How to CREATE LASTING habits in a SIMPLE and EFFECTIVE way

Do you always try to create new habits and fail, or after 21 days you don't IMPLEMENT it into your routine FOREVER? It's normal, so I bring you my METHOD that will help you get them.
#newhabits
#newhabits2024
#newhabitstudiaadia

[@mariaw.183]

Que reflexiones tan buenas

[@LINDAJNG]

Muchísimas gracias x compartir estas excelentes pautas

[@toriastudillo555]

Buen video!! 😊

[@lascosasquemeimportan]

Gracias! 😊

[@guadalupepalmer9869]

Excelente video Maialen. Volveré hacer ejercicio, gracias por motivarme!!🌹

[@lascosasquemeimportan]

Me alegro mucho! Es lo mejor para tu salud y que vivas muchos años! ☺️

[@aquicontiny]

Buen vídeo

[@lascosasquemeimportan]

Cuéntame el próximo habito que quieres implementar en tu vida, te leo 👇🏻

[@mariaanido1834]

Leer me gusta mucha,pero eso hace que me tumbe en el sofá y ya no me levante😂

[@mariaanido1834]

Sería volver a hacer ejercicio.
Dejé de ir al gimnasio cuándo me pidieron el QR y estar vacunada para entrar en el gimnasio.Me negué.
Me he comprado una cinta corredora bastante cara pero me cuesta comenzar.
También mi poca disciplina por el TLP y TDAH,me lleva a huir del aburrimiento.
Muy buenos consejos.
Gracias!.