بدون زيت أو قلي نحضرو شريكات السردين مقرمشين صحيين مع المرافق الرسمي لي هوالعدس و الشلادةالبلدية

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 сер 2024

КОМЕНТАРІ • 513

  • @malikaidrissi9893
    @malikaidrissi9893 Рік тому +21

    شلاضة الفلفله مشويه ومطيشه تتجي غزالا بالقزبور مقطع والقليل من الثوم والكمون الخل وزيت تتجي لذيذا جربيها
    وتبارك الله عليك 🤗💖

  • @tabkhwasina3a988
    @tabkhwasina3a988 Рік тому +59

    لي قرات تعليقي وزارتني وفرحتني ولو بدقيقة الله يقلل غمك الله يفرج همك الله يبيض ياماتك الله يرزقك برنوس الستر و الذرية الصالحة الله يرزقك امك ساجدة في مكة الله يكبر شانك ويعلي مقامك فرحي بنت بلادك ربي يفرحك فالدنيا و الآخرة🤲🏻💓٢😭🥰💞❣😭🥰

  • @abderrahmanelomari253
    @abderrahmanelomari253 Рік тому +4

    مادام أمهاري، أنت مفخرة حقيقية للمغاربة قاطبة وللمراكشيين خاصة: ذوق ومهنية وتواضع...اتمنى لقناتكم، أنت والشاف امهاري، كل التوفيق والنجاح.

  • @ahmeda75016PARIS
    @ahmeda75016PARIS Рік тому +21

    Un plat authentique, économique et diététique surtout.
    Bravo madame.
    Bonne continuation.

  • @sarahs.8039
    @sarahs.8039 Рік тому +112

    الابزار وسكنجبير ماكانديروش فالشرمولة دالحوت شكون بحالي؟غادي نجربو هاد المرة انشاءالله

    • @OW69964
      @OW69964 Рік тому +20

      نفس الملاحظة الحوت ما كيتناسبش معاه الابزار والزنجبيل كنعوضو بالفلفلة حارة السودانية مدقوقة

    • @sarahs.8039
      @sarahs.8039 Рік тому +5

      @@OW69964 حتى انا بحالك

    • @sarahs.8039
      @sarahs.8039 Рік тому +1

      @@beldri8160 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته كاينة

    • @saidasihadi726
      @saidasihadi726 Рік тому +5

      نفس الملاحظة البزار تيطلق المضرورة في الحوت والعدس بالهريسة احسن

    • @jamilaaitallal5421
      @jamilaaitallal5421 Рік тому +5

      خصوصا سكينجبير ما كنديروهش

  • @touchedefemme6594
    @touchedefemme6594 Рік тому +7

    احسن قناة سبحان الله فيها الدفء العائلي داما اتمنى لكما دوام الصحة والعافية ❤

  • @merytazi8586
    @merytazi8586 Рік тому +5

    تبارك الله عليك غداء صحي خفيف ظريف وحتى الغطران فاش قدمتي غزلان كيحمقو 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @nadiaer2420
    @nadiaer2420 Рік тому +10

    الله الله على سريدلات كيشهيو ماشاء الله
    أما العدس ولا أروع
    سلمت الأيادي ❤❤❤❤

  • @malikasabiramrani2082
    @malikasabiramrani2082 Рік тому +7

    بالصحة والراحة الأكلة رائعة شهيتيني في شركات السردين تبارك الله عليك أختي الكريمة

  • @user-sz9db3qe4t
    @user-sz9db3qe4t Рік тому +2

    جربت سردين .وراني حاطاه مع شلاضة بصلة ومطيشة.جا زوين زوين.👍👍👍

  • @aouichadaoudi1367
    @aouichadaoudi1367 Рік тому +5

    طريقة زوينة ديال سردين👍👍👍👍👍

  • @fatimabouramtane4611
    @fatimabouramtane4611 Рік тому +1

    انا بحالك مكانديرهومش، ولكن نجربوهوم هاد المرة اكيد غادي يجي السردين لذيذ بيهوم، الله يعطيك الصحة للا على هاد الأطباق الزوينة، لهلا يقطع ليك صبيعات.. الله يحفظ بلادنا الغالية لي فيها كل هاد الخيرات..

  • @aminatoessam9068
    @aminatoessam9068 Рік тому +1

    الله يعطيك الصحة والعافية امدام لبنى وجبة غداء متكاملة اوميجا 3 و بروتين نباتي و شلاضة بمكونات طبيعية صحية و أحسن حاجة أنك استغنيتي عن القلي بزيت تبارك الله و بصحتكم

  • @user-sz9db3qe4t
    @user-sz9db3qe4t Рік тому +6

    تبارك الله عليكم👍👍👍طبق بسيط مع تقديم جد راقي 👍👍👍

  • @hasnaalaoui3047
    @hasnaalaoui3047 Рік тому +1

    السلام بالصحة والراحة ماشاء الله ياسلام هذالغذاء اعز ماعندي وبالنسبة السردين هذه هي الطريقة اللي كندير في الفرن قبل مايغلى الزيت والسلطة المغربية روعة

  • @JihaneJihane-gy4vm
    @JihaneJihane-gy4vm Рік тому +7

    غديوة دايزها الكلام بصحة وراحة 🥰💐

  • @fatifleur-pi1wh
    @fatifleur-pi1wh 11 місяців тому +2

    بالصحة والراحة للثنائي الجميل يحفظكما الله هذا هو الغذاء المغربي الصحي....

  • @hananeennioua921
    @hananeennioua921 Рік тому +3

    تبارك الله طبيلة تتشهي الله يعطيك الصحة سيدتي الفاضلة انت و الشاف ديالنا

  • @saadiaghalali4446
    @saadiaghalali4446 Рік тому +4

    الله يعطيك الصحة غداء شهي وصحي و بصحتكم الشريكات ديال السردين غدآ انشاءالله نحضرهم شكرا لكم🌹🌹

  • @fatimaaga9894
    @fatimaaga9894 Рік тому +9

    الله على السردين😋
    بصحتكم غذاء صحي مغربي %

    • @user-bo4kr7rw8k
      @user-bo4kr7rw8k Рік тому

      لهلا يحوجك لحبيبه. مرحبا ونصايب لك شبعه سردين.

  • @douaedouae1025
    @douaedouae1025 Рік тому

    الله يعطيك الصحة سردين زوين ولذيذ نعم الفرن احسن من ا لقلي باين مقرمش وكيشهي
    فاس مكندروش شرمولة بالإبزار وسكين جبير

  • @messaoudinadia974
    @messaoudinadia974 Рік тому +1

    تبارك الله عليك روعة روعة روعة

  • @user-sf1fp6sp8n
    @user-sf1fp6sp8n Рік тому +2

    تبارك الله عليك غداء صحي نفس الطريقة لي كان دير لسردبن ❤❤

  • @lkhadfalkhadfa4895
    @lkhadfalkhadfa4895 Рік тому

    صوتك جميل عجيب فريد كيعطي انطباع أنك عجوز ولكن المفاجأة أنك مفعمة بالشباب والحيوية ماشاء الله عليك

  • @zahraelfatimi8834
    @zahraelfatimi8834 Рік тому +2

    الله يعطيك الصحة يا الحادگة شهيوة زمانية دايزها الكلام . شهيتيني وانا صايما . ربي يحفظك

  • @khadijamerrakchia9860
    @khadijamerrakchia9860 Рік тому +1

    تبارك اللّٰه عليك غديوة دايزها الكلام

  • @tiaepape9713
    @tiaepape9713 Рік тому +1

    شهتني فسرديل ماشاء لله عليك يا شاف طوب طوب اللهم بارك

  • @agadir4953
    @agadir4953 Рік тому +1

    قناه في المستوى الله يحفظكم لينا ويطول عمركم هده هي الاسره المغربيه الاصيله نفتخر بيكم

  • @FatiFati-lv4zq
    @FatiFati-lv4zq Рік тому +4

    اولا👍👍👍👍👍وبصحتكم الحمدلله غذاء مكمل ومفيد وصحي ولذيذ من اديكم
    الله يعطيكم الصحة ويحفظكم للوليداتكم 🍇

  • @user-vp4tg5uv4s
    @user-vp4tg5uv4s Рік тому +3

    الله على اشهيوات شهتيني الله يعطيك الصحة 👍🇲🇦

  • @khadijazerouali2835
    @khadijazerouali2835 Рік тому +1

    تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة فيديو رائع اكلة وقليل اكلة تقليدية بسيطة في نفس الوقت راقية وصحية بكل المقاييس

  • @espoirespoir6660
    @espoirespoir6660 Рік тому +1

    الله يعطيك الصحة.

  • @jadatesami3452
    @jadatesami3452 Рік тому +1

    الله اعطيك الصحة وخا انا كانفضل الحوت بلا التشرميل بش مايضيعش المذاق ديالو وشكرا

  • @user-ml6yf8ht1f
    @user-ml6yf8ht1f Рік тому +3

    ماشاء الله يامدام امهري شهتيني فيهم عجبوني شكلهم تحفة اكيد المداق خرافي تبارك الله على سي امهري وزوجته السيدة الجميلة الله يحفظكم

  • @leilanourry5570
    @leilanourry5570 Рік тому +1

    ،عدس،مغربي،كشه،الله،يعطيك،الصحة،اكلة،صحية،،

  • @sam7218
    @sam7218 Рік тому

    الله يعطيك الصحة
    اكلة جميلة بمواد بسيطة
    متوفرة بشكل مستمر في المنازل والاسواق
    هاد هو الطبخ المغربي الاصيل مند القدم.احسن بكتير من الطبخ العصري الدي استوردناه من الغرب
    شكرا لك عن الاصالة

  • @fattoumahamcha3984
    @fattoumahamcha3984 Рік тому

    أختي الكريمة طيابك لا يعلى عليه ماشاءالله العدس من الأحسن أختي ترقديه ليلة كاملة وعاد طيبيه ما غاديش يتعجن يطيب ويبقى كما هو

  • @aminaamouna8427
    @aminaamouna8427 Рік тому +3

    الله يعطيك الصحة كتري لينا من شهيوات ديال الغداء عفاك كانحيرو

  • @hamidhajajzj5910
    @hamidhajajzj5910 Рік тому

    السلام عليكم تبارك الله ثناءي راءع ومحتوى اقل ما يقال انه جيد جدا
    تبارك الله على الشاف والسيدة حرمه وصفاتكم ممتازة وطريقة التقديم والاخراج راقية متحضرة مع الحفاظ على الأصالة المغربية
    الف لايك

  • @malikadounia5754
    @malikadounia5754 Рік тому +3

    C'est tout simplement magnifique bravo et merci bien

  • @zainabhar1344
    @zainabhar1344 Рік тому +1

    بالصدفة اكتشفت قناتكم ماشاءالله شهيوة ممتازة عشقتها العين قبل الاكل تصفيقاتي الحارة لكم التوفيق والمزيد من العطاء

  • @essaouiravlog
    @essaouiravlog Рік тому +6

    بالصحة والراحة الشريكات صيحين كيشهيو

  • @rachidabennouna7153
    @rachidabennouna7153 Рік тому +1

    الله يحفظكم ويسعدكم ماشاءالله عليكم فكرة الحوت مقلي في الفرن تستحق التجربة ان شاءالله

  • @cheffatimadeespana7104
    @cheffatimadeespana7104 Рік тому +2

    ماشاءالله عليك اخي انا من المعجبات لي الطبخ ديالك بتوفيق والنجاح الدائم 😊

  • @wahatoazahraa785
    @wahatoazahraa785 Рік тому +2

    بصحة والراحة وشكرا على الوصفة جزاك الله خيرا وبارك فيك وفي اهلك

  • @latifabekkar496
    @latifabekkar496 9 місяців тому +1

    تبارك الله عليك.اي حاجة من يديك تعجبني الله يخليك لوليداتك.❤❤❤

  • @rachidaouarab8243
    @rachidaouarab8243 Рік тому +1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أكلة كتشهي و كاملة و صحية.اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين. ربنا يعاونكم.

  • @amalgoudani2783
    @amalgoudani2783 Рік тому +1

    الله يعطيك الصحة سيدتي جربت الشريكات جاو لذاذ

  • @jadidm3aradra137
    @jadidm3aradra137 Рік тому

    تحية لكم
    نفضل مثل هذه الشهيوات الصحية بعيدا عن الزيوت المهدرجة النباتية المضرة والقلي المتسبب في علل الشرايين شكرا

  • @goodtimewithdounia
    @goodtimewithdounia Рік тому +3

    كيجي بنين وصحي الله يعطك الصحة ديما كنديرو فالفران

  • @Cristiano_Ronaldo_Santous1
    @Cristiano_Ronaldo_Santous1 3 місяці тому

    الله يعطيكم الصحة كنحماق عليكم وصوت السيدة كيحمقني.

  • @canalplus7955
    @canalplus7955 Рік тому

    ممتاز الله يوفق

  • @souadjoufri4782
    @souadjoufri4782 Рік тому

    تبارك الله عليك فكرتني في المرحومة امي تحياتي الخالصه سعاد من مدريد وطنجه غزالة ماشاء الله ماشاء الله ماشاء الله ماشاء الله ماشاء الله ماشاء الله ماشاء الله ماشاء الله

  • @najatnajat9255
    @najatnajat9255 Рік тому +1

    الله يعطيك الصحه اختي هادشي واعر الله يوفقك يارب العالمين

  • @tiaepape9713
    @tiaepape9713 Рік тому +1

    أكل مفضل عندي العدس

  • @user-yh3wm6ug2t
    @user-yh3wm6ug2t 8 місяців тому

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مع االاسف الشاف ساكون محظوظة لو اشتغلت معاك في فنذق حياة رجينسي بالدار البيضاء اختك في الحرفة شاف الزمان الجميل الله اعطيك الصحة وطول في عمرك تحية الزوجة والابناء الله ارزقنا وارزقكم الجنة بلا حساب ولا سابق عذاب يارب

  • @k.o6848
    @k.o6848 Рік тому

    انا ما غنتزاكلش مع هاد الاكلة كنحماق على العدس والسردين مقلي بهاد الطريقة غنديرهم غدا ان شاء الله للغداء شكرا على التقديم راءع👍👍👍

  • @HR-yf1lf
    @HR-yf1lf Рік тому +1

    تبارك الله عليك على هاد الغدا الراءع الشهى 😋👍👍👍

  • @fzfz2535
    @fzfz2535 Рік тому +1

    الله بعطيك الصحة غداء كيشهي تحية للنساء المغربيات الحادكات شكرا على فكرة لي عطيتنا على السلطة

  • @mouhamedzahih7685
    @mouhamedzahih7685 Рік тому

    طريقة الي درتي طريقة جيدة وصحية

  • @farahbaher6287
    @farahbaher6287 Рік тому

    تبارك الله عليك…هاكا نبغيوك…وصفات جميلة و صحية.. الله يرحم الوالدين…الصحة اهم من الفلوس. .

  • @darouichghita4395
    @darouichghita4395 11 місяців тому

    ماشاء الله تبارك الرحمن عليك سيدتي
    ونعم المرأة و الزوجة المغربية

  • @nezhafarid2862
    @nezhafarid2862 Рік тому

    الله يعطيك الصحة حتى أنا كنحضر السردين بهاد الطريقة كيجي رائع وصحي حتى أصحاب الكلسترول

  • @cherrifasahraouiya8207
    @cherrifasahraouiya8207 Рік тому +1

    ماشاء الله عليك نتمنى درنا بحال هد الوصفات لغدا الله اكرمك

  • @hafidakacimi9134
    @hafidakacimi9134 Рік тому +1

    الله يعطيك الصحة حتا انا من عشاق السردين ولعدس بصحتكم لغديوة

  • @nawalaybi3480
    @nawalaybi3480 Рік тому +1

    شكرا على الوصفات الممتازه واطلب منك وصفات لوجبات الغداء او العشاء مشكوره

  • @ibtissamsouzane5551
    @ibtissamsouzane5551 Рік тому

    غداء فعلا تقليدي لكن رائع وهو اللي غندير غدا الغدا إلى سهل ا لله

  • @Younes_lz
    @Younes_lz Рік тому

    والله غير يعطيك الف صحة سيدتي من اليوم انشاء الله نبدا نعمل السردين بهدي الطريقة عجبني بزاف المزيد من الوصفات شكرا

  • @user-ll6pw5xi6o
    @user-ll6pw5xi6o Рік тому

    تبارك الله ما شاء الله اختي الله يعطيك الصحه على العدس وعلى الحوت السردين ما شاء الله عليك

  • @AAa-so8ug
    @AAa-so8ug Рік тому +1

    تبارك الله عليك والله يسر ليك الأمور والله يعطيك الصحة اختي ،👍♥️😋👍♥️😋

  • @omimraneamira3771
    @omimraneamira3771 Рік тому

    تبارك الله اعليك ، فعلا البساطه فيها رقي، الله اعطيك الصحه.

  • @bazarbahar6099
    @bazarbahar6099 Рік тому +1

    تبارك الله عليك ماشاء الله تبارك الرحمن الله يعطيك الصحة والعافية وطول العمر ياربي يالالة لعيالات👌👍

  • @marilhaja984
    @marilhaja984 Рік тому

    السلام عليكم تبارك الله عليك وجبة غداء صحية وشهية ومفيدة للكبار والصغار المقليات لا ينصح بها شكرا سيدتي على الوصفة

  • @Amalamal-yq5vk
    @Amalamal-yq5vk Рік тому +1

    هاااعلاش كنقولو ليكم شاركو معنا كلشي... غديوة مغربية اصيلة.. محتاجينها. خاصة لبنيات....ليلاه تزوجو.. وحتى حنا.. نعرفو.. Mise à jour. Il هههه... تبارك لله عليكم

  • @rgoua8275
    @rgoua8275 Рік тому +3

    Merci beaucoup c plats très sain et équilibré

  • @ghizlaneaouni3953
    @ghizlaneaouni3953 Рік тому

    تبارك الله عليك أو على طيابك. الله يسهل عليك أو يسخر ليك.

  • @souadbentebib8741
    @souadbentebib8741 Рік тому +1

    الله اعطيكم الصحة والعافية شهوة دايزها الكلام

  • @khayryadalina3491
    @khayryadalina3491 Рік тому

    تسلم الايادي

  • @aziza-ix4tk
    @aziza-ix4tk Рік тому

    الله يعطيك الصحة، كنت غنقليه وتبعت طريقتك

  • @aichachbani7111
    @aichachbani7111 Рік тому +1

    الله يعطيك الصحة كلشي زوين

  • @amireabdelioua6558
    @amireabdelioua6558 Рік тому +1

    والله هذ الشي يبدو لذيذ ، شكرا

  • @Rokaya.B
    @Rokaya.B Рік тому

    تبارك الله عليكم بزوج قناة رائعة تنحس بالتواضع وعدم التكلف ماشاء الله.

  • @Fatima-fv9ex
    @Fatima-fv9ex Рік тому +1

    الله يعطيك الصحة تبارك الله عليك 👍🏻

  • @sayidatialjamila3382
    @sayidatialjamila3382 Рік тому +2

    شكرا على الاطباق الشعبية المغربية الجميلة

    • @khadijaismaili9499
      @khadijaismaili9499 Рік тому

      من الاحسن نقصو الخرقوم باش ما تيجيش اصفر بحال ديال السوق

  • @naimadoukali9351
    @naimadoukali9351 Рік тому

    ما شاء الله عليك

  • @wertetyy2657
    @wertetyy2657 Рік тому +1

    غداء ولا ا روع ماشاء الله عليك خالتي .متابعه من الشمال تحياتي

  • @wafaanesbane5102
    @wafaanesbane5102 Рік тому

    الله يعطيك الصحه والعافيه

  • @khadijabouhhda7903
    @khadijabouhhda7903 Рік тому

    الله اعطيك الصحة مغربية قحة ميامييييي
    B'adoore ce plas

  • @user-bk8cx3mx4x
    @user-bk8cx3mx4x Рік тому

    الله يعطيك الصحة اختي ضيفة جديدة مرحبا بالتوفيق انشاءالله 😎🦅👍

  • @wafaetamim1070
    @wafaetamim1070 Рік тому

    الله يحفظك مي الحاجة وطول في عمرك

  • @nadiawissal126
    @nadiawissal126 Рік тому

    الله اعطيك الصحة

  • @kaoutarkaoutar5329
    @kaoutarkaoutar5329 Рік тому +1

    الله يعطيكم الصحة غديوة زوينة وصحية

  • @user-dd3jb4vp7v
    @user-dd3jb4vp7v Рік тому

    تبارك الله عليك الله العظيم حتى
    تشهيتهم

  • @vvgvv299
    @vvgvv299 Рік тому

    الله يعطيك الصحه

  • @latifalamsan8790
    @latifalamsan8790 Рік тому +1

    تحية لشاف ولمدام الطيبة والمحترمة الله يحفضكم

  • @najatelkehil5682
    @najatelkehil5682 Рік тому

    نحن في الشمال دائما نرافق السمك وخاصة السمك المقلي بالعدس او الوبيا او البيصارة.

  • @hakimaarrache5042
    @hakimaarrache5042 Рік тому +1

    رائع الله يعطيك الصحة

  • @sucresale3768
    @sucresale3768 Рік тому +1

    شيفان ماشاء الله عليكم الله يحفضكم وصفاتكم رائعة جدا👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @hanan_cuisine
    @hanan_cuisine Рік тому +3

    بصحة وراحة👍💕

  • @salemazouhir4451
    @salemazouhir4451 Рік тому

    روعه ماشاءالله الله عليك هذا هو طبقي المفضل