Que delicia pilates! Faz dois meses que iniciei as aulas, fui atrás por conta de dores nas costas, fiz exames e deu apenas uma leve alteração de má postura e sentia muita dor, tinha dias que deitava na cama de tanto que queimava, hoje minhas dores são quase nada, não sei se os professores todos precisam ser fisioterapeutas, mas a minha prof é então ela não me salva só das dores de coluna, mas da dor de cabeça e de períodos pré-mestrua, soumuito grata, não imagina que os exercícios de pilates doem tanto kkk, as vezes 3 dias de dor só de relar, mas vale a pena pelo bem estar.
Olá! Quando precisamos fazer força de cima pra baixo, quanto mais alta a mola, mais pesado é o exercício, pois ela dificulta o movimento e exige mais força. Já quando fazemos força pra subir, ou seja, debaixo pra cima, quanto mais alta a mola, mais fácil fica o exercício. 😊
Parabéns pela explicação 👏👏👏
adorei, gratidão!
😍😍😍
Que delicia pilates! Faz dois meses que iniciei as aulas, fui atrás por conta de dores nas costas, fiz exames e deu apenas uma leve alteração de má postura e sentia muita dor, tinha dias que deitava na cama de tanto que queimava, hoje minhas dores são quase nada, não sei se os professores todos precisam ser fisioterapeutas, mas a minha prof é então ela não me salva só das dores de coluna, mas da dor de cabeça e de períodos pré-mestrua, soumuito grata, não imagina que os exercícios de pilates doem tanto kkk, as vezes 3 dias de dor só de relar, mas vale a pena pelo bem estar.
Obrigado por compartilhar sua história, Renata! ❤️
Bom dia linda explicar bem sou seu fã ❤
Obrigada pelo carinho! 🥰❤️
A mola, quando fica em cima fica mais pesada? E quando a mola está em baixo fica mais leve?
Olá!
Quando precisamos fazer força de cima pra baixo, quanto mais alta a mola, mais pesado é o exercício, pois ela dificulta o movimento e exige mais força. Já quando fazemos força pra subir, ou seja, debaixo pra cima, quanto mais alta a mola, mais fácil fica o exercício. 😊
@@CanalVOLLTV Muito obrigadaaaa