وجدت لميمة شهيوات صحية سردين في الفرن والعدس اما باكيط بالقمح الكامل ومهلبية بالحليب

شهيوات صحية العدس المغربي وسردين في الفرن بدون زيت اما باكيط صحي بالقمح وضروري من تحلية المهلبية
رابط واتساب وادوكس: api.whatsapp.c...
رابط المنتج: wadoxe.com/pro...
رابط الانستغرام: / wadoxe.co
مقادير العدس
العدس
بصلة ص مفرومة
3 حبات طماطم مفرومة
قزبر معدونس
4 فصوص ثوم
معلقة بزار
معلقة كركم
معلقة تحميرة
معلقة سكنجبير
معلقة كمون
ملح
زيت
مقادير باكيط
2 كؤوس ماء
علبة ياغورت طبيعي
معلقة ك عسل
معلقة ك خميرة فورية
ربع كاس زيت
ملح
دقيق الكامل توضيح من خلال فيديو
اما الحشوة
2 حبات بصل مفرومة
2 حبات الجزر مفرومة
3 حبات فلفلة
قزبر معدنوس
معلقة ص هريسة
معلقة ص تحميرة
نصف معلقة ص ابزار
ملح
زيت
طون
2 قطع فرماج مثلت
مقادير سردين
سردين
معلقة ك كمون
معلقة ك تحميرة
معلقة ك قزبر يابس
معلقة ص ابزار
معلقة ص هريسة
قزبر معدنوس
عصير حامضة
4 فصوص ثوم
ملح
دقيق الكامل
مقادير مهلبية
نصف لتر حليب
3 معالق دقيق
3 معالق زهر
2 ساشي فاني
2 معالق سكر