🔥15 MARMITAS CONGELADAS DA SEMANA CARDÁPIO COMPLETO GOSTOSO E FÁCIL | DICAS INFALÍVEIS
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- Опубліковано 21 сер 2020
- VÍDEO DE HOJE : MARMITAS CONGELADAS DA SEMANA CARDÁPIO COMPLETO GOSTOSO E FÁCIL | DICAS INFALÍVEIS
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“Porque aos seus anjos dará ordem a teu respeito, para te guardarem em todos os teus caminhos.”
Maravilhoso! Acabei de fazer. Foram 4 horas no fogão, mas só de pensar que não vou precisar cozinhar por uma semana, vale muito a pena!
Vou aderir
Ola tudo bem
Eu quero kkkk não to aguentando mais eu to surtando
Eh muito prático né, vou fazer tb e acho q a gente economiza alimento tb. Não tem como desperdiçar né
4 horas de trabalho para uma semana livre vale muito a pena.
Gente do céu, tão novinha e super organizada e caprichosa em tudo que faz. Já falei e repito, você é uma benção pra nós. Bjs e continue sendo essa pessoa autêntica.
💋❤️
Amo suas receitinha ...já fiz quase todas dicas incríveis vc dá pra gente ..tá de parabéns ...sucesso Sabrina..bjs
Menina vi seu comentário e ja me inscrivi no seu canal e tô amando seus vídeos suas receitas, incrível como aqui vemos mulheres maravilhosas que são grandes exemplos
@@nataliabezerra1036 se elas palavras são pra mim...eu só tenho a agradecer minha linda🥰🌷
Vdd o canal dela sempre tem novidades e conteúdo ótimo bjs
Excelente!!! Só uma dica: Doure o alho antes da cebola. O alho solta um óleo que é a essência do seu sabor. Esse óleo se mistura ao azeite e forma um sabor novo. Se colocar a cebola antes do alho ela solta água e depois o alho não irá misturar bem.
Depende muito... Alho queima mais rápido do que a cebola, e alho queimado amarga.
Eu já coloco junto
Excelente dica essa Bruno. Acredito até que nem precise por o sal pra dourar.... eu faço assim e fica super bom, alho primeiro e quando ta quase dourando jogo a cebola
Edu Guedes discorda, ele diz melhor a cebola primeiro porque ela demorar mais pra dourar que o alho
A cebola precisa ir antes. Tem mais água e consequentemente demora mais que o alho pra dourar.
Fazer marmita para semana é vida. Você sabe quão saudável é o alimento que está consumindo. Demora um pouquinho, mas as vantagens são ótimas ❤
Quando a pessoa tem o dom da comunicação não tem jeito. Não senti nem o tempo passar devido a forma agradável, explicativa e simpática que a apresentadora conduzia. Ótimas dicas ! Parabéns!
Pura verdade !
Concordo. Ela deu show não só nas dicas de cozinha, mas tbm na forma de conduzir o vídeo, na edição e até na propaganda para o refri. Parabéns 👏🎉 obrigado pela dica
Menina verdade né? Apesar de longo é tão suave que não percebe-se o tempo passar. Amei ❤️
Também senti isso! Nem acelerei o vídeo...👏👏👏
Verdade!
Uma dica bem legal é reaproveitar a água do frango e dos legumes pra cozinhar o feijão assim ele pega todas as vitaminas e nutrientes q foram pra água na hora do cozimento
Não acho legal por a água do frango no feijão,muitas pessoas não gostam . Feijão para mim têm que ter o gosto puro do feijão. E os legumes ela faz no vapor.
Não pode o frango contém salmonela, não pode.
@@andressasouza4553 cozido não teria problema, mas seria ideal para usar numa massa salgada ou congelarar para um caldo de legumes😊
Essa água pode ser usada como um substituto dos caldos prontos (muito mais saudável também, pois não vai conter todos os aditivos industriais), é só dá uma acertada no tempero. Fica ótimo pra usar em algumas preparação. O caldo de legumes é feito do mesmo jeito, você pode guardar os talos e cascas e congelar, quando for usar só fazer o caldo.
@@carlacristina5639 nao é pq vc tem frescura q as pessoas devem ficar sem nutrientes. O mundo nao gira a sua volta, ok?
OBS: Itens sem quantidades sao itens que as quantidades exatas nao foram ditas, mas testem a quantidade que voces acham que usam, deve dar tudo certo.
Temperos
- Folhas de louro
- Chimichurri
- Páprica doce
- Páprica picante
- Orégano
- Açafrão
- Coloral
- Sal
- Cheiro verde a gosto
Carnes
- 1 KG de peito de frango
- 1 KG de patinho moído
Vegetais, legumes, frutas e verduras
- Alho
- Cebola
- Limão
- Tomate
- Milho (1 Lata)
- Batata
Outros
- Azeite
- Manteiga
- 1/2 KG de feijão
- Arroz
- 1 cabeça de Brócolis
- 1 pct de Molho de tomate
- 1 caixinha de Creme de leite
- 1 Caixa de leite
Trmpero
faltou só a cenoura
rendeu 12 marmitas de 500ml?
Valeu
Show de bola
Eu amei o vídeo. Estava precisando de praticidade e você ensina com tanta doçura 😍
Gratidão ✨🌿
Nessa receita do frango só uma dica ... Liquidifica o milho com o creme de leite que fica maravilhoso e mais cremoso
Tenho feito essas marmitinhas nesse mês.. E como tem me ajudado! Principalmente a não comer tanta besteira.. Chegamos tao exaustos do trabalho e não tinha vontade de fazer nada, acabamos comendo pão, pizza, pastel, quase todos os dias.. agora chegamos a comida ja ta prontinha.. É só temperar uma saladinha e jantar.. Amei!!
Vou acrescentar esse frango com tomate com certeza!!
Deixa a salada pronta no pote, é super pratico.
@@rosigouvea5466 e fica boa para uso por quanto tempo?
Vocês sentiram uma economia no final so mes ?
@@apenasumjogador2385 só de economizar tempo já vale de mais. Porém tem economias financeiras tb, fazendo assim ja faz a quantidade ideal e não há muito desperdícios.
Você espera esfriar para congelar ? Uns falam que não pode outros falam que pode
Fiquei confusa
Bom dia
Que gracinha vc menina
Sou cozinheira e amei seu jeitinho organizada
Bjs parabéns ❤
Perfeitooo ! Facíl e com tudo que temos em casa. Amei !
Quando trabalhava fora, fazia as marmitas no primeiro sábado de cada mês, aí tinha almoço para o mês sem precisar me preocupar.
Colocava em 80% das marmitas:
1 carboidrato, 1 porção de grãos, 1porção de proteina e legumes no vapor ... quase cru srsrs eu gosto (cenoura, brocolis, couve-flor, vagem, repolho, ....)
Outros 20%:
Panqueca com molho de tomate ♥ rala cenoura e abobrinha junto no recheio e/ou bate um pouco de espinafre ou beterraba com a massa ... fica muito bom e bonito! Pode congelar sem medo!
Amiga, uma dica: quando for cozinhar no vapor a batata, cenoura e brócolis, você primeiro coloca a cenoura, 5 minutos depois a batata e 5 minutos depois o brócolis. O brócolis fica pronto muito rápido, aí ele fica no ponto.
Quando eu faço sopa, ou cozinha legumes com carne de panela, sigo essa ordem... dá super certo.
E se tiver beterraba colocar antes da cenoura kkk
VERDADE.
PENSEI A MESMA COISA QUANDO VI O BRÓCOLI COM OS OUTROS LEGUMES. VERDADE, O BRÓCOLI FICA MAIS APETITOSO E INTEIRO SE NÃO PASSAR DO PONTO.
@@j.e.l830 beterraba cozinha junto com feijão melhor rsrs
Amei demais essas dicas, vou me organizar para fazer logo minhas marmitas da semana. Gratidão pelas dicas!!!😍🥰🙏🙏🙏
olá, Sabrina. Muito obrigado pelo vídeo, vai ajudar muito! Não vejo a hora de fazer as marmitas! Você é muito atenciosa e fofa, ja me inscrevi no canal.
Amei o vídeo! Tenho 22 anos e moro sozinho, às vezes deixo de comer uma ou outra refeição por preguiça de cozinhar. Amanhã vou começar na academia pra ganho de peso e é importante não pular refeições, então vou aderir as marmitas para não precisar ficar cozinhando sempre. Obrigado pelo vídeo. 🥰
Ameim todas as receitas
Otimo amei as suas receitas vou faser parabéns Dora
Jackson gato amo seus vídeos
Faço isso pro meu namorado ele trabalha muito, aí faço e acabo cozinhando duas vezes só no mês
Vc pode congelar a mistura em saquinhos.
Ai um dia antes vc ja deixa na pia o que vc vai temperar pra usar nos 2 ou 3 dias. Assim fica sempre fresquinho.
Melhor que marmita pronta
Assim vc vai fazendo o restante ja frita na hora ou cozinha
Já que você gosta de usar colorau pra cozinhar, experimente colocar uma colherzinha de colorau pra cozinhar o feijão, fica com uma cor linda
Eu amo colocar também
Tbm coloco
Eu coloquei ficou perfeito obrigada pela dica😍
Eu coloco ele no feijão carioca que parece palido! Amo!
Eu gosto de colocar extrato de tomate
A senhora cozinha muito!! Aprendi muitas dicas novas assistindo seu vídeo!! Suceso.
Adorei o vídeo, os barulhos da comida preparando e amei a cozinha, mto capricho! Parabéns
Bina, Só uma dica, antes de tampar as marmitinhas, aguarde esfriar bemmm, pois ainda quente cria suor na vasilha e ao descongelar fica aguado 😘😘
Oi bonita eu deixei
Nutricionista disse que toda marmita tem que ir quente pro freezer, se esperar esfriar cria bactérias ao congelar.
Obrigada pela dica
Ççç
Já prefiro congelar quente justamente para não ficar ressecado kkk
Show de bola! Obrigado pelo vídeo moça!! Tô pegando essas dicas valiosas para variar meu cardápio e impressionar minha morena 😎👏🏻👏🏻
Jovem prendado ,👏 vou ensinar meu filho a ser assim
Que lindo! Parabens pela iniciativa
Que romântico 😍
Que graçinha...
Amei pq ASSIM não passo da conta, na panela como além da conta. Parabéns!✨🤍
mulher vc é um arraso,so esperando receber pra colocar em prática.
Amei 😍muito obrigada por compartilhar as dicas
Já tinha visto esse vídeo, mas voltei porque quero mergulhar de cabeça nisso. Fiz um mês de marmitas e percebi uma economia significativa. E além na redução de desperdício de alimentos. Muito bom mesmo.👏👏
Bom para o bolso e pra saúde.
Eu também!!
Eu ganhei peso comendo bobeira pq vivo cansada demais pra cozinhar
Uma marmita de 500ml da pra duas pessoas? Ou mais?? Tenho dois filhos uma vai pra escola e só janta, mais meu filho come bem, como faço? Pra saber a quantidade certa?
@@mirianovaes5410 Compra marmitas diferentes, e observa a quantidade de comida que ele come. Passe a colocar a quantidade aproximada nas marmitas
Unir-se é um bom começo, manter a união é um progresso, e trabalhar em conjunto é a vitória. Like e assistindo o vídeo até o final. Companheirismo é essencial pra alcançar nossos objetivos.
É o primeiro vídeo que eu assisto sem pular,conheci seu canal agora e já amei..Deus abençoe ❤
Sensacional, acabei de descobrir o canal e fiquei impressionado como essa dinâmica pode facilitar a vida, a partir de agora inscrito 👍
É incrível o quanto essa prática me ajudou. Pois eu ia para o fogão todos os dias após um longo dia de trabalho. Depois desse vídeo eu adquiri o hábito de cozinhar no domingo e deixar tudo pronto para a semana. E é perfeito, consigo trabalhar e no fim do dia ir à academia com tranquilidade pois já fico com as alimentações todas prontas. Muito Obrigada pelas dicas e ideia de comidinhas gostosas.
Olá bonita !!!
Fico feliz que gostou Deus abençoe ❤️
Estou vendo esse vídeo agora. Você ainda está aderindo? Estou pensando em começar mês que vem! Rotina tá ficando bem mais corrida e confesso que tem dias que não gosto nem de olhar pro fogão 😅
Vou começar a fazer tb não aguento mais cozinhar todo dia
@@CasinhadaSabrina olaa, quando esquenta não fica estranho tipo aguado pelo fato de tá congelado ??
@@kimillysilva2340 esse é o meu medo de fazer congelado também
Apaixonada por cada minuto do seu vídeo, esta semana vou fazer 🥰🙌🏽
Mulherrr, voce me salvou com as receitas. Deu super certo por aqui! muito obrigada!! 🥰❤❤
Amei essas receitas já vou fazer!!!!
Para facilitar e agilizar a semana. Gratidão!!!🙏❤
Aquele tipo de vídeo que agente entra só pra dar uma olhada mas acaba ficando até o final. Parabéns vc é ótima 👏🏻
Concordo plenamente ❤
Parabéns pelo vídeo, pelo seu carisma e pela cozinha fofa!! Obrigada pela ajuda!!
Olá,
Gostei do cardápio. Parabéns para você uma mocinha tão nova com esse dom maravilhoso, além de muito caprichosa. Um forte abraço.
Vc tão novinha assim com esse talento incrível de ensinar agente econômizar tempo na cozinha eu ameiii e vou começar fazer assim para ter mais tempo p aproveitar com os meus filhos e não ficar tanto tempo no fogão... E parabéns vc é muito caprichosa no que faz... obgda pelas boas dicas deus te abençoe grandemente 🙏🙏🙏
Que vídeo perfeito 😍 Amei as receitas e já quero fazer aqui em casa também 🥰 Muito prático e você é muito caprichosa , parabéns 👏👏👏
Que capricho!! Estou aqui aprendendo a fazer essas marmitinhas pra tornar minha semana mais prática! Ameiiii 💋
Excelente, Sabrina! Faço reeducação alimentar, então faço marmitas, seu vídeo foi uma ótima inspiração, parabéns!❤️👏
Muito legal! Ingredientes fáceis de achar, econômicos e que todos gostam! Obrigada!!!
Muito bom! Vou fazer os legumes hoje para congelar, mas já me inspirei nas suas receitas 😍😍
Bonita,eu tbm estou fazendo marmita já faz 2 meses. Trabalho fora e tenho que fazer marmita,antes eu fazia toda noite depois de um dia cansado de trabalho. Agora como meu esposo e eu estamos fazendo academia e para ter tempo eu fiz o teste das marmitas e estou amando, e sem contar que eu não tinha tempo para nada pq tinha que fazer janta todos os dias. Aqui pra mim está sendo maravilhoso.
Adorei o suporte de colocar temperos onde vc comprou?
Também trabalho fora estou vendo esse vídeo hoje. Apartir da semana que vem vou começar a fazer essas marmitas pra facilitar minha vida
O que vc faz de cardápio?
Nossa vou fazer aqui em casa também trabalho fora e tenho que levar marmita. É a treva cozinhar toda noite.
@@ludmilladossantos6757 também queria saber, comecei fazer marmita semana passada para eu é meu esposo, so que fico completamente perdida kkkkk nunca sei o que colocar.
Quanto amor nesse video, da pra ver o prazer que você tem em cozinhar. Sua comida deve ser deliciosa. Parabéns pelo conteúdo e Deus te abençoe cada vez mais ❤
Muito bom!!!! Parabéns pelo trabalho, empenho e dedicação. Uma bênção.
Já me inscrevi no canal! Adorei as opções de cardápio! Por mais vídeos assim por favor p facilitar a vida de mãe de bebê rs! Bjs S2
Amei as receitas e a forma leve de vc cozinhar nos incentivando sempre !!! Parabéns!!!
Amei seu jeito de cozinhar, as receitas maravilhosas e o processo de montar, parabéns ❤
Muita receita boa e saudável, muitas dicas e modo de fazer, amei👏👏😍
SABRINA VOCÊ É SEMPRE TÃO ORGANIZADA😍😍😍 AMO ESSE TEU JEITO
Sabrina, você não vai acreditar ! Eu te assistindo com toda atenção, pensando: como pode uma menina tão nova me ensinar tanto ? Eu que tenho já 63 anos ! E o meu netinho de 5 anos brincando por perto, de repente ele gostou da música e veio ver comigo, nem prestou atenção nas comidas, disse-me: vovó, como ela é bonita ! Viu ? Ponto pra você ! 🥰
Que amados vocês 💖
Que fofura ❤
Que lindo❤❤
Nossa!😂😂😂😂😂
Sabrina, parabéns pelo cardápio cozinha e panelas limpas isso me inspirou , vc arrasou 👏😘
Amei vou fazer e te conto, sem nocao alguma das quantidades para duas pessoas 😅😅😅😅 mais simbora ,obrigada 🎉❤
Adorei,só faltou você colocar por escrito no link a lista dos ingredientes,que aí fica mais fácil. 😊
Eu estou começando hoje dia 24 do 03 2021 vou eliminar 10kg eu vou em nome de Jesus amém
Muito boa essa receita, vídeo muito top pra quem esta aprendendo a cozinhar.
Você é muito simpática e explica muito bem! São receitas fáceis, mas deliciosas! Parabéns e obrigada pelo vídeo!
Que vídeo maravilhoso, achei sua forma de cozinhar muito parecida com a maneira que minha mãe me ensinou, até mesmo os temperos , amei de verdade 🙏❤️❤️😍
Bina, também estou fazendo já tem duas semanas e estou amando. Estou fazendo marmitas mais na pegada fit pra mim e meu esposo, eu achei q não iria gostar, mas me surpreendi.
Amei as dicas, com esse vídeo me sinto segura em fazer minhas marmitas.
Garota você é Show/TOP/Arrasa #Sempre!
Tenho gastrite/Bronquite e suas receitas ajuda e muito pessoas, como Euzinha, sem destreza na cozinha!
Oi Sabrina amei o vídeo,essa praticidade não é só pra quem trabalha fora,as vezes mesmo sendo apenas dona de casa precisamos de tempo pra nós, fazer outras coisas e cozinhar todo dia é gostoso mas cansativo fora a bagunça,suja fogão ,eu amo comida feita na hora mas mesmo sendo só dona de casa optei por marmita devido a praticamente de não precisar cozinhar todo dia e limpar cozinha todo dia então é ótimo amei.bonita
❤❤
Gente amei as receitinhas, ela é uma pessoa leve e cheia de luz pra explicar. Muito caprichosa e limpinha sem contar essas panelas lindas😍
Adorei as receitas! Deu água na boca! Vou começar a congelar assim pra facilitar. Gratidão!
Nossa da até paz ver tudo pronto.. Vou fazer ❤️
Obrigada Sabrina por compartilhar esse conteúdo incrível com a gente !
Fiquei tão entretida que nem vi o tempo passar... quando a pessoa tem o dom da comunicação , o negócio funciona diferente !
Eu comprei as marmitas e os ingredientes iguais o seu e fiz as marmitas inspiradas na sua ... só mudei algumas coisas, não fiz esse frango frito que você fez ... fiz a carne moída e o frango desfiado e com o frango desfiado fiz panqueca também , o arroz fiz integral .
Fiquei 4 horas na cozinha e rendeu 15 marmitas de 350g e ainda sobrou um tiquinho de comida, aqui somos 2 pessoas.
Tomate usei 3 para frango e carne
batata usei 8 - 3 pra salada de legumes e 4 pra purê
Cenoura usei 3 - 2 usei na carne e 1 usei na salada de legumes
Patinho moido 1,5kg
arroz integral 3 xicaras
1 molho - 1 creme de leite -1 lata de milho para usar no frango
1 kg de peito de frango
1 cebola e 6 dentes de alho.
panqueca fiz com massa fit , 3 ovos , meia xicara de agua , 3 colheres de farinha de arroz ( pode usar de trigo tbm )
deu 6 massas de panqueca
Ameiiii, muito obrigada e tudo oque eu estava procurando, Deus abençoe!
Esse vídeo é perfeito, amei demais, nossa, muito prático, facilita a vida de quem não tem tempo para almoço ❤️. Parabéns pelo vídeo maravilhoso 🥰🥰
Ameiiiii!!! Obrigada por compartilhar!! Tbm uso esse feijão e amooo😋😋😘😘
Parabéns. Tão nova e com um conteúdo que realmente faz diferença. Merece muito reconhecimento.
Onde compro essas marmita
Sabrina parabéns! E obrigada pela ajuda, sempre quis fazer marmita aqui em casa pra otimizar meu tempo...te conheci hoje e já vou seguir em casa seu método, gostei muito e me identifiquei bastante como você prepara o cardápio, os temperos...amei demais!
Amei as dicas..Vc é das minhas: organizada ; e sabe do q é facilitar
Amei o vídeo! Vc é muito simpática e explica muito bem! Obrigada pelo conteúdo ❤❤❤
Nossa!! Vc é maravilhosa, primeira vez q vejo alguém cozinhar com panelas lindas e perfeitas, parabéns qda, cozinha lindamente, deu até vontade de fazer essas marmitas pq eu preciso emagrecer tbm, bora fazer, bjusss
preparando as marmitas fica bem mais fácil a alimentação durante a semana. Parabéns Sabrina!
Que vídeo sensacional, parabéns moça, você é muito iluminada 🙌
Adorei o jeito que vc faz as marmitas, parabéns.
Que comida linda, colorida!!! Da quase pra sentir o cheiro daqui hahaha que caprichooo 🥰
Amei Bina 🥰, parabéns pelo capricho e simplicidade de sempre ☺️ Deus te abençoe 😘😘
Que inspiração de mulher 😍 segunda vez que vejo o vídeo, já salvei só para não perder nenhum detalhe quando fazer aqui em casa kkkk
Amiga
Estava procurando um vídeo marmitas para a semana ... este ... muito bom ... me ajudou muito.
Deus te abençoe!!!
Que linda...cozinha com tanto capricho
Sabrina amei a ideia das receitas....VC e muito organizada adorei o.seu jeito de cozinhar adoro comidinha cazeira
QUE DEUS TE ABENCOE TAO JOVEM E TAO SABIA🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏
Que delicia de video. Que panelas lindas. E o cuidado com tudo. Muito bom.
Que capricho
Achei lindas suas panelas
Ótimas dicas
Gratidão
Trabalho muito e não tenho muito tempo e estava procurando no UA-cam dicas de marmitas, e hoje encontrei o seu canal. Tenho esse mesmo jeito de cozinhar, adorei, vou fazer!
Deus te abençoe.❤❤❤❤
Menina que cardápio simplis amei vou começar a fazer..
Fácil, prático e saudável.
Adorei a dica sem contar que ela é super carismática e alegre
Que Deus te abençoe por esse vídeo. Assisti inteirinho, tirou todas as minhas dúvidas em relação a quantidade, jeito. Que perfeito. Parabéns.
Babei o vídeo inteiro vendo essas comidas maravilhosas!!!! Vou fazer aqui em casa 💋
Muito bacana essa organização, além de economizar é também saudável 😊
Adorei , vou fazer desse jeitinho !!
Obrigada !!! 😍🤩👏👏
Sabrina, você está fazendo a diferença na minha rotina. Vai me ajudar demais suas dicas e receitas. Deus te abençoe. 🙏🏻😁
Que amor! Estou iniciando nessa jornada, amei seu vídeo, bem objetivo e prático ❤
Essa menina é muito abençoada❤❤❤❤
Amo seu canal, e minhas filhas também.
Deus te abençoe muito Sabrina😍
Obrigado por compartilhar! Receitas simples e práticas , amei !
me inspirei nesse video pra fazer as marmitas dessa semana! foi bem prático e ficou tudo muito gostoso 😋
Muito bom esse vídeo, me deu até vontade de cozinhar também
Você me deu um banho de organização. Acordo cedo pra fazer comida. Vou seguir tuas dicas❤️
Ameiiii parabéns vou começar a fazer as marmitas da semana
Deus abençoe imensamente
Arrasou na cozinha. Adorei. Simplesmente tudo do jeitinho que faço com os utensílios que tenho em casa, porém nunca pensei em fazer marmita e congelar 😏 muito obrigada pela dica 😘😘