Al vanaf februari levensstijl omgegooid en vanaf 27% vet 94 kilo naar nu 20% 84 kilo. Laatste 2 weken helaas aangekomen ondanks het strenge dieet en de hoop bijna opgegeven voor een goud droge zomer. Maar deze video heeft me weer goede tips gegeven om die 12% dubbel en dwars voorbij te gaan. We gaan voor het eerst goud droog!🏆🏆 dankje voor deze goude motivatie!🏆
Hallo Joël, mooie vlogs maken jullie! 1 van je eerste video's die ik gezien heb, waarin je zegt: nooit in problemen denken altijd in mogelijkheden, daarmee heb ik eigenlijk alles voor elkaar gekregen wat ik nu heb. Mijn vriendin, huis, eigenlijk alles. Het is teveel om hier neer te zetten en heel erg bedankt daarvoor! Doordat ik gestopt ben met roken en blowen (bijna 8 maanden alweer) is mijn stofwisseling traag geworden en werd met geen mogelijkheid meer slank. Toen ben ik gaan zoeken op internet en hete peper gaat je stofwisseling met 20% van omhoog na een halfuur. Die troep is alleen niet te eten en gooi het door magere kwark heen en je merkt dus bijna niet eens dat het heet is. Ik doe dit nu een paar weken, elke ochtend en elke avond en begin mijn blokken alweer te zien en aderen ook. Ik moet het de tijd geven, want ik moet chocola eten een paar keer per week. Voor mijn psyche! Maar ben wel een stuk droger alweer. Ik heb heel veel van je video's gekeken en lezen doe ik elke dag zoveel mogelijk, zoals je kunt zien en werk ook elke dag en tussendoor game ik om de resultaten van mijn werk omhoog te krijgen. Heb al een tijd niks meer bij je kunnen bestellen door de bewindvoering, maar ben daar binnenkort vanaf en kan ik de V2 lekker weer bestellen 😁 in oktober train ik nu 2 jaar zonder 1 training gemist te hebben, nooit 1 biertje gedronken te hebben, zelfs met de feestdagen niet en ook met roken en blowen keihard gestopt, geen harddrugs meer echt niks 😁 ik heb tryptofaan bij je gehaald om mijn hersenen gezond te maken en ben echt mega sterk geworden😁 ik ben gewoon wedstrijd klaar voor een gevecht. Heel erg bedankt voor jullie wijsheid! Gewoon doorgaan, Amen 🙏
3 á 4 keer per dag eten maximaal. Ontbijt, middageten, avondeten en savonds na het sporten nog een shake. Als je dit gewoon volhoudt dan wordt het na 3 weke een ritme en na 9 weken een gewoonte. Daarnaast, zorg dat je bezig blijft, lees bijvoorbeeld een boek. Hierdoor blijf je bezig en denk je niet aan eten. Dus niet janken en kom van die bank af 💪🏆
Heel belangrijk bij het droogtrainen om toch je dagelijkse macro's intake te behouden om zo te vermijden om spiermassa te verliezen tijdens cardio/cut ! #WeGaanVoorGoud
Correct me if im wrong maar vgm hebben onderzoekers nooit de link kunnen leggen tussen supplementen als bijv whey protein en acne. Daarnaast zeggen ook dermatologen dat voeding en supplementen (buiten de verboden supplementen) geen invloed hebben op acne.
@@jarnodejong9696 geloof dat volgens studies alleen suiker een aantoonbaar effect heeft op puistjes, verder is er nooit een verband gevonden tussen eten en acne inderdaad
Mooi hoe tussen 12:00 en 14:00 je die scoops ziet werken. Donny draait stiekem de volumeknop omhoog en Boom drukt op 'vooruitspoelen' met z'n praat tempo 🤪🤪🤪
Topvideo! Zie jullie voor t eerst!🤣👌👊Vraagje: wat is die scoop steeds? Pre workout? Zo ja? Kun je dit tijdens t cutten gebruiken en wat doet t precies? Helder no nonsense verhaal trouwens! Plezierig om naar te kijken! 👌💪 Zelf ben ik in 6 weken tijd van 96 kg met 25,8% vet naar 85,6 kg met 18% vet gegaan door krachttraining zonder cardio maar wel goed op m’n vreten te letten. 3 jaar geleden viel ik ook al eens 24 kg af in 14 weken door elke dag cardio op de nuchtere maag en daarna een beetje krachttraining…. Brandde dagelijks 1500 cal weg …. Klinkt leuk maar zag er niet uit: leek Gvd wel op een marathonloper … dus afgelopen januari dacht ik… zo gaan we dit niet meer doen!🤣😁🙈 Nu hoefde ik ook maar 11 kg weg te werken. Nu moet ik zo doorgaan tot de zomer … dan moet ik er toonbaar uitzien!🤣👊
Ik heb eindelijk ontdekt waarom ik zo moeilijk afval! Ik was mijn haar namelijk met shampoo en tijdens het douchen loopt die shampoo langs mijn lichaam omlaag op zich niet zo erg… Maar op het etiket staat; GEEFT MEER VOLUME. Ik ga nu maar overschakelen op een afwasmiddel. Het etiket is veelbelovend; VERWIJDERT ALLE VET, ZELFS HET MEEST HARDNEKKIGE VET.
Het is wel echt altijd een grote grap als iemand zegt dat cardio je gains verpest🤣 ten eerste betekent fit eruit zien niet fit zijn en ik persoonlijk wil allebei en ten 2de als je genoeg calorie eet verbrand je geen spier zo simpel is het
Joel of Lord, hebben jullie een beetje motiverende woorden om in de kop van mij en de andere mensen hier te rammen die examen zitten te doen en meer bezig zijn met groeien dan leren 😅
Als k die defuser win echt ik neem m overal mee naartoe. Gewoon samen met de groeimaten en die defuser knotshard flaneren OP DAT STRAAAAANDDD. KOMAAAAN
4:40 hoe kan je dit gesprek nou nog serieus nemen. Die boom heeft een plas water en een halve scoop over z'n borst verspreid en Donny heeft ook een scoop half in z'n baard en over z'n shirt heen hahaha
Die achterkant van de urus zal wel heel lekker hangen aan de muur in mijn mini home gym!🤣 Groei lekker en BREEK die hele FK tent af🚀🏆 Helemaal klaar met dat gejank, wil weer RAMMEN in die gym💪🏻
Het gaat vaker over afvallen en droog worden en dat is natuurlijk top! Maar hebben er mensen tips om aan te komen? Ik ben 21 1,77m en 55kg. Ik eet me suf maar ik kom nauwelijks aan. Voor Goud dames en heren! 💪🏼🏆
Mauries: van droge vrouwen is die niet vies Donny: shined met zijn droge lichaam straks in de zonnie Joel: schreeuwen kan die wel Buffel: zit met festivals aan de truffel
Groeimaten hoe ga je verder na de cut? Opeens weer veel eten of langzaam opbouwen? Wil niet na het droogtrain proces opeens weer 10kg aankomen maar op gewicht blijven!
De basis van afvallen is een calorietekort en we proberen zoveel mogelijk tips te geven die iedereen kan toepassen. Wil je een complete aanpak wat voor jouw persoonlijke situatie werkt dan kan je mijn Cursus Droogtrainen volgen 👍
Papa Joel en papa Maurice aan het woord terwijl zoon Donnie zijn lach 15 minuten lang probeert in te houden.
Ben ik de enige die altijd gelukkig word als boom in de video zit met zijn droge kop?😂😂 Geweldig weer
🌴
Succes met je lambo diffuser
Winnen!!!!
Ja!!
Kom op Phillie!!!!
Wannneer Boom zijn verhalen vertelde zat Donny ook zo lekker heilig op de achterbank. Terwijl hij helemaal ondergescoopt is😂
Die Donny met z’n blije ondergescoopte bakkes op de achterbank terwijl Boom en Ome Joel hun woordje doen 😂😂
Al vanaf februari levensstijl omgegooid en vanaf 27% vet 94 kilo naar nu 20% 84 kilo. Laatste 2 weken helaas aangekomen ondanks het strenge dieet en de hoop bijna opgegeven voor een goud droge zomer. Maar deze video heeft me weer goede tips gegeven om die 12% dubbel en dwars voorbij te gaan. We gaan voor het eerst goud droog!🏆🏆 dankje voor deze goude motivatie!🏆
Willem ge zijt goe bezig wih! 💪
Lekker bezig willie❤️
Wat at je dan bijvoorbeeld per dag?
Mijn Opel Corsa 1.2 (scoopmobiel) kan die diffuser er wel onder gebruiken ;)
Hahaha
Ik ging helemaal stuk
goud!!!!
Dit moet toch gewoon de winner zijn, ik ga helemaal stuk
wat een goeie comment hahaha
Hallo Joël, mooie vlogs maken jullie! 1 van je eerste video's die ik gezien heb, waarin je zegt: nooit in problemen denken altijd in mogelijkheden, daarmee heb ik eigenlijk alles voor elkaar gekregen wat ik nu heb. Mijn vriendin, huis, eigenlijk alles. Het is teveel om hier neer te zetten en heel erg bedankt daarvoor! Doordat ik gestopt ben met roken en blowen (bijna 8 maanden alweer) is mijn stofwisseling traag geworden en werd met geen mogelijkheid meer slank. Toen ben ik gaan zoeken op internet en hete peper gaat je stofwisseling met 20% van omhoog na een halfuur. Die troep is alleen niet te eten en gooi het door magere kwark heen en je merkt dus bijna niet eens dat het heet is. Ik doe dit nu een paar weken, elke ochtend en elke avond en begin mijn blokken alweer te zien en aderen ook. Ik moet het de tijd geven, want ik moet chocola eten een paar keer per week. Voor mijn psyche! Maar ben wel een stuk droger alweer. Ik heb heel veel van je video's gekeken en lezen doe ik elke dag zoveel mogelijk, zoals je kunt zien en werk ook elke dag en tussendoor game ik om de resultaten van mijn werk omhoog te krijgen. Heb al een tijd niks meer bij je kunnen bestellen door de bewindvoering, maar ben daar binnenkort vanaf en kan ik de V2 lekker weer bestellen 😁 in oktober train ik nu 2 jaar zonder 1 training gemist te hebben, nooit 1 biertje gedronken te hebben, zelfs met de feestdagen niet en ook met roken en blowen keihard gestopt, geen harddrugs meer echt niks 😁 ik heb tryptofaan bij je gehaald om mijn hersenen gezond te maken en ben echt mega sterk geworden😁 ik ben gewoon wedstrijd klaar voor een gevecht. Heel erg bedankt voor jullie wijsheid! Gewoon doorgaan, Amen 🙏
Als ik de diffuser met deze comment win hang ik hem boven men bed 🤣
16:40 Donny z'n scoop begint in te werken 😂😂
Xtc helpt ook🤩😛
3 á 4 keer per dag eten maximaal. Ontbijt, middageten, avondeten en savonds na het sporten nog een shake. Als je dit gewoon volhoudt dan wordt het na 3 weke een ritme en na 9 weken een gewoonte. Daarnaast, zorg dat je bezig blijft, lees bijvoorbeeld een boek. Hierdoor blijf je bezig en denk je niet aan eten. Dus niet janken en kom van die bank af 💪🏆
Ook Informatief altijd sterk💪
Donny zit daar echt als een kind van 5 die weer tijdens het eten heeft zitten morsen😂😂
Weer een heerlijke video Joel! 🙏🏼🥇
Ben ik de enige die tijdens het droogtrainen weer altijd gemotiveerd wordt door deze video's.
Boom z’n takken in bloei? Nieuw haarkleurtje?
Effect van de lente
Wat een gigantische traktorbanden hey GODVERDOMMEEEE
Traktor het is trekker godverdomme!!
Wat een helden echt jullie geven altijd motivatie om te blijven gaan en niet op te geven. Ga voor goud groeimaten🏆🏆🏆🏆
Lekker zo'n motivatievideotje voor de chestday! Groei lekkerrrr!
Dit is echt goud Joel!! Leuke video 🏆🏆🏆🏆🏆
Die motivatie is weer goud🏆🏆🏆
‘Je moet doorgaan waar je mee doorgaat.’ Mooie woorden Joel Beukers 😁🙏🏻
Waar een wil is is een weg en de weg moet je vinden naar je wil en dat gaat je lukken🚀🚀
Heel belangrijk bij het droogtrainen om toch je dagelijkse macro's intake te behouden om zo te vermijden om spiermassa te verliezen tijdens cardio/cut ! #WeGaanVoorGoud
Wat is boom toch ook een geweldige gozer😂😂😂
Hoi joel, wat is de relatie met puisten/acne door supplementen/voeding? (door lactose, suiker, etc.)
Correct me if im wrong maar vgm hebben onderzoekers nooit de link kunnen leggen tussen supplementen als bijv whey protein en acne. Daarnaast zeggen ook dermatologen dat voeding en supplementen (buiten de verboden supplementen) geen invloed hebben op acne.
@@jarnodejong9696 geloof dat volgens studies alleen suiker een aantoonbaar effect heeft op puistjes, verder is er nooit een verband gevonden tussen eten en acne inderdaad
Dit geeft mij pure gouden motivatie, GROEI LEKKER
Top video, super informatief
🌴
Mooi hoe tussen 12:00 en 14:00 je die scoops ziet werken. Donny draait stiekem de volumeknop omhoog en Boom drukt op 'vooruitspoelen' met z'n praat tempo 🤪🤪🤪
Topvideo! Zie jullie voor t eerst!🤣👌👊Vraagje: wat is die scoop steeds? Pre workout? Zo ja? Kun je dit tijdens t cutten gebruiken en wat doet t precies?
Helder no nonsense verhaal trouwens! Plezierig om naar te kijken! 👌💪
Zelf ben ik in 6 weken tijd van 96 kg met 25,8% vet naar 85,6 kg met 18% vet gegaan door krachttraining zonder cardio maar wel goed op m’n vreten te letten. 3 jaar geleden viel ik ook al eens 24 kg af in 14 weken door elke dag cardio op de nuchtere maag en daarna een beetje krachttraining…. Brandde dagelijks 1500 cal weg …. Klinkt leuk maar zag er niet uit: leek Gvd wel op een marathonloper … dus afgelopen januari dacht ik… zo gaan we dit niet meer doen!🤣😁🙈
Nu hoefde ik ook maar 11 kg weg te werken. Nu moet ik zo doorgaan tot de zomer … dan moet ik er toonbaar uitzien!🤣👊
Diffuser dikker dan m'n bulk!🚀🚀
Lekkere gouden video weer eeyy we gaan me toch zo godverdomme droog deze zomer heyaaaa
Ik heb eindelijk ontdekt waarom ik zo moeilijk afval! Ik was mijn haar namelijk met shampoo en tijdens het douchen loopt die shampoo langs mijn lichaam omlaag op zich niet zo erg… Maar op het etiket staat; GEEFT MEER VOLUME.
Ik ga nu maar overschakelen op een afwasmiddel. Het etiket is veelbelovend; VERWIJDERT ALLE VET, ZELFS HET MEEST HARDNEKKIGE VET.
Zoo een Urus Diffuser op mijn plafond van mijn kamer. Dat is nog eens een droom he 🏆
Hoe hangen jullie je wc rol? Met het lapje naar de muur toe, of van de muur weg?
Duidelijk van de muur weg.
Die diffuser zou wel passen op m'n fiat 500 cabrio, heeft dat blik sardientjes ook een keer wat aerodynamica
Het is wel echt altijd een grote grap als iemand zegt dat cardio je gains verpest🤣 ten eerste betekent fit eruit zien niet fit zijn en ik persoonlijk wil allebei en ten 2de als je genoeg calorie eet verbrand je geen spier zo simpel is het
Joel of Lord, hebben jullie een beetje motiverende woorden om in de kop van mij en de andere mensen hier te rammen die examen zitten te doen en meer bezig zijn met groeien dan leren 😅
^^
God wat gaan we met zn allen even die hele gym afbreken als die Hugo is van zn luie reet af komt en de GYMS WEER OPEN DOET! MOGGEEEEE, FIJN WEEKEND!
Die diffuser gaat mijn schep worden voor komende zomer! #karren
Weer goede motivatie!
Laat die diffusor deze kant maar op komen om straks in de mancave te hangen, altijd een goed verhaald bij een random diffusor aan de muur😉💪💪
Fucking goede video weer!! Beter hadden jullie het droogtrain process niet kunnen verwoorden. 💪🏼🏆
Ik word echt gelukkig van dit soort video’s, geeft me echt motivatie!
Als k die defuser win echt ik neem m overal mee naartoe. Gewoon samen met de groeimaten en die defuser knotshard flaneren OP DAT STRAAAAANDDD. KOMAAAAN
We willen niet droog gaan maar GOUD DROOG🚀🚀
check de soundcloud van opa beukers even daar staan de leipe setjes!
Met zijn allen voor Goudd 🏆
4:40 hoe kan je dit gesprek nou nog serieus nemen. Die boom heeft een plas water en een halve scoop over z'n borst verspreid en Donny heeft ook een scoop half in z'n baard en over z'n shirt heen hahaha
Die diffuser komt onder mijn Opel Astra
Neem ons weer wat vaker mee met jullie oefeningen
Beuk & boom, topvideo 🍺🐃
Met Joel's V2 scoopies en z'n eiwitten, heeft niemand meer een smoes om op z'n luie reet te zitten.
Beetje motivatie nodig!! Gooi die motivatie maar onder deze reactie!🚀
Het verschil tussen hem en Mobicep is precies dit 😂😂 mobicep zou nooit zo een video kunnen maken omdat die niks van fitness afwee
Die achterkant van de urus zal wel heel lekker hangen aan de muur in mijn mini home gym!🤣 Groei lekker en BREEK die hele FK tent af🚀🏆 Helemaal klaar met dat gejank, wil weer RAMMEN in die gym💪🏻
Wanneer komen de ponypacks met pre workout? Vraag het voor een vriend.
Boom GOAT
Kan het een keer gaan over aankomen voor de dunne bomen onder ons
Bouw die oude diffuser om in een DIKKE lat pulldown stang 🦾🦾🦾🦾
Die diffuser is net zo aerodynamisch als mijn lichaam van de zomer 💪🏻💪🏻
Het doel: zo sterk en ‘licht’ worden als de carbon diffuser!!👌🏻👌🏻
Het gaat vaker over afvallen en droog worden en dat is natuurlijk top! Maar hebben er mensen tips om aan te komen? Ik ben 21 1,77m en 55kg. Ik eet me suf maar ik kom nauwelijks aan.
Voor Goud dames en heren! 💪🏼🏆
Weight gainer van kosso trust me
Goeie video alleen die m&m reclames zijn minder 🤣 Groei lekker
Welke setjes luisteren jullie in de gouden tempel? Groei lekker🏆💪🏻
Soundcloud Joel Beukers
Bedankt joel💪🏻
Mauries: van droge vrouwen is die niet vies
Donny: shined met zijn droge lichaam straks in de zonnie
Joel: schreeuwen kan die wel
Buffel: zit met festivals aan de truffel
Stoppen met janken, minder vreten, meer trainen.. Groei lekker💪🏼
volgens mij is Boom altijd kneiter stoned in de videos
Je benen wakker maken voor het trainen van je borst kan wel helpen voor de bloeddoorstroming.
Shirt uit👍🏼, shirt aan👎🏼
Diffuser van carbon lijkt beetje op dit grimmige gymseizoen
Geef die dingen aan die lord is die weer wat lichter!!!!🤣🔥💪💪
hoe heet dat nummer op 4:04? lekker plaatje!
Graag mee loten voor defuser voor mijn oma
19:58 Buffeltje zit lekker in Buffelland hoor
11:20 KON DAT MAAR JOEL KON DAT MAAR D:
Die diffuser kan beter onder buffel zijn reet💪🏻💪🏻
Bedankt voor je bijdragen donnie 😂🤙🏼
Godverdomme lekkere diffuser, kep er geen reet aan maar toch wil ik emmm!!!
Boom je kan schreeuwen wat je wilt haha maar battlerope is serieus grandioos om af te vallen hiit
Mag ik die urus front splitter kwik hem fking graag eehhhjjj
Groei lekker
Zit je deze video te kijken midden in je cut krijg je verdomme een mcdonalds reclame...
Groeimaten hoe ga je verder na de cut? Opeens weer veel eten of langzaam opbouwen? Wil niet na het droogtrain proces opeens weer 10kg aankomen maar op gewicht blijven!
Rond onderhoud blijven eten💪🏻 Of een klein overschot, zodat je minimaal aankomt in vetmassa.
Nog effen een refresh cursusje
Die diffuser zou geweldig op mijn Fiat mulitipla passen
Ben wel benieuwd naar het huidigge vetpercentage van DONNIE
Te veel aan de ghb gezeten blijkbaar!
Zelfs die urus is aan t flaneren met die nieuwe diffuser
De tips vallen erg in herhaling vind ik
wat je moet doen blijft simpelweg het zelfde
@@allardosinga6373 ja snap ik het is ook geen haat hou namelijk van Joelletje en de anderen alleen dit is wat mij erg opvalt
De basis van afvallen is een calorietekort en we proberen zoveel mogelijk tips te geven die iedereen kan toepassen.
Wil je een complete aanpak wat voor jouw persoonlijke situatie werkt dan kan je mijn Cursus Droogtrainen volgen 👍
Ik kijk gwn de videos om gemotiveerd te worden om te fitnesse dus maakt mij niet uit of het allemaal dezelfde zouden zijn haha.
@@bjarner4729 ja ik ook natuurlijk alleen het viel me op
Die halve scoop ligt nog op booms schouder 😆🏆💪🏼
Petitie: doneer aan de gordel om joels chest, wat heeft die het zwaar...
Boom bij een boom hahahaha 00:04
Wie gaat er mee VOOR GOUD deze zomer? Wees geen Karel!🏆💪
🚀🚀🚀
Goeie tips alleen is momenteel vrij onmogelijk nu de gyms dicht zijn
GODVERDOMMEEE je moet net zo’n brede rug krijgen als die diffuser van de Urus!!!! HEEUUUJJJJJ
full day of eating please
Kijk dit is weer eens echte motivatie op dat fckingg internet!!
10:56 Dit zijn nog eens uitspraken.
joel hoe denk jij over lege maag cardio in vergelijking met wat op de bank anders verbrand je toch calorieren eerst en zonder fet?
weet iemand hoe dat setje op 4:05 heet ?
Als ik dit ding win druk ik hem in mijn reet