Batido verde saludable

Batido saludable de espinacas y plátano.
Ingredientes:
1 plátano maduro
1 puñado de espinacas
1 vaso de leche
1 cucharadita de canela en polvo
1 cucharadita de vainilla en polvo o líquida.
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Las espinacas son una fuente excelente de vitaminas K, A, C y ácido fólico. También son ricas en manganeso, magnesio, hierro y vitamina B2. La vitamina K es importante para la salud de los huesos y es difícil encontrar vegetales con más vitamina K que la espinaca.
Los plátanos aportan vitaminas del grupo B, esenciales para la producción de energía en las células. Un plátano mediano reporta el 20% de la vitamina B6 que se precisa al día y el 12% del ácido fólico. Además estas vitaminas protegen los sistemas inmunitario y nervioso.
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[@alexquevedosanchez6383]

Estupendo!! Lo probaremos en casa.

[@CreandoyViajando]

Genial!! Gracias 😊

[@danisanchez3632]

Que buena pinta!!!

[@CreandoyViajando]

Está delicioso 💚

[@abelosoy]

realmente riquísimo 😋

[@CreandoyViajando]

😊😊Gracias