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始めました。有効な動画をありがとうございます！初めて大腿部外側に変な違和感や微妙な痛みを感じたのでコチラのストレッチを試してみました。色んなパターンがあるので自分に効果のある方法を選べますね。自分は椅子を使ったストレッチがピンポイントで効いている感じがして助かりました。感謝いたします
コメントありがとうございます。GronGの前田です。少しでもお役に立てて嬉しいです！無理のないように一緒に続けてみてください😌
椅子を使ったストレッチがとても気持ち良かったです🙂ありがとうございます🙏
コメントありがとうございます。GronGの前田です。お気に入りのストレッチが見つかって嬉しいです！ぜひ継続してみてください。
たったまま出来るストレッチでこまめに伸ばします😃ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。GronGの前田です。「できる時にこまめにおこなう」が大切なポイントですね！ぜひ継続していきましょう。
整形外科に行ったのですが、薬と湿布では効果無かったのに、、1回このストレッチをやったらピンポイントで解れて楽になりました🎉
コメントありがとうございます。GronGの前田です。自分で身体を変化させるのは楽しいですよね🥰ぜひご活用いただけると嬉しいです！
腸脛靭帯炎に一年近く悩まされ、この動画でストレッチしています。ぜひ、腸脛靭帯炎を改善するための筋トレもお願いします。
コメントありがとうございます。GronGの前田です。特定の炎症に対して、直接改善する筋トレというわけではありませんが、間接的に予防と対策として鍛えるものをご紹介します。ua-cam.com/video/BC70l0EgWtY/v-deo.html参考になれば幸いです。
ふとももがいたくて、こまっていました‼️🌸ストレッチすると あおたいのがやわらぎらくに なりました❗つづけます❤
ありがとうございます！少しでもお役に立ててうれしいです👍
始めました。有効な動画をありがとうございます！
初めて大腿部外側に変な違和感や微妙な痛みを感じたのでコチラのストレッチを試してみました。色んなパターンがあるので自分に効果のある方法を選べますね。
自分は椅子を使ったストレッチがピンポイントで効いている感じがして助かりました。
感謝いたします
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
少しでもお役に立てて嬉しいです！
無理のないように一緒に続けてみてください😌
椅子を使ったストレッチがとても気持ち良かったです🙂ありがとうございます🙏
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
お気に入りのストレッチが見つかって嬉しいです！
ぜひ継続してみてください。
たったまま出来るストレッチでこまめに伸ばします😃
ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
「できる時にこまめにおこなう」が大切なポイントですね！
ぜひ継続していきましょう。
整形外科に行ったのですが、薬と湿布では効果無かったのに、、
1回このストレッチをやったらピンポイントで解れて楽になりました🎉
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
自分で身体を変化させるのは楽しいですよね🥰
ぜひご活用いただけると嬉しいです！
腸脛靭帯炎に一年近く悩まされ、この動画でストレッチしています。
ぜひ、腸脛靭帯炎を改善するための筋トレもお願いします。
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
特定の炎症に対して、直接改善する筋トレというわけではありませんが、
間接的に予防と対策として鍛えるものをご紹介します。
ua-cam.com/video/BC70l0EgWtY/v-deo.html
参考になれば幸いです。
ふとももがいたくて、こまっていました‼️🌸ストレッチすると あおたいのがやわらぎらくに なりました❗つづけます❤
ありがとうございます！
少しでもお役に立ててうれしいです👍