Phòng mình cũng có máy seated machine row giống như của bạn, mình thấy khi hạ ghế xuống thấp để đứng và ghim ngực vào ghế rồi tập sẽ vào sâu hơn phần lưng trên và vai sau. Đây là cảm nhận của mình với máy này; bạn thử xem ntn nhé. Đợt trước mình có thấy bạn tập ở bluesky gym NCT mà lúc đó mình đang có việc bận nên không giao lưu được với bạn. Mình học bên Ngoại Giao thui, có dịp mình xin phép được giao lưu cùng bạn nhé.
video anh khá tự nhiên nhưng mà cam quay bị zoom vào 1 chỗ quá , kiểu khung hình bị thiếu ấy , nên em xem khá chóng mặt , hy vọng lần sau anh quay thì cho cam xa ra 1 tí ạ
Tập full body vs ăn uống đủ chất, ngủ nghỉ đúng giờ là nó tự giác to thôi em, 2k8 chắc em vẫn còn đang dạy thì hoặc vừa dạy thì xong thì cứ tập nhẹ cũng được nếu sợ không còn cao nữa (dù vụ tập gym sớm kìm hãm chiều cao còn đang bị tranh cãi khá nhiều) nhưng sợ thì cứ tập nhẹ nhàng tăng cơ giảm mỡ thôi, còn ko sợ thì cứ quất full sức mà làm là tự giác nó to. Còn cái mỡ bụng đó thì em tùm hiểu về body fat vs calorie deficit nếu muốn có 6 múi
Bro mà gặp mình chắc tưởng mình nhỏ hơn, mặc dù ra trường rồi, nhìn bro đô v~, mà được cái xem video làm nhớ tới hồi cũng đi với ae như này, xong 1 th kêu món mấy th còn lại bảo cho t giống m 😊
![[Podcast #02] Journey from an empty-handed DOCTOR to the BOSS of 5 BEAUTY SALON facilities](http://i.ytimg.com/vi/C0sGIE3KreY/mqdefault.jpg)
quay clip kiểu này hay vãi, mong a ra nhiều video như này
Content raw cuốn nhất UA-cam mẹ rồi huy ơi:vv
em cảm ơn ạ, sẽ cố gắng ra nhiều vid cho ae ❤
cần thêm những vlog như này
keep going anh❤️🔥❤️🔥
Khá thích thái độ của anh trước những cmt ác ý và cách anh chia sẻ với viewer của mình, mong ytb sớm 100k SUB để khoe dòng họ =))
Đợi mãi mới có video mới
Nhớ thời sinh viên. Cơ mà ngày trước chỉ có mì gói ăn thôi. Nhìn các em bây giờ thấy thích thật.
tùy thôi a đứa nghèo thì vẫn ăn mì
Thích a làm vlog kiểu này vãi. Mong a có thể duy trì ra thêm nhiều vd kiểu này nữa
a cảm ơn ❤❤
mình thích kiểu quay video tự nhiên như này
Xem cuốn thật,mong a ra nhiều video kiểu này xem k chán luôn
Phòng mình cũng có máy seated machine row giống như của bạn, mình thấy khi hạ ghế xuống thấp để đứng và ghim ngực vào ghế rồi tập sẽ vào sâu hơn phần lưng trên và vai sau. Đây là cảm nhận của mình với máy này; bạn thử xem ntn nhé. Đợt trước mình có thấy bạn tập ở bluesky gym NCT mà lúc đó mình đang có việc bận nên không giao lưu được với bạn. Mình học bên Ngoại Giao thui, có dịp mình xin phép được giao lưu cùng bạn nhé.
oke b ơi
9:33 nói chuẩn 🎉
Chăm ra video hơn nha em huy ❤. Chúc em nhiều sức khoẻ 💪
@@sonthanh7947 em cảm ơn ạ
Mong đồng chí huy tiếp tục làm những video như thế này và nhiều nữa lên
xem idol từ lúc mới tập gym chúc anh thành công nhé
a cảm ơn nhoé
xem cuốn đét a ơi
video anh khá tự nhiên nhưng mà cam quay bị zoom vào 1 chỗ quá , kiểu khung hình bị thiếu ấy , nên em xem khá chóng mặt , hy vọng lần sau anh quay thì cho cam xa ra 1 tí ạ
anh có thể làm video kể lại quá trình anh chị yêu nhau đc ko ạ :333
Anh Huy đz cuối cùng cũng có clip mới rồi 🎉😮
Xem jeff nippard k a? Bài calf raise lên nửa rom nhìn quen quá
chính nó
Video của a xem giải trí vc❤
a cảm ơn nhé
@@maiquanghuyy ok a zai mỗi ngày đều đợi a ra clip để xem
3:22 anh chỉ em có bao nhiêu gam protein trong thức ăn có được kh anh
Mình siết có cần dùng cáp không em.cảm ơn em
Cùng tuổi luôn nè, mình xem video bạn truyền cảm hứng cho mình tập đc 1 tháng rưỡi rồi, cảm ơn Huy nha
Quay ở trường view tăng khiếp luôn em 😂❤
Công nghiệp quá anh
Theo như dự đoán của tui thì kênh ô tầm 1 - 2 năm nữa sẽ đủ 100k sub và có nút bạc thui. Cố lên bro !
2 tháng nx thôi b
1-2 năm hơi lâu :)) tui đoán là chậm chắc 6-7 tháng thoi🤡
tôi cảm ơn nhoé
hôm nào anh qua phòng gym b5 tập giao lưu với anh em một hôm nhé 😊 cũng gần thương mại đấy anh
a chỉ tập ở blue thoai 😅
anh tạo link donate đi. chắc cũng được vài cốc nước :))
hợp lí nhể
Cho em hỏi anh tập lâu vậy mà to hơn em là chắc chắn nhưng sao không có stretch Mark hay vẫn dãn trên da vậy ạ. E tập hai cách tay nhiều vết lắm
Anh chia sẻ về tập hồi phục sau mổ dây chằng được k❤
a tập gập duỗi + leg extension siêu nhẹ 😂
bro dùng máy quay, lens với mic gì đếy
máy sony a6400, lens sigma 18-50mm, mic rode go 2 nhé
like thứ 3 anh ơi =)))
Mong vid tiếp theo sẽ có hướng dẫn bài bản cách tăng cân cho người chỉ phát triển chiều cao ạ
cách tăng cân mình có video trên tiktok rồi nhé, bạn tìm mai quang huy bulking là ra, còn chiều cao mình cũng có video r
@@maiquanghuyy Dạ vâng e cảm ơn a ạ
hay quá ông ơiiiii
thanks ông nhé ❤
collab với Sơn 1 buổi chắc là cuốn đấy
Làm vid đi tập chung vs a sơn hanma đi a🐧
em xem vid hơi trễ mong anh thôg cảm😅😅
uây quả mới vào clip ngầu đét
Anh nên quay kiểu này nhiều một chút đi a, e với tk e xem cuốn vl
oke em ei
cute thật sự. Minh cũng đang bulking tăng cơ tăng cân ổn ấp phết
Anh ơi cho em hỏi bài DB fullover có tác động nhiều vào lats không và nó có phải bài tập tốt cho cơ lát không ạ
có vào lat nhé nhưng giờ a k tập nữa r, a ưu tiên các bài kéo dọc và ngang hơn
@@maiquanghuyydạ vâng em cảm ơn ah
UA-cam đề xuất kênh bạn cho mình, cảm ơn đã chia sẽ video này . Chúc luôn có bạn thoả đam mê
@@tamtranminh6429 cảm ơn bạn nhoé ❤️
mình 1m8 người minh hiện tại 75kg~73kg giờ nên giải cân xong tập hay nên để vậy tập luôn nhỉ
Bạn đang Bulking hay sao mà ăn nhiều thế?
Anh dùng dầu dưỡng nào thế anh
a dùng của menitems
Xịn quá anh 100k anh có định làm gì ko
a chưa nghĩ ra gì
@@maiquanghuyy dạ em nghĩ là khoe gia đình 🔥
huy tập ở phòng nào vậy
quay vlog đi bia đi anh =))
9:50 ,e sẽ đợi 1 video trong tương lai của a gặp sơn hanma,👌👌🦾
Làm video vui vật tay với cả lớp học đi em 😛
đậu bắp muốn không bị nhớt + giòn + ngon hơn luộc bình thường thì anh nên nướng 1 tí :v chắc là sẽ ngon hơn ăn sống
Cho hỏi bro cao bao nhiêu, nặng bao nhiêu kg với bruh có bao nhiêu kg cơ vậy. Body bro đỉnh vãiii
hóng vê lốc Huy cắt tóc😀
Bro đỉnh thật sự
anh ơi giáo án cho người gầy ở trọ hay ktx ik anh
ăn + tập đến ngưỡng thất bại thôi em
@@maiquanghuyy vâng anh
Oke HuY . Umk mà vẫn thich e để tóc như xưa hơn
coi giải trí vcl. W content brotha
Em calis 1 năm gym 4 tháng kéo seated machine row đc 40kg có ổn ko vậy anh ơi?😬
cứ tập đi em ơi lo gì ổn không, cố tiến bộ trong form tập, mức tạ, về ăn ngủ đầy đủ là body đẹp
@@maiquanghuyy Em cám ơn anh nhiều ạ
buổi tập lưng của anh ngắn v thôi ạ hay anh cắt bớt
nó ngắn như thế đấy e
Có anti thì cuộc sống mới có vị ! Nó giúp mình nhìn vào đó mà tốt lên chứ bản thân a thấy nó k tiêu cực đâu :)))
làm video bận áo 3 lỏ đi phố đi bộ đi bạn😂
content hay luon
Anh ơi .em 2k8 cao 1m73 và nặng 61 cân bụng em nó chỉ có ngấn lúc gập thôi chứ ko có phệ hay gì cả, vậy giờ em tập bài nào để build body ạ
Tập full body vs ăn uống đủ chất, ngủ nghỉ đúng giờ là nó tự giác to thôi em, 2k8 chắc em vẫn còn đang dạy thì hoặc vừa dạy thì xong thì cứ tập nhẹ cũng được nếu sợ không còn cao nữa (dù vụ tập gym sớm kìm hãm chiều cao còn đang bị tranh cãi khá nhiều) nhưng sợ thì cứ tập nhẹ nhàng tăng cơ giảm mỡ thôi, còn ko sợ thì cứ quất full sức mà làm là tự giác nó to. Còn cái mỡ bụng đó thì em tùm hiểu về body fat vs calorie deficit nếu muốn có 6 múi
@@cuongtran-jz2by ok ạ
Hay anh
Cũng 2k4 bỏ học hồi lớp 5
Bro mà gặp mình chắc tưởng mình nhỏ hơn, mặc dù ra trường rồi, nhìn bro đô v~, mà được cái xem video làm nhớ tới hồi cũng đi với ae như này, xong 1 th kêu món mấy th còn lại bảo cho t giống m 😊
🥰
mua cái cân giống a thì mua ở đâu ạ
e lên xóp pi tìm cân tiểu li là có
Anh ơi thêm tạ vào máy lat pull down em sợ đứt dây cáp đấy anh
anh cũng sợ 😅
chợt nhận ra mua trùng cái vòng bạc với anh Huy ::))
ae 2k4 mà trông trung niên
ô anh ơi, ko bt phải do góc quay ko mà em thấy bên phải của anh xô t hơn bên trái tương đối á
do a gồng lệch nữa
@@maiquanghuyy thể nào, tập cân cân tầm 2 3 năm bulking nux là lên thi thố xem đến đâu anh ạ, em thấy có tương lai lắm, natural mà to thế này
mới xem 2 video của ông bạn mà thích vl ủng hộ liền 1 sub 1 like nhé
Tui cx 2k4 học ngôn ngữ anh nma tiếng anh tui cx kém,tệ quá nên tạm dừng việc học để rèn thêm tiếng anh, cũng mê gym như bro ngày nào cx tập
xin link mua cây cân anh ơi
e cứ lên xóp pi tìm cân tiểu li là có nhé, tìm cái same same của a là dc
29:55 ợ, bạn có thể làm nhiều hơn được không? 😂
Fan a huy được 2 tuần
😘
tập bao lâu thì cơ bụng rõ nét vậy
Giảm mỡ thâm hụt calo kèm tập luyện full body
Nhớ lại lúc còn là sinh viên ghê
nhin anh de qua dau nay giong virgil vandijk v
real?
Bằng 1 thế lực nào đấy, cứ thấy body ông anh là người em lại rạo rực, cứ muốn chạy luôn đến phòng tập :)
To quá trông thô
@@tuan6290cái mặt lz
@@tuan6290dễ quá to dc như ổng mà sợ thô 😂
rạo rực luôn cơ á 😅
Thêm mấy video ăn mà không tua đi anh ơi
oki
sao đăng lúc chiều lại xóa đi đăng lại hả ông
lúc đấy lỗi video huhu
clip hay vloz đúng kiểu real
rất hay
Cần gì phải ăn ức gà,Cứ ăn đùi gà ngon hơn
hic năm sau em định thi thương mại :((
Anh học ngành nào v a
a học ngôn ngữ anh nhé
Huy 2k4 à em
info a áo trắng đầu game đi a
buliking toàn mở lên xem anh ăn xong ăn theo =))
có ăn đến thất bại ko đấy
@@maiquanghuyyno quá, ăn đến ngưỡng đi ị xong vào ăn tiếp
Ra thêm vlog đi
lau cam đi anh mờ quá
dong chi nay que dau day ae
Xin linh băng quấn đi idol
băng quấn nào thế b
Trong video đó@@maiquanghuyy
anh cao m mấy vậy anh ?
a m83
a Huy sulek track calories rồi :))
Gap a nay ngoai doi chac toi xuat luon 🐧
chết đòn đấy
@@maiquanghuyy😭
20:54 ông đằng sau làm cái j thế :))))
Tập đùi sau e trai
@@kenhgiaitrioffice7356 kiểu kĩ thuật hơi lạ thôi, nếu tập rdl thì thanh bar phải miết vào ống đồng, tập form ntn hơi thốn lưng dưới (ykr)
Vừa đẹp trai phong trần dễ nhìn , giờ cũng đẹp nhưng so với xưa thì ko bằng e à 😢
anh nch hài quá
e cao met bn vay