Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
✅ 5 Exercícios que TODAS as Gestantes podem fazer!
Вставка
- Опубліковано 17 сер 2024
- Conheça os exercícios que todas as gestantes podem fazer em qualquer fase da gestação.
Se você não tiver nenhum pre-requisito que te impeça, pode fazer esses exercícios para grávidas! Há recomendações especificas para cada tipo de exercício permitido para a gravida, então assinta até o final para entender e não comprometer a tua saúde.
🔴 Clique e acompanhe a LIVE em JUNHO 2021: • Exercícios para Gestan...
✅ Roupas de ginástica para gestantes:
Legging Gestante Duomix, Plié: amzn.to/3plCJtI
Calça Legging Maternidade Gestante Conforto Trifil: amzn.to/34MkyUz
Calça Gestante Legging Viscolycra: amzn.to/3fOt1wB
Sutiã Gestante Duplo Duomix, Plié: amzn.to/3uR6IuP
Calcinha DelRio Gestante: amzn.to/3pm9183
Bermuda Gestante, Plié: amzn.to/3pjjdOm
O vídeo esta dividido em:
0:00 Regras para poder fazer o exercícios
2:10 Caminhadas
2:51 Bicicleta
3:45 Musculação (2 Exercícios Sugeridos 4:09 Agachamento e 5:15 Elevação Pélvica)
5:55 Alongamento
✅ Supervisão de Roteiro: Personal Trainer Fabio Rocha
www.coachfabior...
Formado em Educação Física pela Universidade Federal de São Carlos-UFSCAR. Pós-graduação em Fisiologia do Exercício e Medicina Chinesa. Instrutor de Pilates. Especialista em Treinamento Personalizado para Gestantes desde 2017. Com experiência internacional atende gestantes na Europa, Estados Unidos, Canadá e no Brasil!
Redes sociais: rrochafabio
Veja também
❌ Exercícios que a gravida NÃO pode fazer • ❌ Exercícios que a gr...
💪 Exercícios para o Assoalho Pélvico • Exercícios para o Asso...
Inscreva-se e ative o 🔔 para não perder nenhum vídeo novo 😄
🔴 QUER ACESSO ANTECIPADO AOS VÍDEOS?
Seja Membro desse Canal e tenha benefícios exclusivos: / @maedeprimeiraviagemsi...
Você também pode me encontrar nas outras redes sociais:
💟 INSTAGRAM: / canalmaedeprimeiraviagem e / silviafaro
💟 FACEBOOK: / programamaedeprimeirav... e / farosilvia
💟 SITE: www.maedeprimei...
🚼 SOBRE MEU CANAL
Em outubro de 2010 surgia no youtube o primeiro canal de maternidade do Brasil, o "Mãe de Primeira Viagem" com o objetivo de levar dicas rápidas, praticas e confiáveis para s mães.
Eu sou a Silvia Faro e desde meus 18 anos trabalho profissionalmente com comunicação. Sou formada atriz, apresentadora, locutora e jornalista. E também sou professora de português. Esse canal aqui é uma extensão do meu trabalho como comunicadora e surgiu, claro, depois que me tornei mãe da Lis.
Todo o conteúdo do canal é checado antes com profissionais especializados, então tudo o que você assiste aqui, você pode confiar.
Seja muito bem vinda(o)!
Beijos
Silvia Faro
Mãe de Primeira Viagem nro 336
#gravidaexercicio #gravidaexerciciofisico #exercicioparagravida
Produzido por / faro.cia
➡️ contato@maedeprimeiraviagem.com.br