정말 현실적인 인생 레벨을 올리는 법ㅣ동기부여ㅣ자기계발ㅣ데이비드 고긴스
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- Опубліковано 10 бер 2024
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📚 관련 도서 : 누구도 나를 파괴할 수 없다
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#동기부여 #자기계발
![해외 참전용사 수상소감 중 갑자기 침묵하는 데이비드 고긴스 [네이비씰 조언]](http://i.ytimg.com/vi/THqM0V8L_-I/mqdefault.jpg)
그 이유는 경기도민이기 때문이지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄴ
출근시간이 길면 가속노화의 원인이 된다고 하더라고요.
똑똑한 사람들의 대화... 오랜만에 뇌가 정화된다.
더깊이 더멀리 , 극복 그너머에 있는 나와 만나기 위하여!
내용을 담담히 전하는 것같지만
그 어떤영상 보다도 뜨겁게 느껴지네요.
감사합니다!
영상 너무 좋네요~❤
1:37 (계속 씨불여 봐)
현실적인 조언 너무 와닿네
올려주시는 글들과 영상들 잘 보고 있습니다^^
감사합니다!
5시에 일어나긴해 , 현장일때문에 일어나긴하는데 만성피로가 가시질않음 주말엔 몰아자야함.
5:39 나만의 사명선언문을 만들어라
Magical
무조건적으로 일찍일어나는건 안좋다고 들었습니다. 자기한데 맞는 시간 늦어도 7시,8시,9시 이렇게 맞는시간 정해서 일어나는게 더 좋다구 들었떠욤
Stay hard!
5시에일어나봣다 일찍자니 사회생활불가능 ㅎㅎ돈안쓰고 술안먹고 살빠지고 좋드라 ㅎ
영상 잘 봤습니다.
정말 좋았어요.
집에가서 다시 보려고 저장도 해놨슴돠.
근데... 인간개조용광로 말고 다른 명칭은 없나요?...
머쓱하네요 ㅎㅎ
인개용이라고 해주시면 감사하겠습니다.
75년생인데도 그 나이로 보이지 않고 건강해 보이네요
저렇게 이야기하는 미국인들을 참 많이 만나봤죠. 일종의 자기 자랑인데 저렇게 자랑스럽고 심각하게 말함. 우리는 재수없다는 소리 들을까봐 아니면 선천적인 재능이 떨어져 보일까봐 자신의 노력을 숨기는데 말이죠.
난 6년째 새벽5시에 잠들고있는데ㅋㅋ
새벽다섯시에 일어나려면 몇시에 자야하나요?
10
늦어도 10시요. 잠을 줄이면서 미라클모닝을 하겠다,열심히 살겠다고 하는 건 건강을 담보로 대출받는 것 같은 매우 어리석은 일.. 최소 7시간은 자야합니다.
아침에 일찍 일어나는 건 그만큼 일찍 자야하는 거예요. 결국 미라클나잇이 미라클모닝입니다.
@@Winterscene아니 전 9시에는 자야한다고 생각합니다. 물론 데이비드 고긴스같이 운동강도 매우 높은 사람들 기준에서요. 데이비드 고긴스야 운동량 보통 운동선수들보다 훨씬 어마어마한거 아실테고.. 운동선수들은 보통 8~9시간 잔다고 하네요. 운동량이 그렇게 높지않은 일반인들 기준으로 7시간 자는것이 충분하긴하지요. 근데 일반인들도 요새는 운동 많이 하잖아요. 내 건강을 위해서도.. 운동 아에 안하는 일반인들은 7시간만 자도 되겠지만 운동 아에 안하는 사람들은 오히려 자신 망친다 저는 생각함 건강을 위해서도 운동은 필수라고 저는 생각..
"아침에 일찍일어나는 벌레가 일찍 잡아 먹힌다."
1
근대 저분 되게 피곤해 보이심...
퍼질러 자고 맘대로 살아도 똑같음.
그냥 전형적인 자수성가한 사람처럼 보임. 절대로 주변 사람 말을 듣지 않고 종고에 가까운 자시만의 생각을 가지고 가족이나 아랫사람에 강요하고 지적하고 학대하는
저렇게 살아야만 하는 사람들이 있음. 요즘 사람들의 문제는 비만과 나태라는거임. 고긴스도 130kg에 바퀴벌레살포하는 인생이였고 스스로 바뀌고싶어서 저렇게까지 독하게 한거임. 누가 누구한테 뭐라 할 권리는 없지만 분명 누군가는 나태하게 잠재력을 낭비하고있음. 그걸 바꾸고싶으면 고긴스를 보면서 따라가면 되는거임. 아무도 강요하지않음
@user-cm2kc5qp7y 요즘 사람들의 문제가 비만과 나태라는 멍멍이 소리는 대체 어디서 나온 말임? 님은 어디 열대 유토피아에서 열매라도 따먹고 삶?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
응 졸려 안해😊