Sir আমি নিজেও একজন ex smoker. যখন খেতাম তখন যারা ছাড়তে বলত এদের বেশিরভাগই কখনই smoke করে নাই। এদের কথা শুনলে রাগ হত, মনে মনে বলতাম খেলে বুঝতা ছাড়া কত কঠিন। যাক কষ্ট করে হলেও ছেড়েছি। আপনার ভিডিও আরও আগে পেলে আমার বেশ সুবিধা হত। তারপরও দোয়া করি অনেক ধূমপায়ী যেন এই ভিডিও দেখে সিগারেট ছাড়তে পারে। ভাল থাকবেন।
সিগারেট ছাড়ার চমৎকার মোটিভেশন স্যার! আমার সিগারেট খাওয়ার ইতিহাস প্রায় 30 বছর। 2023 এর ডিসেম্বরের 31 তারিখ একটা ধাক্কা খেয়ে আমিও সিগারেট থেকে সরে এসেছি আলহামদুলিল্লাহ। দোয়া চাই যেন জীবনের বাকি সময়টুকু যেন সিগারেট থেকে দূরে থাকতে পারি। সবার জন্য শুভকামনা।
আল্লাহর কসম সিগারেট ছেড়ে দেয়ার পর কখনো মাসের শেষে খালি পকেটে থাকা লাগেনাই, সব সময়ই পকেটে ভাংতি টাকা থাকে, কারন প্রতি মাসে আমার ৩ হাজার টাকার বেশি সেভ হচ্ছে। এই টাকাটা এতদিন নিজের ক্ষতির জন্যই অপচয় করছি।
আজ ভিডিওটি দেখলাম আর আজকেই ছাড়ার সিদ্ধান্ত নিলাম। কমেন্ট টা করলাম শুধুমাত্র নিজেকে নিজে অনুপ্রেরণা দেওয়ার জন্য। এত মানুষের মধ্যে কমিটমেন্ট করতেছি, সবায় দোয়া করবেন যেন কথা রাখতে পারি।
অসাধারণ ভাবে বাস্তব কথাগুলো বললেন। কার কিভাবে অনুপ্রেরণা আসে তা আল্লাহই ভালো জানেন তবে নিজেদের চেষ্টা থাকলেই আল্লাহ পথ বাতলে দেন। আপনার সুন্দর কথাগুলোর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা।
যখন এই ভিডিওটা দেখতেছি তখন ও হাতে একটা জ্বলতেছে। এই মাস থেকেই ভাবতেছি ৩১ তারিখের পরে নতুন বছর থেকে আর সিগারেট ধরবো না। এই মুহুর্তেই আপনার ভিডিও টা সামনে আসলো। ধন্যবাদ অনেক। সবাই দোয়া করবেন যেন এই পন ধরে রাখতে পারি।
এমন সময় ভিডিওটা চোখে পরলো যখন সিগারেট ছাড়ার আপ্রান চেষ্টা করে যাচ্ছি নিজের সাথে। আজকে ৪৮ ঘন্টা পাড় হলো সিগারেট ছাড়া। কাউকে বলিও নি যে চেষ্টা চলছে যাতে কেউ হাসি তামাশা করে এই যুদ্ধটা হালকা না করে দেয়। এই ৪৮ ঘন্টায় কতবার যে মন চাইছে বন্ধুরা সাধছে খাই নাই। এমন কি আড্ডা দিতেও যাওয়া বন্ধ করে রাখছি বেশির ভাগ সময় ঘরে শুয়ে বসে কাটাচ্ছি। জানি না পারবো কিনা চিরস্থায়ী ভাবে ছাড়তে তবে আল্লাহর কাছে দোয়াও করতেছি। আল্লাহ সহযোগিতা করেন আপনি।
খুব ভালো লাগল। আমার বয়স চল্লিশের কোঠায়। আমি অন্তত কয়েকশো বারের চেষ্টায় আজকে ৬০ দিন ধুমপান মুক্ত। যদি ও এর আগে সর্ব্বোচ্চ মাস তিনেক সিগারেট না খেয়ে ছিলাম। আমার অবশ্য আপনার মত কোন অনুপ্রেরণা ছিল না, Guilty feelings ছিল। তবে স্যার আপনার শেষের কথাই ঠিক। এটা নিজের সাথে নিজের যুদ্ধ।
স্যার, আপনার পৌনে ২ বছরের ছেলের ঘটনা শুনে আমার চোখে পানি চলে এসেছে। আমি সিগারেট খাই না, তবুও আপনার ঐ সময়ের মানসিক অবস্থাটা কিছুটা হলেও অনুভব করতে পারছি।
Dear sir, Allah keep you upon goodness. I really felt bad when most of people around me smokes but i was not and to the extend i was away from them. Somehow i felt bad but now i see the true man never smokes. Although i was away from it for the sake of Allah and i ask Allah's refugee from it. Thank you. Jazak Allahu khairan.
স্যার, ৬ বছরের বদ অভ্যাস ছাড়তে পেরেছি আলহামদুলিল্লাহ। ২- ৩ মাসের বেশি পারতাম না কখনো। তারপর হঠাত খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। বুকে ব্যাথা অনুভব করি। ডাক্তার দেখিয়ে তারপর প্রতিজ্ঞা করেছি, আর কখনও খাবো না। আলহামদুলিল্লাহ এখন আর নেশা নেই। আসলে যারা সিগারেট খায় তাদের কোন কারন লাগে না খেতে। সুখে থাকতেও খায়, কষ্ট অনুভব করলেও খায়। আর হতাশা তো আছেই। তবে খুব ক্ষতি হওয়ার আগে ছাড়ার চেষ্টা করা উচিত। আল্লাহ সবাইকে সেই শক্তি দিক।
আমি একবার কানাডায় ড্রিংকস করছিলাম। একজন পাইলট আমার সামনে ড্রিংক্স করেনি , সিগারেট খায়নি, গাঁজা খায়নি। উনার নাকি আবার ADHD রয়েছে। উনি কিভাবে আমেরিকার পাইলট হয়েছে সব খুলে বলেছিলেন। উনাকে দেখে উদ্বুদ্ধ হয়ে বিমান চালক হওয়ার সপ্ন দেখছি। আর হে আমি ১১ বছর ধরে সিগারেট খাই বলে ওটা ছাড়ার জন্য কানাডায় ভেপিং করি শুধুমাত্র। ওটাও ছেড়ে দিব ১ বছরের ভিতর ইনশাআল্লাহ। আপনার মতো উদাহরণ ইউটিউবে আরও মানুষ জাতে তুলে ধরে মানুষকে ভালোর দিকে অনুপ্রেরণা জোগায় এই শুভকামনা করছি সবার জন্য।
গত ৩ বছর আগে আমি সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দিয়েছি। প্রায় ২০ বছরের অভ্যাস। কোন কিছু চিন্তা না করেই হঠাত করেই প্যাকেটের ১৭টা সিগারেট মুচড়ে ভেঙে জানালা দিয়ে ফেলে দেই। মনে মনে ডিসিশন নেই আর খাব না। তারপরে ৩ মাসে মত সময় লেগেছে সিগারেটের এট্রাকশন ত্যাগ করতে। সিগারেট খাওয়া পার্টনারদের সাথে দাড়াতাম অনেক ইচ্ছা করতো কিন্তু খেতাম না। ধিরে ধিরে দেখলাম সিগারেট আমাকে আর টানে না। তাই আমিও আর সিগারেট টানি না।😊
My father had the same story Dr. He was a chain smoker just like you. One day he saw my then 4 years old younger brother trying to light up a cigarette. That hit him so hard. After that he quit smoking. He used to share that story many times. He isn't with us any more. Pray for his soul. I watch your videos whenever I get time. Keep sharing your useful thoughts and tips with us.
Salute sir.. Ami simple mbbs dr.. Roaster duty kori.. 700 tk.. Bou nai.. Gf o nai.. Bcs.. Post graduation agular tension korte kortei ek packet gold leaf sesh hoye jay..pls pray for me sir
শুধু আপনার ভিডিও দেখতে দেখতে আজ ৫ মাস যাবত সিগারেট ছেড়েছি আলহামদুলিল্লাহ,,শুধু সিগারেট না খাওয়ার জন্য , চা,কফি,এনার্জি ড্রিং সকল প্রকার কমল পানীয় , ও ছেড়েছি, কারণ এগুলা খেলে সিগারেট খাওয়ার তীব্র ইচ্ছা হতো, ধন্যবাদ আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করছি,
@@masudahmed9734স্যার এর কাছে আসা প্রত্যেকটা রোগীর ভিডিও আমি প্রায়ই দেখি, বেশিরভাগ রোগীর সমস্যার কারণ সিগারেট, এগুলা দেখতে দেখতেই সিদ্ধান্ত চূড়ান্ত করে ফেলি, আলহামদুলিল্লাহ ৫/৬ মাস ছেড়েছি,
@masudahmed9734 স্যার এর সকল ভিডিও প্রায়ই আমি দেখি, তাদের বেশিরভাগ সমস্যার কারণ সিগারেট, তাদের সমস্যাগুলো দেখতে দেখতে, মনস্থির করি, আজ ৫/৬ মাস সিগারেট ছেড়েছি আলহামদুলিল্লাহ
স্যার আপনার ধুমপানের ভিডিওগুলো দেখি ফোনে সেভ ও করে রেখেছি যখন সিগারেট খেতে খুব ইচ্ছা হয় তখন ভিডিওগুলো দেখি তবুও সিগারেট ছাড়তে পারি না। গত পাচ বছর যাবৎ যত গুলো সিগারেট খেয়েছি বলেছি এটাই লাস্ট আজও পর্যন্ত এভাবেই চলছে। মাঝে মাঝে অনেক হতাশ হই, কত চেষ্টা করি সব বিফলে যায়!
৫ বছর সিগারেট খেয়েছি,তারপরে ছেড়ে দিয়েছি, ২ বছর সিগারেট ছাড়া ছিলাম তার পরে আবারও ১.৫ বছর খেয়েছি,এখন আবার ২ বছর হয়ে যায় সম্পুর্ণ ছেড়ে দিয়েছি।মজাই লাগে এগুলা করতে😶
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে, আমার জীবনেও এমনই একটি ঘটনা ঘটেছে, আমি আমার মেয়েকে নিয়ে আমার বন্ধুর সহকারে বন বিভাগের ভিতর ঘুরতে যাচ্ছিলাম, আমার মেয়েটা ছিল আমার বন্ধুর কোলে, আমার মেয়ের বয়স তখন ছিল তিন বছর, তখন আমি পিছন থেকে লুকিয়ে লুকিয়ে সিগারেট খাচ্ছি, হঠাৎ করে পাশ দিয়ে একজন সিগারেট টেনে যাচ্ছে আর ধোঁয়াটা যখন বের করছে, আমার মেয়ের নাকে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে বলল, লোকটা পচা ভালো না দুর্গন্ধ, সেই কথাটাই আমার মাথায় ঢুকিয়ে নিয়েছি, সিদ্ধান্ত নিলাম সিগারেট আর খাব না, কিন্তু একটু সময় লাগলো, এখন আমার মেয়ের আট বছর, আমি গত বিগত তিন বছর হয়ে গেছে যে আমি সিগারেট ছেড়ে দিয়েছি, সিগারেটের দোকানে গিয়ে বললাম সিগারেট বিক্রি করবি না তোরা তোদের কারণে আমরা নষ্ট হয়ে যাচ্ছি, সে বন্ধুটা বলল তুই খাস কেন তুই ছেড়ে দে, আমি বললাম এটা কোন ব্যাপার এটা কি একটা নেশা হলো এখনই ছেড়ে দেব, ও বলল যে বাপের বেটা হলে, আমি সঙ্গে সঙ্গে সিগারেটা তাকে দিয়ে দিলাম, এবং বললাম তখন থেকে আর খাবোনা, সে বলল বল আল্লাহর কসম তুই আর খাবিনা, আমি কই আমার ভালোর জন্য ছেড়ে দেবো তা আবার আল্লাহর কসম কি প্রয়োজন তারপরও বলে আল্লাহর কসম করে বলতেছে আল্লাহকে সাক্ষী রেখে আমি আর খাব না, অতএব তখন থেকে এখন আর একবারও সিগারেট হাতে নেই নেই, আল্লাহ পাক সবাইকে সুস্থ রাখুক ভালো রাখুক,। স্যার আমি একজন আপনার পেশেন্ট হিসেবে আসতেছি আগামী ৩ তারিখ
আপনারা বিশ্বাস করেন আর না করেন আমি একদিনে সিগারেট খাওয়া ছাড়ছি আমার বয়স এখন ২৮ রানিং ছাড়ছি ২-৩ বছর হচ্ছে আর আমার ২পকেটে ২ প্যাকেট পালমাল রেড থাকতো সেই মানুষ একদিনে ছেড়ে দিয়েছি ❤
Salam Dr. Kibria, what should I say….i have been smoking from last 12 years…I did not smoke that much max 3-5 in a day. Still it was so tough for me to quit….I don’t know why…then from this year due to some friends…I started disposable vaping….at first I was not like it but later I use both…after a while I only vape…but to me it was more addictive than cigarettes….and have stopped both from last 2 weeks….still fighting myself….from Sydney, Australia
আমি ২০০৬ সাল থেকে স্মকিং করতাম। ২০২০ সালের ডিসেম্বর মাসে ছেলের জন্মের আগে একটা ডিসিসন নিয়ে রাখসিলাম, ছেলের জন্মের সুসংবাদ পাবো আর সাথে সাথেই ওর জন্মের দিনই সিগারেট ছেড়ে দিব। আলহামদুলিল্লাহ আজকে ৪ বছর আমি স্মোকিং করি না, ছেলের বয়স ও বর্তমানে ৪ 😊
আজ ১ বছর ৩ মাস ২ দিন হলো আমি সিগারেট ছেড়েছি। আমার জীবনের সেরা অর্জন এটাই এখন পর্যন্ত। আমি বার বার ব্যর্থ হয়েছি, তবে হাল ছাড়িনি। এখন আমার মনেও পড়েনা যে আমার কোনোদিন ধূমপানের অভ্যাস ছিলো। যারা ছাড়তে চাচ্ছেন তাদের বলে রাখি, ক্রেভিংস যখনই আসবে তখনই নিজের সাথে যুদ্ধ শুরু করে দিন। মিষ্টি বা টক জাতীয় জিনিস খেয়ে নিন এতে ক্রেভিং কমে যাবে।
আলহামদুলিল্লাহ ১৫ দিন ধরে চেষ্টা করছি একটা টানও দিইনি প্রতিদিন সকালে উঠে আল্লাহর কাছে সাহায্য চাই আল্লাহ সাহায্য করছে আমার চেষ্টাও সফল হচ্ছে আলহামদুলিল্লাহ
স্যার আমি নেশার জগতে বলতে পারি সব ধরনের নেশা করছি,, কিন্তু এক মাস ধরে কোন নেশা করি না শুধু সিগারেট খাই,আর এই সিগারেট বহুবার ছারার চেষ্টা করছি,কিন্তু পারি নাই,😢 এখন এই মুহুর্তে থেকে আবারও নতুন করে আল্লাহর ভয়ে সিগারেট খাওয়া বাদ দেওয়ার চেষ্টা করলাম দেখি পারি কি না,,,আর আপনারা আমার জন্য দোয়া করবেন যেন সিগারেট খাওয়া বাদ দিতে পারি,,,,হে আল্লাহ তুমি আমাকে দোয়া করো রহমত করো,,এই ধুমপান মুক্ত জিবন দান করো,,আমিন।🙏🏻🙏🏻🙏🏻
দৈনিক ৩০/৪০ টি সিগারেট আমার লাগতই।তবে এর আগে আরো ২বার অভ্যাস বাদ দিয়েছিলাম।কিন্ত আবার বিভিন্ন সময়ে আসক্ত হয়ে গিয়েছিলাম। 55 বছরের সিগারেটের অভ্যাস,একদিন সকালে মনে আসলো আর খাবো না। যেই কথা সেই কাজ।সেদিন থেকে এখন পর্যন্ত চার মাস আর সিগারেট ধরে দেখিনি।আমি নিজে অবাক হই কিভাবে সম্ভব হল আমার পক্ষে?
Sir আমি নিজেও একজন ex smoker. যখন খেতাম তখন যারা ছাড়তে বলত এদের বেশিরভাগই কখনই smoke করে নাই। এদের কথা শুনলে রাগ হত, মনে মনে বলতাম খেলে বুঝতা ছাড়া কত কঠিন। যাক কষ্ট করে হলেও ছেড়েছি। আপনার ভিডিও আরও আগে পেলে আমার বেশ সুবিধা হত। তারপরও দোয়া করি অনেক ধূমপায়ী যেন এই ভিডিও দেখে সিগারেট ছাড়তে পারে। ভাল থাকবেন।
@@AshiqurRahman-wd4ib ami 20 years + - chugarete khetam aj 3 years jaboth khaowa bad disi chigarate khaowa haram er jonno
যারা সিগারেট খায় না তারা বোঝেই না ছাড়তে সমস্যা কিভাবে হয়। অথচ জ্ঞান দিতে থাকে যেন যারা খায় তারা জানে না খাওয়া খারাপ।
২৩ বছর হয়ে সিগারেট ছেড়েছি --
এখন আমার বয়স ৫২।
সিগারেট ছাড়ার চমৎকার মোটিভেশন স্যার! আমার সিগারেট খাওয়ার ইতিহাস প্রায় 30 বছর। 2023 এর ডিসেম্বরের 31 তারিখ একটা ধাক্কা খেয়ে আমিও সিগারেট থেকে সরে এসেছি আলহামদুলিল্লাহ। দোয়া চাই যেন জীবনের বাকি সময়টুকু যেন সিগারেট থেকে দূরে থাকতে পারি। সবার জন্য শুভকামনা।
আলহামদুলিল্লাহ,, ১৫ বছরের বদ অভ্যাস ত্যাগ করতে পেরেছি।আমার স্রীর সহযোগিতায়।
@@TrElias-m1g 🥲
@@TrElias-m1g হোপ খানকির পোলা তর বয়স কত তুই ১৫ বছরে ছাড়সোত ছোট ভাই 🤣🤣🤣
আলহামদুলিল্লাহ
স্যার আপনার কথা গুলো অনেক গুরুত্বপূর্ণ
বেশ গুরুত্বপূর্ণ টপিকস। ধন্যবাদ স্যার। আমার মতো অনেক নন স্মোকার, স্মোকাদের বিড়ির গন্ধে কষ্ট পাই😢
আপনার গল্প এতো সুন্দর করে উপস্থাপন করার জন্য ধন্যবাদ! আমিও অনেক চেষ্টা করি সিগারেট ছাড়তে, বা ভাবি চেষ্টা করবো, কিন্তু পারি না!
আল্লাহর কসম সিগারেট ছেড়ে দেয়ার পর কখনো মাসের শেষে খালি পকেটে থাকা লাগেনাই, সব সময়ই পকেটে ভাংতি টাকা থাকে, কারন প্রতি মাসে আমার ৩ হাজার টাকার বেশি সেভ হচ্ছে। এই টাকাটা এতদিন নিজের ক্ষতির জন্যই অপচয় করছি।
@@Wfhjkiiu আমার প্রায় ১০০০০ টাকা লাগে মাসে সিগারেটের পিছনে।
আজ ভিডিওটি দেখলাম আর আজকেই ছাড়ার সিদ্ধান্ত নিলাম। কমেন্ট টা করলাম শুধুমাত্র নিজেকে নিজে অনুপ্রেরণা দেওয়ার জন্য। এত মানুষের মধ্যে কমিটমেন্ট করতেছি, সবায় দোয়া করবেন যেন কথা রাখতে পারি।
Sir অনেক সুন্দর করে বুঝিয়ে দিয়েছেন সীমাহিন ভালোবাসা আপনার জন্য❤️📌
অসাধারণ ভাবে বাস্তব কথাগুলো বললেন। কার কিভাবে অনুপ্রেরণা আসে তা আল্লাহই ভালো জানেন তবে নিজেদের চেষ্টা থাকলেই আল্লাহ পথ বাতলে দেন। আপনার সুন্দর কথাগুলোর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা।
খুব ভালো লাগলো আপনার মতামত পড়ে।
apar personality and style amr oneeeeeek besi josss lage. big fan
যখন এই ভিডিওটা দেখতেছি তখন ও হাতে একটা জ্বলতেছে। এই মাস থেকেই ভাবতেছি ৩১ তারিখের পরে নতুন বছর থেকে আর সিগারেট ধরবো না। এই মুহুর্তেই আপনার ভিডিও টা সামনে আসলো। ধন্যবাদ অনেক। সবাই দোয়া করবেন যেন এই পন ধরে রাখতে পারি।
@@mehedihassan98 ভাই আমিও ১ তারিখ থেকে ছেড়ে দিয়েছি। আসেন চেষ্টা করি না খাওয়ার।
koi vai 😢
Thank you, Sir
What a great way to motivate people! The way you explained it, just amazing!
এমন সময় ভিডিওটা চোখে পরলো যখন সিগারেট ছাড়ার আপ্রান চেষ্টা করে যাচ্ছি নিজের সাথে। আজকে ৪৮ ঘন্টা পাড় হলো সিগারেট ছাড়া। কাউকে বলিও নি যে চেষ্টা চলছে যাতে কেউ হাসি তামাশা করে এই যুদ্ধটা হালকা না করে দেয়। এই ৪৮ ঘন্টায় কতবার যে মন চাইছে বন্ধুরা সাধছে খাই নাই। এমন কি আড্ডা দিতেও যাওয়া বন্ধ করে রাখছি বেশির ভাগ সময় ঘরে শুয়ে বসে কাটাচ্ছি। জানি না পারবো কিনা চিরস্থায়ী ভাবে ছাড়তে তবে আল্লাহর কাছে দোয়াও করতেছি। আল্লাহ সহযোগিতা করেন আপনি।
@@md.shafiulimran2182 May Allah SWT things easier for you. insha'Allah you will overcome.
@@tahmidhossain9365 ThanX to support me brother. Still now I'm struggling
@@md.shafiulimran2182 বুকে আসো ভাই আমিও
ইনশাআল্লাহ পারবেন ভাই।
পারবেন ইনশাহ্আল্লাহ্।পারতেই হবে।
Sir, আপনি সত্যি অনেক বিনয়ী।
খুব ভালো লাগল। আমার বয়স চল্লিশের কোঠায়। আমি অন্তত কয়েকশো বারের চেষ্টায় আজকে ৬০ দিন ধুমপান মুক্ত। যদি ও এর আগে সর্ব্বোচ্চ মাস তিনেক সিগারেট না খেয়ে ছিলাম। আমার অবশ্য আপনার মত কোন অনুপ্রেরণা ছিল না, Guilty feelings ছিল। তবে স্যার আপনার শেষের কথাই ঠিক। এটা নিজের সাথে নিজের যুদ্ধ।
Sir. You talk so welll. 1st time seeing ur Video. Become fan of your
লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু মুহাম্মাদুর রাসুলুল্লাহ সল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম❤️☝️🤲
আল্লাহুম্মা সল্লি ওয়া সাল্লিম আলা নাবিয়্যিনা মুহাম্মদ সল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম❤️
স্যারের জন্য শুভকামনা
অনেক সুন্দর আলোচনা। অনেকের উপকার হবে
স্যার আপনার জন্য ভালোবাসা অবিরাম। ধন্যবাদ।
মাশাআল্লাহ্।
খুব সুন্দর মোটিভেশনাল শ্পীচ।
আশাকরি অনেকেই উপকার পাবেন।
এক সাপ্তাহ হলো ছেড়েছি, আলহামদুলিল্লাহ, আলহামদুলিল্লাহ।
স্যার, আপনার পৌনে ২ বছরের ছেলের ঘটনা শুনে আমার চোখে পানি চলে এসেছে। আমি সিগারেট খাই না, তবুও আপনার ঐ সময়ের মানসিক অবস্থাটা কিছুটা হলেও অনুভব করতে পারছি।
Dear sir, Allah keep you upon goodness. I really felt bad when most of people around me smokes but i was not and to the extend i was away from them. Somehow i felt bad but now i see the true man never smokes. Although i was away from it for the sake of Allah and i ask Allah's refugee from it. Thank you. Jazak Allahu khairan.
ডাক্তার সাহেব আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
The way you shared your story and inspired us is awesome 😎. Thanks
স্যার, ৬ বছরের বদ অভ্যাস ছাড়তে পেরেছি আলহামদুলিল্লাহ। ২- ৩ মাসের বেশি পারতাম না কখনো। তারপর হঠাত খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। বুকে ব্যাথা অনুভব করি। ডাক্তার দেখিয়ে তারপর প্রতিজ্ঞা করেছি, আর কখনও খাবো না। আলহামদুলিল্লাহ এখন আর নেশা নেই। আসলে যারা সিগারেট খায় তাদের কোন কারন লাগে না খেতে। সুখে থাকতেও খায়, কষ্ট অনুভব করলেও খায়। আর হতাশা তো আছেই। তবে খুব ক্ষতি হওয়ার আগে ছাড়ার চেষ্টা করা উচিত। আল্লাহ সবাইকে সেই শক্তি দিক।
ইনশাআল্লাহ ❤
আমি চেষ্টা করছি। আমি অবশ্যই পরব ইংশাল্লাহ।
Absolutely Right Sir
আলহামদুলিল্লাহ ২০১৯ সাল থেকে ছেড়ে দিয়েছি. যদিও অনেক কষ্ট হয়েছে
অনেক অনেক শুভকামনা স্যারকে। Love you sir ❤️
ইনশাআল্লাহ আমিও চেষ্টা করবো
আমি একবার কানাডায় ড্রিংকস করছিলাম। একজন পাইলট আমার সামনে ড্রিংক্স করেনি , সিগারেট খায়নি, গাঁজা খায়নি। উনার নাকি আবার ADHD রয়েছে। উনি কিভাবে আমেরিকার পাইলট হয়েছে সব খুলে বলেছিলেন। উনাকে দেখে উদ্বুদ্ধ হয়ে বিমান চালক হওয়ার সপ্ন দেখছি। আর হে আমি ১১ বছর ধরে সিগারেট খাই বলে ওটা ছাড়ার জন্য কানাডায় ভেপিং করি শুধুমাত্র। ওটাও ছেড়ে দিব ১ বছরের ভিতর ইনশাআল্লাহ। আপনার মতো উদাহরণ ইউটিউবে আরও মানুষ জাতে তুলে ধরে মানুষকে ভালোর দিকে অনুপ্রেরণা জোগায় এই শুভকামনা করছি সবার জন্য।
ডাক্তার সাহেব বড় সুন্দর করে কথা বলেন |
২৪ বছর পর সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দিয়েছি আল্লাহর কাছে লাখ লাখ শুকরিয়া
Hey doc, thanks for sharing with us.
From 2016 🎉🎉🎉best fellings is no dependency on any substance......
Wa alaikum assalam wa rohmatullahi wa barakatuh
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার ❤️❤️
গত ৩ বছর আগে আমি সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দিয়েছি। প্রায় ২০ বছরের অভ্যাস। কোন কিছু চিন্তা না করেই হঠাত করেই প্যাকেটের ১৭টা সিগারেট মুচড়ে ভেঙে জানালা দিয়ে ফেলে দেই। মনে মনে ডিসিশন নেই আর খাব না। তারপরে ৩ মাসে মত সময় লেগেছে সিগারেটের এট্রাকশন ত্যাগ করতে। সিগারেট খাওয়া পার্টনারদের সাথে দাড়াতাম অনেক ইচ্ছা করতো কিন্তু খেতাম না। ধিরে ধিরে দেখলাম সিগারেট আমাকে আর টানে না। তাই আমিও আর সিগারেট টানি না।😊
স্যার কথাগুলো অনেক ভালো লেগেছে
My father had the same story Dr. He was a chain smoker just like you. One day he saw my then 4 years old younger brother trying to light up a cigarette. That hit him so hard. After that he quit smoking. He used to share that story many times. He isn't with us any more. Pray for his soul. I watch your videos whenever I get time. Keep sharing your useful thoughts and tips with us.
Salute sir.. Ami simple mbbs dr.. Roaster duty kori.. 700 tk.. Bou nai.. Gf o nai.. Bcs.. Post graduation agular tension korte kortei ek packet gold leaf sesh hoye jay..pls pray for me sir
স্যার আমি একবার ই কামিয়াব হয়ে গেছি।
আলহামদুলিল্লাহ আমি গত দুই বছর ধরে সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দিয়েছি
সার একদম সত্য কথা বলেছেন সিগারেট ছেরে দেওয়া অনেক কঠিন
শুধু আপনার ভিডিও দেখতে দেখতে আজ ৫ মাস যাবত সিগারেট ছেড়েছি আলহামদুলিল্লাহ,,শুধু সিগারেট না খাওয়ার জন্য , চা,কফি,এনার্জি ড্রিং সকল প্রকার কমল পানীয় , ও ছেড়েছি, কারণ এগুলা খেলে সিগারেট খাওয়ার তীব্র ইচ্ছা হতো, ধন্যবাদ আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করছি,
@@JahidHasan-p4e এই ভিডিও দেখেই ছেড়েছিলেন?
@@masudahmed9734স্যার এর কাছে আসা প্রত্যেকটা রোগীর ভিডিও আমি প্রায়ই দেখি, বেশিরভাগ রোগীর সমস্যার কারণ সিগারেট, এগুলা দেখতে দেখতেই সিদ্ধান্ত চূড়ান্ত করে ফেলি, আলহামদুলিল্লাহ ৫/৬ মাস ছেড়েছি,
@masudahmed9734 স্যার এর সকল ভিডিও প্রায়ই আমি দেখি, তাদের বেশিরভাগ সমস্যার কারণ সিগারেট, তাদের সমস্যাগুলো দেখতে দেখতে, মনস্থির করি, আজ ৫/৬ মাস সিগারেট ছেড়েছি আলহামদুলিল্লাহ
স্যার আপনার ধুমপানের ভিডিওগুলো দেখি ফোনে সেভ ও করে রেখেছি যখন সিগারেট খেতে খুব ইচ্ছা হয় তখন ভিডিওগুলো দেখি তবুও সিগারেট ছাড়তে পারি না। গত পাচ বছর যাবৎ যত গুলো সিগারেট খেয়েছি বলেছি এটাই লাস্ট আজও পর্যন্ত এভাবেই চলছে। মাঝে মাঝে অনেক হতাশ হই, কত চেষ্টা করি সব বিফলে যায়!
স্যার ! কি যে সমস্যায় পড়েছি ! আপনার কথা শুনে অন্তত চেষ্টা করে যাচ্ছি , কতটুকু পারবো জানি না স্যার। অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে ❤️।
নিজের উপর আস্থা রাখুন, আপনি পারবেন।
সিগারেট খেতে খেতে আপনার ভিডিও দেখছি
আলহামদুলিল্লাহ ২০২১ সালের সেপ্টেম্বর মাসে আমি সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দিয়েছি।আল্লাহ তায়ালা রহমত করেছেন আমাকে।
৫ বছর সিগারেট খেয়েছি,তারপরে ছেড়ে দিয়েছি, ২ বছর সিগারেট ছাড়া ছিলাম তার পরে আবারও ১.৫ বছর খেয়েছি,এখন আবার ২ বছর হয়ে যায় সম্পুর্ণ ছেড়ে দিয়েছি।মজাই লাগে এগুলা করতে😶
স্যারের কথা শুনে খুব ভালো লাগলো
আপনার ভিডিও দেখে, সিগারেট খাওয়া ছেরে দিছি
আমি আজকে থেকে ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা চলতেছে। জানিনা এ যুদ্ধে জয় হতে পারবো কিনা
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে, আমার জীবনেও এমনই একটি ঘটনা ঘটেছে, আমি আমার মেয়েকে নিয়ে আমার বন্ধুর সহকারে বন বিভাগের ভিতর ঘুরতে যাচ্ছিলাম, আমার মেয়েটা ছিল আমার বন্ধুর কোলে, আমার মেয়ের বয়স তখন ছিল তিন বছর, তখন আমি পিছন থেকে লুকিয়ে লুকিয়ে সিগারেট খাচ্ছি, হঠাৎ করে পাশ দিয়ে একজন সিগারেট টেনে যাচ্ছে আর ধোঁয়াটা যখন বের করছে, আমার মেয়ের নাকে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে বলল, লোকটা পচা ভালো না দুর্গন্ধ, সেই কথাটাই আমার মাথায় ঢুকিয়ে নিয়েছি, সিদ্ধান্ত নিলাম সিগারেট আর খাব না, কিন্তু একটু সময় লাগলো, এখন আমার মেয়ের আট বছর, আমি গত বিগত তিন বছর হয়ে গেছে যে আমি সিগারেট ছেড়ে দিয়েছি, সিগারেটের দোকানে গিয়ে বললাম সিগারেট বিক্রি করবি না তোরা তোদের কারণে আমরা নষ্ট হয়ে যাচ্ছি, সে বন্ধুটা বলল তুই খাস কেন তুই ছেড়ে দে, আমি বললাম এটা কোন ব্যাপার এটা কি একটা নেশা হলো এখনই ছেড়ে দেব, ও বলল যে বাপের বেটা হলে, আমি সঙ্গে সঙ্গে সিগারেটা তাকে দিয়ে দিলাম, এবং বললাম তখন থেকে আর খাবোনা, সে বলল বল আল্লাহর কসম তুই আর খাবিনা, আমি কই আমার ভালোর জন্য ছেড়ে দেবো তা আবার আল্লাহর কসম কি প্রয়োজন তারপরও বলে আল্লাহর কসম করে বলতেছে আল্লাহকে সাক্ষী রেখে আমি আর খাব না, অতএব তখন থেকে এখন আর একবারও সিগারেট হাতে নেই নেই, আল্লাহ পাক সবাইকে সুস্থ রাখুক ভালো রাখুক,। স্যার আমি একজন আপনার পেশেন্ট হিসেবে আসতেছি আগামী ৩ তারিখ
চেষ্টা করবো।আপনার কথাগুলো শুনে ভালো লাগলো
5:02 বাবা টা খুব ভালো ছিল
স্যার বিপ্লবী সালাম কথাটা সেই লাগছে
Thanks sir Always watching for video❤️
আপনারা বিশ্বাস করেন আর না করেন আমি একদিনে সিগারেট খাওয়া ছাড়ছি আমার বয়স এখন ২৮ রানিং ছাড়ছি ২-৩ বছর হচ্ছে আর আমার ২পকেটে ২ প্যাকেট পালমাল রেড থাকতো সেই মানুষ একদিনে ছেড়ে দিয়েছি ❤
আমি ছাড়তে পারি না
@ পুরো একদিন টানবেন না কষ্ট করে হলেও
6 din holo khai ni... Er ageo try korechilam... 7 din 20 din 10 din 3 din por abar suru kori.... Ebar permanently bad dite chai...
আপনার গল্প আমার আব্বুর সাথে মিলে যায়!
Thanks for your advice
7:01 🔥
বিপ্লবী সালাম গ্রহণ করলাম!
Sir Assala mualaykum, apnar personality khubi valo lage, amar mone 1ta question , apanar skin atho glowing thake kivabe.
😢ইচ্ছে শক্তি এবং লজ্জা থাকলে এটা ছাড়া কোন বিষয় না। সবার সামনে যারা খায়, তাদের লজ্জা কম। এজন্য সিগারেট ছাড়তে পারেনা অধিকাংশ মানুষ
ঠিক বলছেন ৪ বার ব্যথ হইছে
insallah cesta shuru ajke theke , tarikh 25 jan 2025 sobai dua korben
When a person promise to himself or herself can do any work whatever it may be. Thanks.
Mash Allah
ধন্যবাদ
Alhamdulillah ❤
Cigarette chara 1 mash shobai doa korben jeno continue korte pari.
12 bochorer ovvash charte prochur kosto hoyeche but Allah chaile shob shomvob.
ইনশাআল্লাহ্
Salam Dr. Kibria, what should I say….i have been smoking from last 12 years…I did not smoke that much max 3-5 in a day. Still it was so tough for me to quit….I don’t know why…then from this year due to some friends…I started disposable vaping….at first I was not like it but later I use both…after a while I only vape…but to me it was more addictive than cigarettes….and have stopped both from last 2 weeks….still fighting myself….from Sydney, Australia
Quit smoking within 1 day in 2023. I used to smoke more than 1 packet daily. It takes a lot of dedication and will power to quit.
Thanks ❤️💐🌹🎉
আমি মনে করি অনেক সহজ সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দেওয়া
Okay
AJ theke sere dilam.
ভিডিওটা দেখছি আর সিগারেট পান করছি।
কিন্তু মনে মনে কান্না করছি কবে
এই বিশ পান করা ছারতে পারবো 😭😭
স্যার আমি অনেক চেষ্টা করে পেরেছি
আমি ২০০৬ সাল থেকে স্মকিং করতাম। ২০২০ সালের ডিসেম্বর মাসে ছেলের জন্মের আগে একটা ডিসিসন নিয়ে রাখসিলাম, ছেলের জন্মের সুসংবাদ পাবো আর সাথে সাথেই ওর জন্মের দিনই সিগারেট ছেড়ে দিব। আলহামদুলিল্লাহ আজকে ৪ বছর আমি স্মোকিং করি না, ছেলের বয়স ও বর্তমানে ৪ 😊
আজ ১ বছর ৩ মাস ২ দিন হলো আমি সিগারেট ছেড়েছি। আমার জীবনের সেরা অর্জন এটাই এখন পর্যন্ত। আমি বার বার ব্যর্থ হয়েছি, তবে হাল ছাড়িনি। এখন আমার মনেও পড়েনা যে আমার কোনোদিন ধূমপানের অভ্যাস ছিলো। যারা ছাড়তে চাচ্ছেন তাদের বলে রাখি, ক্রেভিংস যখনই আসবে তখনই নিজের সাথে যুদ্ধ শুরু করে দিন। মিষ্টি বা টক জাতীয় জিনিস খেয়ে নিন এতে ক্রেভিং কমে যাবে।
Sir vaping niye kisu bolen
Nice video
Sir apnr dayli life ne..a akta video den... Apnr sleep apnr food routine ne...a
@@MehediHasan-sc4nm ri8
I will be try n try. But can not stop
Video ta biri khte khete dekhlam. Per day 15pcs khai. Amio pray 100 bar charsi. Pottekdin rat e biri khawa cheri dei, abr sokal hole khai.
~ Life
Ami ex smoker .. alhamdulillah.
দোয়া করবেন স্যার আমি যেনো ছাড়তে পারি
আলহামদুলিল্লাহ ১৫ দিন ধরে চেষ্টা করছি একটা টানও দিইনি প্রতিদিন সকালে উঠে আল্লাহর কাছে সাহায্য চাই আল্লাহ সাহায্য করছে আমার চেষ্টাও সফল হচ্ছে আলহামদুলিল্লাহ
aaj ratei khaben bou ke thapate thapate
স্যার আমি নেশার জগতে বলতে পারি সব ধরনের নেশা করছি,, কিন্তু এক মাস ধরে কোন নেশা করি না শুধু সিগারেট খাই,আর এই সিগারেট বহুবার ছারার চেষ্টা করছি,কিন্তু পারি নাই,😢 এখন এই মুহুর্তে থেকে আবারও নতুন করে আল্লাহর ভয়ে সিগারেট খাওয়া বাদ দেওয়ার চেষ্টা করলাম দেখি পারি কি না,,,আর আপনারা আমার জন্য দোয়া করবেন যেন সিগারেট খাওয়া বাদ দিতে পারি,,,,হে আল্লাহ তুমি আমাকে দোয়া করো রহমত করো,,এই ধুমপান মুক্ত জিবন দান করো,,আমিন।🙏🏻🙏🏻🙏🏻
I quit smoking when I moved to Canada but I was unable when I was in Bangladesh
Excellent...............
আমি খাওয়া বাদ দিছি দুই দিন ধরে ইনশাল্লাহ সবাই আমার জন্য দোয়া করবেন
স্যার আপনার চুলগুলো আমার অনেক ভালো লাগে আমি কিভাবে এরকম চুল বানাতে পারি?
2019 a Ami ekbarei cigarette chere diyesi... Kono somossay hoyni... alhamdulillah
আলহামদুলিল্লাহ
আমি আজ পরজন্ত এখনো সিগারেট খাইনাই❤
দৈনিক ৩০/৪০ টি সিগারেট আমার লাগতই।তবে এর আগে আরো ২বার অভ্যাস বাদ দিয়েছিলাম।কিন্ত আবার বিভিন্ন সময়ে আসক্ত হয়ে গিয়েছিলাম।
55 বছরের সিগারেটের অভ্যাস,একদিন সকালে মনে আসলো আর খাবো না।
যেই কথা সেই কাজ।সেদিন থেকে এখন পর্যন্ত চার মাস আর সিগারেট ধরে দেখিনি।আমি নিজে অবাক হই কিভাবে সম্ভব হল আমার পক্ষে?