Нади Шодхана - Дыхательная практика Пранаяма.

Нади Шодхана - Дыхательная практика Пранаяма. Техника выполнения.
Дыхательная практика попеременного дыхания это очистительное дыхательное упражнение пранаямы. Является одной из базовых пранаям. Ее действие направлено на «очищение» каналов энергетического тела. Повышает способность к концентрации ума, восстанавливает баланс левого и правого полушарий мозга, очищает кровеносную систему, насыщает организм кислородом, усиливает иммунитет, делает человека более энергичным, улучшает пищеварение, способствует отдыху и более полному восстановлению сил.
Еще больше йоги в моем телеграмм канале Йога|Мария Лабазина:
t.me/+3v-KL7jjCxRiZTJi
и Вконтакте:
yoga_alma
#надишодхана #пранаяма #дыхательныепрактики #дыхательнаягимнастика #хатхайога #йога #йогадляначинающих #йогапрактика #утренняяйога #вечерняяйога #асаныйоги #позыйоги #разминка #сурьянамаскар
#йогакороткаяпрактика #йогаутром #йоганавсётело #зож, #здоровье, #спина, #тренировка, #MariaLabazina, #мотивация, #йогадлявсех
#йогабесплатно

[@user-ib2on5nh5q]

❤❤❤❤❤❤❤