대사질환, 비만 등 건강 개선이 필요한 3인의 4주간의 맨발 투혼🦶모두가 놀란 그 결과는? (KBS 20230712 방송)
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- Опубліковано 27 вер 2024
- ■ 포항시 북구보건소에서는 54명 참가자를 모집하여 100일간의 맨발 걷기 프로젝트를 시작했다.
제작진은 이들 중 대사 질환, 비만 등 건강 개선이 필요한 3인을 선정하여 4주간 관찰해 봤다.
하루 한 시간의 꾸준한 맨발 걷기는 과연 우리 몸에 어떤 영향을 미쳤을까?
2023년 7월 12일 방송된 생로병사의 비밀 [맨발로 걸으면 생기는 일] 방송분입니다
[인터뷰]
김진영 포항의료원 가정의학과 전문의
■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널
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![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
좋은 영상 감사합니다 걷기 운동할때 무릎이 안좋아서 보호대 착용하고 걷는데 훨씬 낫습니다
지금은 투어게인 무릎보호대를 사용하고 있어요 압박되고 열감도 있어서 통증도 없고 무릎상태도 전보다 좋아진 것 같네요
돈 내고 한의원에 가서 침을 맞는 것 보다는 공짜로 땅으로부터 침을 맞는 방법이 훨씬 더 가성비가 높겠죠...ㅎㅎㅎ 따꼼따꼼한 땅으로부터 맞는 침.. 효과도 쨩이에요.... 저는 맨발걷기 6년차입니다. ㅎㅎㅎ
😊😊😊😊😊😊
@@한선희-s1h 명언이네요 맨발걸을때마다 찌릿찌릿한데 침맞는다고 생각하고 걸을면 되겟네요 암환자인데 면역력이 좋아지셧나요
아무렇지도 않게 맨발로 걸으시는 분들 따라하다 발이 너무 아파 못하겠던데 계속하면 나아지나요?
와우~~~전1년차예요
본인건강이 엄청 안좋으시단 반증잉예요. 조금씩 나아질겁니다~~@@unknown_user_kor
저도 4월초부터 맨발걷기를 시작했었는데 혈압약 끊은지 두달이상 됐습니다 지금은 아내도 같이 시작한지 두달이 되었는데 아내도 좋아합니다 ~~♡
조심하셔요...정상혈압되었다 안되었다하면서 왔다갔다하는게 제일위험합니다
하루 몇분씩 걸어야좋을까요
해교운동장도 되죠?
걸을곳이 거기뿐이라서요
그냥 걸어도 혈압내려가 모질아
@@fleet-pv8op맨발 걷기는 우리 체내 정전기
빼내기 때문에 좋아
신발 신고 걷는거 보다
KBS ~ 고맙습니다. 저도1년째 맨발걷기합니다. 넘넘넘 좋고 행복합니다. 저는 잠을 잘 잘수있어서 하루도 빠짐없이 걷고있답니다.
겨울에는 어떻게 하나요
발 시럽지 않나요
@@아데방 양말 바닥에 구멍을 살짝 잘라내고 하시면 됩니다
고맙긴.무슨
이 방송 아니라도 다 아는 사실. 이 방송국은 폐방이 정답.
하루 얼마정도 걷나요?
4주간의 맨발걷기 프로젝트에 참가하신 분들 모두 좋아지셨네요. 식후혈당이 정상이 되고 골격근량이 늘고 당화 혈색소도 정상범위에 들고 면역세포인 NK세포의 활성도가 10배 30배로 증가하는 등등 정말 놀라운 효과입니다. 저도 열심히 맨발걷기 하고 있는데 처음에는 발바닥이 좀 아팠지만 지금은 땅을 밟을 때 작은 돌 하나하나가 느껴지면서 시원함을 느낍니다. 모두모두 화이팅입니다^^
공교롭게도 세분 모두 효과를 잘보는 태음인으로 보입니다.
일반 걷기랑 맨발걷기를 비교한게 아니고
걷기운동 전과, 맨발걷기를 비교한거라
그냥 사실상 말장난임
그래도 건강한 사람들이나 가능한 운동.
피부 질환이 잘 생기거나 무좀이 있는 사람이
맨발 걷기 운동하다간 발 곳 곳에 피부 질환이 발생할 겁니다.
전 국민 건강을 위해 신발 착용 금지법 만들어야 합니다
활성산소는 맨발걷기를 하면 즉시 없어집니다. 문제는 활성산소는 수시로 발생하기 때문에 맨발걷기도 수시로 해야한답니다. 맨발걷기를 할 때만 활성산소가 없어지니까요
그래서 실내 어싱을 하면 활성산소 제거에 효과적이죠. 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하셔서 활성산소 바로바로 제거해서 건강해집시다. 댓글남겨 죄송합니다.
아토피가 심해서 맨발걷기 2일차인데 효과가 있었음 좋겠네요. 영상보니 면역수치가 올라간거보니 효과가 있을수 있다는 생각이 더 듭니다
저는 아토피 피부에 황토로 문지르니까 상처 부위가 빨리 낫더라구요.
😢
md 제로이드 로션 써보세요. 유아기때 생겨서 다 낫는걸 운나쁘게 성인아토피까지 ㅜ 제가 만든건 따갑다고 안쓰니 시중꺼 로션 사주는데 금방 건조해진다고 해서 검색해보구 상품평이 좋아서 사봤는데 가려움이 훨씬 덜하다고해서 몇개째 사줬어요.
@@Grace88hk 땀나면 죽음이에요. 소금끼가 얼마나 가렵게 하는데요.
그래서 운동도 못합니다. 옷도 안가려운 옷만 입고요.
수도권 숲근처에서 사는데 알러지검사에서 별 희귀한게 다 나왔어요.
도시에서 사는거나 숲에서 사는거나 다를바없습니다. 일주일에 한번 시골에 가서 재웠는데 더 긁었고요.
산속물 떠다가 좋다는 약초넣고 끓여서 하루에 대여섯번씩 목욕시키고 고기는 물론 인스턴트 안먹이고 학교에 도시락 싸보내고 별짓을 다했지만 소용없었어요.
@@user-im5un8pu3i 산속물이라고 다 좋은건 아닙니다 수질검사해서 질산성질소 과망간산칼륨 등 이 얼마나 있는지 봐야해요 끓여도 없어지지 않아요 저도 아이가 피부때문에 고생한적 있는데 인스턴트 인공화장품 (피부는 토하지도 못해요) 싹 끊으셔야합니다 유기농 채식많이 애 살린다고 생각하고 어싱안하고 등산만 매주 꾸준히 해도 피부 좋아집니다 그외 충분한수면 스트레스관리 필수 아이가 낫길 빕니다🙏🏻물도 한시간에 한잔씩
아니 이거 때문이야?? 며칠 전부터집 앞 산 데크길에 왠 맨발 아줌마들이 많이 보여 뭔 일인가 했더니 ㅋㅋㅋ
ㄱㆍ2ㅕㅕㆍ2ᆢ222😢😢나 😢😢아 😢😢😢🎉😢😢😢😢😢😢
ㄱㆍ2ㅕㅕㆍ2ᆢ222😢😢나 😢😢아 😢😢😢🎉😢😢😢😢😢😢😢😢😢🎉😢😢😢😢
ㅎㅎㅎ 요즘 유행요
어싱이라고 신문 기사에도 많이 나오더라구요. 저도 따라 맨발 시도하다가 발바닥 아파서 그만둠요 ㅎㅎ
저두5일동안맨발로
걸어봤는데잔돌이있어서발바닥이아파서
아예그만두었어요
생로병사의 비밀에서 맨발걷기의
과학적 비밀을 1달여간의 실험으로 밝혔네요 진심으로 감사드립니다.
과학척 비밀?
유산소 걷기운동 조깅 신발신고 하는 효과보다
월등할것도 없죠
아마존 밀림 맨발원주민들은 피톤치드 몇배는 높은 숲과 깨끗한 토양에서 하루종일 살지만 의료시스템의 부재로 질병,상처로인한 합병증,전염병등이 단명의 중요한 원인입니다
세계각국 원주민들 수명은 자국 일반인에 비해 20년이상도 짧은데
자연에서 맨발로 해변 ,흙바닥 걸어봤자 위에 언급한 질병,합병증,전염병등에 전혀 치유효과같은게 없다는 방증입니다
어싱을 많이 할수록 효과가 좋아진다는것도 원주민들 사례에 비춰보면 전혀 부합하지 않죠
맹신하지 마세요 의학적 과학적으로 어싱의 이론은 너무나 빈약하고 근거가 없습니다
고작 1달간 임상실험으로 무슨 증명이 됩니까
채식이 좋다고 하는 콜린캠벨이란 교수는 중국등 광범위한 지역 몇만명을 대상으로 몇십년 연구 한 식이연구 논문도 냈지만 채식한다고 암이나 중증질환이 낫고 장수한다는 근거는 아무도
장담못합니다
채식하면 병 안걸리는것도 아니고 암 예방 완치되는것도 아닙니다
아무데나 과학적 검증 갖다 붙이지 마세요
안해본 사람은 죽었다 깨어나도 모를겁니다.
불면증이 수면제로도
해결 안될 정도로 심했는데
맨발걷기와 아침빛 보조조명으로 나았습니다.
맨발걷기 정말 중요합니다.
또 불면증엔 아침빛이 제일 중요하다고
저희 주치의께서 그러시더군요
인생이 바뀔 정도로 만나는
지인들 한테마다
얘기하는 최고의 보약입니다.
맨발걷기랑 아침빛보조조명
2개는 꼭 한번 해보세요.
맨발걷기.오늘 147일째. 4일만에 심했던 역류성 식도염이 없어졌어요. 정말 깊게 잘 자고, 소화가 잘 되고 피곤한게 많이 사라졌어요 오전 45분 ,저녁에 45분 .무조건 하세요. 내 젊었을 때로 돌아가는 게 느껴집니다.
저두 역류성식도염 엄청 심한데 진짜 역류성식도염 괜찮아지셨나요?
@@송민지-f9i 구라임.. 야식 끊으쇼
@@송민지-f9i진짜
맨발 걷기 다좋아요
역류성 식도염 소화기 기능 활성화 최고 당 혈압
최고음
맨발걷기(어싱)와 실내 어싱을 병행하면 더욱 더 좋지 않을까요?
실내 어싱을 할 수 있는 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 네이버에서 검색해보시고 참고하세요. 댓글 남겨 죄송합니다.
예전에도 맨발 좋다고 했지만 무좀걸린단 말에
노인네들 전부 병원 달려가고 맨발이 싹 사라졌다는 웃지못할 해프닝도 전해지네요
근데 진짜 위험한건 족저근막염. 관절염도 악화될수 있지만
온갖 야생동물 개고양 대소변 바이러스 세균에
의한 세균감염 봉와직염 파상풍 살인진드기 무서운줄 모르고 진흙밭에 한강똥물 붓고 진흙마사지 하고 풀밭,잔디밭에 발 비비고
다리 한쪽 잘리는거 모자라 골로 가고싶어 하는
무지한 인간들 너무 많습니다
제발 한국 산과 공원마다 흙길 좀 없애지 말아주세요
산림청이 봐야할까요?
우리나라 땅에서 산책이나 운동이 가능한 흙길 찾기가 너무 힘듭니다ㅠ
중년층 이상은 파상풍 기본접종(Td-2회, Tdap-1회)을 하신 후
맨발 걷기하시길… 그후 10년마다 1회씩(Td 또는 Tdap)접종,
당뇨 등 기저질환이 있으신 분들은 의사선생님과 상의~
흙에는 파상풍균이 있고 새똥(AI), 개똥(세균), 가래침(결핵)등이 각종
질병을 유발할 원인이 될 수도 있으므로 참고하시길 바랍니다
그러면 기본 3번맞아야해요?
@@vitas9990 우리나라에 백신이 도입된 해가 1958년도 경이며 그후 점차 개량된 백신이 나온걸로 알고 있습니다. 나이드신 분들은 대부분 파상풍 접종 이력도 없고, 알 수가 없기 때문에 기본접종 3회를 하신후 10년마다 추가하시는 것이 바람직하다고 봅니다.
@@july919 답변 감사합니다😊
알찬 내용으로 도움주셔서 감사합니다.저도 맨발걷기 전도중인데 힘이 나네요.저는 지금 맨발걷기 6개월째인데 우울증,불면증이 많이 좋아졌습니다 모두들 맨발걷기 꾸준히 하셔서 더 건강해지시길 바래요.
구리시 맨발걷기협회 맨발걷기 노래 ua-cam.com/video/eAgAdCbHO7Q/v-deo.htmlsi=xTxPD1Mwj2zNRxAf
와 바닷길 맨발걷기 정말 부러워요, 저희 엄마랑,고모 는 맨발걷기에 빠져서
매일 하고싶어하시는데 도시에 살아서 일반 공원에서 걷기가 좀 꺼려지더라구요
사람들 시선도 신경쓰이기도 하구요, 그러다가 실내에서 할수있는 어싱제품이 있더라구요
접지패드 패드에 발을 접촉해서 =땅에 맨발을 닿는 그런 효과로 접지가 되는 원리인가봐요
뭔가 너무 신기했어요 효과가 있다는 리뷰도 있고, 저런 프로젝트가 있다면 참여도 하고
실내어싱 제품도 열심히 엄마랑 할수있을텐데 !!! 그러면 어싱효과가 더더 좋겠죠?
맨발걷기 효과중 다른건 몰라도 가장 주목할만한 점은 NK세포(바이러스 및 암세포 대응 백혈구)가 엄청나게 증가 한다는점이지요.
맨발로 안해도 같습니다 불과 몇주의 실험으로 명확하게 차이가 있다는게 증명된것도 아니며
가령 nk세포가 더 증가했다한들 그것이 장기적으로 병을 막아주는지 치유력이 더 증가될것인지도 알수 없는겁니다
맨발걷기 나의 천국 그 자체 입니다^^♡♡♡♡♡♡♡
맨발걷기 행복 그 자체입니다
84키로에서 73키로 체중감소!!!!!!!!!^^
이게바로 행복 자체 아닐까요
날마다 천국 와~~~~~~우^^
오늘도 모래밭 걷기 11키로미터
힘들지 않아요
먹는것도조절햇나요?
@@팅거벨-k2t 강제 조절됬어요
통풍이 있다보니 생선 고기는 적게 먹고
주로 잡곡밥 열무김치 배추김치 토마토 계란 감자 양파
고추 상추 양배추 된장 마늘 블루베리 체리 생들깨 검정깨 먹었는데 체중이 너무 잘빠져 불안감을
느꼈어요 혹시 암 ? 아니면 당뇨?
분명 그런것은 아닌데 자고 나면 300~500 그람씩 빠지니 좀 겁도 났어요
어찌됬던 지금은 너무 단시간에 많이 빠지지 않게 걷기도 줄이고 음식도 더 먹어요
@@팅거벨-k2t 체중이 빠져서 좋은점도 있지만 안좋은것도 있어요
일단 근육도 같이 빠지고 방광에 힘이 없고 좀무기력할때도 있고 기온이 높으니까 좀 처지기도 합니다
@@팅거벨-k2t 아침식사후 점심식사후
4키로씩 걸으면 지방이 유의미하게 바지고 저녁식사후 추가로 2키로 걸으면 정말 쭉쭉 빠집니다
단 저녁식사는 6시에하고 다음 아침은 9시경에 먹어요
맨발걷기 최고입니다
저도3개월째매일하고있어요
병다완치
어떤게 좋아졌나요~?
관절염 눈 시력 두통 혈압 아주많응
맨발걷기와 실내 어싱도 병행하면 더 좋을듯합니다.
네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 참고하셔서 더 건강하세요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
파상풍예방접종은 하셨어요?
맨발걷기 한달만 해도 피부에 광채가 납니다.
호오?
맨발걷기(어싱)와 실내 어싱을 병행하면 더욱 더 좋지 않을까요?
실내 어싱을 할 수 있는 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 네이버에서 검색해보시고 참고하세요. 댓글 남겨 죄송합니다.
파상풍 접종은 하셨어요?
생로병사의 비밀 좋은방송 너무 감사합니다.
ㅁㄴㅇㄴㅁ
영상 잘봤습니다 ! 맨발걷기 3개월차인데 , 수면에 점점 좋아지고있습니다 . 접지패드와 접지매트로도 집에서 열심히 디어싱중입니다 ^^
나는 작은 뜰에 5m정도. 맨발걷기. 길을 냈다 너무 좋다
맨발걷기 3주차.. 먼저 발뒷꿈치 고질병이던 심한 각질이 눈에 띄게 좋아졌습니다.
항상 하얗게 일어나던 각질이 없어지고 갈리진 뒷꿈치 살이 많이 줄어들었네요.
혈당이 낮아지고 소화가 잘됩니다. 그리고 발바닥에 느껴지는 땅, 흙의 촉감이 정말 좋습니다.
황토흙길 좋은 곳 잘 찾아보면 걷는게 기분 좋고 정말 좋습니다.
그냥 땀나서 각질 불었는데 씻으셔서 없어지신 걸 거에요
맨발걷기(어싱)와 실내 어싱을 병행하면 더욱 더 좋지 않을까요?
실내 어싱을 할 수 있는 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 네이버에서 검색해보시고 참고하세요. 댓글 남겨 죄송합니다.
파상풍 접종하고 시작하신건가요?
정전기만 배출하면 되고
그게 온갖 병을 만들죠
계속 하는게 중요
전 뇌졸증 으로 쓰러졋는데 약을 거부하고
걷기로 6개월 만에
일어남 돈 많앗으면
아직 병원에 누위 잇엇을듯
맨발걷기는 명상 효과도 있어요. 발에 땅이 닿는 느낌이 장소마다 다 달라요. 기분이 좋아져요. 벌써 102일째 하고 있어요. 건강한 인생을 위하여 홧팅!
앞으로 병원의사들 실직자 많이 생길듯요~~~맨발걷기는. 만성적이고 고질병에 효과있는거 같아요. 요즘세상은 약물중독이 넘치는 세상이예요. 난 병원가서 외과적인 어쩔수없는 수술빼고는 맨발걷기가 답이라고 생각해요
저두요
맨발이 거의 해결하고 단식도 좋습니다
저도 이번에 몸에 이상이 생겨 병원 안가고 하루단식햇는데 증상이 없어졋습니다😁
파상풍백신 맞고 시작하셨어요?
@@vitas9990 아니요
예전에도 맨발 좋다고 했지만 무좀걸린단 말에
노인네들 전부 병원 달려가고 맨발이 싹 사라졌다는 웃지못할 해프닝도 전해지네요
근데 진짜 위험한건 족저근막염. 관절염도 악화될수 있지만
온갖 야생동물 개고양 대소변 바이러스 세균에
의한 세균감염 봉와직염 파상풍 살인진드기 무서운줄 모르고 진흙밭에 한강똥물 붓고 진흙마사지 하고 풀밭,잔디밭에 발 비비고
다리 한쪽 잘리는거 모자라 골로 가고싶어 하는
무지한 인간들 너무 많습니다
의사들이 그래서 의대 정원 늘이는 거 반대하는 구나
제가 아는 친구들 중 3명중 한명은 성인병약 처방받으러 병원가지 않더라구요
맨발걷기 하는 분들은 큰 복 받으셨습니다.👍👍👍
맨발걷기(어싱)와 실내 어싱을 병행하면 더욱 더 좋지 않을까요?
실내 어싱을 할 수 있는 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 네이버에서 검색해보시고 참고하세요. 댓글 남겨 죄송합니다.
맨발걷기와 실내 어싱도 병행하면 더 좋을듯합니다.
네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 참고하셔서 더 건강하세요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
좋은 영상 잘 봤습니다 ! , 맨발걷기로 꾸준히 하고있고 , 현재는 집에서도 접지매트로 열심히 디어싱중입니다 ! 어싱을 생활화하는것이 목표로 잡으면 더 건강해질수 있을것같아요~
허라아픈 울엄마는 맨발걷디하고
경추 통증이 완전 심각해짐
다 좋은건 아니랍니다
자연과 하나 되는
비법입니다,
잠도 잘 오구요.
많이들 하세요.
😂😂😂😂😂
저도 맨발걷기시작한지 5일됐습니다 공원 신발신고 다섯바퀴정도 돌고 맨발로 한바퀴정도 걸어보고 있습니다 아직은 발바닥이 너무 아프네요 다행히 저희동네는 공원길이 흙길입니다 동네어르신들 맨발걷기 많이하고있어요
저랑 비슷한 시기에 하셨네요
좋은 결실있으시기 바랍니다~
2개월 지났는데
후기 궁금합니다
맨발걷기(어싱)와 실내 어싱을 병행하면 더욱 더 좋지 않을까요?
실내 어싱을 할 수 있는 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 네이버에서 검색해보시고 참고하세요. 댓글 남겨 죄송합니다.
파상풍접종은 하셨어요?
맨발로 걷기 vs 신발 신고 걷기를 대조군으로 해야지 당연히 걸으면 좋아지는거 아닌가!
다른 영상에 있습니다
혈관 건강, 혈액 순환, 스트레스 지수에서 맨발이 더 효과 좋은 걸로 나왔습니다
@@지혀니-j8m 그럼 그렇게 하지
맨발걷기의 목적은 접지를통해 땅의 자유전자를 얻는것입니다.신발은신으면 불가능한거죠
맨발 체내 정전기 빼기
활성산소 최고죠 신발 신고 하면 효력 없음
맨발걷기 최고임
맨발로 걸어서 병이 낫는 이유가 뭔가 했는데 과학적 증거가 있었네요 NK세포 활성화가 월등히 증가 한다는거❤
걷기의 효능은 지압
보다 정전기 배출
찌꺼기를 배출 하는것
걷기 힘드신분은 바닥에
대고만 잇어두 됌
초당산황토길 걷기 3일차 입니다.
좋아요^^
흙에서 왔으니 흙과 친해져야겠죠~
맨발걷기의 과학적 근거가 있는진 모르겠는데 우리 외할아버지가 집 근처 흙으로 된 텃밭을 맨발로 매일 10년이상 걸으시는데 그 연세라고 믿기지 않을만큼 건강하시긴 합니다.
발에 닿는 맛사지 효과보다도, 땅과 마찰하는 earthing, 접지가 가장 큰 효과입니다.
저도 맨발 걷기 시작 한지가 7개월 지났는데 콜레스테롤 수치가 낮아졌어요
다들 알다시피 콜레스테롤 수치 잘 안떨어지는데 여러분들도 꾸준하게 운동해보세요
어떤원리?
유리조각 조심
맨발걷기를 긍정적으로 생각하시고
열심히 하시는분들은 복받으신분들이십니다 정말좋아요
처음 나오는 저 강사분은 맨발걷기의 본질을 잘 모르시는 분이네요.. 맨발 걷기는 단순히 '맨발' 로 '땅' 을 디딛는 의미가 아닙니다. 신발로 인해 우리몸이 지구와 떨어져 지구, 우주의 에너지를 받지 못하고 융화되지 못하는것이 본질 입니다. 맨발걷기는 우리 몸이, 땅과 지구와 우주와 맞닿아 하나가되는 의미이며, 이는 굳이 맨발이 아닌 손으로 자연의 나무, 꽃, 잔디, 흙등을 만져도 동일한 효과를 볼 수 있습니다. 다만 걷기라는 운동을 통해 그 효과는 배가 되는 것이고 자연과 맞닿아 있는 시간이 길면 길수록 효과는 증폭 됩니다. 해외에선 Earthing 이란 의미로 널리 알려져 있습니다.
해외 대체의학 사이비들이 만든 유사과학
세계각국 맨발로 사는 밀림,해변등 원주민들
수명은 자국일반국민들 보다 20년이상도 수명이 짧습니다
빨리 죽고 싶으면 맨발로 하루종일들 다니세요
오른쪽 어깨에 석획가 하얗게 쌓이고 통증으로 엄청 고통스러웠는데 맨발걷기 40일째 팔도올릴 수있고 팔을 뒤로 돌려도 통증이 거의 없다시피 하답니다
어디서 걷긴들 처음 시작 하셨나요?
파상풍 주사 맞고 시작하신건가요?
식용 구연산 + 발효사과식초 + 레몬즙 물에 타서 꾸준히 드세요
맨발로 걸었기때문에 살이 빠진게 아니라
몸무게때문에 맨발로 걷기에 무리가 가기
때문에 신체가 몸무게를 빨리 빼서 환경에
적응한거죠.신발을 신던 안싣던 그게 문제가
아니라 그만큼 우리의 신체는 환경의 변화에
빨리 적응할수 있다는게 중요합니다.그러나
자연은 인간의 욕심에 적응을 못합니다..
산길을 맨발로 돌아 댕기면 땅이 굳고 단단해
지고 비가 오면 비를 흡수못해 그주변에 있는
나무들이 고사하고 나무들이 고사하면 산사태
가 나서 인간들을 몰살시킬수 있다는것을
기억하셔요..갯벌이나 모래사장에 맨발로 돌아
댕기시면 갯벌이 단단히 굳고 모래도 굳고
거기에 살아가는 수많은 생물들이 인간의 욕심
으로 고사해서 다시 인간들에게 고통을 준다는
사실을 알고 맨발걷기를 하셔요.그리고 더러운
맨발을 사람이 먹는 수돗가에서 올려놓고 씻는
행위는 하지 마시구요.아래에 보며 맨발걷기
운동의 사례가 많은데 사실 신발을 신고 걸어도
훌륭한 사례가 많이 있습니다.자연을 벗삼아
운동하면 나빠질수가 없죠.맨발로 걷는것은
좋지만 남에게 피해는 주지 마시기를 정중히
부탁드립니다..
개소리를 지껄이시네
이 분 말씀이 진정 건강한 말씀이네요. 자기 건강하자고 온 산을 다 베리고 바다를 다 베리고 생명을 죽이는 인간들 모습은 너무나 이기적이네요!
@@guylucky1508 세계각국 맨발로 사는 밀림,해변등 원주민들
수명은 자국일반국민들 보다 20년이상도 수명이 짧습니다
빨리 죽고 싶으면 맨발로 하루종일들 다니세요
맨발걷기의 효과는 널리 알려져 있다.그런데 이 보도(실험)는 결정적인 오류가 있다. 즉 대조군이 없어 신뢰성에 의문이 간다. 맨발이 아닌, 신발을 신고 걸은 사람들의 변화를 제시하지 않았다. 그러니 PD와 프로그램 진행자의 수준이 기본도 모르는 것 아난가.
전체방송분 다보세요
주택살이 3년차. 맨발로 마당. 화단을 엄청 휘젓는데…
딱히 뭐가 좋은지는 모르겠어요.
그냥 집 돌보느라 샥신만 더 아픈듯한.
뭐든 무리하지 않고 즐겁게 오래오래 하는 게 중요해요~~
운동화를 신고 걸었을때랑 맨발로 걸었을때랑 비교한 결과가 있으면 더 좋았을 텐데 이게 좀 아쉽네요!!!!!!
천천히 걷는데도 땀이 많이 나고
아직 혈압은 경계선인데 혈당은
100에서 86으로 뚝 떨어짐
야채과일. 채소쌈. 현미밥 먹는 중
체중을 줄여서 혈압도 낮출 예정
자연과 멀어지면 건강하게 살수 없어요 . ..나이들면 자연과같이 살아야
맨발로5일체걷고있는데넘시원하네쵸아침에공기가차서그런지땀이안나요
파상풍백신 맞고하세요?
맨발로 5일째 걷고 계시군요! 정말 시원하고 상쾌한 기분이죠? 아침 공기가 차서 땀이 안 나는 것도 좋은 점인 것 같아요. 저도 흡착마사지볼을 사용하면서 건강에 많은 도움을 받고 있어요.
지나친 맹신은 안좋아요.맨발걷기 도움되는 사람도 있고 효과없고 별 차이없는 사람도 있습니다.사람마다 다름.운동안하던 사람이 운동하니 좋아진거 같음.꼭 맨발이 아니더라도
방송에서는 효과 잘보는 태음인만 나왔습니다.
저도 하루 1시간정도 맨발걷기하는데
일단 기분이 너무 상쾌하고 몸이 가벼우며
자연이 무한 좋다는겁니다 ㅎ
친오빠가. 교통사고후유증으로 걸음도삐뚫어지게걸었는데 맨발 로걷는지 한달만의만났는데반듯이걸었습니다.맨발걷기시킨제가. 놀랬죠
훗날 맨발로 걷는 부작용이 엄청 나올텐데
만병을 고친다는 녹즙기 생각나네요
지금 생야채장기복용한 후유증이 나타나는데
건강이 정말 많이 안좋은 사람들을 상대로했으면 더 좋을텐데
항상 경계선 이런 사람들 위주로 하니 불확실해요
암 걸린 사람들 위주로 해주야됨 진짜 효력 있는데
박평문 강사님 말씀하시는게 넘 재밌어요~~
그쵸 강의 몇번 들었는데
쉽고 재미나게 가르쳐주시더라구요 ㅎ
+++ 맨발 걷기 해보고 싶은데 깨진 유리나 날카로운 물건들 같은거 밟을까봐 무서워서 망설여지네요 ++++++++++
저도 뾰족한것 밟을까봐 겁나네요.
집근처가영일대인데 도전해바야겟어요
우리나라 산 맨발걷기가 가능한 토양일까요?
산에 질병발생하는 여러 요인들이 있을텐데😢
이분들이 운동을 걷기도 안하시던 분들이어서 효과가 크게 나타난건지 뭔지… 이전 생활습관은 어땠는지 비교영상은 안나오는건가요
전에 신발을 신고 걷던 길이라고 나오는데요
와 병원들 다 문닫겠네요 안그래도 과잉 진료 넘처나는데요
그런데 맨발걷기가 좋은 건지 아니면 단순히 걷기가 좋은건지 검증된 적이 없습니다.
하체 특히 발은 손상되면 생각보다 빠르게 회복되지 않으니, 웬만한 분들은 그냥 신발을 신고 걷기 바랍니다.
그냥 걷기랑 다릅니다. 걷기 운동만 해도 효과는 있겠지만 여기서 말하는 맨발 걷기는 걷는 속도의 제한 같은 것도 없습니다. 일반적인 걷기 운동이라면 천천히 걷는 것은 아무런 효과가 없징만, 맨발 걷기는 땅과의 접지력을 통해 몸으로 전달되는 전기적 자극이 실질적인 효과를 가져오는 것입니다. 그리고 아무 길이 아니라 습기가 있는 바닷가 모래밭이나 진흙길이 가장 효과가 있다고 합니다.
그리고 검증된 적이 없다는 말은 자신이 모르는 정보라고 하여 그리 단정하지 마세요. 이미 포항의료원이나 다른 대학 병원에서도 실험을 한 적이 있으며 생로병사에서 방송한 적도 있습니다. 자신이 모르는 게 없는 듯이 말하지 마세요
@@구름나그네-c1j 물어보면 다 대답할수 있다는듯이 말씀하지 마세요. 니가 아는 지식이란게 그저 조그만 우물 정도의 지식일수 있습니다. 천박한 생각은 자제하세요.
@@구름나그네-c1j전기적자극 음전하 유입 ㅋㅋㅋ 아니 이런 사이비 이론을 진짜라고 믿으며 아는척 하는게 웃음벨이네
땅의 음전하가 발바닥으로 들어가는거 어떻게 증명함? 개그네 개그야
@@구름나그네-c1j실험이라고 고작 며칠 몇주 한 끼워맞추기식 실험이 뭘 증명한다는 거?
채식 대가라는 콜린캠벨은 수십년간 몇십만명을 대상으로 중국 채식 식이연구를 했음에도 채식이 모든병 말기암을 고치고 예방한다는 증명이 되지도 않고 채식하다 굶어죽는 비건도 있는데
짧은 지식으로 제발 나대지 말아라
과학자 의학자도 아닌 자칭 맨발걷기 전문가란 사이비들이 가져오는 의미도 없는 연구 실험 논문 맹신하지 말고
수영도 도움이 많이 돼요
지압원리가 아니라 전기원리다
지압도 당연히됩니다
1:45 안해본운동이 없는분들 대부분 먹는게 관건임
저도 걷기 4개월하고 10키로 빠졌어요..두시간씩 매일 밥만 조금 줄이고..ㅎ
빠른걸음으로 하시나요? 산책느낌으로 해도 될지 궁금해요
맨발은 아니지만 일주일에 5-6일 운동으로 1만보이상 걷는데 술을 자주 마셔서인지 살은 잘 안빠지네요.
저도 1달 조금 넘었는데 5키로 빠지고 가벼워 졌어요~
생로병사 걸어야산다
맨발걷기는 지압이론과 접지이론의 합인데....생로병사에는 지압이론만 다룸
접지이론이란게 과학적,의학적으로 증명되는 부분인가?
접지는 증명된 게 없습니다
지압은 익히 우리가 알고 있는 과학적으로 증명된 거고요
지압효과로 인해 혈액이 팽팽 돌고 머리가 맑아지며 치매예방 되는 거예요
지인인 뇌암 환자가 접지가 좋다는 말에 하루 6시간 가량을 거의 걷지는 않고 접지만 하다가 더 나빠졌습니다
발바닥이 화끈할 정도로 하루 2시간 가량을 먼저 걸어주고 나머지 시간을 접지를 해야 해요 지압으로 인한 효과 엄청납니다 변비 만성두통등 신체 오장육부를 다스리는게 지압효과예요
@@포시즌-y5h세계 각국 오지에서 공기좋은 자연에서 사는 맨발원주민들은 작은 감염도 현대의료 체계의 부재로 치유가 어려워 굉장히 취약하고 질병,감염,전염병 사망률이 아주 높습니다
맨발로 걷고 뛴다고 전혀 치유력이 좋아지지도
수명이 늘어나지도 않아요
@@포시즌-y5h맨발생활하던 과거 원시인 불과 100여년전의 조선시대에 돈없어서 신발을 못신어 동상,파상풍,감염등으로 얼마나 죽었겠어요?
괜히 인류가 몇천년전부터 신발을 만들어 신은게 아닙니다
모순된 논리에서 벗어나세요
@@김춘봉-v6w
맨발 하든 말든 그건 본인선택이지 강요가 아닙니다 그러니 맨발걷는 사람에게 이래라 저래라 좀 지나치시네요
자기 생각대로 하면 되는 거예요
저는 제 경험을 답글로 말씀 드린 것 뿐입니다 한의원에서의 침 치료도 알고보면 지압이론에 근거한 것입니다 1년6개월 제 경험으로는 우울 불안 해소부터 실 보다는 득이 훨씬 많은 운동입니다
★ ★ ★그렇다면,맨발로 살았을 원시인들과 아프리카에서 맨발로 사는 사람들은 병이 없나요????? 의문 ??? ★ ★ ★ 아스팔트도로를 맨발로 걸어도 효과가 있나요??????? ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
아프리카 원주민 들은 혈관 질환 즉 고혈압 고지혈증 그리고 당뇨병 등이 거의 없다 하지요.....
@@백암용산 못먹어서 그런거임..
어싱이 주목적이면 양발을 땅에 붙이고 가만히 서잇던지 않아있는게 좋ㅈㅣㆍ않나요
허리.무릎.어깨통증이 사라지네요
맨발이든…
맨땅 발 이든..두툼해 지고 난후.. 운동 힘드네요.! 젊어서 부터. 몸 챙겨야지. -20.30 년후 결과가 나타난다. 😢
맨발걷기가 여의치 않으신분들은. 집근처 놀이터나 나무있는곳 땅위에 서있거나 앉아있어도 효과좋아요 젤좋은거 바닷가 모래사장 물스치며 걷기입니다
학교운동장 마사토를걸어도 NK세포가 올라갈까요??
아 그렇군요 효과 대단해요 💙💚💜💜💜💜👍🏻
첫날330분 걷고 둘째날66분 걸었습니다
집앞 개천가에 맨발 걷기하던 아저씨 개똥 밟으시고 다음날부터 운동화 신으심.
😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
아이고ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
콘크리트. 아스팔트도 효과 70%정도 있습니다
특히 비오는 날은 100% 효과 있습니다
단 감전은 주의해야합니다
저도 열심히 맨발걷기를 하고 있습니다
맨발걷기운동을 효과를 볼려면 굴삭기가 안거친 자연의 흙길 황토길 에서 효과가 좋습니다
시멘트 아스팔트 방바닥은 효과 없구요
자연의 흙길 산길 특히 황토길에서 효과가 좋습니다 발바닥 지압효과로 인해서
혈을 자극해서 건강이 좋아집니다 꾸준히 1년만 해보세요 정말 좋아집니다
주변에서 찾기 힘들 길, 맨발로 걸을만한 길이 없네요ㅠ
경기도 삼송 농협대학쪽 산길 정말맨발걷기 좋은길이네요 황톻흙길인데 인적은 많지않아요
젤좋은건 바닷가 모래사장 물스치며 걷는거로. 알고있는데요 실제로 하루만에 효과도 봤구요
파상풍예방 접종하셨고요?
맨발걷기 시작 하기전에 파상풍 예방주사를 꼭 맞고 시작 해야 하나요 누가 좀 가르켜 주세요 저도 맨발걷기 시작 해보려 하는데요 부탁드림니다
@@TV-ee4rx세번 맞아야 한다는건 뭔가요? 다들 한번만 맞으시나요? 어릴때 안맞은 사람은 세번맞고 그후에 10년마다 안번이라던데요
맨발걷기운동 박회장의 말씀으로는 파상풍 주사 꼭 맞으라고 했습니다. 면역력은 10년 주기라고 했고요. 병원에 전화해서 직접 물어 보시면 자세히 알려 주겠지요.
걷기전, 신발신고걸었을때, 맨발로걸었을때 3가지를 비교했으면 더 좋았을것같은데 아쉽
영상을 잘 보면 '맨발' 의 효과라기보다는 그냥 '걷기'의 효과 아닌가 싶은데
맨발이 너무 부각 되는 느낌이네요
생로병사 걸어야산다!❤
3분 다 기본 체력들이 워낙 좋으셨네요.
임우열씨는 술만 3주 끊어도 그 정도 나오지 않을까요 ?
덕분에 감사합니다 행복합니다 기적입니다 고맙습니다 ❤❤❤
어떤 효과를 보셨는지 설명 좀 부탁 드립니다.
맨발걷기와 실내 어싱도 병행하면 더 좋을듯합니다.
네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 참고하셔서 더 건강하세요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
저도 4주간 맨발 걷기를 실천해보았는데, 흡착마사지볼을 함께 사용하면서 발 건강이 눈에 띄게 좋아졌어요. 맨발 걷기 후 발을 마사지해주니 피로가 풀리고, 발의 근육도 강해지는 것을 느꼈습니다. 특히, 면역력도 높아지는 것 같아 앞으로도 꾸준히 실천할 계획입니다.
이 실험에서 4주간 하루에 몇분 정도 했을까요?
인체 내 순환적 관점에서는 좋을 듯 한데 발목의 관절 쪽 측면과 무릎 쪽 측면에서는 좋지 못할 듯 싶은데요... 괜히 신발에 쿠셔닝이랑 아치가 있는게 아니지 않나 싶어요
꼭 흙길만 걸어야 효과가 좋을까요? 궁금하네요
네 꼭 흙길이어야합니다.
꼭 맨발이 아니라도 됩니다.
맨발 투혼 보기만 해도 힘드네요^^ 관절에 무리는 없을까요?
네 천천히 걸어도 되요 발바닥이 시원해짐
풀버전 부탁드립니다
모래사장 걷기의 효과하고 비교해야 하지 않나요?
맨발걷기 효과 좋긴함
ㅋㅋㅋ 맨발로 걸어서가 아니라 그냥 많이 걸어서예요
인명은 제천 !
감사합니다.
열심히 해 보겠습니다.
맨발걷기 카페에는 1년이 넘어도 효과는 커녕 없던 병이 생긴 회원분들도 다수 있습니다.
왜 효과없는 분들 사례는 없을까요?
정말 모든 사람들이 효과를 볼수 있는 건가요?
맨발 걷기를 할때, 접지가 되는 장소에서 했는지 여부가 매우 중요합니다. 맨발이라는 뜻은 맨발+접지(어싱) 의미입니다. 종합해서 말씀드리면, 맨발걷기라 함은, 접지(어싱)가 된 곳에서 맨발로 걷는 것이라는 뜻입니다.
@@herokhlim
답변 감사합니다
맨발로 황토길 걸은 결과입니다
다른 분들이 효과 봤다는 동일한 장소 입니다
@@herokhlim 맨땅이면 그게 어싱 아닌가요?~
저도 이게 궁금했어요
동일한 방법으로 신발신고 하는거랑 같이 실험했으면 비교가 더 될텐데...
차이가 있는건지 궁금해요
저걸해서 병이 낫지 않았다고 하면 말이 되지만 걷기를 했다고 병이 생기는건 말이 안됩니다.
원래 생길 병이 였을 겁니다
생로병사 좋은 정보
진심으로 감사합니다👍❤️