Упражнения для мышц лица, фейсбилдинг.
Вставка
- Опубліковано 15 кві 2020
- Если вы хотите поддержать канал, чтобы отблагодарить автора и улучшить качество контента, то это можно сделать следующим способом
Paypal mkimbli@mail.ru
Сбербанк. 5469380061515267
Михаил, спасибо что вернулись. Радуйте нас как можно чаще !
Капец ты выставил фотки сравнения,видно тонны макияжа . Как так можно сравнивать
Спасибо большое за ваш труд👍👍😄😄
Михаил спасибо вам за то что вы делаете
И ЗА ЭТО ----СПАСИБО !!!
Очень быстро всё делает непонятно как делать, сиделай видео по подробней
спасибо за контент бро
Наоборот нужно расслаблять мышцы лица мануально, а не напрягать. Если напрягать, то получится гипертонус мышц, а там уже брыли и носогубки. Я так лицо испортила в свое время. Сейчас делаю мьюинг и упражнения на расслабления.
Так держать, продолжай делать видео, не забрасывай канал
Капец ты выставил фотки сравнения,видно тонны макияжа . Как так можно сравнивать
Михаил, огромное спасибо за переводы и информацию по мьюингу! Я уже знала о формировании правильного прикуса и челюстей при восстановлении функций, упражнений с языком, носового дыхания, а у вас я нашла необходимые детали. За пару месяцев появились очень хорошие результаты - мне за 40, ушел второй подбородок, который был с ранней молодости, так как нижняя челюсть недостаточно выдвинута вперед, ушли недавно появившиеся брыли, начали более выразительно открываться глаза, ушли отеки. Но кроме мьюинга я делаю комплексную работу, в первую очередь с осанкой. Неправильная осанка и текстовая шея, а так же сколиозы и другие искривления позвоночника, закованные тазобедренные суставы, вальгусная стопа - частые спутники неправильного прикуса. Детально изучив вопросы омоложения, я категорически не советую заниматься фейс-билдингом. Вы рискуете еще больше спазмировать и без того пережатые у большинства людей, тем более у людей с нарушениями опорно-двигательной системы, мышцы. Наоборот, лицо - прямое продолжение осанки, о чем и говорит Мьюинг. Йога критического выравнивания, современная лечебная физкультура, самомассаж - миофасциальный и на уровне надкостницы, правильное питание. За 3 месяца занятий я помолодела лет на 10 и впервые нашла комплексный ответ на мучающие меня с детства проблемы. Великолепно и комплексно подается материал на сайте Ревитоника - начните смотреть бесплатные видео, вы сами быстро поймете вред фейсбилдинга, о функциональном исправлении прикуса по типу мьюинга впервые я узнала именно от них. У них есть комплекс лечебной физкультуры - простой и необыкновенно эффективный. За пару месяцев я добилась эффекта, который вызвал положительный шок у моего лечащего врача. Для комплекного оздоровления и устранения асимметрий лица и тела так же великолепна Елена Пятибрат. Желаю всем здоровья и красоты, а так же на собственном опыте уверяю, что удивительные изменения возможны и в зрелом возрасте. Просто надо совершать комплексные и ежедневные шаги в правильном направлении.
Капец ты выставил фотки сравнения,видно тонны макияжа . Как так можно сравнивать
Tina Carbou покажите свои фото до и после
Автор методики - Керрол Маджио, ее книгу с подробным описанием всех упражнений без проблем можно найти и бесплатно скачать. Я бы советовала все-таки руководствоваться первоисточником. Другие, но тоже действенные упражнения можно найти у Алёны Россошинской, в том числе очень полезное для практикующих мьюинг "кошечка".
Благодарю за информацию ацию а то на видео как то не понятно
Михаил, вы можете, пожалуйста, посоветовать хорошего челюстно-лицевого хирурга? Или подскажите хотя бы, где искать. Не хочется заниматься самолечением.
Все ставим лайки чтобы видео выходили чаще
Мьинг влияет на сам размер нижней челюсти, т. е. на ее ширину?
Так мью же сам говорил, что мышцы щёк нельзя задействовать ни при еде, ни при глотании иначе они будут выглядеть массивными. Упражнения, посредством напряжения мышц щёк - это исключение?
Фейсбилдинг вообще мутная и не изученная тема, истории появления везде разные, а исследований не проводилось. Можете посмотреть множества видео, если искать трудно, почему фейсбилдинг того не стоит. Можно, хотя бы, на канал Ревитоника зайти, если интересно.
может не по теме, но. Должны ли зубы соприкасаться друуг с другом или между ними может быть небольшое расстояние? Мне не очень приятно, когда они соединяются, даже если слегка
Как тебе удобнее
Да это можно(нужно) делать с мьюингом. 30 раз каждое упражнение, 1 раз в день весь набор. Если у вас проблемы с суставом уберите упражнение с челюстью.
Здраствуйте, а если микрогнатия(нижняя челюсть чуть вперед выдвинута) недоразвита верхняя челюсть, мьюинг помогает в этой ситуации?
@@digtodd8001 Должен, но помните это не панацея. Но должно помочь.
Здравствуйте у меня глубокий прикус, и я не знаю как держать мне язык... одни говорят, что зубы надо сомкнуть, другие говорят, что зубы надо держать в жевательном положении, так кому верить? И изменится ли прикус, если все-таки использовать этот метод?
Михаил Кимбли добрый день, хотелось бы спросить вас об одном нюансе. При мьюинге язык сильно давит на боковые зубы, не опасно ли это?
Здраствуйте Михаил, у меня нижний челюсть чуть сдвинут назад, и когда я делаю мюинг нижний зубы немного давит на верхний язык. Это опасно для зуб?
Мне понравилось, все круто, но я не успела за всеми упражнениями. Особенно не поняла как делать упры на скулы. Двигать ими под пальцами или прижимать просто пальцами?
Ставьте на паузу и делайте упражнения. Пока все не выучите.
Скулы это скуловые мышцы. Вот они должны двигаться. А пальцы фиксируют какая мышца и оказывают сопротивление.
@@Maiklerulez ,спасибо, теперь поняла. :)
Кто-нибудь может подсказать, где точно должен находиться кончик языка? Когда я говорю нь, язык у меня ставиться за зубы, вроде правильно, но везде пишут, что надо ставить в углубление на нёбе, а оно находится дальше, чем положение языка в «точке нь». Мне даже больно язык, когда я его в углубление заталкиваю.
Насчёт мьюинга, язык в мягкое или твёрдое небо должен упираться?
Анна Горностаева 😂😂 вверху находятся оба нёба. За передними зубами идёт твёрдое, после мягкое нёбо. Поэтому то я и хотела знать этот момент , чтобы правильнее делать упражнение, потому что упираться язык может и в то и в другое нёбо
@@pollyprinc5771 в мягкое небо нужно давить, но весь язык должен к небу прилепится
а можно про асимметрии
Здравствуйте! у меня глубокий прикус, и я не знаю как держать мне язык... одни говорят, что зубы надо сомкнуть, другие говорят, что зубы надо держать в жевательном положении, так кому верить? И изменится ли прикус, если все-таки использовать этот метод?
Михаил, делаю мьюинг порядка недели.
Первые дни, всё было нормально, я держал зубы в привычной для меня позе и язык смог без проблем полностью "лечь" на нёбо.
Сейчас же, у меня дискомфорт.
Я не могу мьюить, не сместив при этом нижнюю челюсть чуть-чуть в бок, и от этого зубы не лежат друг на друге, лишь только одна сторона.
Очень боюсь, если буду продолжать, нижняя челюсть сьедит вообще в бок и будет не смешно.
У меня маленькая челюсть и несколько кривых зубов.
Продолжать, дальше делать, или сделать паузу на пару деньков?
Или может уменьшить силу давления на нёбо?
Может это у меня челюсть наоборот, "выравнивается" и расширяется? 😂
Хз, столкнулся с такой же проблемой. Попробуй возвращать челюсть в нужное положении насильно и язык прижимать, мне вроде помогло
@@user-ir6lx4lc2r сейчас проснулся, и она сама по себе приняла обычное положение. Боли и дискомфорт ушли.
Скорей, это из-за сильного давления которое от языка.
Подскажи, если знаешь, насколько быстрым будет результат, если я буду сильно давить?
Может мне перестать стараться и просто только слегка надавливать?
@@michaelbaz смотря сколько тебе лет, если больше 25 то не быстро , а если ты подросток то через месяц уже увидишь прогресс
@@michaelbaz если давить результат быстрее появляется, так что думаю стоит
@@user-ir6lx4lc2r спасибо за ответ!
Мне 20 и у меня круглые черты лица.
Поэтому, если результат будет через пол года, это уже будет сказка!
Мерси !!!!
Капец ты выставил фотки сравнения,видно тонны макияжа . Как так можно сравнивать
А можно делать упражнения на те же части лица что и девушка, только другие?
Капец ты выставил фотки сравнения,видно тонны макияжа . Как так можно сравнивать
Нужно ли делать мьюинг после того, как достиг нужного результата? Надо делать его всегда? Вернётся ли все обратно если перестать?
Мьюинг нужно делать всегда. Это даже не то, чтобы делать. Это просто часть вашей жизни теперь.
Капец ты выставил фотки сравнения,видно тонны макияжа . Как так можно сравнивать
не нашел нигде инфо по одному моему вопросу, помогает ли мьюнинг если нижняя челюсть наоборот впереди и я хочу ее задвинуть?) скулы есть но не ярко выраженные
S Max Han это уже прикуса касается , для начало хорошо будет его исправить, а затем приступать к мьюнингу
@@Love-bv9hn носил брекеты и снял два месяца назад, ношу лайнеры уже два месяца, привкус почти полностью изменился, сказали ещё месяц поносить, но челюсть все равно впереди как и до брекетов(. (хотя не так сильно выражено)
Капец ты выставил фотки сравнения,видно тонны макияжа . Как так можно сравнивать
S я видела в инста такие фото. mewing.russia
Ставьте лайки
Смотрю твой канал уже 2 недели, но хочу спросить тебя с чего надо начинать
В мьюинге нельзя же щеки задействовать?
Капец ты выставил фотки сравнения,видно тонны макияжа . Как так можно сравнивать
1:45 как она это делает?
Мне кажется, я все делаю не так
Капец ты выставил фотки сравнения,видно тонны макияжа . Как так можно сравнивать
Здравствуйте! А что будет после того, если человек перестанет делать мьюинг? Спадут ли скулы?
Спадут, но через долгое время. Даже не спадут, а осядут
Капец ты выставил фотки сравнения,видно тонны макияжа . Как так можно сравнивать
kekuopex что?
девушка с посредственной челюстью показывает как делать ..
Темнемение, она все равно неплохо выглядит. Думаю из-за этих же упражнений.
У меня язык полностью на нёбе не держится как бы не побывал только кончик языка. Скажите пожалуйста что делать?
@@dedarx_946 А обязятельно ли делать упражнения из этого видео? Или достаточно только мьюинга? Язык 24/7 нужно так держать, до конца жизни? Становятся ли меньше щеки после мьюинга?)
@@dedarx_946 а исправиться ли прикус если делать мьюинг?
@@dedarx_946 Спасибо большое) Я просто слышал что щеки могут быть не только из-за жира но еще и от того что мышцы в щеках сильно развиты
@@dedarx_946 А зубы мудрости рано или поздно все равно вырастут? Или у некоторых они не растут
Можно делать борцовский мост тогда и мышцы шеи и лица будут в тонусе
Эта хернч
Капец ты выставил фотки сравнения,видно тонны макияжа . Как так можно сравнивать
У меня язык полностью на нёбе не держится только кончик языка. Скажите пожалуйста, что мне делать?
скажи : иннггггггг и держи язык в том положении когда ты говоришь «г»
У меня получается прижать заднюю часть языка тогда, когда я выравниваю осанку, голову максимально ровно вдоль тела, без наклона вперед
@@shoq а почему когда коворю "г" у меня язык загибается
@@dmitriyprosekov4742 спасибо буду пробывать
Красивый овал лица у девушки 👌🌹
Ольга Iv спасибо ☺️
Тонны макияжа
kekuopex ну и что? Это мой стиль
@@lolipoo_l так люди не могут посмотреть на изменения лица из - за шпаклевки
kekuopex если вы не заметили, то на фото до макияжа не меньше, кому нужно, тот не будет придираться и увидит что лицо изменилось. Какие-то капризы
купи микрофон пожалуйста, приходиться звук на максимум выкручивать что бы что-то слышать
D. Lukuts в описании видео номер карты ( это так если хочешь пожертвование сделать , они как раз возможно пойдут на микрофон )
Капец ты выставил фотки сравнения,видно тонны макияжа . Как так можно сравнивать
kekuopex вы бы лучше вообще сказали хоть раз спасибо, что я сделала видео с упражнениями, выставила на всеобщий суд свои старые и новые фото! Что за спам вы устроили?)) Я даже не думала что КОМУ-ТО может помешать обычный женский макияж!
@@lolipoo_l Спасибо? Мы тратим своё время чтобы посмотреть видео и отписать комментарий + в видео отвратительный звук. Ты не для нас это делала.
И да, "обычный женский макияж" лицо способен изменить до неузнаваемости.
С таким отношением у вас подписчиков никогда не будет.
Анна Горностаева да?? 🤣а для кого же? Не благодарная вы!
Делаю мьюинг уже неделю , ребят тут есть кто-нибудь кому это реально помогло ? p.s я знаю что 1 неделя -это мало , просто хочу убедиться , что это реально работает
Если делаешь всё правильно и не допускаешь ошибок, то да, работает
этого всего можно добиться обычным борцовским мостом либо качанием шеи, у борцов вольного стиля у всех крутые скулы, думаете они мьюнинг делали?)
Я думаю, они сжимают зубы со всей силы, а также, как итог, травмируют суставы , стирают зубы и раскалывают. А это совсем другой подход, гарантирующий здоровье зубо-челюстной системе.
ну борцовский мост может навредить неподготовленному человеку, но обычная качка шеи не навредит, можно начинать по 10 подходов в каждую сторону, и увеличивать постепенно, эффект от этого намного лучше чем от мьюнинга
У меня в инсте есть результаты
@kivensting
Жаль,что она показала не точно
Занимаюсь мьюингом с 15 августа, можно задавать вопросы, могу скинуть телеграмм для покупки курса, чтоб ускорить мьюинг+основы (в оригинале стоит 3к, продаю за 300 р) называется "мьюинг методика естественной гармонизации лица"
Здрасти приехали. Ничего, что эта методика не изучена и не проверена и все знают от чего признаки старения. А признаки старения именно из-за сжатости мышщ, которые будут куда более проблемные с фейсбилдингом. Почитайте об это, пожалуйста, больше. Намного эффективнее и лучше массаж лица, а не фейсбилдинг...
Вы правы на половину. Для мышц полезно чередование нагрузки и расслабления.
Простите, но лучше бы вы Майкла Мью перевели, чем публиковать этот дебилизм
Делаю гимнастику сочетая с Ревитоникой. Занимаюсь 3 года, то что показывает девушка на видео это ужасно! Это сплошной спазм мышц и заломы. Уже потом я поняла, что не все нужно качать, многие мышцы требуют расслабления и массажа! А про растягивать кожу массажем это вообще бред! Уже 100500 раз сказано что кожа от массажа не растягивается!
Елена Чемис вот и занимайтесь своей ревитоникой и гимнастикой если так сильно нравится, зачем тогда ищите видео о фейсбилдинге?
Елена Чемис и где же эти заломы и спазмы? 😁
Мила Любимова я на канале о мьюинге, мне он интересен. Ревитоника и фейсбилдинг друг друга дополняют, но большая часть накачки мышц ненужна и опасна особенно касательно шеи. Если и заниматься фейсфитнесом (она же гимнастика), то по Жене Баглык и то не всем она подойдёт, а на видео половина гримасы из кэрол маджио 😂
Елена Чемис мы выложили мои фото до и после, занимаюсь 5лет. Да, многие техники из методики Керол Маджио и она выглядит для своего возраста потрясающе. Если вы считаете что другая методика лучше, то покажите свои до и после, а мы оценим что лучше, а что хуже? Так вы и не ответили, в каком месте на моём лице заломы и спазмы?
Елена Чемис если не нравится фейсбилдинг, то можно и не смотреть, верно??🤣или обязательно надо обосрать чужой труд? Мы безвозмездно записали это видео
Боже, чувак, купи себе уже нормальный микрофон. Он не настолько дорогой чтобы так издеваться над людьми, которые смотрят твои видео.
А почему он должен это делать? У вас контракт с ним подписан на услуги? Вы платите за видео? Не нравится- не смотрите. Или подарите микрофон. Вот подход странный, все вам должны.
О мой бог!!
Что за наплевательская подача!!
Поработайте над картинками и звуком пожалуйста
Че сама така стременная,только начала делать что ли
Голодание поможет достичь успехов в мьюнинге быстрее?
Можешь просто позаниматься спортом, пить больше воды и голодание думаю пойдёт тоже на пользу, но всё в меру
Капец ты выставил фотки сравнения,видно тонны макияжа . Как так можно сравнивать