Ces petites séances sont très dures ! Au début, j'avais juste l'impression de décéder et puis, j'ai compris que c'était précisément ce qui était recherché ! J'ai appris à les faire sans me dire "oh je suis nulle, je ne vaux rien" et je me surprends à les aimer ! En général, j'en fais une le lundi matin mais je vois qu'on peut les inclure comme "finisher" après du renfo (j'adooooooore le renfo) alors je vais essayer de faire ça ! Merci Lucile, tu es tellement motivante ! 🤗
Bonjour madame. Après avoir couru 20 minutes, j'ai voulu faire le cardio hardcore C est une amie qui m a conseillé vos vidéos, et j'ai adoré J'ai tout fait Belle après midi
J'ai réussi le défi et enchaîné deux fois la vidéo, tout ça après une séance de cardio de 30 minutes ! Ca me fait un bien fou au corps et au moral ! Merci Lucile pour cette vidéo... et toutes les autres !
Encore une super séance, que j'ai effectué après 15 min de renfo et 20min de cardio. J'ai fini en beauté! Merci Lucile! C'était dur, j'ai les jambes en coton mais qu'est ce que c'est bon! Merci pour ta motivation et ta bonne humeur.
T'es une super choatch mental et physique!!!! Avec le confinement je me suis laissé aller et en un cours tu m'as redonné la pêche. J'ai fais l'exercice complet. Merci beaucoup, continue comme ça.
Top session merci !!! Le plein de good vibes. J'ai fait 2 circuits en modifiant un peu quelques mouvements pour moins d'impact (hello planche-mountain climbers). merci merci merci ❤️
waouh je viens de le faire après 30 min de renfo c'est exactement ce qu'il faut, ni trop court, ni trop long parfait pour finir une séance, il va finir dans mes classiques je sens !
Super vidéo ! À midi, j'ai commencé à regarder la vidéo et quand tu as annoncé que c'était un niveau très élevé, j'ai coupé en me disant que je n'y arriverais pas. Et puis finalement j'y suis revenue à la fin de ma journée. Et j'ai tenu ! J'ai cru que j'en étais capable et j'y suis arrivée ! Super fière de moi 💪🏽Merci, merci, merci Lucile 🙏🏽
Merci Lucille ! On se régale toujours... Après plusieurs essais à une fois, j'ai réussi à la faire deux fois !!! Ça fait vraiment du bien au physique et au mental !!
Quelle video de fou! Mais, elle est faisable. Tu nous mets toujours des vidéos qui permettent de se dépasser mais qui sont accessibles! J'avais é(min de renfo avant alors, j'ai pas tenté le 2x de suite...Next time! Merci LW et la team!
je ne savais pas quoi faire après une de tes vidéo full total body. Cette vidéo est tombée à pic. J'ai relevé le défi 2 fois. TROP TROP bien . MERCI Lucile pour toute cette énergie. ça fait un bien fou ET JE DEVIENS ADDICT J'ai aimé tous les exercices sauf la pub au milieu!
J’ai adoré! J’ai fini une séance de Chris Ruelle mais il manquait les 5 min de cardio finales et bingo je tombe sur votre nouvelle vidéo pile poils ce qu’il fallait!! Par contre il pleut de la sueur sur mon parquet 🤣🤣 J’aime bien varier les entraînements car on travaille les muscles différemment ! Merci c’est top!!!!
Cette séance me faisait très peur mais je me suis lancée et j’ai réussi les 4 tours d’un coup sans broncher. Il y a un an (quand j’ai démarré avec « Restez en forme ») je n’aurais pas imaginé pouvoir faire ce genre de séance. En plus à la suite de deux vidéos renfo (cuisses abdos fessiers et bras). Très fière de mon évolution ! Merci !
Waaaa ... je suis mort ... ma femme vient d'appeler les pompiers ! Non, non, je rigole. Don't worry. Merci pour toute ton énergie que tu nous partages !
Ça fait un moment que je cherche de nouvelles séances de cardio pour compléter le renfo. Ça a l'air bien mais je ne suis pas sûre d'avoir le niveau, surtout pour le planche-saut-squat, j'ai peur de me faire mal. Je suis hyperlaxe avec d'importants pb de dos et je ne sens pas forcement sur le moment quand je me fais mal. J'ai du mal à trouver mes limites (avant que ce ne soit trop tard et que je sois bloquée). Du coup j'hésite à la tenter... Merci en tout cas pour ton énorme travail et pour la motivation que tu nous donnes constamment !
Au top cette vidéo j'ai fait l'exercice d'échauffement que tu avais mis en lien dans la vidéo. Ensuite le cardio intense une seule fois pour voir ce que ça donne sachant que j'ai une prothèse au genou, le fait que tu proposes une alternative pour les high knees et les planches jack ça m'a bien aidé. Et j'ai fini avec ta vidéo de gainage sans planche. La prochaine fois j'essaierai de faire le cardio intense 2 fois. Merci pour tes vidéos ça me motive beaucoup
Trop bien ce cardio : court et intense ! J'étais toute transpirante à la fin. Il n'y a que le saut de grenouille du dernier exercice que je n'ai pas réussi, je l'ai remplacé par un saut classique. Je me lance le défi de le faire 2 fois très prochainement... Merci Lucille 👍😘
Après une séance fullbody niveau 3, une bonne video bras fins, cette vidéo a fini de m’achever ! Mais wahou, tout ce qui me prenait la tête au boulot est derrière moi 😀😀. Merci !
J'ai adoré ! Le plein d'énergie est fait pour la journée ! Merci à toutes les personnes qui laissent des commentaires car ça m'a motivé à faire la vidéo 2 fois :))
J’adore... enfin seulement après avoir fait la séance deux fois... précédée des abdos, bras, dos de l’étape 4. pendant ça pique fort surtout les jump high + squats 🔥 🔥
Ouloulou !! Ça pique bien comme il faut 😍 le plus cardio c’est les jump squats sans faute 😅😪🥴 Je l’ai faite deux fois, je sentais pas trop l’efficacité la première fois sur les exercices du début, mais juste le temps de se faire aux mouvements et c’est la folie 🤪 j’ai adoré merci Lucile !
@@Lucilewoodward Challenge accepté x 3 🙌🏽 J’étais pas motivée du tout 🤦🏻♀️ je suis dans une phase dans laquelle je veux manger plein de choses et je veux plein de goûts 🤤 + pas envie de me mettre dans une séance de sport. Comme souvent quand ca m’arrive, je prends quelques minutes pour me préparer mentalement 🧘🏻♀️ enfiler la tenue de sport et me dire qu’il faut y aller, que je me sentirai bien mieux après, fière de moi et tout 😇 Savoir que tu es là dans la boîte magique 📲 à attendre de faire du sport avec nous est un soutien très important, tu n’es pas la prof de fitness relou ; tu es belle, positive, ta voix est agréable, douce même dans l’effort et dans l’énergie. Tellement contente d’être par hasard tombée sur tes vidéos et d’avoir su trouver la force de persévérer. Après cette déclaration d’amour sportive 💙 je dois dire que pour la 2ème fois que je fais ce cardio, j’ai changé de mouvement le + difficile 😅 : le gainage mortel avec sauts ouvert/fermé 😵 D’autant que le carrelage glisse donc c’est + intense ici avec l’instabilité 🙈 Le gainage départ debout + squats est mon doudou de cette vidéo par contre, je l’aime bien 😌 Après un peu de lâcher alimentaire ces derniers jours avec mon mari, on s’est bien fait plaisir 🍕🍗🥗🌮🍪🍹🍦🍝 mais il est temps de reprendre la routine saine et ne pas s’enterrer, on a fait trop de progrès pour s’arrêter là 😋😉 Grâce à toi 🦸🏼♀️ moi 🦙 et lui 🐼 j’ai réussi à me la faire 😊 Sinon, un mot qui vaut tous les longs monologues 😄 : MERCI 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Je viens de faire cette séance cardio en complément du programme BBL ventre plat, pour faire une séance intense et c’était.......GENIAAAAAAL! Merci Lucile pour ton énergie si communicative! Je partage avec mes copines! 😗
C'est exactement ce genre d'exercices dont j'avais besoin, intensifs, horribles 🙈 mais géniales, on se sent tellement bien après ! Merci infiniment pour ton énergie !💪🏻🙏🏻
Coucou lucile j'ai plusieurs vidéos de toi que j'ai enregistré et que je fais dans la semaine en plus du vélo elliptique j'ai fais du sport se matin mais je viens de réaliser les mouvements de cette video histoire de voir un peu l'effet que sa fait et je peux dire quelle fait bien transpirer 😄 j'aime beaucoup tes vidéos encore mercii pour ton partage 🙏❤
Ces petites séances sont très dures ! Au début, j'avais juste l'impression de décéder et puis, j'ai compris que c'était précisément ce qui était recherché ! J'ai appris à les faire sans me dire "oh je suis nulle, je ne vaux rien" et je me surprends à les aimer ! En général, j'en fais une le lundi matin mais je vois qu'on peut les inclure comme "finisher" après du renfo (j'adooooooore le renfo) alors je vais essayer de faire ça ! Merci Lucile, tu es tellement motivante ! 🤗
Bravo pour ton mental !!! A bientôt
@@Lucilewoodward Mille mercis, Lucile !
@@Lucilewoodward svp chaque mouvement en le pratique pendant 5 mn??
J’espère que ce cardio ultra intense vous a plu 🔥 Dites-moi en commentaire votre exercice préféré 👇
Bonjour,Lucile c'est top,pour j'adore le Hiit,je le pratique 3 fois par semaine avec les bases,comme je suis jogueuse merci beaucoup .
Tooop
Tous très chouettes!
J'ai bien aimé la planche jump
Je vais. Perdre. Du. Gras. J adore
😅😅😅😅💪💪💪💪💪51 années bouclées et ta séance faite x2 trop trop fière merci pour tes vidéos et programmes
Trop forte 😍
Bonjour madame.
Après avoir couru 20 minutes, j'ai voulu faire le cardio hardcore
C est une amie qui m a conseillé vos vidéos, et j'ai adoré
J'ai tout fait
Belle après midi
Excellent fait avec le jeun intermittent et 16 min de vélo en mode alternatif avant !!!!
Super, deux fois de suite ! excellent :-)
Trop bien !
J'ai réussi le défi et enchaîné deux fois la vidéo, tout ça après une séance de cardio de 30 minutes ! Ca me fait un bien fou au corps et au moral ! Merci Lucile pour cette vidéo... et toutes les autres !
2 fois de suite !!! on fire !!!! merci Luciiiiiile !!!!
🔥🔥
c'est génial c'est possible d'avoir plus de vidéos merci
Je sors une vidéo tous les lundi à 12h15 😊
Le cardio harcore : réussi , j'ai tenu et ça m''à surpris... merci pour la motivation 😁😁😁
J ai fait 2 fois la vidéo pour démarrer au top la journée! Merci
Bravo !!
Séance de feu en transpi intense on adooore merci Lucile 😊
2 fois de suite . Merci Lucile pour tes cours de dingue, ton Sourire et ta Bonne Humeur
did twice !!!! simply awesome ! thanks. muscles, bones, heard toned but exhausted
Perfect 😍😍
AU top Lucile merci bcp j'adore ce genre de séances vraiment. Merci encore
Merci à toi !
Super ! Le genre de vidéo que j'adore ! Je viens de la faire 2 fois et je vais poursuivre avec une de renfo. Merci Lucile !
Trop forte bravo !! 👏🏼
Encore une super séance, que j'ai effectué après 15 min de renfo et 20min de cardio. J'ai fini en beauté! Merci Lucile!
C'était dur, j'ai les jambes en coton mais qu'est ce que c'est bon! Merci pour ta motivation et ta bonne humeur.
Bravo !!!
@@Lucilewoodward Merci :-)
T'es une super choatch mental et physique!!!! Avec le confinement je me suis laissé aller et en un cours tu m'as redonné la pêche. J'ai fais l'exercice complet. Merci beaucoup, continue comme ça.
Un grand merci !
Top session merci !!! Le plein de good vibes. J'ai fait 2 circuits en modifiant un peu quelques mouvements pour moins d'impact (hello planche-mountain climbers). merci merci merci ❤️
Magnifique
A la fin de cette séance je suis dégoulinante de sueur 😁😁😁👌👌👌👌
J'adore excellente séance 1 fois c'est suffisant pour l'instant
Merci beaucoup!!!
...cardio de fou! Fait ... super bonne journée
Vraiment merci Lucie c est super je reste un abonné désormais
Super !
Fait 2 fois! Merci Lucille
Trop bien bravo !!
waouh je viens de le faire après 30 min de renfo c'est exactement ce qu'il faut, ni trop court, ni trop long parfait pour finir une séance, il va finir dans mes classiques je sens !
OMG! Excellent en fin d’une séance de musculation !
Pour finir en beauté !!
Fait 2 fois hier avant le boulot. J ai eu une pêche d enfer. Thanks for the challenge!
Super vidéo ! À midi, j'ai commencé à regarder la vidéo et quand tu as annoncé que c'était un niveau très élevé, j'ai coupé en me disant que je n'y arriverais pas. Et puis finalement j'y suis revenue à la fin de ma journée. Et j'ai tenu ! J'ai cru que j'en étais capable et j'y suis arrivée ! Super fière de moi 💪🏽Merci, merci, merci Lucile 🙏🏽
Bravo c’est top !!!
J'adore ! J'aime tout !
Merci Lucille ! On se régale toujours... Après plusieurs essais à une fois, j'ai réussi à la faire deux fois !!! Ça fait vraiment du bien au physique et au mental !!
Génial en effet ça donne le sourire, je suis même euphorique🤣une seule fois pour l'instant
😍😍
je voulais faire le defi mais je n'avais pu d'eau bisous continue
Quelle video de fou! Mais, elle est faisable. Tu nous mets toujours des vidéos qui permettent de se dépasser mais qui sont accessibles! J'avais é(min de renfo avant alors, j'ai pas tenté le 2x de suite...Next time! Merci LW et la team!
Bravo Virginie !!
J'adoooore ce type de vidéo, ultra efficace !!! :D
Oh merci beaucoup !
Génial cette séance !! Et Lucille toujours motivante même quand ça devient dure 😀
J adore , génial cet entraînement. Merci
Merci à toi !
Merci beaucoup, c'était très cool
Merci Mme Lucie
Effectivement c'est dur, mais que ça fait du bien !!! Top ! Merci Lucile 😊🎉
Merci beaucoup Dieu te bénisse sa fait du bien
Merci Lucile c’est très bien
Topppp vous êtes la meilleure !!! 👍💪💪👍
☺️
Oh my God! C est intense ! Merci !!!
I did it !! Twice !!! so happy ! happy !!
Yeahhh
Bon on pense qu'on a fait le tour en cardio et BAM !! Trop bien, total kiff ! Merci Lucile !
Merci à toi 😊
je ne savais pas quoi faire après une de tes vidéo full total body. Cette vidéo est tombée à pic. J'ai relevé le défi 2 fois. TROP TROP bien . MERCI Lucile pour toute cette énergie. ça fait un bien fou ET JE DEVIENS ADDICT J'ai aimé tous les exercices sauf la pub au milieu!
TROP BIEN !!!
J’ai adoré! J’ai fini une séance de Chris Ruelle mais il manquait les 5 min de cardio finales et bingo je tombe sur votre nouvelle vidéo pile poils ce qu’il fallait!! Par contre il pleut de la sueur sur mon parquet 🤣🤣 J’aime bien varier les entraînements car on travaille les muscles différemment ! Merci c’est top!!!!
Haha 😂
Cette séance me faisait très peur mais je me suis lancée et j’ai réussi les 4 tours d’un coup sans broncher.
Il y a un an (quand j’ai démarré avec « Restez en forme ») je n’aurais pas imaginé pouvoir faire ce genre de séance. En plus à la suite de deux vidéos renfo (cuisses abdos fessiers et bras). Très fière de mon évolution ! Merci !
Tu peux être fière de toi !! Bravo !
Exactement ce qu'il me fallait après une journée de travail chargée. Merci Lucile 😘😘
Avec plaisir 😊
Waaaa ... je suis mort ... ma femme vient d'appeler les pompiers ! Non, non, je rigole. Don't worry. Merci pour toute ton énergie que tu nous partages !
ahahahah
Ça fait un moment que je cherche de nouvelles séances de cardio pour compléter le renfo. Ça a l'air bien mais je ne suis pas sûre d'avoir le niveau, surtout pour le planche-saut-squat, j'ai peur de me faire mal. Je suis hyperlaxe avec d'importants pb de dos et je ne sens pas forcement sur le moment quand je me fais mal. J'ai du mal à trouver mes limites (avant que ce ne soit trop tard et que je sois bloquée). Du coup j'hésite à la tenter...
Merci en tout cas pour ton énorme travail et pour la motivation que tu nous donnes constamment !
Tout est possible avec Lucile !!🤗🤗🤗
Merci Lucile super circuit précédé du renfo abdos fessiers de 20 min et de l'échauffement. Top ça fait du bien 😉
whaou canon, bravo à toi
Super, fait une fois et demi soit 3vfois le circuit..ça pique mais ça fait du bien pour la tête....
Superbe séance. Merci j'ai adoré le dernier exercice :)
Merci à toi !
20 mn de full body plus cette séance. Fière de moi grâce à vous. Je suis au niveau 2.5. Merci Lucile 💪🙏👍😁
j'ai chaud!!!!!merci pour le smile!
Au top cette vidéo j'ai fait l'exercice d'échauffement que tu avais mis en lien dans la vidéo. Ensuite le cardio intense une seule fois pour voir ce que ça donne sachant que j'ai une prothèse au genou, le fait que tu proposes une alternative pour les high knees et les planches jack ça m'a bien aidé. Et j'ai fini avec ta vidéo de gainage sans planche. La prochaine fois j'essaierai de faire le cardio intense 2 fois. Merci pour tes vidéos ça me motive beaucoup
Super bravo !!
Coucou lucile je vous adore, mille merci pour cette vidéos magnifique comme ça coach. 😘😘😘😘
Cool cette petite séance! Et je trouve que les mouvements sont différenciant par rapport à d'habitude. Merci Lucile!
Merci à toi !
Trop bien ce cardio : court et intense ! J'étais toute transpirante à la fin. Il n'y a que le saut de grenouille du dernier exercice que je n'ai pas réussi, je l'ai remplacé par un saut classique. Je me lance le défi de le faire 2 fois très prochainement... Merci Lucille 👍😘
Top, c’est super d’adapter les exercices à votre niveau !!
wwhaou !!!!!!!🥵🥵🫁 mais quel cours! plus de souffle
Haha au top !
Au top cette séance ! Merci Lucille !!!
Waouh mais le top merci Lucille ❤belle journée
Génial !
Et voila j'étais parti ,pour 10 minute (1X) et au final j'ai fait 20 minute 2x la séances ! Merciiiiii luciiiiile
waw deux fois de suite c'est chaud mais on se sent super bien 🙂 merci Lucile
Génial !!
faire ça en finisher après une heure de running, :ça fait terminer en beauté !
merci, génial!
Après une séance fullbody niveau 3, une bonne video bras fins, cette vidéo a fini de m’achever ! Mais wahou, tout ce qui me prenait la tête au boulot est derrière moi 😀😀. Merci !
J'ai adoré ! Le plein d'énergie est fait pour la journée ! Merci à toutes les personnes qui laissent des commentaires car ça m'a motivé à faire la vidéo 2 fois :))
Merci à toi !! Belle journée
I want to play many play
Que d'énergie bravo 😃👍
Merciii
Bonjour madame. J'espère que vous allez bien. J'ai réussi à la faire 2 fois de suite, soit 4 circuit, heureuse dy être arrive. Très cordialement
Merci mucho merci 👍👏👏👏👏
Parfait combo morning workout + celle-ci !!! 👌🔥🔥🔥
MERCI 🙏☀️
Parfait !!
Merci pour la vidéo 👌👌👌👌👌💗💗💗❤❤
❤️❤️❤️
Faites direct après le circuit full body motivation du BBL Hiver, ça décrasse comme on aime ! Merci Lucile !!!
whaou bravo car bien intense !
Deux circuits! Yearling! Fière de moi !
Fière de toi !!
Génial !!
😊
J’adore... enfin seulement après avoir fait la séance deux fois... précédée des abdos, bras, dos de l’étape 4. pendant ça pique fort surtout les jump high + squats 🔥 🔥
Je l'ai fait ... 2 fois !!! rouge comme une tomate mais j'ai tenu ! Merci !
Haha top bravo !
20 min de renfo puis on enchaine avec cette séance, je suis en nage ! 😅 très contente d'avoir fait cette séance et ce jusqu'au bout, merci Lucile ! 💪
Bravo !!
Ouloulou !! Ça pique bien comme il faut 😍 le plus cardio c’est les jump squats sans faute 😅😪🥴
Je l’ai faite deux fois, je sentais pas trop l’efficacité la première fois sur les exercices du début, mais juste le temps de se faire aux mouvements et c’est la folie 🤪 j’ai adoré merci Lucile !
Haha bravo ! 3 fois la prochaine fois ? 😊
@@Lucilewoodward Challenge accepté x 3 🙌🏽
J’étais pas motivée du tout 🤦🏻♀️ je suis dans une phase dans laquelle je veux manger plein de choses et je veux plein de goûts 🤤 + pas envie de me mettre dans une séance de sport.
Comme souvent quand ca m’arrive, je prends quelques minutes pour me préparer mentalement 🧘🏻♀️ enfiler la tenue de sport et me dire qu’il faut y aller, que je me sentirai bien mieux après, fière de moi et tout 😇
Savoir que tu es là dans la boîte magique 📲 à attendre de faire du sport avec nous est un soutien très important, tu n’es pas la prof de fitness relou ; tu es belle, positive, ta voix est agréable, douce même dans l’effort et dans l’énergie. Tellement contente d’être par hasard tombée sur tes vidéos et d’avoir su trouver la force de persévérer.
Après cette déclaration d’amour sportive 💙 je dois dire que pour la 2ème fois que je fais ce cardio, j’ai changé de mouvement le + difficile 😅 : le gainage mortel avec sauts ouvert/fermé 😵
D’autant que le carrelage glisse donc c’est + intense ici avec l’instabilité 🙈
Le gainage départ debout + squats est mon doudou de cette vidéo par contre, je l’aime bien 😌
Après un peu de lâcher alimentaire ces derniers jours avec mon mari, on s’est bien fait plaisir 🍕🍗🥗🌮🍪🍹🍦🍝 mais il est temps de reprendre la routine saine et ne pas s’enterrer, on a fait trop de progrès pour s’arrêter là 😋😉
Grâce à toi 🦸🏼♀️ moi 🦙 et lui 🐼 j’ai réussi à me la faire 😊
Sinon, un mot qui vaut tous les longs monologues 😄 : MERCI
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Adoré 🙏🏻🙏🏻🌹
Merci beaucoup !
Merci😊
Super cette séance ! Après une grosse séance cardio renfo hier soir, ce matin c est top ! J enchaîne avec le defi yoga 😇😁
Fait après la séance circuit gainage du BBL hiver 2021. Ça pulse ! Merci Lucile pour ton sourire et ta motivation 💋
Merciii
Je viens de faire cette séance cardio en complément du programme BBL ventre plat, pour faire une séance intense et c’était.......GENIAAAAAAL!
Merci Lucile pour ton énergie si communicative! Je partage avec mes copines! 😗
Bravo !!
10 minutes qui en valent beaucoup plus😅. Mais je me sens hyper bien👍🏾. Merci encore une fois, très chère Lucile 🙏🏾
Voilà c est fait 👌💪 je tenterai 2 fois le circuit demain.. Il est vraiment intense juste comme il faut 😉😁
Merci Lucile 😎👏👏👏✌️
Trop bien !! Merci à toi 😊
J'aime beaucoup les mouvements d'exercice
Merci !
Merci pour ce cardio O top. J'ai fait 3 tours avec une préférence pour le 2e exo!
Génial !!!
Thank you thank you thank you ❤️❤️❤️
OMG je suis hors d'haleine !!
Je vais tester. Ça me rappellera le body attack qui me manque tant ! J.adore tes vidéos 💪👍
C'est exactement ce genre d'exercices dont j'avais besoin, intensifs, horribles 🙈 mais géniales, on se sent tellement bien après ! Merci infiniment pour ton énergie !💪🏻🙏🏻
Merci à toi !
Merci ! C'était trop bien 😍💧 ! J'en ai fait un tour mais la prochaine fois, je ferais la vidéo une deuxième fois ! Merci merci merci !
Coucou lucile j'ai plusieurs vidéos de toi que j'ai enregistré et que je fais dans la semaine en plus du vélo elliptique j'ai fais du sport se matin mais je viens de réaliser les mouvements de cette video histoire de voir un peu l'effet que sa fait et je peux dire quelle fait bien transpirer 😄 j'aime beaucoup tes vidéos encore mercii pour ton partage 🙏❤
MERCI !!!
Séance faite. J'ai enchaîné 4 tours, HS !!! Merci pour cette vidéo 💪👌
Bravo !!
Défi relevé pour moi également. Top top top !! Merci. Je poursuis avec une autre vidéo. Je suis en pleine forme maintenant ;)
Bravo !!
Mais quelle énergie tu as manger le chat 😁😅 blague à part ça va être tendu ouaaaaa j'essayerais promis ! Super idée ce cardio de ouf
haha ouai ça pulse !!
@@Lucilewoodward là c'est le mental qui fait tout 💪💪💪
Super 👍🏻 demain c’est mon programme je te dirai 😀
N’hésite pas à nous dire ce que tu en as pensé 😊