Как ИЗБАВИТЬСЯ от дефицита МАГНИЯ? / Учимся правильно принимать магний
Вставка
- Опубліковано 16 чер 2024
- Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁Скачивайте чек-лист из видео: «Список анализов для выявления анемии». Минимальный перечень лабораторных анализов, который поможет определить дефицит железа в вашем организме - bit.ly/3IP2dsi
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?...
Покупайте продукцию MOLODAY на маркетплейсах:
🔵OZON moloday.mobz.link/MgCitrInstY...
🟣WB moloday.mobz.link/UA-camMgCitr
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылки на видео из ролика:
▶ Магний - ключ к счастливой жизни?! / Главные симптомы недостатка магния - • Магний - ключ к счастл...
▶ Забудь про бессонницу и проблемы со здоровьем! / Магниевые ванны - лучший способ борьбы со стрессом! - • Забудь про бессонницу ...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы поговорим про дефицит магния. От чего это зависит? Можно ли им “передознуться”? Поговорим об этом в сегодняшнем видео.
Смотрите этот видеоролик до конца и узнаете все про дефицит магния и как правильно его принимать!
А в каких формах вы принимаете магний? Напишите в комментариях.
#питание #здоровье #еда #здоровоепитание #правильноепитание #пп #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #витамин #витамины #магний
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
1:20 - Дефицит магния
3:54 - Кому необходима форма цитрата магния?
5:37 - Можно ли "передознуться" магнием?
6:58 - Хелат магния
9:38 - Какая форма магния нам нужна?
15:36 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш UA-cam-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "UA-cam студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr - Розваги
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?Uv3VLm3nI&
Расскажите о том, как максимально долго сохранить зубную эмаль и зубы в целости до старости!!!
А лучше про то как их снова отрастить
@@user-ox7si2xm2w кстати говорят, что японцы уже вывели зародыш зуба, который имплантируется и выростает новый зуб! Как по мне это гериально!👌
Ерунда . .
Поддерживаю
Меньше нервничать. Даже кариес - от нервов, а не от сладостей :)
Ксения, спасибо вам огромное! Я та самая мама, до которой моя дочь не смогла достучаться. Вы абсолютно правы. Мы настолько "законсервировались" в своем теле, привыкли считать свои болячки наступлением возраста, что перестали ни только слышать, но и слушать. Вот вам действительно удалось до меня достучаться. Я пересмотрела большое количество ваших видео и поняла очень многое про свой организм. Спасибо. И спасибо Николаю за его форматы видео, вопросы и комментарии в процессе это очень здорово, потому что эти вопросы возникают и у нас. А тут сразу и получаем ответ. Молодцы.
Умнички, благодарю вас за ваш труд 💗
Ксения, огромное спасибо за Вашу работу!!!
Спасибо, Вам, дорогая , Ксения ❤ чтобы мы без вас делали!!!!
Вы очень помогаете нам понять и улучшить своё самочувствие!
Огромная благодарность за ваш труд!
Рада что появились витамины, будем ждать новых форм.
Успехов вам в этом нелёгком деле❤❤❤
Спасибо большое!!! Очень хорошая подача материала!!!
Ксения, спасибо вам большое за ваши видео. Смотрю вас почти каждый день уже пол года, стала питаться по вашей теории и у меня такой прогрэсс в пищеварение. И стала чувствовать себя другим человеком. Я вам очень благодарна❤❤
Самая оффигенная Ксения , которую я знаю, благодарю за наши встречи...
Спасибо большое, дорогая Ксения! 🙏🙏🙏🌷❤️
Ура!Ксения ,я недавно писала,что жду ваш магний! Спасибо, заказала, магний у меня каждый день,как минимум 400мг🙏
Спасибо большое за ваш труд!!! Всегда все очень доступно объясняете, именно с вами наконец-то стала лучше понимать, что к чему в плане здоровья, питания, витамин🥰🥰🥰Отдельная радость, что вы стали выпускать свои витамины и минералы, теперь можно заказывать, принимать и не переживать о качестве👍🌷🌷🌷
Ксения, благодарю вас от всей души❤ Каждое новое видео - кладезь полезной информации. Именно с вашего канала начались мои положительные изменения в здоровье ❤
Обожаю вас и ваш канал 🌹
Здравствуйте Ксюша. Спасибо ВАМ огромное за информацию и подробный рассказ.
Спасибо большое Ксения! Желаю вам всего наилучшего. Ещё раз спасибо,за то что вы помогаете людям быть здоровыми!❤❤❤
Ксения, огромная вам благодарность за такое профессиональное объединение про Магний
Ксения! Доброе утро! Благодарю вас за ценнейшую информацию! ОБОЖАЮ ВАС 💋❤️🌹
Ксения,благодарю все прекрасно обьясняете все
Спасибо большое за ваш труд и полезную информацию ❤ Ксения, есть ли правила, когда лучше всего принимать магний, в какое время дня ? И в сочетании с железом не теряется ли действие магния ?
Ура!!! Я очень ждала именно магний от Ксении. Ура-ура💃
Какая умничка❤Спасибо огромное
Спасибо за видео. Расскажите, пожалуйста, о вашем отношении к кето питанию. Его плюсы и минусы.
Спасибо, очень классные вопросы из зала. Такие же были!!!
Сделайте пожалуйста выпуск о пользе и вреде ореховых паст и урбечей ! Спасибо за ваш труд.
Есть какой то вред ? Думал они натуральные все нормально
@@Aaa1-Aaa1 у некоторых развивается аллергия со временем, хз почему.
Ксения,спасибо большое за видео!❤️
Подскажите, пожалуйста,какую форму магния можно пить на грудном вскармливании?
Спасибо Ксения и Николай❤
Ничего не пропускаем, все видео внимательно изучаем, информация бесценная, маму тоже приобщаем, мы с мужем люди среднего возраста, много конечно времени упустили но никогда не поздно правильно заботиться о своем здоровье! Спасибо Ксения вашему каналу🙏🏻❤️ благодаря вам принимаем витамин Д , вот недавно приобрели у вас витамин С. Принимаем и магний, для мамы цитрат, для себя таурат.Очень мало информации про Магний малат. В других источниках говорят, что его необходимо принимать только лишь с утра, так как вечером он влияет на качество высыпание и сон. У вас я ни разу про малат не слышала, очень надеюсь на то, что вы этот момент разъясните. Пожалуйста! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Вы классные
Покупаю ваши витамины, работают
Огромное вам спасибо за наше просвещение.
Добрый день. Спасибо за видео. 😊 Магний нужно принимать на постоянной основе или курсами?
Ксения , спасибо огромное, что делитесь такой полезной информацией🙏 😊Недавно приобрела Ваш магний, пью неделю,эффект очень нравится 👍
Спасибо, очень актуально для меня 👌
Спасибо,Ксюша!!!!!!
здравствуйте, Ксения, спасибо за Вашу работу по просвещению, много нового узнала от Вас. И я рада, что Вы и команда начали выпускать витамины, с учетом их биодоступности, давно понемногу изучаю эту тему, начиная наверное с железа , и удивлена, зачем в аптеках продают этот бесполезный продукт, заведомо неэффективный...надеюсь наше производство все таки шагнет вперед, с Вашей помощью!
Благодарю вас за ваш труд🙏🙏🙏
Ксения ты классная.Всё очень понятно.Люблю))))))))))))))
Очень классное видео, хотелось бы ещё видео о калии ведь он тоже очень расходуется как его добирать из еды и какие лучшие БАДы.
Спасибо за видео. Скажите, пожалуйста, планируете ли вы выпускать витамины группы B и железо?
Всем здравствуйте 🌺
Ксения, насколько широкая линейка планируется? Ждать ли ко-q10 в составе комплекса или отдельно?
Очень ждём бисглицинат Магния🙌🏼 доверяем Вам больше, чем кому-либо!
Спасибо
Ксюша, Вы чудо! Обожаю Вас! Никакой воды, только суть.
Спасибо большое за информацию!
😀😀😀😀😀
Ксения, вот столько разных нужных витамин, НО!!! какой порядок их принимать? коллаген, омега3, магний, калий и т.д. и все эти витамины надо принимать во время еды... это сколько надо есть днем ? просьба - создайте видео о графике приема витаминов.... таурин и всякие такие витамины...
Алфавит....
@@user-fx1ox8zk7t насмешили )))) сами алфавит принимайте )
Витамины в первой половине дня, минералы во второй половине дня , если вы принимаете
Витамин Д3 ( с едой , где есть жиры ) то обязательно нужно так же
Витамин Е натуральный витамин масло зародыш пшеницы +С вместе
Витамин К2 60-80 мг
Витамин В2
Вечером цинк , магний, селен .
@@user-ur9bh8ez1cспасибо
Спасибо вам за полезную информацию
Спасибо за ваш труд! Расскажите, пожалуйста, про гипергидроз!
Ваш товарищ за кадром прав! Осознанный выбор витаминов начался именно с выбора магния. Мне подошел бисглицинат. Пью эваларовкий магний хелат. Хорошо справляется со своей задачей. Работа нервная, требует высокой концентрации. В какой-то момент совсем тяжко стало, поле месячного курса чувствую себя намного легче. Вам, Ксения, большое спасибо за работу! И смотреть приятно, и слушать полезно)
Доброе утро! Очень много узнала, хотя знала не мало о магнии ❤! А йод тоже есть от вашего бренда?
Спасибо большое Ксения.Желаю ❤❤❤
Ксения , спасибо вам за такие качественные биодобавки ❤ теперь не будет у нас проблем с ними❤❤
Ксения вы умница спасибо вам я сколько лет мучилась ну я сама без врачей купила себе магния пила и себя чюстваю хорошо ❤
КСЕНИЯ ЗДРАВСТВУЙТЕ! ВАШ КАНАЛ ПОМОГАЕТ НАМ ЛЮДЯМ В ВОЗРОСТЕ! Я КУПИЛА МАГНИЙ ВОДОРОД! ВЫ НАВЕРНОЕ ЕЩЁ НЕ СЛЫШАЛИ О ТАКОМ ? МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ! Я ИЗ КАЗАХСТАНА .А, ВАС СЛУШАТЬ КАК ПРОФЕССИНАЛА ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ! Я, ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА СОЗДАТЕЛЯМ А ЭТО ЯПОНЦЫ ЭТОТ МАГНИЙ ВОДОРОД ДАЁТ ПОТРЯСАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ! ВСЕХ БЛАГ!❤❤❤❤❤
Ксения, спасибо за видео!
Расскажите про другие формы магния?
Спасибо большое за заботу о нас
Ксения вы супер спасибо за вашу работу, скажите пожалуйста будет ли усваивается витамины группа В при гастрита ?.
Спасибо все классно 🎉
Ксения,в какой форме Вы употребляете йод?Спасибо за видео.
Ксения , спасибо за ваш труд ! Расскажите про инсулин , как питаться при повышенном инсулине ? И помогут ли добавки ?
Крутое видео, спасибо! А почему не затронули обычный аспаркам? Странно, что в компентах это не спрашивают ..
Ксения, спасибо огромное. С вами наша жизнь действительно разделилась на до и после. Вы даете нам столько полезной информации. 🙏 благодарю ❤❤❤
Ксения, спасибо вам огромное за ваш труд🙏❤️ Подскажите, пожалуйста, где в Москве можно пройти качественное обследование?
? Везде.Где кроме Москвы можно,вот вопрос😅
Ксюша ты находка для человечества❤.
А возраст влияет на норму магния? как в Израиле купить ваш магний?
Галина.
Ксения, здравствуйте! Подскажите, где взять хороший комплекс витаминов группы В? У Вас есть?
заказала ваши витамины во время просмотра видео)
Ксения, спасибо вам огромное за ваш труд. Расскажите, пожалуйста, про микроэлементы и их роль в организме и как восполнить их дефицит суперфудами. Расскажите пожалуйста про восстановление с помощью питания после инсульта
Она теперь будет рассказывать только как восполнить через ее витамины)
Ксения, скажите пожалуйста, по каким витаминам и минералам реже всего бывают дефициты? Вы говорите что большинство людей имеет и дефицит магния, и дефицит витамина Д и С и железодефицит и витамины группы в... А какие витамины чаще встречаются и какие не нужно с помощью нутрицептиков восполнять?
Ура, очень надо,
Я учусь в Академии, и доверие есть 100/ только Вам.
Поэтому буду ждать Магний салат!!!
Цитрат мне не подходит.
Я рада, что узнала, что есть другие витамины, как то это прошло мимо,
Куплю!!!
Благодарю вас здоровья вам низкий поклон
Спасибо. Рада встречам интересно
Расскажите, пожалуйста, как и какой именно йод принимать?
Подскажите, пожалуйста, 10 мг магния на кг веса - это норма для чистого магния или цитрата магния ?
Теперь принимаю именно Ваш магний! Спасибо❤
Я смотрела ваши предыдущие видео о магнии и через них как раз узнала о Л-Треонате Магния, форма действительно редкая и поскольку я живу не в России то есть возможность ее достать, но ценник гораздо больше чем в форме цитрата. Несмотря на это очень довольна что выбрала именно эту форму, отлично мне подошла и не вызвала никаких проблем с жкт.
Ура🎉 спасибо
Спасибо огромное Вам за вашу работу. За то что вы стараетесь просветить и оздоровить людей. Было бы замечательно в школах обучать детей правильному питанию, ибо все привычки идут с детства. А за магний отдельное спасибо, уже давно жду подобный продукт, чтобы не заказывать из других стран. Спасибо о вашей заботе о нас!
Ксения, у меня к вам 100% доверие. Поэтому каждый раз, когда выходит новость о витамина или микроэлементы, который создан вами, у меня праздник.
Лично мне сложно найти поставщика, к которому будет такое же доверие, как к вам. Про аптеки лучше не говорить, там какой-то дьяволизм. Везде либо сахар, либо не усвояемые формы, либо лактозы и глютен.
Спасибо вам ❤
А очень зря Ксения взяла для своих витаминов самую дешевую форму магния, которая плохо усваивпется, лучше найти хелатную форму магния для употребления.
У меня появилась аллергия после 1 приема, повторила прием и аллергия повторилась сыпь на руках
Ксения, спасибо за важную информацию !Вы-умница и красавица!
Ксения, здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, в каком возрасте Вы поставили брекеты? Как долго с ними ходили? Как вы себя психо-эмоционально чувствовали при этом? Было бы интересно послушать Вашу историю. Так как мне сейчас 30+ и это было моей давней мечтой, но теперь очень страшно и стыдно …
Спасибо 🙏🏻
Ксения, большое спасибо Вам за информацию. Подскажите, пожалуйста, какую форму магния можно при беременности?
Да, тоже интересен этот вопрос, т.к информация в интернете разная
@Ксения когда вы говорите о дозировке, например для вашей подопечной 600 мг, это означает 600 мг элементарного магния или это вес соединиения магнияцитрата?
‼️Очень хотим больше информации, видио про здоровье детей‼️
Отличное инфо о Mg!!!! Если бы не Ксения, так мы пропиваем Мg как раз в плохих формах, что нам не нужно🤔. Следую все ваши ролики и огромная благодарность за ваш труд в просвещении зож!❤
Ксения, подскажите пожалуйста, какой лучше марки пить Омега-3?
Очень хорошее видео
Уважаемая Ксения.
Является ли результат анализа крови на магний у человека
объективным показателем начала его приёма?
Если нет, то существует ли другие объективные показатели к началу приёма магния, не считая симптомов, которые Вы упомянули в данном видео?
какая умницааа от бога..
От Бога! С большой буквы! Бог - Творец земли и Спаситель грешников. Мы должны почитать Его
Ксения Добрый день, подскажите пожалуйста в продуктах питания какая форма магния?
Или какие если бывают разные?
Благодарю🍀❤️💐
Приветствую Ксюша, какие витамины и минералы лучше принимать при начальной стадии облысения?
Здравствуйте!) Я очень надеялся услышать про Диаспорал Магния.. Для кого и для чего, этот вид магния?
Добрый день, Ксения, спасибо за ваши ролики, не могу найти Ваш магний moloday, на маркетплейсах всё закончилось 😢
Здравствуйте.
Спасибо за видео.
Нету ссылки на вебинар «лаборатория здоровья».
Где можно её найти?
Ксения, здравствуйте!
Какая дозировка цитрата магния из Moloday подойдет для избавления от еженедельных мигреней?
Пила раньше цитрат магния, но эффекта не было. Спасибо!
А вот интересно, как использовать / принимать магний по физическим нагрузкам , до или после, сразу или на ночь (скажем), в зависимости если это наружное (магневое масло, например) или во внутрь ( скажем таурат) ? В общем, хотелось бы поподробнее .
Kсения, можно ли пить зеленый чай натощак тем у кого проблемы с пищеварением? Спасибо!
Ксения Черная - один из учредителей бренда Moloday г. ЭЛИСТА!!! Поэтому и рекомендует их продукцию и поэтому их продукция у нее самая лучшая!
Хотелось бы еще услышать про оротат магния
Благодарю.вы богиня .жаль..что живу за границей и не могу зайти по вашим ссылкам не пускает.но спасибо за ютиб
Дорогая, Ксения! От всей души благодарю Вас и Николая за эти передачи! Они так много нам помогли! Мы из Латвии, у мужа рассеянный склероз, правильное питание нам очень важно! У меня были высыпания и лишний вес сейчас после двух родов.
С большим удовольствием слушаю Вас и забочусь о своей семье! ❤
Можно ли через питание победить рассеянный склероз?
Ксения, расскажите пожалуйста подробнее про магниевое масло. Я мажу 2-х месячному ребенку всё тело (ручки, ножки, живот, спину) так посоветовал врач.
Расскажите пожалуйста, Ксения про вит Д и йод и дайте ссылку где заказать, буду очень благодарна
Ксения спасибо, что скажете про шоколад без сахара с мальтидом и мальтодекстрином? И про шоколад без сахара со стевией? Думаю лучше со стевией? Я прав?