Gjorde detta passet nu efter jobbet! Tog på mig träningskläderna med en gång när jag kom hem för jag hade ju redan bestämt innan att jag skulle träna detta passet idag 💪 och det är jag supernöjd med att jag gjorde nu!! Ett sådant bra pass för mina axlar och överkropp! 💪👍👌💖 Gjorde tre varv, såå nöjd!! Tack återigen Sandra ❤❤
Superbra pass! Oj här fick armar o axlar en riktigt genomkörare. Tack som alltid till dig, Sandra, du är en sann inspiration och glädjespridare som gör träningen lätttillgänglig och rolig. 💜
Åh detta gillade jag 👍. Riktigt skönt pass för överkroppen. Du är grymt bra Sandra, även eloge till mig som tar mig tid och ger kroppen skön och stärkande träning❤ ❤❤ Imorgon blir det ett core pass med dig, ser fram emot det!
Tack för ett härligt hantel pass 😍 Jag har tyvärr för tunga hantlar för vissa övningar men använde då minibands istället 😅 Måste investera i lättare hantlar 👍
Åh vad härligt med nytt hantelpass överkropp!! ☺️ En av mina favoritpass är ditt no filter hantlar överkropp vilken jag tränar ofta. Detta nya pass står näst på tur ☺️
Kör detta pass en gång i veckan- så bra!! Gillar fokus på endast hantlar 😉 En fråga som jag funderat på är om det har någon funktion/anledning till att du i övningarna (inte alla, men flera) håller tummen i samma riktning som övriga fingrar och inte runt hanteln som känns mest logiskt? 🤔
Yes, det är för att jag har haft en överbelastning i tumleden! Detta på grund av att jag är överrörlig och har små händer/fingrar vilket resulterar i att tjocka hantelhandtag gör att min tumme måste vara i en position som lätt orsakar felbelastning :) så alternerar lite nu så att inflammationen inte kommer tillbaka.
Idag var tredje gången jag körde detta pass och jag ser nu att jag glömt skriva hur mycket jag gillar det 🙈 Roliga övningar som verkligen kör slut på armar och axlar. Sista varvet var jag så trött så jag fick sänka vikterna på några av övningarna 😅
Gjorde detta passet nu efter jobbet! Tog på mig träningskläderna med en gång när jag kom hem för jag hade ju redan bestämt innan att jag skulle träna detta passet idag 💪 och det är jag supernöjd med att jag gjorde nu!! Ett sådant bra pass för mina axlar och överkropp! 💪👍👌💖 Gjorde tre varv, såå nöjd!! Tack återigen Sandra ❤❤
Wow så fantastiskt!! Heja heja :D
Tack för ett bra pass. Latsdragen var en mördare👌🏻
Körde detta i morse, ett härligt utmanande, roligt och tufft pass som ger positiv energi !
Snyggt jobbat 😊🧡
Superbra pass! Oj här fick armar o axlar en riktigt genomkörare. Tack som alltid till dig, Sandra, du är en sann inspiration och glädjespridare som gör träningen lätttillgänglig och rolig. 💜
Tack Helen! Glad jag blir :)
Åh detta gillade jag 👍.
Riktigt skönt pass för överkroppen.
Du är grymt bra Sandra, även eloge till mig som tar mig tid och ger kroppen skön och stärkande träning❤ ❤❤
Imorgon blir det ett core pass med dig, ser fram emot det!
Ja jag vill ge dig den största elogen faktiskt :)
Då kör vi core idag :D
❤ Tack Sandra, pustar nu ut efter ditt core pass 🤗
Tack! Det här är ett av de roligaste passen jag kört med dig!!🎉🎉
Härligt att höra :) direkt in i favoritlistan då? :D
@@SandraFribergs kan man ha en sån?! 😍😍
Så himla bra pass, passar mej perfekt, precis vad jag letat efter ett rent överkroppspass med hantlar 💪
Sååå skoj!! Ja det har varit ett önskemål från många 😊🧡
3 varv✅✅✅👊🏻Fantastisk träning 🔥🔥Tusen tack 🙏🏻🥰
Kul att höra :) snyggt jobbat!
Dagens pass mkt bra ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️. Klart det blev Tre rundor 👍👏👏
Snyggt jobbat 😊🧡
Tack för ett kanon pass ♥️ körde 3 gånger 😊 härligt med dina pass bra start på helgen ☺️ Ha en mysig helg ♥️
Snyggt jobbat Monica!! 😊🧡
Woop detta faller mej i smaken :) det blir mitt pass för morgondagen för i dag hade jag planerat dit 46 minuters mix pass 🎉
Hoppas att båda kändes bra :)
Bra hantelpass! Gillar dina pass och tränar ofta med något av dina pass. ❤
Underbart ju :) tack!
Tack för ett härligt hantel pass 😍 Jag har tyvärr för tunga hantlar för vissa övningar men använde då minibands istället 😅 Måste investera i lättare hantlar 👍
Ja om du gillar att träna med hantlar så tror jag att det blir toppen med ett par lite lättare :)
3 varv✔️ Tack för ännu ett superpass👏🏻👏🏻Lastdrag special va en tuff historia…😅🧡
Ja jag vet inte om du såg mitt ansiktsuttryck där haha ;)
Jättekul pass! Tack! 🙏😍
Härligt att höra :) tack!
Åh vad härligt med nytt hantelpass överkropp!! ☺️ En av mina favoritpass är ditt no filter hantlar överkropp vilken jag tränar ofta. Detta nya pass står näst på tur ☺️
Nämen så roligt! Trodde inte att. några tränade dessa pass där jag ser så allvarlig ut haha!
@@SandraFribergs Haha, jodå absolut! Jag gillar övningarna 😁 Men det är klart att din glada och peppande stämma saknas ändå!
@@beatricelundin7006 Det gör mig glad att du gillar den :)
Tack Sandra så roligt och tungt pass💕👏
Snyggt jobbat 😊🧡 kul att du gillar det!
Exakt en sån snabbis jag behöde före jobbet idag💪
Kul att höra :) snyggt jobbat!
Superbra pass! 💪💪 Jag körde 3 varv söndag kväll 😎👍
Snyggt jobbat 😊🧡
Skönt med ett pass för överkroppen, älskar dina pass💪🤩
Tack Terese!! Snyggt jobbat 😊🧡
Tack 🙏🏻
Tack själv :)
Toppen pass, 😅 superduper 💪🏻
TACK så skoj :)
Älskar dina hantelpass ❤
Kul att höra :)
Detta är ett av mina favoritpass. Kör ofta efter andra pass som avslutning 😂, 15 eller 25 min. beroende på hur slutkörd man är 😅🤪👍
Hehe skönt att kunna välja :)
Åh, så bra! 💯
Snyggt jobbat 😊🧡
Toppen bra 👍
Tack 💪
Superkul pass, tack!!! Detta passade mig idag, men nu är armarna trötta 😅
Helt förståeligt 😊🧡
Whoop! 🎉 T-rex armar imorgon 😂 tack ❤
Haha hur känns det nu?? :)
@@SandraFribergs Hahaha, helt okej faktiskt! ❤️
Satt som en smäck💪 3 varv👍lastdragen var en utmaning 🥵🥰
Ja i know... såg du min min? haha! Snyggt jobbat 😊🧡
Underbart pass 😀 kändes rejält! vart är dina skor från? 😍
De är köpta från Zalando tror jag, märket Puma :)
Underbart med ett överkroppspass när man är heeelt slut i benen efter att cyklat hem från jobbet i motvind 💨 😅
Hahahaha mmmmm ;)
Härligt pass du bjöd på 😊
Kul att höra :) snyggt jobbat!
Kör detta pass en gång i veckan- så bra!! Gillar fokus på endast hantlar 😉 En fråga som jag funderat på är om det har någon funktion/anledning till att du i övningarna (inte alla, men flera) håller tummen i samma riktning som övriga fingrar och inte runt hanteln som känns mest logiskt? 🤔
Yes, det är för att jag har haft en överbelastning i tumleden! Detta på grund av att jag är överrörlig och har små händer/fingrar vilket resulterar i att tjocka hantelhandtag gör att min tumme måste vara i en position som lätt orsakar felbelastning :) så alternerar lite nu så att inflammationen inte kommer tillbaka.
Idag var tredje gången jag körde detta pass och jag ser nu att jag glömt skriva hur mycket jag gillar det 🙈 Roliga övningar som verkligen kör slut på armar och axlar. Sista varvet var jag så trött så jag fick sänka vikterna på några av övningarna 😅
Det är inte alls orimligt att behöva dra ner på belastningen på slutet om man kör så många varv :)
Kändes som att mina 3-kilos hantlar vägde minst det dubbla 🤔 men körde ett varv ... tackar ...
Ja så känns det ibland hihi. Snyggt jobbat ❤
Du behöver inte googla det är Schwarzenegger som namngett den 😄👍
Haha perfekt ;)