Gente vim dar meu depoimento😂 2 anos após a gestação e tive diástase. Não ganhei peso na gestação, mas gente, minha barriguinha ficou molenga e de lá pra cá, nenhum exercício funcionava. O problema não era a dieta e nem.mesmo.a.rotina da academia. Era a diástase não tratada😢 meninas, acreditem!! Estou fazendo estes exercícios há 7 dias,.todos os dias sem falhar nenhum, o que posso dizer: minha dor lombar sumiu, minha pochete diminuiu e o abdômen superior tá lindão como antes!! Eu confesso que no começo deu vontade de desistir 😅mas notei que após o quarto dia a pochete estava menor 😱 minha postura mudou. Tudo por estar com a musculatura do abdômen frouxa! 🫢 Não desistam!!!!
Tenho todos essi sintomas amei sues exesisio creio q vou ficar boa em nomi di jesus vc uma exelenti profesiono sou granta a Deus por ter incrotado seus video
Oi dona Veve 🥰 Tenho 54 anos tirei o útero e sinto que não consigo segurar o xixi 😊 vou fzr seus exercícios.. gosto muito de assistir. Um abraço Obrigada!
Passei por uma gravidez, meu filho tem 1 ano e 9 meses, o único problema que eu tenho é meu umbigo que ficou pra fora é a única coisa que me encomoda. Queria muito que voltasse ao normal. 😅
Obrigada, eu tenho estômago .alto problemas de estômago e intestino, dor nas costas. Já entrei no teu curso de 6 meses não consegui fazer nem uma aula, estava com dor abdominal. Vou tentar fazer os exercícios antes que acabe meu prazo no curso. 🫣🥰
Depois que assisti esse vídeo descobri que o lado esquerdo do musculo da barriga é bem fraco quase não sinto ele em fazer o exercício. Sinto dores na costa, virilha, e perna e tudo isso do lado esquerdo😢 o que faço pra melhorar o lado esquerdo?
Socorro Vevé não consigo ficar com a respiração presa, só consigo poucos segundos e já começo me sentir mal, o que eu faço? Sigo o passo a passo direitinho mas não consigo prender a respiração...
Bom dia. Tenho feito estes exercícios para diastase, e tenho uma dúvida quando e sei que consegui recuperar da minha diastese? Quando e que posso voltar a fazer abdominais e assim? Obrigada😊
Você pode repetir o autoteste que fez pra saber se tinha a diástase, mas é importante fazer o teste de competência abdominal também! Porque a diástase vai muito além da distância apenas, precisamos pensar em recuperar a função da musculatura também!
Bom dia. Nossa os seus vídeos são uma resposta de Deus. Eu e pra meu filho, ele é magrinho e quando come fica com a barriga estufada. Ele tem 5 anos. Mais ele tem uma hérnia umbilical, ele pode fazer esses exercício? Vou ver se consigo fazer com ele. Sou formada em educação física mais não estou atuando. Por favor me responda que eu quero ajudar a ele e eu também preciso
Alguém aqui fez e conseguiu obter resultado? Se Sim, Com Quanto Tempo conseguiu resultado ? Comecei Hoje E Espero Muito Que Der Certo!🥺 Voltarei aqui para contar minha evolução para vocês!!❤️
Com certeza farei. Vi seus video sobre diastase. Tenho 2 filhos e tenho a pochete😢 e odeio ela. Mas tem 25 dias que fiz corirgia de hernia no umbigo e epigastrica.. Veve posso fazer ou é melhor esperar mais?
Eu tive gestacao gemelar vai fazer 7 anos tenho hernia umbilical e diastase posso fazer esses exercícios e quantas vezes na semana e por quanto tempo devo fazer?
O ideal seria vc fazer a cirurgia de hérnia primeiro e depois da liberação do seu médico fazer os exercícios de fortalecimento. Eu digo isso pq foi assim que aconteceu comigo estou com 16 dias de operada hj e vou poder fazer exercícios após 45 dias .
Oi , boa noite quando eu estava fazendo o hipogresivo deitada parece q é mais difícil deitada e também minha barriga não está ficando ingual a sua q apetece as costelas ,parece q está ficando contraida
Fiz cirurgia de hérnia umbilical tem 16 dias hoje . Meu médico liberou os exercícios para fortalecer meu abdômen e fechar a diastase depois de 45 dias .
Gente vim dar meu depoimento😂 2 anos após a gestação e tive diástase. Não ganhei peso na gestação, mas gente, minha barriguinha ficou molenga e de lá pra cá, nenhum exercício funcionava. O problema não era a dieta e nem.mesmo.a.rotina da academia. Era a diástase não tratada😢 meninas, acreditem!! Estou fazendo estes exercícios há 7 dias,.todos os dias sem falhar nenhum, o que posso dizer: minha dor lombar sumiu, minha pochete diminuiu e o abdômen superior tá lindão como antes!! Eu confesso que no começo deu vontade de desistir 😅mas notei que após o quarto dia a pochete estava menor 😱 minha postura mudou. Tudo por estar com a musculatura do abdômen frouxa! 🫢 Não desistam!!!!
Oi, obrigada pelo depoimento, e agora como está a barriga? Pois já faz um mês q vc falou
Vou iniciar hj. 16/01/2025. Daqui uns dias volto para dar meu depoimento 😊
Vou começar a fazer os exercícios hoje 04/11!2024, se melhorar venho aqui dar meu depoimento.
Oi. O que tá achando dos exercícios tá funcionando???
Tô tão feliz q minha barriga tá diminuindo ..obg por nós ajudar
Virou minha maior insegurança
Minha barriga melhorou foi muito depôs que comecei a fazer vacoo
Fiz dois dias esta doendo kkk acho que estou fazendo certo tenho 4 dedos abertos
Agente vai pesquisar exercicios no youtube cada pessoa ensina um diferente...agente fica ate perdida e náo sabe nem por onde começar
Vou começa hoje
Gente será que funciona?
Tenho um pouco diastese pós parto e quero tanto que minha barriga volte ao normal 😢
Muito obrigada por esses vídeos estão me ajudando. Acredite em 3 dias estou vendo resultado.
E agora?
E aí mulher, como tá sua barriga agr ? Vou cmç a fazer esses exercícios
@@evelynoliveira1425Conseguiu?
No 3o exercício, qdo eleva a barriga, vc respira?
Veve qual posição é exercício para acaba com diastese inferior ( pochete).
Tenho todos essi sintomas amei sues exesisio creio q vou ficar boa em nomi di jesus vc uma exelenti profesiono sou granta a Deus por ter incrotado seus video
Ana. Bom dia! Vevefit gostei muito desse.
Melhor professora de hipopressivo e Rap que eu conheço ❤
Vou começar fazer essa frequência e venho aqui te contar os resultados
E então?
E aí? Já viu resultado?
?
Fez? Deu certo?
Kkkkk
Entendi pela primeira vez
Fiz todos o último sinto muito o abdômen , a parte da musculatura da urina misericórdia
Tenho e foi através da minha gestação
Bom dia eu gostaria de ter acesso a todos exercício do canal do UA-cam
Tive 3 gestação treino e faço dieta mais a pochete ta quase a mesma! Diminuiu muito pouco!
Ótima explicação!
Muito obrigada, esses exercicios podem ser feito pra quem diastase com hernia umbilical
Tbm gostaria de saber ...tive gestação gemelar e ganhei junto hérnia umbilical e a diastase
Eu tinha visto um video de uma moça falando que nao pode fazer vacuo pois piora a diatasse
Tenho diástase e herbia umbilical, vou operar da hernia. Depois de qusnto tempo posso fazer esse treino?
Nossa amei todos os vídeos. Tive duas gravidez e minha barriga não voltou o que era antes. Vou fazer os exercícios. Obrigada.
Amei ❤
Veve eu comecei agora a fazer com você ❣️💜
Fazer todos os dias?
Oi dona Veve 🥰
Tenho 54 anos tirei o útero e sinto que não consigo segurar o xixi 😊 vou fzr seus exercícios.. gosto muito de assistir. Um abraço Obrigada!
Eu também retirei o útero, estou com o mesmo problema, vou fazer.
Eu estou procurando fazer o exercício porque eu quero eliminar a barriga saliente
Eu também retirei o ultero e comecei a fazer pompoarismo eu melhorei acabei com os escape de xixi
Eu vou conseguir acabar com minha barriga
Passei por uma gravidez, meu filho tem 1 ano e 9 meses, o único problema que eu tenho é meu umbigo que ficou pra fora é a única coisa que me encomoda. Queria muito que voltasse ao normal. 😅
É pq ficou com diastase
No seu caso pode ser ernia umbilical 😢
Pode ser uma diástase abdominal associada a uma hérnia! O Hipopressivo ajuda muito, mas precisa fortalecer a musculatura também!
Pra mim fica dolorido porque já retirei a vesícula
Serve para quem tem diastese e flacidez
Os 5 minutos de vácuo é entrado e saindo do våcuo 1:31
Bom dia vivi tudo bem? Uma excelente 2a pra você beijão.
Alguém sabe me informar se esses exercícios fecham uma diástase de 3,5 cm????
Aonde está o link para 3 meses de exercícios para diástase?
Andrea Oliveira comecei ontem a fazer, estou gostando
Fiz histerectomia total,n fiz nem 30 dias ainda,sera q ja posso fzr esses exercícios??
Linda amei..
Iniciei hoje dia 21/01/2025 voltarei daqui há um mes para dar meu relatorio
Boa noite veve😊
Seus exercícios são ótimos 👏👏👏
Obrigada por nos ajudar 👏
Muito boa a explicação.. parabéns
Uma dúvida, dois as costas ao fazer os exercícios?
Bom dia linda ótimo exercício ❤
Bom dia!
Tive bb ha 3 meses parto Cesário e aminha barriga ficou flacida
Posso fazer esse exercício? exercícios?
Gostei muito do vídeo.
Amei gratidão está salvo na minha playlist 👏👏❤️😍
Obrigada, eu tenho estômago .alto problemas de estômago e intestino, dor nas costas. Já entrei no teu curso de 6 meses não consegui fazer nem uma aula, estava com dor abdominal. Vou tentar fazer os exercícios antes que acabe meu prazo no curso. 🫣🥰
Depois que assisti esse vídeo descobri que o lado esquerdo do musculo da barriga é bem fraco quase não sinto ele em fazer o exercício. Sinto dores na costa, virilha, e perna e tudo isso do lado esquerdo😢 o que faço pra melhorar o lado esquerdo?
amei. Muito obrigada.
Socorro Vevé não consigo ficar com a respiração presa, só consigo poucos segundos e já começo me sentir mal, o que eu faço? Sigo o passo a passo direitinho mas não consigo prender a respiração...
Muito bom
Vou começar hj
Você é ótima!!!
Bom dia. Tenho feito estes exercícios para diastase, e tenho uma dúvida quando e sei que consegui recuperar da minha diastese? Quando e que posso voltar a fazer abdominais e assim? Obrigada😊
Você pode repetir o autoteste que fez pra saber se tinha a diástase, mas é importante fazer o teste de competência abdominal também! Porque a diástase vai muito além da distância apenas, precisamos pensar em recuperar a função da musculatura também!
Certo que vou praticar 🥰
Bom dia. Nossa os seus vídeos são uma resposta de Deus.
Eu e pra meu filho, ele é magrinho e quando come fica com a barriga estufada. Ele tem 5 anos. Mais ele tem uma hérnia umbilical, ele pode fazer esses exercício? Vou ver se consigo fazer com ele.
Sou formada em educação física mais não estou atuando.
Por favor me responda que eu quero ajudar a ele e eu também preciso
Topíssimo❤
Posso fazer esse exercício tento hérnia umbilical na região epigastrica???
Queria saber por que eu sinto tanta dor no lado esquerdo da costela tenho ernia vou ter que operar🤦😥
Maravilha
Eu tenho minha barriga e grande e doi muito nas costa sinto dificuldade pra tudo
Fiz os exercícios e comecei a sentir cólica , é normal?
Adorei os exercícios queria saber se eu posso fazer tenho problema na coluna,nós joelhos e na coluna
Eu posso fazer esse exercício
Obrigada
Alguém aqui fez e conseguiu obter resultado?
Se Sim, Com Quanto Tempo conseguiu resultado ?
Comecei Hoje E Espero Muito Que Der Certo!🥺
Voltarei aqui para contar minha evolução para vocês!!❤️
E aí tem ajudado?
Quantas vezes por semana?
Exercícios top
Estou com um pouco hérnia epigastrica. Será que posso fazer os exercícios?
Tem q ser feito em jejum ??
Bom dia Veve ❤ quem tem pressão alta pode fazer seus exercícios. Obrigada 😍 Deus abençoe vc
Olá, quem tem pressão alta, não pode fazer esse exercício, por conta da apneia.
@@dannymenezes2674 obrigada
Qual posso fazer ? Já fiz abdominoplastia e tenho uma barriga enorme não sei mais o que fazer
No caso, o melhor é consultar seu médico. Ele pode indicar a melhor opção.❤
Maravilhoso!! Obrigada desde Espanha.
Com certeza farei. Vi seus video sobre diastase. Tenho 2 filhos e tenho a pochete😢 e odeio ela. Mas tem 25 dias que fiz corirgia de hernia no umbigo e epigastrica.. Veve posso fazer ou é melhor esperar mais?
Boa noite! Uma dúvida mas outras pessoas falam q o vacum n fecha a diatase
Posso fazer os exercícios mesmo que nao tenha a diástase? Para evitar de ter ?
Sim! Ele serve tambem pra quem não tem diastase!! É otimo pra todos!!
Tem que fazer em jejum? Ou tanto faz?
Não tenho muita barriga mas sou reta nas laterais, não tenho cintura, será q é diástase?
Tenho diastase posso fazer esses exercícios
Eu não consegui ativar o abdomem no terceiro exercício 😅
Se eu fechar a diástase e depois parar com os exercícios ela vai voltar? Eu tenho em média 1,5 cm de diástase
Homem que anda muito de moto pode ter diastase
Eu não consigo fazer a sucção 😢
Com quantos dias posso fazer esses exercicios? Fiz cesariana e laqueadura.obg.
Tenho a mesma dúvida 34 dias 😢
Somente com liberação do seu médico
Geralmente só depois de 3 meses, mas é importante conversar com seu médico sobre isso!
Oi os 5 minutos de vácuo é entrado e saindo do våcuo
Olá Veve! Com quantos meses após cesariana se pode fazer esses exercícios?
Quando estiver sem dores
Para parto normal 30 dias, para cesárea é 45 dias.
Fuciona msmo
Boa noite tudo bem pode fazer o hipopressivo e o rap todos os dias ?
Eu não tenho mais quero fortalecer meu abdômen respirar melhor pode ?
Eu tive gestacao gemelar vai fazer 7 anos tenho hernia umbilical e diastase posso fazer esses exercícios e quantas vezes na semana e por quanto tempo devo fazer?
O ideal seria vc fazer a cirurgia de hérnia primeiro e depois da liberação do seu médico fazer os exercícios de fortalecimento. Eu digo isso pq foi assim que aconteceu comigo estou com 16 dias de operada hj e vou poder fazer exercícios após 45 dias .
Queria saber se deixar de fazer os exercícios por um dia . No outro dia pode ser recompensado uma hora a mais pelo dia perdido?
Eu não consigo responder o questionário onde tem altura
O hipopressivo pode ser realizado por hipertensos ?
E quem tem diastase de 5 cm , nao pode fazer essse exercicios ne
Oi , boa noite quando eu estava fazendo o hipogresivo deitada parece q é mais difícil deitada e também minha barriga não está ficando ingual a sua q apetece as costelas ,parece q está ficando contraida
Se tiver muita gordura abdominal as costelas não aparecem, e ela também já tem prática e habilidade de fazer
Você pode estar encolhendo a barriga em vez de abrir as costelas ora fazer o vácuo!
Tenho diastase de quase 3 cm e também hérnia umbilical, posso fazer os exercícios ?
Também queria saber
Tenho a mesma dúvida
Fiz cirurgia de hérnia umbilical tem 16 dias hoje . Meu médico liberou os exercícios para fortalecer meu abdômen e fechar a diastase depois de 45 dias .
Pode sim, vai te ajudar muito! Lembre-se que a hérnia acontece por um excesso de pressão intraabdominal contra uma parede abdominal fraca!
É normal sentir dor no estômago ?😢
Eu senti colica
Eu tenho que fazer esses exercícios de jejum ao acordar, ou qualquer horário do dia?
Jejum
Gostaria muito de saber se quem está com hérnia inguinal pode fazer esse exercício ?
Nossa também queria tirar essa dúvida. Já operei de hérnia inguinal 3 vezes, e sempre sinto incômodo quando preciso pegar peso ou fazer algum esforço
Pode sim, pois o hipopressivo vai te ajudar a distribuir melhor a pressão intraabdominal! Mas pense em fortalecer a musculatura também!