Використовуйте інструменти, які допоможуть дбати про внутрішній стан.

Щоб упоратися зі стресом та напругою… напрягся! Звучить дивно? Попробуй 😉 Виконай вправу як на відео, і пиши в коментарях - чи вдалося зняти напругу та заспокоїтися? І ні, причини тривоги не зникнути у магічний спосіб. Це ти станеш міцнішою та стійкішою версією собі, коли знатимеш, що робити в такі моменти 😉
✅Приєднуйтесь до комунікаційних платформ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я, ініційованої першою леді України Олена Зеленська: Facebookhos / howareu.program Instagram - / howareu_program UA-cam - / @howareu_program
Twitter - / howareuprogram Telegram - t.me/howareu_p... TikTok - / howareu_program