Méditation guidée active soir- Détente absolue pour s'endormir

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  • Опубліковано 7 січ 2025

КОМЕНТАРІ •

  •  Рік тому +1

    Bonjour à tous,
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  • @mariechauvet893
    @mariechauvet893 Рік тому

    Oui une des meilleures méditations...quel bonheur pour le corps et l'esprit ❤❤❤❤❤💕 Merci de nous apporter tant ! Et surtout de nous transporter.... Merveilleuse journée pétillante et remplie de grâce 🌹🌹🌹

  • @ksr24100
    @ksr24100 Рік тому +9

    La meilleure méditation du monde j'aurais pas pu résister😮❤😊

  • @patriciagalano4502
    @patriciagalano4502 4 місяці тому

    Merci beaucoup pour ces superbes méditations ❤❤❤

  • @lilagelus3209
    @lilagelus3209 2 роки тому +1

    ❤❤❤j adore je pratique cette technique de jacobson en cours nous sortons tous du cours zen zen zen 😎 merci à vous 😊au top 👍 je vous adore ❤

  • @jacquelineberthinier6549
    @jacquelineberthinier6549 3 роки тому +2

    Je traverse une période très lourde très difficile vous m'êtes d'un très grand confort d'un très grand soutien je suis apaisée...je me sens si bien et surtout je dors bien,un grand merci à vous...

  • @rastaedmond3004
    @rastaedmond3004 3 роки тому +16

    C’est devenu ma routine du soir , je m’endors à chaque fois et me repose convenablement, j’en coûte desormais que cette piste pour m’endormir a coup sûr et me reposer un GRAND MERCI

  • @ptitpat8299
    @ptitpat8299 3 роки тому +1

    Merci du fond du CŒUR votre douceur m a profondément détendu j en avais vraiment besoin cela ferai longtemps que je n avais pas ressenti une si grande détente merci 🙏 que dieu vous protège vous êtes envoyé du ciel merci namaste

  • @Yanis-g3m
    @Yanis-g3m Рік тому

    Merci elles sont incroyables les
    méditations merci, yanis

  • @ktirepmats5625
    @ktirepmats5625 11 місяців тому

    Grand merci Jan et Olivia. Une des meilleures façons de s'endormir. Quelle détente! Je n'arrive jamais à la fin. 🙏👍🙏👍🙏👍

  • @aissatadiarra9806
    @aissatadiarra9806 2 роки тому +2

    Gratitude infini que tte l, equipe en sois benient Amen😘

  • @moniquepassieux2093
    @moniquepassieux2093 3 роки тому +2

    Merci INFINIMENT de ces moments merveilleux que vous offrez dans ces passages troubles.Gratitude pour cette lumière que vous rayonnez...

  • @paquerettefleur5096
    @paquerettefleur5096 3 роки тому +2

    Gratitude pour toutes vos méditations que j'écoute pour m'endormir ou me rendormir la nuit ce qui est fréquent en ce moment ! Celle-ci arrive vraiment à point. Merci et Lumière sur vous.

  • @alicemonique4672
    @alicemonique4672 3 роки тому

    Bonjour Cédric
    Merci pour cette très belle détente qui fera de ma journée une vie paisible et sereine. Belle journée à vous et votre équipe. Namasté.🙏

    •  3 роки тому

      Bonjour , nous ne sommes pas Cédric , vous vous trompez de chaîne 😌

    • @alicemonique4672
      @alicemonique4672 3 роки тому

      @ ce message vous était adressé. Désolée de m'être tre

  • @margueritegourville6767
    @margueritegourville6767 3 роки тому +6

    Merci pour cet méditation pour s endormir, je le ferai se soir avant de me coucher, au plus profond de moi je vous dit merci à vous trois, vous êtes vraiment formidables. ❤️♥️❤️

  • @mariemichaux1840
    @mariemichaux1840 2 роки тому +2

    Merci beaucoup je me réveille souvent à 2h du matin depuis que j'écoute votre méditation je dors bien merci encore

  • @alisonschott8441
    @alisonschott8441 2 роки тому

    Merci pour cette méditation je me suis endormie ce soir je refais

  • @valstcely5016
    @valstcely5016 3 роки тому +6

    Un grand merci pour cette bulle de douceur qui m.a emmené vers une nuit complète

  • @virginiechin6832
    @virginiechin6832 3 роки тому +3

    Bonjour et merci infiniment !
    C’est grâce à vos méditations que j’ai enfin résolu mon problème de réveil nocturne! Juste magique ! 🙏🙏🙏

  • @ritaveuve5827
    @ritaveuve5827 2 роки тому +1

    Merci pour cette meditation qui fait un bien fou merci pour tout

  • @rose-guerlinederosier4886
    @rose-guerlinederosier4886 2 роки тому

    OMG ! Quelle inspiration ! Ça me fait tellement Bien . Mille mercis. 💃💃💃

  • @ayanapapillon1550
    @ayanapapillon1550 3 роки тому +1

    Merci de nous partager autant de contenus. Je m'endors profondément avec cette meditation. 🙏

  • @carolinecaron5029
    @carolinecaron5029 3 роки тому

    Ouffff! 🙏Je me suis endormie...🙏.
    Merci de tout coeur, vraiment! 🌙🌠
    Bonne nuit à tous! 💤💤

  • @nawalsekkour9234
    @nawalsekkour9234 3 роки тому +1

    Merci beaucoup pour cette meditation je l est écouté pour ma sieste je me suis endormie au milieu 🤣🤣🤣🙏🙏🙏 c est génial je la refais le soir

  • @patrickjacoby1162
    @patrickjacoby1162 3 роки тому +7

    Merci pour cette nouvelle méditation pour le soir moments de détente de plainitude bonne méditation à tous 🧚‍♂️🌈🍀⛩🎎🛌⭐

    • @lijudaemraso
      @lijudaemraso 3 роки тому +2

      Merci Patrick de penser à tous. Bonne meditation également, avec Jan et Olivia ça ne peut qu'être apaisant et agréable. Prenez soin de vous et vos proches ⭐☀️

    • @nathalierodrigues5652
      @nathalierodrigues5652 3 роки тому +1

      Super on c'est sent tellement bien après la méditation merci pour ces Bon moment.......

  • @louisesabourin7878
    @louisesabourin7878 2 роки тому +2

    Merci beaucoup pour ce moment de détente profonde ❤

  • @alicemonique4672
    @alicemonique4672 3 роки тому

    Merci infiniment.t. belle journée.

  • @TomtominouMegaman
    @TomtominouMegaman 3 роки тому +2

    j'adore la méditation!

  • @rose-marieizard864
    @rose-marieizard864 3 роки тому +15

    Oh my god !!! Quel bonheur cette méditation. Toutes les parties de mon corps sont détendues et mon mental apaisé ... comme rarement.
    Sans hésitation de ma part l'efficacité de votre meditation est la meilleure et de loin de celles essayées par ailleurs. Je suis une inconditionnelle des vôtres, complètes et narrées distinctement et votre voix en parfaite harmonie et douceur.
    Une immense gratitude à vous Olivia et vos deux équipiers. 👏👏👏👍😍😍
    Rosy

    • @lilagelus3209
      @lilagelus3209 2 роки тому +1

      C est la technique de Jacobson un américain top 👍

  • @valeriel5713
    @valeriel5713 3 роки тому +3

    Gratitude infinie pour cette méditation de détente qui tombe très bien. Merci pour votre fabuleux travail et votre temps 😊🙏

  • @julieboue3961
    @julieboue3961 2 роки тому

    Merci. Bonne nuit.

  • @fabiennetiffay9338
    @fabiennetiffay9338 3 роки тому +1

    Merci de cette nouvelle méditation

  • @douleurmuette1369
    @douleurmuette1369 2 роки тому +1

    Merci encore une fois 💋💞

  • @Cre.action
    @Cre.action 3 роки тому +8

    Ohhh merci!!! 💜💜💜💜 je vous écoute tous les jours! Une fois le matin et une fois le soir ! Merci pour cette belle méditation 🧘‍♀️ 💜

  • @moniquebrunelle6380
    @moniquebrunelle6380 3 роки тому +2

    Merci pour vos bons conseils, votre douce voix et cette atmosphère calme et très agréable que vous savez créer et qui nous fait tant de bien

  • @ppenhard6690
    @ppenhard6690 Рік тому

    Très très efficaces pour détendre tout le corps

  • @loana946
    @loana946 2 роки тому +1

    Merci beaucoup ☮️☮️

  • @anickbaudry3360
    @anickbaudry3360 3 роки тому +2

    Merci beaucoup pour ces moments merveilleux.

  • @dorotheet4245
    @dorotheet4245 3 роки тому +5

    J attends toujours vos notifications avec impatience 🤗. Cette méditation tombe a pic pour ce soir🧘‍♀️🙏 merci.

  • @stephanielardeau5886
    @stephanielardeau5886 3 роки тому +1

    J'ai tenu jusqu'à 20 minutes environ puis je me suis endormie. La nuit fut excellente. Gratitude 🙏

  • @marie-rosealbert929
    @marie-rosealbert929 3 роки тому +2

    Merci pour toutes ces informations! Je vais réécouter cette vidéo en prenant des notes pour faire des tentatives de sorties de corps. Je me réveille entre 4 et 5:30h. Alors, je devrai planifier des technique indirectes. Merci!

  • @ritaveuve5827
    @ritaveuve5827 3 роки тому +1

    Merci pour cette super relaxation détente et reposant ceance merci pour tous ce que vous faites pour nous merci

  • @raymondemichel7739
    @raymondemichel7739 2 роки тому

    Merci beaucoup

  • @kafee5540
    @kafee5540 2 роки тому

    Se contracter pour mieux se détendre. Je ne connaissais pas. Ca m'a bien détendue, merci 🙏👏

  • @titia9657
    @titia9657 3 роки тому +2

    Merci infiniment pour la magnifique méditation du soir 🙏❤. Je vous béni 🙏🕊🙏🕊

  • @jeanclaudepaquet1500
    @jeanclaudepaquet1500 3 роки тому +1

    Jan et Olivia toujours au top les méditations ....... un grand MERCI

  • @janinejeudy1998
    @janinejeudy1998 3 роки тому +1

    Je suis très detendue ,et grand Merci

  • @martineschweitzer9437
    @martineschweitzer9437 2 роки тому +1

    Très bonne détente du corps entier.merci

  • @gaelaspot6069
    @gaelaspot6069 2 роки тому

    Super merci

  • @sandrinelouviot5375
    @sandrinelouviot5375 3 роки тому +2

    Merci 🙏🙏🙏🙏

  • @marielaurencemesangebleue2277
    @marielaurencemesangebleue2277 3 роки тому +1

    Merci Olivia.

  • @chamardboudetchristelle913
    @chamardboudetchristelle913 3 роки тому +1

    Bonjour, j'ai fait cette meditation hier soir, je me suis endormie après les "exercices", et j'ai enfin pu dormir, même si je me suis réveillé, comme ts les jours à 5h05, j'ai pu me rendormir, et avoir Enfin un sommeil récupérateur, je vais la refaire, merci beaucoup 🙏

  • @moniqueferrandez9501
    @moniqueferrandez9501 2 роки тому +2

    Merci ça fait du bien 🙏❤️💞💜💙

  • @alicemonique4672
    @alicemonique4672 3 роки тому

    Merci pour cette merveilleuse détente. Belles vacances à vous deux.

  • @delphinebertogliati4548
    @delphinebertogliati4548 3 роки тому

    Merciiiiii 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏

  • @jeanbernard1089
    @jeanbernard1089 3 роки тому +1

    Merci beaucoup vous toujours magique 💓🙏💓

  • @jean-pascal9515
    @jean-pascal9515 3 роки тому

    Excellent comme toujours merci à vous je vous adore et je partage avec ceux que j'aime namaste 🙏🦋🦋🌺🌼🌻😘

  • @raymondemichel7739
    @raymondemichel7739 3 роки тому

    Merci

  • @mhoarau2351
    @mhoarau2351 3 роки тому +3

    Merci beaucoup, 🙏 cet exercice m'a complètement détendue. Je partagerai sans pbl.

  • @faridahamadou6390
    @faridahamadou6390 2 роки тому

    Immense gratitude

  • @michèle.2059
    @michèle.2059 3 роки тому +2

    Merci à vous, malheureusement trop tendue et trop de douleurs. Celle-ci n'est pas faite pour moi. Mais toutes les autres OUI m'aident vraiment !

    • @maureljoelle7365
      @maureljoelle7365 3 роки тому

      Je vous invite à réessayer en forçant beaucoup moins dans les contractions, faites les plus douces, cela doit provoquer une sensation d'inconfort mais pas de douleur. 🙏🧘‍♂️💖

  • @sophrolaunge5441
    @sophrolaunge5441 3 роки тому

    Superbe merci beaucoup

  • @marylinedesfontaine7116
    @marylinedesfontaine7116 3 роки тому +1

    merci beaucoup, détente absolu puisque je me suis assoupie

  • @missmimi3895
    @missmimi3895 3 роки тому +1

    ❤️♥️❤️ MERCI

  • @val_papillon6907
    @val_papillon6907 3 роки тому +2

    Bonjour merci pour cette méditation je me suis endormie...☺️😴❤️

  • @patrick297861
    @patrick297861 3 роки тому +1

    Merci beaucoup a vous deux 🥰

  • @meggieplin9587
    @meggieplin9587 2 роки тому +2

    Une merveille 🙏❤️

  • @danielleebersviller5558
    @danielleebersviller5558 3 роки тому +1

    Très bien merci pour ce moment merveilleux

  • @nathaliedallenbach3858
    @nathaliedallenbach3858 8 місяців тому

    Top

  • @y.j2551
    @y.j2551 3 роки тому

    Merci beaucoup ❤

  • @douleurmuette1369
    @douleurmuette1369 2 роки тому

    Cc un soire de plus avec vous 😘👀

  • @ZEN7-meditation-sonotherapie
    @ZEN7-meditation-sonotherapie 3 роки тому +1

    fréquences sacrées ou solfège sacré forment une gamme précise dans laquelle on retrouve neuf fréquences dont 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 et 963 Hz. Elles sont connues pour rééquilibrer notre être tout entier et nous aider à changer, à devenir plus intuitifs, à vaincre nos peurs…

  • @paulettecompte3285
    @paulettecompte3285 3 роки тому +2

    Un grand merci pour toutes vos méditations, malheusement celle ci n'a pas fonctionné pour moi
    Trop de douleurs !!!
    Habituellement mes neuropathies se calme vraiment pendant les séances je peux presque oublier, dommage
    Bien à vous et toute l'équipe

    •  3 роки тому +2

      Bonjour Paulette,
      Nous aimons diversifier, ne vous inquiétez pas, d'autres plus adaptées pour vous arrivent ♥️

  • @leonore6160
    @leonore6160 3 роки тому +1

    ❤️❤️❤️

  • @MrGalinette30
    @MrGalinette30 Рік тому

    Cela majore mes insomnies.
    Les exercices de contractions réveillent le tonus musculaire et par conséquent n'aident en rien à l' endormissement, bien au contraire.

  • @fatichagloriadasylva741
    @fatichagloriadasylva741 3 роки тому

    🙏🏾🙏🏾🙏🏾

  • @carlparisnft
    @carlparisnft 3 роки тому

    awesome 😜

  • @sakuradragneel1497
    @sakuradragneel1497 2 роки тому +1

    I possible de dormir avec ses moustiques !mais sinon merci jai dormi 1h ou 2h merci tu peux m'épingle ?

  • @fayrielzaouche8270
    @fayrielzaouche8270 3 роки тому +12

    Comment est il possible de s’endormir puisqu’il est question de contracter les membres en permanence... ce qui s’avère en plus être douloureux....

    • @maureljoelle7365
      @maureljoelle7365 3 роки тому +4

      Bonjour, contracter une partie du corps puis la relâcher provoque une détente profonde pouvant conduire, au fil de la pratique à un lâcher prise du mental, puis à l'endormissement. Mais si c'est douloureux c'est que vous forcez trop les contractions.. Il doit y avoir un inconfort physique mais pas de douleur. Je vous conseille de rééssayer en forçant moins dans les contractions, en étant plus doux. Bonne pratique.🙏🧘‍♂️🍀

    • @dianaedmond8469
      @dianaedmond8469 2 роки тому +3

      C’est que vous le faites mal

    • @brigitteboland8090
      @brigitteboland8090 Рік тому

      C'est difficile de s'endormir car la vidéo est trop longue dommage moi je n'y arrive pas !

  • @gaspard___jmb6514
    @gaspard___jmb6514 2 роки тому +1

    🤤🥴

  • @mariehelenel3673
    @mariehelenel3673 3 роки тому +2

    La qualité de l'enregistrement est différente

    • @maureljoelle7365
      @maureljoelle7365 3 роки тому

      Oui c'est vrai, Olivia est encore plus posée et douce🤪

  • @stephaniebadeux4009
    @stephaniebadeux4009 3 роки тому

    Ça ne marche pas sur moi

  • @freydierghyslaine2658
    @freydierghyslaine2658 3 роки тому

    👍🏻❤️😀🙏🏻🙏🏻💋

  • @danielcabe7268
    @danielcabe7268 7 місяців тому

    La musique gâche tout on ne risques de s'endormir

  • @christinevalet9042
    @christinevalet9042 3 роки тому

    Joelle morel fais la même meditation avec son style, du coup ça me fais bizarre...ceci dis votre voix est envelopante...

  • @leonore6160
    @leonore6160 3 роки тому +1

    Ce n'est pas la même voix

    • @maureljoelle7365
      @maureljoelle7365 3 роки тому

      C'est bien Olivia... Pourtant ! 😜 c'est vrai que ces intonations de voix sont un peu différentes. 🍀