Auto massage pour vaincre la Fatigue

« Vaincre la Fatigue par auto massage » 🥱
Lors de cette séance de réflexologie plantaire, je vous guide à travers un processus apaisant pour contrer la fatigue, juste à temps pour la rentrée et la reprise du rythme de travail après les vacances. Si vous vous sentez épuisés, cette technique pourrait bien être votre alliée.
Nous débutons en douceur avec le pied droit. Tout d’abord, nous ouvrons le système urinaire, suivi d’un massage de la zone réflexe de la thyroïde, du foie, du pancréas et des surrénales. Enfin, nous concluons en prenant soin de la colonne vertébrale.
Sur le pied gauche, nous répétons le processus. En ouvrant à nouveau le système urinaire, nous massons la thyroïde, la rate, le pancréas et les surrénales, avant de finir par la colonne vertébrale.
N’oubliez pas, il est essentiel de prendre un moment pour boire de l’eau après cette séance de réflexologie. Offrez-vous ce moment me-time, pour retrouver l’énergie et la vitalité dont vous avez besoin.
Rejoignez-moi dans cette expérience apaisante et revitalisante, parfaite pour préparer votre corps et votre esprit à affronter la routine à venir. 😌☀️
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