ハチミツ で美しく ダイエット ！
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- Опубліковано 17 жов 2024
- なるべく薬を使わずに健康になりたい！
ハチミツを使った健康情報をお伝えするチャンネルです。
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ハチミツ栄養療法医
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桑島靖子 (内科専門医、漢方専門医)
ハチミツ栄養療法の専門家
▶️桑島内科医院 副院長🐝
オーソモレキュラー栄養療法医
▶️自身の更年期の慢性疲労にハチミツを使った栄養療法で克服🐝
▶️著書
子宮を温める食べ方があった！（青春出版）
女性のイライラがスッキリ消える食事（マイナビ）
NY発！飲む美容液 魔法の骨スープで顔のしわ、たるみが消える
（PHP研究所）
▶️取材
食べる甘酒のすべてがわかる本（マキノ出版ムック2017年10月）
最強の甘酒（マキノ出版ムック）
anan本気の腸活特集(2018年7月25日号）
Ｄrクロワッサン 甘酒、麹の健康法
anan骨トレでカラダ調整特集（2021年5月26日号）
LDK特別編集ずぼらダイエット特集（普遊社ムック）
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あなたは、食べないダイエットや
糖質制限ダイエットしたことがありますか？
じつは体重が減っても、関節が痛くなったり
顔がシワっぽくなったりするんです！
しかも、リバウンドして、前より増える方も多いんです。
ハチミツを使うと、顔がシワっぽくならずに
美しくダイエットが出来ます！
今回の動画では
☑糖について
☑血糖値について
☑ハチミツが太りにくい訳
☑血糖が高い・血糖が低いとは
☑食べないダイエットをした結果起こること
☑ダイエットのポイント
☑ダイエットの成功と失敗
☑40歳以上の方のダイエットの注意点
☑ダイエットの盲点とは
約15分の動画で解説していますので、
ぜひご覧になってみてくださいね
#生はちみつ＃ダイエット＃はちみつダイエット#美しくダイエット＃ハチミツ効能＃はちみつのある生活＃はちみつのある暮らし
アカシアハチミツとシナモンを食間に食べたり、チャイで飲むようになり、体調、数値良くなってます。ありがとうございます！
いつも動画ありがとうございます。はちみつ毎日とるようにしています。
目から鱗です
糖質制限をして2年になります。 最近、急に体力が落ちた気がしていました。 やはり、エネルギー不足ですね
こんにちは😊
蜂蜜は以前から摂っていましたが、太るかな?と思い、腸活用ヨーグルトに大さじ一杯を毎食後に!
これからは、水筒のルイボスティーに蜂蜜を入れて ちょくちょく飲もうと思います!
あ、プロテインも摂っでいましたが、コラーゲンに変えようと思います。
ありがとうございました😊
はちみつも フルクトースの多いものとブドウ糖の多いものがありますね。やはりダイエットにはフルクトースの多いはちみつが良いですか？
固まるものより固まらない方がフルクトースは多めでしょうか？
フルクトースが多いハチミツがベストです。フルクトースが多いと固まりにくいですが、花粉が多少入ってしまうので冬になると多少結晶化します。ですが、果糖ブドウ糖シロップでうすめていたり、花粉を除去した加工されたハチミツは固まりません。参考にはなりますが、本物のハチミツということが大前提です。
ハチミツで通風が改善しますとありました、リュウマチでも効果はありますでしょうか？
いつもためになる動画をありがとうございます。 はちみつは一日にどのぐらいの量をとるのが適切でしょうか？一回の量はティースプーン一杯ぐらいですか？
本気で体質改善するつもりなら量が必要です。おためしならテイースプーンで試してみてね。量をとるときは、本当に安全なハチミツであることが大前提です。農薬とグリホサートの問題があります。安全なハチミツなら大さじ6からスタートです。
@@honey-Dr ありがとうございます。コラーゲンもとるようにして試してみます。
先生のオススメのハチミツはなんですか？
子どもが健康のためにとマヌカハニーをプレゼントしてくれたのがきっかけで2年くらい毎日スプーン一杯のマヌカハニーをなめてます。
ハチミツにした方がいいのでしょうか？
サイトカインストームにはちみつがよくないと聞きましたが、本当でしょうか？もしご存知でしたら、教えてください。
サイトカインストームは、あなたの体に燃えるものがある方が起こります。炒め物や揚げ物やマヨネーズ、ドレッシングを食べて、食間が空きすぎている方に起こりやすいです。そういったことが原因でおこる糖尿病や高血圧、痛風、心臓疾患のある方におこりやすくなります。ハチミツは、そういった燃えるものを脂肪組織からでないように、代謝できるようにします。むしろハチミツはサイトカインストームがおこりにくい体になります。燃えやすいからだから体質改善していくことが要になります。くわしくは、痛風や糖尿病の動画もみてくださいね。
ケトジェニックダイエットについて以前質問したものです。ケトジェニックは脂肪をエネルギーにかえるそうですが、これが正しいダイエットのやり方という意見をよく耳にします。このダイエットについての先生のご意見を動画にしていただけたら嬉しいです。
ケトジェニックダイエットは、ずいぶん前にブームでした。その当時ケトジェニックダイエットをして、体調不良になった方が多くみられました。よく耳にするというのは、かなり古い情報のように思えます。動画も考えてみますね。
@@honey-Dr