저도 엄마와 함께 꾸준히 어싱을 실천하고 있는 30대 직장인입니다. 매일 두통으로 스트레스와 예민 보스로 살고있어요 직장인이다 보니 컴퓨터,스마트폰,TV에 24시간 전자파에 노출되어있는데 아침에 두통으로 지끈지끈 거리며 기상하다보면 매일 컨디션이 정말 힘들고 타이레놀을 먹기 일수였는데 어싱을 시작하면서부터 몸에 긍정적인 효과가 나타나기 시작했어요 물론 믿는 마음가짐과 걷기 라는 운동효과도 있겠지만요, 처음에 맨발로 걷는데 발이 아파서 부담스러웠지만 디어싱에서 어싱양말을 신고 시작했어요 요즘은 어싱을 할수있는 공원도 많아지고 실내에서 할수있는 어싱제품들도 생기고있는데 다들 많이 어싱해서 건강해지세요!
운동을 꾸준히 하는 것이 정말 중요하다는 걸 알지만, 체력이 안 될 때는 쉬는 것도 필요하다는 걸 배웠어요 ^^; 한 번은 컨디션이 안 좋을 때 무리해서 운동을 했더니 몸이 더 안 좋아지더라고요. 그래서 이제는 무리하지 않고, 필요할 때는 쉬면서 운동하고 있어요. 운동 후에는 흡착마사지볼로 발 마사지를 해주니 피로가 훨씬 줄어드는 느낌이었어요. 이렇게 무리하지 않고 꾸준히 운동하고 마사지하니 정말 건강에 도움이 많이 되더라고요!
정말 대단하시네요! 3년 동안 하루도 거르지 않고 맨발 흙밟기를 실천하셨다니, 특히 뇌 건강에 좋다는 말씀에 깊이 공감합니다. 면역력, 오장육부, 피부 건강 등 전신과 심신 건강이 좋아지신 경험을 듣고 정말 감동받았습니다. 저도 흡착마사지볼을 사용하면서 건강에 많은 도움을 받고 있어요.
맨발요법은 선택사항이지 필수사항이 아닙니다. 실천함으로써 기분도 좋아지고 효과가 있으면 계속 하는 것이지 고통을 참으면서 해야 하는 요법이 아니라는 말입니다. 맨발요법 외에도 건강에 도움 되는 요법은 수백 가지가 넘습니다. 굳이 힘든 걸 계속 하지 마시고, 수행하기 편하고 느낌도 좋은 요법을 잘 찾으시길 권유합니다.
맨발걷기로 부작용을 일으킬 이유는 없습니다만, 항암 중 면역이 떨어지는 시기에는 감염에 취약해지기 때문에 상처가 날 우려가 있는 맨발걷기는 피하실 것을 권유합니다. 손발이 저리셨다는 것은 아마도 백금계열 항암제나 탁센계열 항암치료를 받으신 듯한데, 이 경우에는 찬 물이나 흙은 피하시는 것이 좋습니다.
![맨발걷기 건강에 좋을까? 자율신경도? 이것 꼭 주의하세요! [맨발걷기 효과와 주의사항]](/img/n.gif)
좋은영상감사합니다- 1년째 맨발걷기중인데 여전히 발이시렵네요 ㅎ 어싱매트를 최근에장만해서 디어싱하고있는데 효과가 배로 오는것같아요 ㅎㅎ
말씀 이 간단하네
저도 엄마와 함께 꾸준히 어싱을 실천하고 있는 30대 직장인입니다.
매일 두통으로 스트레스와 예민 보스로 살고있어요
직장인이다 보니 컴퓨터,스마트폰,TV에 24시간 전자파에 노출되어있는데
아침에 두통으로 지끈지끈 거리며 기상하다보면 매일 컨디션이 정말 힘들고
타이레놀을 먹기 일수였는데 어싱을 시작하면서부터 몸에 긍정적인 효과가 나타나기 시작했어요
물론 믿는 마음가짐과 걷기 라는 운동효과도 있겠지만요,
처음에 맨발로 걷는데 발이 아파서 부담스러웠지만
디어싱에서 어싱양말을 신고 시작했어요
요즘은 어싱을 할수있는 공원도 많아지고
실내에서 할수있는 어싱제품들도 생기고있는데
다들 많이 어싱해서 건강해지세요!
드문 경우네요 의사분이 어씽을 알려주는...
운동을 꾸준히 하는 것이 정말 중요하다는 걸 알지만, 체력이 안 될 때는 쉬는 것도 필요하다는 걸 배웠어요 ^^; 한 번은 컨디션이 안 좋을 때 무리해서 운동을 했더니 몸이 더 안 좋아지더라고요. 그래서 이제는 무리하지 않고, 필요할 때는 쉬면서 운동하고 있어요. 운동 후에는 흡착마사지볼로 발 마사지를 해주니 피로가 훨씬 줄어드는 느낌이었어요. 이렇게 무리하지 않고 꾸준히 운동하고 마사지하니 정말 건강에 도움이 많이 되더라고요!
선생님 안녕하세요
3종셋트 다주고가요 1인방송국 개국했으니 축하드려요 풀청하고갑니다 응원 합니다 짝짝짝
감사한 방송입니다
3년전 동생들의 강압적인 권유로
맨발 흙밟기 단 하루도 거르지 않고 실천합니다
특히 뇌 건강에 최고입니다
면역력 오장육부 피부건강등등
전신 심신 건강 분명 몰라보게 좋아집니다 제 가족 모두 실천합니다 시작이 반
전 국민이 한다면 의료보험 재정에 큰 도움되리라 믿습니딘
수도꼭지용 어싱케이블이 있더라고요. 수도꼭지와 연결해서 링을 손가락에 끼워 실내에서 24시간 어싱할 수 있게 되어있어요. 네이버에 7800원인데 싸고 허접해도 한달 이상 하니까 효과는 톡톡히 보는 것 같습니다.
정말 대단하시네요! 3년 동안 하루도 거르지 않고 맨발 흙밟기를 실천하셨다니, 특히 뇌 건강에 좋다는 말씀에 깊이 공감합니다. 면역력, 오장육부, 피부 건강 등 전신과 심신 건강이 좋아지신 경험을 듣고 정말 감동받았습니다. 저도 흡착마사지볼을 사용하면서 건강에 많은 도움을 받고 있어요.
울산 상북에 있는 파인힐 병원입니다
암 수술하고 난 후에 걸으면 좋다는 내용이지요? 저희 아버지 교수님 채널에서 부분적인 내용에만 꽂히셔서 맨발걷기로 암세포 없애겠다며 수술을 안받으시려고 해요.. 댓글로 설명 좀 부탁드립니다.. 보여드리게요...
수도꼭지용 어싱케이블이 있더라고요. 수도꼭지와 연결해서 링을 손가락에 끼워 실내에서 24시간 어싱할 수 있게 되어있어요. 네이버에 7800원인데 싸고 허접해도 한달 이상 하니까 효과는 톡톡히 보는 것 같습니다.
@@강동율-e9h그게 어떤거에요? 사용법이랑 검색해도 잘모르겠어요ㅠㅠ
@@y03frinw23 네이버 어싱케이블 검색해서 상세정보 보시면 아실거에요
집근처에 황토길있어서 가끔 맨발걷기 실천하고있습니다 , 아직은 크게 효과를 보는건 없지만 피로감에 있어서는 확실히 좋아지고있는것같아요 ! 나중에는 접지매트도 장만해서 꾸준히 디어싱해보고싶어요 ~
좋은 정보감사합니다. 화이팅
저는 대장암 4기입니다 손발차가움 저림 뻣뻣한 현상이 심한데
4월 요즘같은 날씨는 발이 얼 정도여서 더 좋지 못한거같은데
찬기가 바닥을 타고 올라와요
그래도 하는것이 좋을까요?
맨발요법은 선택사항이지 필수사항이 아닙니다. 실천함으로써 기분도 좋아지고 효과가 있으면 계속 하는 것이지 고통을 참으면서 해야 하는 요법이 아니라는 말입니다. 맨발요법 외에도 건강에 도움 되는 요법은 수백 가지가 넘습니다. 굳이 힘든 걸 계속 하지 마시고, 수행하기 편하고 느낌도 좋은 요법을 잘 찾으시길 권유합니다.
유익한영상 참 감사합니다 암환우 인데 학교 운동장에서 맨발걷기 한지 한달반 됐어요 요즘 점점 발이 시려서 30분하기도 어려워요 점점 추워지는데 발이시려도 계속 하는게 유익할까요? 맨발걷기는 몇분 이상해야 효과를 얻을수 있을까요??
따뜻한 계절부터 하셔서 익숙해진 분은 겨울에도 별 어려움 없이 하실 수 있겠지만, 추위를 느끼면서까지 하실 필요는 없다고 생각합니다. 일반적으로 한 시간 가량 하시는 것이 좋겠지만, 안 하는 것보단 조금씩이라도 하면 좋을 것으로 생각합니다.
@@김진목TV 도움 주셔서 감사합니다~👍
봄부터 하루도 쉬임없이 해서,인지 아직도 차게 느끼지 않습니다
요즘은 겨울어싱시 해야할 준비하느라 설레기도 하고
계절이 바뀌기전에 조금씩 자연에 다가가는 연습이 필요
한거같습니다
발이시리면
발등양말 만들어서 신고 하시면
눈밭에서 걷는데도 걸을만해요.
발열덧신 시장가면 사셔서
앞꿈치 구멍내고 아치븐분은 일자로남겨야 신어지니
뒷꿈치도 구멍내서
신어보세요.
발등만 덮어도 실지땅바닥닫는면ㅣ 발바닥일부부니라서
하체를 좀더 보강하여 입으셔요.
전 자리토시도 하니까
좋아요.
올겨울 두 번 빠지고 걸었는데 이젠 밖에 간단히 나갈때에 맨발로 다녀도 춥지않고 발시린거 잊고살게 되었답니다
수도꼭지용 어싱케이블이 있더라고요. 수도꼭지와 연결해서 링을 손가락에 끼워 실내에서 24시간 어싱할 수 있게 되어있어요. 네이버에 7800원인데 싸고 허접해도 한달 이상 하니까 효과는 톡톡히 보는 것 같습니다.
김진목 선생님 덕분에 공부잘하고 있습니다.
식도암 4기 환우가족입니다.
다름이 아니라 식사가 안되어, 위루관으로 식사하는데.. 니시요법같은 기본적 식이요법이 안되는데 좋은 조언해주시면 정말 감사하겠습니다ㅜㅜ..
위루관 영양 시에는 니시요법의 식사들을 모두 믹서기로 갈아서 넣어주시면 됩니다. 식도는 음식물이 넘어가는 통로일 뿐이며, 그걸 위루관이 대신하는 것이고, 입으로 씹을 수 없으니 믹서기로 갈면 똑같은 결과입니다.
수도꼭지용 어싱케이블이 있더라고요. 수도꼭지와 연결해서 링을 손가락에 끼워 실내에서 24시간 어싱할 수 있게 되어있어요. 네이버에 7800원인데 싸고 허접해도 한달 이상 하니까 효과는 톡톡히 보는 것 같습니다.
원래 저체중 저혈압 저체온이고 체내 염증수치가높아서 맨발 바닷가와 학교운동장 오전 오후 도합 2-3시간씩 47일차인데 살이 더 빠져 힘듭니다. 어찌해야하나요?
1시간만 걸으세요 ㅠㅠ
지금 항암중인데 오늟항암하고 집에들어오는길에맨발걷기를 하러갔는데 손발이 너무져리고 마비가와서 20분걷고 들어왔어요.항암중 맨발걷기를 해도 부작용이 없을까요
맨발걷기로 부작용을 일으킬 이유는 없습니다만, 항암 중 면역이 떨어지는 시기에는 감염에 취약해지기 때문에 상처가 날 우려가 있는 맨발걷기는 피하실 것을 권유합니다. 손발이 저리셨다는 것은 아마도 백금계열 항암제나 탁센계열 항암치료를 받으신 듯한데, 이 경우에는 찬 물이나 흙은 피하시는 것이 좋습니다.
어싱메트사서 집에서
하세요.
조은거 느낄 때 까지요.
전
어싱후 6개월정도 지나니까
효과가 나타났어요.
전 대사성질환이 좀 있습니다.
@@임금이-v2j 네에 감사합니다.사용해보도록 하겠습니다.
저는항암1차부터 10차까지했는데 항암하고4일지난뒤부터맨발걷기를했어요ㆍ조금전기가오더라도 참고걸었더니 컨디션이 빠르게 회복되더라구요ㆍ 힘내세요
수도꼭지용 어싱케이블이 있더라고요. 수도꼭지와 연결해서 링을 손가락에 끼워 실내에서 24시간 어싱할 수 있게 되어있어요. 네이버에 7800원인데 싸고 허접해도 한달 이상 하니까 효과는 톡톡히 보는 것 같습니다. 혹시 도움이 될까해서
맨발걷기로 4기 암환자들이 완치했다는 것에 대해 어떻게 생각하시나요?
😢
막힌혈관도 뚫어지나요?
ua-cam.com/users/shortsYIjYCPLZBC4?si=xjYAqWZI23N16GqN
위 영상,참조하세요.
보여지는 화면이 어딘지 알 수 있을까요?
제 병원입니다.
여기는 병원인가보네요