍🤍 dziekujee!
jestem mega dumna, że dałaś radę o tym powiedzieć! trzymam mocno kciuki!!!
dziękuje 💖
Aww ta pizzka wygląda mega, super film! 🧡
dziękuje!
Świetny film ❤
dziękuje bardzo!
Dasz radę 💪❤️
❤️
Trzymam mocno kciuki
dziękuje 😩🤍
Go girl!!!❤️
❤️
Dobrze to rozumiem, bo sama miałam zaburzenia odżywiania,teraz też czasami mam nawroty, ale jest już lepiej.Wieże, że uda nam się z tego wyjść ❤
trzymam kciuki 🥺🤍
Trzymam kciuki za ciebie!❤️ sama próbuje z tego wyjsć😩 mam nadzieje ze dasz rade
trzymam za ciebie kciuki 🤍 dziękuje!
Podziwiam Cię, mało osób o tym mówi. Naprawdę bardzo fajny film. Trzymaj się:))💗
🤍🥺
Brawo za poruszenie tematu, ten film uświadomił mi jak wiele zachowań powielam i dodał motywacji! Dużo zdrowia dla ciebie i wszystkich, którzy się z tym zmagają. powodzenia!❤️
dziękuje
Czuję w Tobie ogromne wsparcie, bo walczę z tym samym co ty! Go girl, dasz radę. Trzymam za Ciebie kciuki ❤️
ja za ciebie tez! damy radę
Dziękuję
Jestem niesamowicie dumna z wszystkich którzy się z tym zmagają bądź zmagali, dacie radę! ❤️
🥺💓
Pata trzymam kciuki mocno za ciebie kochana
🥺😩💗
Najlepszy filmik o tej tematyce jaki obejrzałam, trzymam mocno kciuki, dasz rade kochana bo warto być wolnym skoro już mamy tyle okazji do doświadczania życia, po co to marnować ❤️
dziękuje ❤️
pamietaj kochana, jestes przepiekna i silna, wyjdziesz z tego na 100% !! jestesmy z ciebie dumni i trzymamy kciuki :) you can do this !!!
love, dziękuje bardzo 😩🤍
Kochana też przez to przechodziłam! Nadal cały czas gdzieś z tyłu te myśli mam ale widzę już ogromną różnicę! Wierzę że tobie też się uda, musi się udać! 💖
😩💗
Trzymam bardzo mocno kciuki za ciebie i wszystkie inne osoby zmagajace sie z podobnymi problemami
dziękuje!
trzymam za ciebie kciuki! w jakimś stopniu przez ciebie wyszłam z zaburzeń za co jestem ci bardzo wdzięczna, jestem z tobą
🥺❤️ dziękuje!
dziękuję, że to nagrywasz. sama zmagam się z problemem ed, a kiedy widzi się jak inni przełamują swoje bariery, od razu ma się więcej motywacji do walki.
trzymam za ciebie kciuki🤍
Trzymam kciuki za jak najszybsze recovery
Dziękuje 💓
Doskonale Cię rozumiem, Patrycja. Przechodziłam przez to samo, czułam to samo. Nie ma się czego wstydzić. Ci, którzy mają zrozumieć, zrozumieją. Mamy trudno na tym świecie - my perfekcjoniści.
🥺
Również zmagam się z zaburzeniami i między innymi dzięki tobie przeszłam na recovery ❤️ Słuchając twoich filmów coraz bardziej zaczynam rozumieć to wszystko, inspirujesz mnie i dajesz dużo motywacji do zdrowienia!! Dziękuje Ci i życzę dużo siły psychicznej i fizycznej do dalszej walki 💪❤️
dziękuje i trzymam za ciebie kciuki!!
im proooooud of u!!!! tez z tym wapcze i wierze ze obie z tego wyjdziemy❤️
będzie dobrze
BĘDZIE DOBRZE też przez to przechodziłam i pamietaj, że wszystko zależy od ciebie, dasz radę , jedzenie to przyjemność a nie kara
dziękuje!!!
Jesteś bardzo silna.
Kochana, jestem z ciebie bardzo dumna. Nie wiem czy ja bym dala rade opowiadać o takich rzeczach. Bardzo podziwiam i mam nadzieje ze będzie już tylko lepiej ❤
dziękuje! 🥺😩
jestem właśnie na recovery z an...
mam nadzieje że będzie wszystko dobrze u ciebie
trzymaj się!
Jestem mega dumna z ciebie, ten filmik dał mi bardziej do zrozumienia, że wciąż są osoby, które dalej dążą do self-love i chcą wyjść z ED mimo tego iż wiem że jest masa takich ludzi to słuchając cię nie czuję się sama. W tych czasach dużo ludzi kreuje się w internecie na takich poukładanych idealnych, że czasami można mieć wrażenie że każdy ma już wszystko w życiu zaplanowane i ułożone, że żyje pełnią życia i zaakceptował siebie w 100%. Obyś za jakiś czas doszła do takiego mindsetu żeby twoje życie zmieniło się na jeszcze lepsze i pozytywniejsze
kocham! bardzo dziękuje ❤️🥺
Też mam zaburzenia, bardzo rozumiem i wspieram ;*
Trzymam kciuki że będzie lepiej skarbie❤
W 100% cie rozumiem, wiem, że jest cięzko ale dasz rade❤️mi osobiście bardzo pomógł psycholog i mam nadzieje że u ciebie będzie podobnie, trzymaj sie!
dziękuje, mi tez osobiście mysle ze psycholog pomoże 🥺💗
Dasz radę słońce🥺❤
Również walczę z zaburzeniami ale w drugą stronę (kopulsywno obsesyjne objadanie się)... .
Dasz radę z tym wygrać wierzę w ciebie!!!
love! 😩🤍
Bardzo mocno wierzę że ci się uda, że będzie lepiej i że z tego wyjdziesz ❣️Jesteś bardzo silną osobą. Wygrasz💛💛
Dasz radę! wkońcu się uda wyjść i będzie tak jak dawniej trzymamy za ciebie kciuki :)
❤️
Rozumiem że to jest trudne do powiedzenia jesteś silna wierzę że dasz radę sama mam zaburzenia i mam nadzieję że razem z tego wyjdziemy ❤🥰
😩❤️
Miałam podobną sytuację do twojej tylko właśnie w 2019r. więc miałam wtedy 14 lat.
A zaczęło się właśnie od tego że w listopadzie miałam właśnie wypadek z kolanem-zwichnięcie rzepki. A muszę powiedzieć że byłam od 4 klasy w klasie sportowej więc sport to była moja pasja i całe moje życie. No niestety jak sie okazało że będę musiała zrezygnować ze sportu bo mam duże ryzyko że to się powtórzy i wtedy skończy się to operacją kolana to myślałam że mój cały świat się skończy. Przez tydzień miałam gips, potem orteza, niekończące się wizyty u chirurga i rehalibitacje. Właśnie wtedy się tak załamałam że zaczęłam zwracać uwagę na to jak wyglądam. Obsesyjnie liczyłam kalorie , nie jadłam śniadań, nie brałam śniadań do szkoły praktycznie nic nie jadłam. Na dodatek zaczęłam w domu pomimo nadal do końca nie wyleczonej kontuzji ćwiczyć.Po prostu panicznie się bałam że przytyje. Ciągnęło się to bardzo długo. A myślałam że mam kontrolę nad tym ale tak nie było ponieważ obcinałam coraz więcej kalorii. Ale najgorsze było to że byłam taka dumna gdy okazało się że jak 2 miesiące później poszłam do babci w odwiedziny a ona powiedziała że ładnie schudłam (zawsze byłam bardziej pulchna na twarzy). Byłam przez to bardzo szczęśliwa że ludzie widzą że schudłam i szłam w to dalej aż w końcu rodzice zauważyli że dzieje się ze mną coś niedobrego i w końcu ze mną poważnie porozmawiali . I naprawdę dużo mi to dało bo dzięki temu zaczęłam mieć zdrowszy stosunek do jedzenia. Owszem nadal zdarzają się sytuację że jem mniej bo boję się że przytyje i potem zdarzają się przykre myśli na mój własny temat ale nie to nic z czym nie mogłabym sobie poradzić wraz z bliskimi. Także teraz mam 16 lat i jestem w 2 klasie liceum i wiem jakie to jest trudne i ciężkie do przejścia dlatego życzę Ci i innym aby udało Ci się to przejść wraz z wsparciem od bliskich.
trzymam za ciebie kciuki 🥺 dziękuje!
Dasz radę 🤩jesteśmy razem z tobą ❤
💗💗
jestem z ciebie strasznie dumna🥺 dobrze, że starasz się z tym walczyć. mam nadzieję, że się przełamiesz i polubisz się na nowo z jedzeniem 🥰
dziękuje! 😩💖
❤❤❤
Nadal jestem z tobą wszyscy jesteśmy z tobą ! Jedziesz :) dasz rade!
❤️🥺!
❤️👏🏻
Hajj a mogłabym wiedzieć jaka oplikacjia do kalori jka sie nszywa??
Życzę powodzenia w odkarmianiu - najefektywniejsze w robieniu masy są średniołańcuchowe tłuszcze (masło, olej kokosowy) i jajka (z jajek ponad 90% białka jest wykorzystywane do budowy przez organizm). Białko roślinne jest wykorzystywane niestety tylko w kilkunastu procentach. W drugiej kolejności dobry jest ser i mięso.
dzięki!
Mity niestety
Cieszę się,że odważyłaś się mowic na ten temat. Pomimo że sama nigdy nie miałam zaburzeń odżywiania bo jestem młoda, to ten film dużo dał do myślenia zapewne dla dużo osób. Widać że wychodzisz na dobre i że wierzysz w siebie i dasz rade
dziękuje bardzo 🥺
😻😻
Kochana walcz ❤️ da się z tego wyjść 🥰
🤍🥺
A jeśli się boisz niektórych produktów to ja zawsze się starałam po prostu inaczej myśleć i przełamać się traktuj jedzenie jak "lek" :)
Sama niby wyszlam z zaburzeń (bulimi i anoreksji) ale jednak mysli wracaja zeby sie glodzic znow:(( trzymaj sie!
trzymam za ciebie kciuki!
A jesli ja w sumie jadam kolacje tak 21 a nawet 22 to coś zlego? 🥺 Co sądzisz
nie ma w tym nic złego, jak tak ci wygodnie to spoko ❤️
A może psycholog? Potrzeba kontroli i lęki, obsesja planowania, organizowania, treningi... zaburzenia odżywiania nigdy nie są przyczyną problemów tylko skutkiem. Dobry psycholog na już.
Obejrzyj film pt "Perfect body" z 1997r i ratuj się dziewczyno, po polsku "cena doskonałości" jest ma yt
zaczęłam chodzić na konsultacje psychologa, psychodietetyka i działam w tym kierunku ☺️
@@patrycja.kolowska Brawo! Najważniejsze żebyś miała wsparcie i będzie wszystko dobrze🍀🌼
@@patrycja.kolowska polecasz może kogoś konkretnego?
Taka seria super pomysł. U kogo widziałaś taka serie
olivia ninevic + ro mitchell (u ro jest seria cały dzień jedzenia fear food)
Co i gdzie studiujesz?
wsaib zarządzanie ✌🏻
Kochana jesteśmy z tobą , możesz spróbować wizyty także u psychodietyka
korzystam! dziękuje bardzo
Trochę zbędne te informacje o kaloriach, itp. Myślę, że nikomu to nie sprzyja.
dlatego dałam tw przed, wiem że może być to trochę szkodliwe, ale nie miałam żadnych złych zamiarów, przepraszam
nagrywając to tak się stresowałam ze po prostu powiedziałam wszystko.
Oczywiście, że sprzyja. Uświadamia, że jedzenie np 1200 kcal to naprawdę jest problem, a nie drobnostka. Na mnie podawanie liczb działa bardzo dobrze, bo przypomina mi o tym.
Skoro szczerze mówimy o zaburzeniach, nie twórzmy tematów tabu. Wiem, że na niektórych może to źle działać, ale ostatecznie, żeby pokonać problem, trzeba przełamać pewne bariery i nie jest to możliwe półśrodkami.
Dodatkowo, nie powinniśmy oceniać, co Autorka tutaj mówi. Przedstawia swoją historię, powiedziała to, co uważała za ważne i trzeba to uszanować.
Prosze pomysl zanim cos napiszesz