Solusi untuk kecemasan: 1. Olahraga 30 menit / haru selama 150 menit / mnggu..ga harus berat, misal jalan santai, sepeda yg pemting suka dan sesuai kemampuan. Olahraga dan tidur yg ckup dapat menjaga kestabilan suasana hati 2. Tidur cukup 7-9 jam 3. Pola hidup dan coping mekanisme yg sehat. Jgn lari ke alkohol atau negatif lainnya 4. Curhat ke keluarga atau teman terdekat 5. Terapi profesional
Saya mengalami semua yg disebutkan oleh bu dokter. Semua bermula dari asam lambung dan gerd, kemudian muncul aritmia dan nyeri di dada. Pengobatannya cukup lama bahkan saya sudah terbiasa dan bersahabat dengan kondisi sakit ini hingga cemas berlebih pun sudah tidak saya rasakan. Meski sdh tidak cemas lagi dan tidak banyak mikir alias rilex, namun sensasi sakit tetap saja muncul. Pernah berobat dan konsultasi ke psikiater, jawabnya "jika sdh bisa mengelola cemas (sudah tidak cemas) dan tidak ada stress, berarti gangguan itu muncul dari alam bawah sadar" Hmmmm... susah deh kalo sdh begini. Mau diobati & diterapi apa aja juga susah kalo penyebabnya alam bawah sadar
Ingin menjerit rasanya dok,penuh dada ini,saya ga mau cerita sama orang lain,karena itu menyangkut kehidupan saya(anak2)saya.kalau sy cerita keorang lain berarti sy membuka aib sendiri,saya cape dok 😭saya single mom sejak 21 tahun lalu .
Alhamdulilah saya SDH sembuh dari segala cemas,depresi,setres,kurang PD,emotional healing juga . Sembuh dengan perjuangan ku Sendiri tanpa ke psikiater atau psikolog
Dok,,saya sdh 3 thn ini mengalami gejala sprt itu,,bahkan cenderung menghindar,,menjauh,,dan lari saat mengalami kecemasan sprt itu,,(dlm artian selalu ingin balik krmh),,tp selalu aja berulang sprt itu,,bahkan sdh coba d lawan dan d taklukan,,ujung ujung nya tetap timbul hal sprt itu,,,semua yg d jelaskan oleh dokter hampir semuanya saya alami
Mulai kena cemas dlu thun 2007, dan sembuh sendri walaupun berbulan-bulan dgn minum parutan kunyit. Setelah bertahun2 berlalu sekrg mulai kumat lagi anxiety sdh seminggu, bdan lemes, ga nafsu mkan,rasa sesak, pusing dan tidk bisa kerja krena pnyakit ini. Ada obat yg bisa buat tenang ga dok.?😢
Yaallah saya suka merasa khawatir, cemas secara berlebihan kadang waktu mau berangkat kerja, juga karena hubungan asmara apalagi kalo dia gak ada kabar, sumpah kayak gini tuh cape banget pengen dah bisa orang yang bisa mengendalikan rasa khawatir dan crmas ini 😢
Saya merasakan kecemasan atau kurang percaya diri sdh berjalan 3 tahun. Kecemasan saya kalau berkumpul dg orang banyak. Saya sering lupa dg nama nama teman teman saya, takut naik motor, stir mobil. Padahal dulu saya paling suka bepergian dan kumpul dg teman atau saudara. Gimana ini dok?
Oh ya usia saya 62 tahun anak anak sdh menikah dan bertempat tinggal diluar kota. Penginnya sayaemgunjungi anak anak tp saya takut untuk naik kendaraan umum atau kend pribadi.
apakah saya termasuk normal, tidur bisa nyenyak dan nyaman, makan dan minum seperti biasa. tapi jika bertemu sesuatu yang mencelakakan timbul rasa takut berlebihan, misalkan dirumah sendirian terus ada hujan dan petir disitulah muncul ketakutan seolah olah petir akan menghantam rumah tapi kalo ada teman meskipun hujan tidak panik. dan ketika di kendaraan rasa takut kadang muncul takut kecelakaan. bahkan pernah ditawari umrah gratis saya tolak bahkan dikasih uang 1 m pun saya ga mau, karna tau kalo pesawat itu terbangnya diatas,, apalagi jika sering lihat berita pesawat jatuh makin ga mau naik pesawat. apakah ini masih kategori normal?
Saya punya kecemasan dan ngerasa susah tidur. Kadang walaupun 2 hari gk tidur pun tetep di tidurin ga bisa . Trauma kalo tidur malem . Pngen tidur malem biar hidup normal lagi 😢 bertahun2 hidup gini ga enak bnget
Saya mengalami semua yg disebutkan oleh bu dokter. Semua bermula dari asam lambung dan gerd, kemudian muncul aritmia dan nyeri di dada. Pengobatannya cukup lama bahkan saya sudah terbiasa dan bersahabat dengan kondisi sakit ini hingga cemas berlebih pun sudah tidak saya rasakan. Meski sdh tidak cemas lagi, namun sensasi sakit tetap saja muncul. Pernah konsultasi ke psikiater, jawabnya "jika sdh bisa mengelola cemas (sudah tidak cemas) berarti gangguan itu muncul dari alam bawah sadar" Hmmmm... susah deh kalo sdh begini. Mau diobati & diterapi apa aja juga susah kalo penyebabnya alam bawah sadar
Iya dok saya juga ngalamin dulu udah sembuh ehh bulan bulan ini kambuh lagi tiba tiba jantung berdebar terus mulut pait terus lagi ngumpul yang tadinya senyap tiba tiba suara rame langsung panik jantung berdebar debar tapi alhamdulillah sekarang dah bisa ngontrol intinya berpikir positif
Awal mula saya skit lambung yg panas luar biasa di dada. Trus sembuh, tpi kok rasa cemas berlebihan datang tiba" Kadang" Normal. Dan tiba" Klok denger ke ramean tiba" Takut dan detak jantung kencang.. Dan pikiran kacau.. Solusi apa dok
Sama....sudah 3 bulan ini saya merasa cemas....sakit ini takut sakit yg parah....awalnya sakit demam.....tapi perut secara penuh dan bengah naik ke kerongkongan dada naik ke leher...sulit nafas sesak.....dada perut seperti terbakar...
Dok saya sering kebangun tengah malam jantung berdebar cemas dan takut. Terkadang itu terjadi di tengah malam di atas jam 12. Kadang juga bangun di pagi hari di jam 5-6 Saat ini saya lagi konsultasi ke spesialis jantung. Pemeriksaan yg sudah saya jalani Rekam jantung, EKG, HOLTER, treadmill. Untuk hasil sementara katanya normal. Tinggal dua langkah lagi yaitu USG jantung sama cek tiroid. Kalo kedua itu normal berarti fix saya mengidap kecemasan. Karena jujur saya mempunyai trauma berat pasca kejadian tertentu
minum madu +kunyit +liya 2xsehari sebelum makan pagi dan sebum tidur, tajin beras merah di campur kurma 3kali sehari dijarak dikit antara setelah minum air kunyit tadi dan sebelum tidur tadi. aku alhamdulillah agak membaik walaupun kalau pikiran masih suka nakutin diri sendiri
Kalo cemas terhadap menghadapi sesuatu yg bermasalah itu termasuk kecemasan berlebih gak? Seperti rumah bocor, mesin motor rembes/netes, anak sakit. Soalnya ada orang yg terlihat santai2 aja menghadapi 2 itu..
Bu dokter saya susah tidur sudah 2 tahun tapi saya tdkcemas lagi tapi masih tdk bisa tidur sampai sekarang ,kenapa ya dokter ,kata orang saya lambung apa ada hubungan nya bu dokter
Sama yg saya rasakan saat ini sudah 4 bulan rasanya tersiksa betul makan nda bisa tidur pun nda bisa pikiran negatif terus apa obatnya dok,supaya normal lagi seperti sedia kala😂😂😂
Saya skrg srng ngalami kecemasan yg luar biasa, ,bawaannya deg " an jantung berdebar trs, lemess, pusing,,sulit konsentrasi iyaa,,sensitif iyaa. Dan bs normal ny it agk lama jg.
Saya pun begitu dokter. Awal nya gara 2 asam lambung gerd saya. Tp assam lambung gerd udah sembuh tp. Rasa panik pusing takut jantung berdebar. Kedua kaki saya dingin
akhir2 ini sering muncul cemas & panik. kadang tiba2 saat bonceng motor di jalan raya yg ramai, panik liat lampu indikator stop kontak, takut suara keras, takut sama orang ketawa keras, takut di dalem rumah, fyuuhhhh.. rasanya pngin teriak dan lari kenceng kalo lagi muncul, kepala serasa mau pecah saat itu juga . ntar tiba2 netesin airmata saking paniknya, tapi sadar saya ngga lagi nangis. apa itu kondisi serius?
Usia aku 30 th setelah nikah aku mengalami cemas contohnya mau suntik KB .berpergian naik mobil. Dll sllu cemas dan pingin bolak balik ke kmr mndi STLH bab udah tenang lagi
Kalo aku setiap mau kumpul. Yg intinya duduk atau berdiam diri di tengak keramaian. Rasanya dada sesak.sulit mongontrol gerak tubuh mati rasa, perasaan aku kena kurang lbih dari 2018 sampek sekarang nggk sembuh², bukannya sembuh malah perasaan makin parah. Sumpah capek bngt, Ada acara kadang 2_3 hari dah kepikiran duluan takut salah, pikiran nggk karuan. Yg parahnya traumanya klo dah habis kejadian kumat cemasnya bisa hampir 1 minggu masih kepikiran.😢
Kecemasan, lelah, letih lesu, pusing, napas sesek, bergetar, otot rasanya jadi robot susah gerak, jatung kadang ilang, kadang kenceng, pikiran mati mati mati terus, tp sehat katanya, ya Allah penyakit apa ko numpuk di saya smua ya Allah cobaan apa ini ya Allah tolong ya Allah
Tepat hari sabtu tanggal 12 Agustus,pada sore hari saya melakukan aktivitas skipping namun tiba tiba saya merasa cemas dan panik, lalu saya mencoba untuk nenangin diri dengan berbicara dengan adik saya😢
wktu kcil was" bnget,abis dri toilet trus bulak balik brasa kran blum di tutup,waktu mau tdur trus bulak balik ke pintu brasa blum di kunci,abis dri dapur trus bulak balik kompor brasa blum di matiin,,udh gde cemas brlebih,apa" cemas,dkit" cemas,apalagi klo udh dtang serangan panik hadeuhh
Selamat siang dok saya mengalami panik dan cemas berlebihan setiap hari dan sakit kepala di sertai sesak nafas.. bagaimana cara mengatasinya & apakah berbahaya terimakasih 🙏
Saya udah bberapa tahun menderita ini penyebab dari asam lambung, bberapa sembuh kambuh, pemicu kambuh yaitu ketakutan dan cemas akan penykit dan kondisi kesehatan tubuh, pikiran negatif trs sampai kepikiran mati... Ya allah capek pingin hidup sperti org lain sakit y sakit sembuh ya sembuh dan tidak ada yg perlu di takutkan, kenapa hamba setakut ini yaallah😢
dengerin sampe sudah mau ketiduran tiba” sadar kalo nafas ku ga normal. lgsg kaget bangun. trus ngecek detak jantung jd lemah.. huff kenapa ya pas di rahim ibu aku malah meng iyakan untuk hidup.. malah punya anxiety/panic attack. mana penyembuhannya mahal.
Jujur sy Masih tersiksa walaupun ga separah dl. Tapi td Pas lg berhadapan ama customer, gw sikapnya nyantai pembawaanya tenang. Tiba2 customer ngomong sesuatu masalah, sikapnya santai tapi entah kenapa Di otak gw, Dy lg marah2 ama gw. Padahal permasalahannya bisa gw jelasin. Tiba2 gw nangis gemetaran Dan jantung berdegup kencang Dan sulit bernapas. Pokoknya suasananya ga jelas. Customernya tersinggung Dan bingung krn TD dy menjelaskan dalam keadaan tenang permasalahan tp gw kek gemetaran menangis Dan sedikit marah tapi ga bisa diungkapin. Setelah udah tenangan, gw Minta maaf ama customer nya.
Jika kamu ada pertanyaan seputar kesehatan lainnya, langsung saja tanyakan pada dokter di aplikasi Alodokter. Download aplikasinya di: bit.ly/2yscf3v
1:13 1:13 1:13
Klo g punya e banking ..byrnya bgamna ya dok...
Halo dok ter
Ya Allah benar2 tersiksa rasanya. Terutama takut saat sndri. Pikiran negatif campur aduk. Semoga yg merasa seperti saya sehat sembuh semuanya
aamiin ya allah semoga balik lagi ke kakanya doanya
Aminnn
amiin yallaah allahumma amin
Apakah udh sembuh?
@@HasilBola1989 sy Alhamdulillah udah membaik dn hampir normal 100%
ini yang saya alami dok, cemas berlebih sesak di dada capek sama hidup sangat menyiksa
ya Allah sembuhkanlah penyakit hamba
sama bang, saya juga rasakan itu.
ada tmn nih,😅
@@albimuhammad4636 abg kena juga?
Kenapa ya seperti ini kadang takut M sama napas kaya ngga plong😢
Semoga allah mengangkat penyakit kita pengugur dosa" di akhirat kelak
Cape banget punya kecemasan berlebih ini lebih ke takut apa yg akan trjadi kedepannya dan slalu kepikiran
Cape ga sii 😭😭
😔🥺🥺
@@auni9757sama banget kak
😢
Cape bertarung dengan isi pikiran dan hati 😢
Ternyata aku gasendiri
Terimakasih infonya dokter, semoga sehat selalu
Solusi untuk kecemasan:
1. Olahraga 30 menit / haru selama 150 menit / mnggu..ga harus berat, misal jalan santai, sepeda yg pemting suka dan sesuai kemampuan. Olahraga dan tidur yg ckup dapat menjaga kestabilan suasana hati
2. Tidur cukup 7-9 jam
3. Pola hidup dan coping mekanisme yg sehat. Jgn lari ke alkohol atau negatif lainnya
4. Curhat ke keluarga atau teman terdekat
5. Terapi profesional
Ia sya lari ke alkohol malah tmbh parh
Minta tolong jelaskan tranfi profesianal itu trafi apa ya mohon penjelasnay
Curhat kpd org dekat yg mengerti kamu,karna klw salah org justru mmperparah perasaan kita,mnambah beban pikiran,gak nyaman
Boro boro bisa tidur, tiap malem gabisa tidur pikiran campur aduk
Saya mengalami semua yg disebutkan oleh bu dokter. Semua bermula dari asam lambung dan gerd, kemudian muncul aritmia dan nyeri di dada. Pengobatannya cukup lama bahkan saya sudah terbiasa dan bersahabat dengan kondisi sakit ini hingga cemas berlebih pun sudah tidak saya rasakan. Meski sdh tidak cemas lagi dan tidak banyak mikir alias rilex, namun sensasi sakit tetap saja muncul. Pernah berobat dan konsultasi ke psikiater, jawabnya "jika sdh bisa mengelola cemas (sudah tidak cemas) dan tidak ada stress, berarti gangguan itu muncul dari alam bawah sadar"
Hmmmm... susah deh kalo sdh begini. Mau diobati & diterapi apa aja juga susah kalo penyebabnya alam bawah sadar
Terimakasih dok alhamdulillah saya bisa tau apa yg saya alami semoga yg lain juga bisa sembuh
*Obat satu satunya ialah, jangan tinggalkan sholat, dan jauhi kopi dan rokok*
Emang apa masalahnya dengan kopi bng?
Justru saya gangguan kecemasannya di sholat bang:(
Coba konsumsi teh dan ganja
@@naufihamdini9999 ko kadang sama ini gw
saya mengalami cemas yang berlebihan, badan gemetar kalau ngobrol, kurang percaya diri, mudah emosi, ya Allah saya pengen sembuh ya Allah😢
Sama bg😢
@@IntrovertSyahputrasama bang
Saya jga alami ya Bu 🙏🙏🙏
sekrg lg mengalami bahkan tampa sebab..kadang sesak
Makasi dok atas saran nya
Thanks Dok❤
Seperti itulah yang saya alami.Terima kasih dokter.
Ingin menjerit rasanya dok,penuh dada ini,saya ga mau cerita sama orang lain,karena itu menyangkut kehidupan saya(anak2)saya.kalau sy cerita keorang lain berarti sy membuka aib sendiri,saya cape dok 😭saya single mom sejak 21 tahun lalu .
Alhamdulilah saya SDH sembuh dari segala cemas,depresi,setres,kurang PD,emotional healing juga .
Sembuh dengan perjuangan ku Sendiri tanpa ke psikiater atau psikolog
Gimana caranya bang
@@AmarAmar-vw8zd sudah sembuhkan
Gimana caranya kak?
Caranya gimana?
Lah gak mau berbagi tips
Saya mual mual pushing gemeteran😢😢😢ya Alloh pengen cepet sembuh Dari pikiran , ini
Tetap semangat untuk hidup sehat ya kkk
Aku dari masuk SMP merasa cemas sampai sekarang belum sembuh
saya semenjak menikah timbul secara spontan rasa ketakutan dan cemas berlebihan, terkadang ga nyaman ya allah,bantu aku dokter
Mangtap dok
Salam kenal dokter sangat membantu sekali
Trima kasi byk dok
Dok,,saya sdh 3 thn ini mengalami gejala sprt itu,,bahkan cenderung menghindar,,menjauh,,dan lari saat mengalami kecemasan sprt itu,,(dlm artian selalu ingin balik krmh),,tp selalu aja berulang sprt itu,,bahkan sdh coba d lawan dan d taklukan,,ujung ujung nya tetap timbul hal sprt itu,,,semua yg d jelaskan oleh dokter hampir semuanya saya alami
Sama bangettt 🥺🥺🥺
Kita sama 😔
😭😭😭sama ka
Ternyata kita gak sendiri..ayo latihan,jaga pola makan dan pola tidurnya,,berpikir positif dan olah raga,,jalan kaki aja dulu jgn lari
Saya sama ka....apalagi klo keleyengan....ganggu bgt.. solat pun gk bisa berdiri seperti dlu...serasa naik kapal laut
Dok saya takut berpergian jauh dok gimna cara atasi nya takut mati gak bisa ketemu dengan saudara mayat GK sampai apa2 fikiran dok
saya lagi kambuh doc, bingung.. takut mati banget skrng.
Sama
@@santriemperan90 3 dokter beda diagnosa gw bingung. yg pertama anxiety, yang kedua panic attack, dan yang baru” ini di diagnosa somatoform disorder
Mulai kena cemas dlu thun 2007, dan sembuh sendri walaupun berbulan-bulan dgn minum parutan kunyit. Setelah bertahun2 berlalu sekrg mulai kumat lagi anxiety sdh seminggu, bdan lemes, ga nafsu mkan,rasa sesak, pusing dan tidk bisa kerja krena pnyakit ini. Ada obat yg bisa buat tenang ga dok.?😢
Dok apa yng anda jelaskan semua sya alami
Tersiksa bgt sampe sesak nafas, jantung berdebar kencang
Iya karena saya takut di tinggal kedua orang tua saya
Gmn cara minta rujukan k puskesmas klu mau d rujuk ke dokter utk pemeriksaan OCD dok?
Yaallah saya suka merasa khawatir, cemas secara berlebihan kadang waktu mau berangkat kerja, juga karena hubungan asmara apalagi kalo dia gak ada kabar, sumpah kayak gini tuh cape banget pengen dah bisa orang yang bisa mengendalikan rasa khawatir dan crmas ini 😢
Dok cara mengatasi cemas berlebihan di keramaian gimana dok😊
Ini pisan yg saya rasakan dok
Saya merasakan kecemasan atau kurang percaya diri sdh berjalan 3 tahun. Kecemasan saya kalau berkumpul dg orang banyak. Saya sering lupa dg nama nama teman teman saya, takut naik motor, stir mobil. Padahal dulu saya paling suka bepergian dan kumpul dg teman atau saudara. Gimana ini dok?
Oh ya usia saya 62 tahun anak anak sdh menikah dan bertempat tinggal diluar kota. Penginnya sayaemgunjungi anak anak tp saya takut untuk naik kendaraan umum atau kend pribadi.
apakah saya termasuk normal, tidur bisa nyenyak dan nyaman, makan dan minum seperti biasa. tapi jika bertemu sesuatu yang mencelakakan timbul rasa takut berlebihan, misalkan dirumah sendirian terus ada hujan dan petir disitulah muncul ketakutan seolah olah petir akan menghantam rumah tapi kalo ada teman meskipun hujan tidak panik. dan ketika di kendaraan rasa takut kadang muncul takut kecelakaan. bahkan pernah ditawari umrah gratis saya tolak bahkan dikasih uang 1 m pun saya ga mau, karna tau kalo pesawat itu terbangnya diatas,, apalagi jika sering lihat berita pesawat jatuh makin ga mau naik pesawat. apakah ini masih kategori normal?
ternyata sy tdk sendirian😢😢😢
Betul,saya juga mengalami hal yg sama😥😥😥
Sama
Sama
bener mbk. saya ga sendirian kok, aku jg cemas takut berlebihan
Cemas nominal ATM sgitu2 aja msh normal kan bu ?
Saya punya kecemasan dan ngerasa susah tidur. Kadang walaupun 2 hari gk tidur pun tetep di tidurin ga bisa . Trauma kalo tidur malem . Pngen tidur malem biar hidup normal lagi 😢 bertahun2 hidup gini ga enak bnget
Saya juga bang 😢
Sama bg😢
Saya mengalami semua yg disebutkan oleh bu dokter. Semua bermula dari asam lambung dan gerd, kemudian muncul aritmia dan nyeri di dada. Pengobatannya cukup lama bahkan saya sudah terbiasa dan bersahabat dengan kondisi sakit ini hingga cemas berlebih pun sudah tidak saya rasakan. Meski sdh tidak cemas lagi, namun sensasi sakit tetap saja muncul. Pernah konsultasi ke psikiater, jawabnya "jika sdh bisa mengelola cemas (sudah tidak cemas) berarti gangguan itu muncul dari alam bawah sadar"
Hmmmm... susah deh kalo sdh begini. Mau diobati & diterapi apa aja juga susah kalo penyebabnya alam bawah sadar
Iya dok saya juga ngalamin dulu udah sembuh ehh bulan bulan ini kambuh lagi tiba tiba jantung berdebar terus mulut pait terus lagi ngumpul yang tadinya senyap tiba tiba suara rame langsung panik jantung berdebar debar tapi alhamdulillah sekarang dah bisa ngontrol intinya berpikir positif
😅
Kok sama yg saya rasakan sekarang.. Apa obat nya🙏🙏
Obat nya apa mas
skrg gmn bang?
Kok sama ya saya juga begitu
ini aku semua, dulu ga gini baru kali ini knppp yaa😣
Awal mula saya skit lambung yg panas luar biasa di dada. Trus sembuh, tpi kok rasa cemas berlebihan datang tiba" Kadang" Normal. Dan tiba" Klok denger ke ramean tiba" Takut dan detak jantung kencang.. Dan pikiran kacau.. Solusi apa dok
Sama
Sama😅
😢
Sama ka
Sama....sudah 3 bulan ini saya merasa cemas....sakit ini takut sakit yg parah....awalnya sakit demam.....tapi perut secara penuh dan bengah naik ke kerongkongan dada naik ke leher...sulit nafas sesak.....dada perut seperti terbakar...
Saya 3 tahun sempat sembuh,,,tapi sekarang kambuh lg,semoga bisa cepat kembali sembuh ya Allah
Sekarang msih ka
Ini yang saya alami cemas berlebihan dan membayangkan yang nggak "
Sama😅
Terimakasih ya dok atas solusinya
Iya dok saya mengalami kecemasan berlebih seperti yg dokter jelaskan
Dok saya sering kebangun tengah malam jantung berdebar cemas dan takut.
Terkadang itu terjadi di tengah malam di atas jam 12. Kadang juga bangun di pagi hari di jam 5-6
Saat ini saya lagi konsultasi ke spesialis jantung. Pemeriksaan yg sudah saya jalani Rekam jantung, EKG, HOLTER, treadmill. Untuk hasil sementara katanya normal.
Tinggal dua langkah lagi yaitu USG jantung sama cek tiroid. Kalo kedua itu normal berarti fix saya mengidap kecemasan. Karena jujur saya mempunyai trauma berat pasca kejadian tertentu
Persis yg sy alami mas.sy jg srg ke dkter jntung.dkter bilang jntung sll normal.tp rasa cemas mmg dahsyat skli efeknya
Teman²,,
Minta bantuannya dong, kalau untuk gangguan kecemasan dan panic attack itu konsultasinya ke dokter apa yaa.? Terimakasih atas bantuannya.
Saran, langsung ke psikiater aja kak.
@@YiboZhan-p4i terimakasih.. 🙏
Bu.. klo cemas tp di ketahui sebabnya suka konsumsi alkohol dan rokok, pemulihannya via phone bisa aja kan ?
Kalo ada saya ikut kak
Halo dok saya pertama kena asamlambung uda tiga bulan ini saya sering setres cemas jantung sering debar debar
minum madu +kunyit +liya 2xsehari sebelum makan pagi dan sebum tidur, tajin beras merah di campur kurma 3kali sehari dijarak dikit antara setelah minum air kunyit tadi dan sebelum tidur tadi. aku alhamdulillah agak membaik walaupun kalau pikiran masih suka nakutin diri sendiri
dok saya rasakan itu semua sejak umur 19 tahun dok. dan saya pengen coba ke psikolog tapi ga berani. lingkungan dirumahku bener bener kayak api
aku juga kak, yok bikin perkumpulan aja biar curhat nya enak
Kalo cemas terhadap menghadapi sesuatu yg bermasalah itu termasuk kecemasan berlebih gak? Seperti rumah bocor, mesin motor rembes/netes, anak sakit. Soalnya ada orang yg terlihat santai2 aja menghadapi 2 itu..
Bu dokter saya susah tidur sudah 2 tahun tapi saya tdkcemas lagi tapi masih tdk bisa tidur sampai sekarang ,kenapa ya dokter ,kata orang saya lambung apa ada hubungan nya bu dokter
Sama yg saya rasakan saat ini sudah 4 bulan rasanya tersiksa betul makan nda bisa tidur pun nda bisa pikiran negatif terus apa obatnya dok,supaya normal lagi seperti sedia kala😂😂😂
Sam mbak saya juga...sudah menemukan obatnya kah
Mba boleh minta no wa GK .saya cewe ko mba, saya penderita anxiety
Apa sudah sembuh ka
Pernah
Saya setelah kena asam lambung, rasanya jadi takut, gelisah, was was knp ya dok, trus cara penyembuhanya gmn
Cara nya untuk berfikiran masa bodo dengan pendapat orang lain tentang gimana dok?
Saya skrg srng ngalami kecemasan yg luar biasa, ,bawaannya deg " an jantung berdebar trs, lemess, pusing,,sulit konsentrasi iyaa,,sensitif iyaa. Dan bs normal ny it agk lama jg.
aku jg gitu tiap masuk waktu shlt dan ktika shlt jantung berdebar tanpa sebab
dan jg jika jalan seperti mau jatuh
Dok saya juga sekarang gampang panik dok beda yang sama dulu perasaan nya beda aja dulu sama sekarang yang gampang panik gampang takut
Saya pun begitu dokter. Awal nya gara 2 asam lambung gerd saya. Tp assam lambung gerd udah sembuh tp. Rasa panik pusing takut jantung berdebar. Kedua kaki saya dingin
Samaa mas
Capekk saya dok, tiap tidur pikiran buruk saya diputer terus lewat mimpi😭
Kok sama😢
Akibat trauma masa kecil😢😢😢😢
Sama
Masa? Coba cerita ke aku..
SamaaaaaA
Aku bngt bsok mau tes krja kok tiba tiba badan pnas dingin kpla sakit gra gra cmas kpikiran Ampe gk tdr dok.😢
Betul banget dok itu yg sering aq rasakan
Sekarang yang di alami aku gini bgt ya Alloh
Saya yg pertama dok,adakah obat yg bisa menenangkan diri? Sungguh ini sangat menyiksaku 😢
Coba ke psikiater kak
2 hari lagi ketemu HRD, takut banget, sesak nafas, mual, pikirannya kemana mana😢
akhir2 ini sering muncul cemas & panik. kadang tiba2 saat bonceng motor di jalan raya yg ramai, panik liat lampu indikator stop kontak, takut suara keras, takut sama orang ketawa keras, takut di dalem rumah, fyuuhhhh.. rasanya pngin teriak dan lari kenceng kalo lagi muncul, kepala serasa mau pecah saat itu juga . ntar tiba2 netesin airmata saking paniknya, tapi sadar saya ngga lagi nangis. apa itu kondisi serius?
Udah ada perubahan ny gk kak?
Sama saya juga kayak gitu..tolong di bantu donk obatnya apa
Udah menemukan obatnya kah kak
@@kristinawati4472punya ig ga kak?
Sama saya juga kyk gitu klau di tempat kermaaiaan jdi gelisa
Usia aku 30 th setelah nikah aku mengalami cemas contohnya mau suntik KB .berpergian naik mobil. Dll sllu cemas dan pingin bolak balik ke kmr mndi
STLH bab udah tenang lagi
Apa aslam ya?
Dokter itu ygku alami saat ini,,,apakah ada obat dokter
Kalo aku setiap mau kumpul. Yg intinya duduk atau berdiam diri di tengak keramaian. Rasanya dada sesak.sulit mongontrol gerak tubuh mati rasa, perasaan aku kena kurang lbih dari 2018 sampek sekarang nggk sembuh², bukannya sembuh malah perasaan makin parah. Sumpah capek bngt,
Ada acara kadang 2_3 hari dah kepikiran duluan takut salah, pikiran nggk karuan.
Yg parahnya traumanya klo dah habis kejadian kumat cemasnya bisa hampir 1 minggu masih kepikiran.😢
Lu gk sendiri bng
Dok saya lg, kambuh penyakit kecmasan serasa dada brdebar trus, serasa mau mninggal, trobsesi trus
Sama saya juga gitu kak
Sama kak saya juga bgtu
aku suka cemas kalo habis berbuat salah, meski kesalahan kecil.
Sama aku juga kalo ada hal salah sedikit aja pasti kepikiran dan ketakutan
ya bener sekali itu yg saya alami sekarang
Oalah ok dok
Kecemasan, lelah, letih lesu, pusing, napas sesek, bergetar, otot rasanya jadi robot susah gerak, jatung kadang ilang, kadang kenceng, pikiran mati mati mati terus, tp sehat katanya, ya Allah penyakit apa ko numpuk di saya smua ya Allah cobaan apa ini ya Allah tolong ya Allah
Penyakit ain
Assalamu'alaikum, dok mau nanya apah bsa di sembuhkan kecemasan
Ya allah sekarang saya sedang kambuh.. Rasanya lemas semua tubuhku dan fikiran ku negatif semua... Rasanya seakan mati...
Boleh sharing gk kak ?
Olahraga jalan santai , treadmill selama 20 menit perhari,,
Saya mengalami kecemasan dengan pikiran sendiri, menderita sekali rasanya, sampai ingin menangis mengalami seperti ini
Tepat hari sabtu tanggal 12 Agustus,pada sore hari saya melakukan aktivitas skipping namun tiba tiba saya merasa cemas dan panik, lalu saya mencoba untuk nenangin diri dengan berbicara dengan adik saya😢
Dokter... Apa yg dokter ceritakan sedang saya alami 😢😢😢 gy mana dokter
Saya juga mengalami bagaimana mengatasi nya atau obat apa biar tenang
Dok capek bgt dok klok punya kecemasan kyk gini mau ngomong ke siapa² susah tersiksa bgt dok 😪
Saya semenjak punya penyakit kecemasan mau pergi" jauh jadi kayak orang bingung,suka takut tiba" apalagi kalo ditempat rame gk nyaman banget
Sama
Slamat malam dokter boleh ka sy bertanya , sy slalu merasa cemas , skit sdkit atau sklipun gk skit tiba2 sy cemas takut mati , penyebabnya apa dokter
Smgt kak kita bisa‼️
Sama kak itu yg sdang aku rsakan pdhl yg aku rsakan aku sehat" aja tp kok rsa cemas dan tkut berlebihan tiba muncul gitu aja dlm fikiran
Suka kepikiran yang nggk² menerawang jauh kedepan dengan fikiran yang ntah bagaimana astagfirullah suka pusing keliyengan marah² seperti gak aman
wktu kcil was" bnget,abis dri toilet trus bulak balik brasa kran blum di tutup,waktu mau tdur trus bulak balik ke pintu brasa blum di kunci,abis dri dapur trus bulak balik kompor brasa blum di matiin,,udh gde cemas brlebih,apa" cemas,dkit" cemas,apalagi klo udh dtang serangan panik hadeuhh
Sama yang saya rasakan, asli capek sekali 😢
Tolong saya dok, saya sering takut dan panik, itu apa sebabnya. Dan saya sering kejang-kejang, itu apa artinya dok😭
Selamat siang dok saya mengalami panik dan cemas berlebihan setiap hari dan sakit kepala di sertai sesak nafas.. bagaimana cara mengatasinya & apakah berbahaya terimakasih 🙏
Udah sembuh kak?
Sama bro😢,kadang kadang berfikir negatif kaya mau mati
@@donepilawan5893 Sama ka, ini gimana ya cara sembuhinnya:'(
Sama kak, ini gimana ya ngilangin gak enak banget sumpah
Bner bgt 😢 akhir2 ini sering ngerasain
Saya udah bberapa tahun menderita ini penyebab dari asam lambung, bberapa sembuh kambuh, pemicu kambuh yaitu ketakutan dan cemas akan penykit dan kondisi kesehatan tubuh, pikiran negatif trs sampai kepikiran mati... Ya allah capek pingin hidup sperti org lain sakit y sakit sembuh ya sembuh dan tidak ada yg perlu di takutkan, kenapa hamba setakut ini yaallah😢
Sama😭😭😭
dengerin sampe sudah mau ketiduran tiba” sadar kalo nafas ku ga normal. lgsg kaget bangun. trus ngecek detak jantung jd lemah.. huff kenapa ya pas di rahim ibu aku malah meng iyakan untuk hidup.. malah punya anxiety/panic attack. mana penyembuhannya mahal.
Gimana dok cara mengatasi nya...saya kdng tiba2 cemas gk jelas penyebabnya..capek banget tiap hari ky gini..BAB trs, cpt laper..😢
SMA kayak aku kak
Ka gmna skrng
Sy slalu brpikir yg bukan2 takut matila slalu merasa mungkin sy sda mau meninggal dan gelisah
gimana sekarang?
Itu banget yang saya rasakan
Itu yang saya alami saat ini😢
Jujur sy Masih tersiksa walaupun ga separah dl. Tapi td Pas lg berhadapan ama customer, gw sikapnya nyantai pembawaanya tenang. Tiba2 customer ngomong sesuatu masalah, sikapnya santai tapi entah kenapa Di otak gw, Dy lg marah2 ama gw. Padahal permasalahannya bisa gw jelasin. Tiba2 gw nangis gemetaran Dan jantung berdegup kencang Dan sulit bernapas. Pokoknya suasananya ga jelas. Customernya tersinggung Dan bingung krn TD dy menjelaskan dalam keadaan tenang permasalahan tp gw kek gemetaran menangis Dan sedikit marah tapi ga bisa diungkapin. Setelah udah tenangan, gw Minta maaf ama customer nya.
Bang kita senasip
Aku ngalamin ini..aku g tau cara nyembuhinnya gimna..please tolong siapapun..gk enk bgt... Ketakutan yg blm terjadi ,mikirnya kmna2..,aku hrus apa
Sama kak
❤
😢saya gak sendiri mengalami nya
Ya allah saya mengalami cemas yang berlebihan
Saya udah 4 tahun hidup dengan penyakit ini sungguh menyiksa hidupku