【浅い呼吸による心身の不調に】一緒に呼吸を深め疲労・冷え・イライラ・モヤモヤを解消しよう

ーーーー🌞その他の動画🌙ーーーー
【 自律神経を整える 】心地よい自然音と共にリラックスストレッチで心身共に浄化しよう
→ • 【自律神経を整える】心地よい自然音と共にリラ...
【 7分間でリフレッシュ 】アクティブストレッチで心も体もスッキリ気分転換
→ • 【７分間でリフレッシュ】アクティブストレッチ...
ーーーー🕊️SNS🌿ーーーー
Instagram ⇒ www.instagram....
ーーーーー🎧音楽🎧ーーーーー
楽曲提供：
epidemicsound
www.epidemicsou...
artlist
artlist.io/jp/
ーーーーーーーーーーーーーーー
#呼吸
#呼吸を整える
#呼吸浅い
#ストレッチ
#リラックス
#リラックスストレッチ
#自律神経ストレッチ
#自律神経調整
#チャクラ
#瞑想
#陰陽

[@bodymindspirit8888]

呼吸筋のほぐしの動画はこちら✨️
⇒ ua-cam.com/video/LDJJNm0sTc4/v-deo.htmlsi=XL33Vffw0ZnFLurU
今回は呼吸が浅い方にオススメ☺️一緒に呼吸を深めていく動画です😌
年末であれこれ忙しく心も体もバタバタしていませんか？
交感神経が優位になり続けることで自律神経のバランスが乱れ様々な不調が出てきます
浅い呼吸が続くことで
☑️イライラ・モヤモヤする
☑️体が冷える
☑️疲労やだるさが取れない
☑️なぜか分からないけどしんどい
などなど当てはまる方はぜひ一緒に呼吸を深めて
酸素をたっぷりと体内に取り入れていきましょう😌🌿‬✨️
ご自身の体調に合わせながらぜひやってみて下さい😚
皆様の心と体と魂が一つになって心豊かに幸せに
なりますように...☺️🌎🌱💫
※動画では胡座ですがイスに座る、長座や正座でもラクな座り方でどうぞ✨️

[@KINGMYKING-m4x]

仕事納め。一年間お疲れさまでしたの気持ちで呼吸深めました。気持ち良かった😄まのさん、一年間お疲れさまでした。
良いお年をお迎えください😊

[@bodymindspirit8888]

こちらこそありがとうございます✨️
良いお年をお迎え下さいね☺️

[@こたま-x1j]

年末忙しく慌ただしい毎日
今、まの先生のこの動画で一息ついてます。😊
今年も先生の２つのチャンネルに大変お世話になりました🙏

[@bodymindspirit8888]

こたまーさん✨️
今年はカラダほぐしチャンネルに加えてこちらのチャンネルもご活用下さりありがとうございました✨️
良いお年をお迎え下さい🕊️🌿‬

[@もももももも-u8p]

今日はなんだかイライラな1日だったので寝る前にやってみました。気持ちがスッキリしたので気持ちよく眠れそうです😭🙏
ありがとうございます。

[@bodymindspirit8888]

お役に立てて幸いです🥰
ぜひ日々のケアにご活用くださいね☺️🌸

[@チャピアメコタフク]

今年もまの先生の動画や画像で沢山まったり癒されました。ありがとうございました✨

[@bodymindspirit8888]

コタフクさん✨️
こちらこそ長らくカラダほぐしチャンネルからこちらのチャンネルまで本当にありがとうございます☺️🌸
良いお年をお迎え下さいね✨️

[@チャピアメコタフク]

@bodymindspirit8888 😊🙏